Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 Pag-aalaga sa kanyang buhok
- Bahagi 2 Palakasin ang iyong diyeta para sa malusog na buhok
- Bahagi 3 Gumamit ng isang banayad at proteksiyon na istilo
Kung naituwid mo ang iyong buhok gamit ang mga kemikal, alamin na magkakaroon ka ngayon ng mga kandado nang tuwid at tuwid. Ang iyong bagong buhok ay nagdusa ng isang proseso ng traumatiko at maaari na ngayong kailangan ng espesyal na pansin upang matiyak ang tibay ng iyong bagong hitsura. Upang mapanatili ang makapal at malusog na paglago ng buhok, mahalaga na bigyang-pansin mo ang kasunod na pangangalaga na gagawin mo, ang iyong diyeta at gumawa ng isang pagsisikap upang maiwasan ang pinsala sa hinaharap.
yugto
Bahagi 1 Pag-aalaga sa kanyang buhok
-
Panatilihing hydrated araw-araw ang iyong buhok. Ang pangunahing problema na kinakaharap ng mga tao pagkatapos ng pagtuwid ng buhok ay madalas na nauugnay sa antas ng tagtuyot na nasa loob. Kailangan mong gumawa ng mga hakbang upang magdagdag ng mas maraming kahalumigmigan sa iyong buhok upang maiwasan ang pagbasag at frizz.- Maglagay ng mas kaunting shampoo sa iyong buhok. Ang shampoo ay naglalaman ng maraming kemikal, at ito ay may isang malakas na kakayahan upang matuyo ang buhok. Kung kinakailangan ang shampooing, gumawa ng isang pagsisikap na gumamit ng isang modelo na hindi naglalaman ng sulphate, dahil ang mga sulphate (bilang isang foaming ahente) ay nagdulot ng buhok. Kapag pumipili ng isang shampoo na gagamitin mo, mas mahusay na mag-opt para sa isang modelo na kinilala bilang isang moisturizer o naglalaman ng mga produkto tulad ng langis ng argan o shea. Kung ang iyong buhok ay mukhang mamantika, tandaan na ang mga likas na langis na ginawa ng iyong anit ay moisturizing at malusog.
- Huwag iwanang may ideya ng paggamit ng conditioner. Kumuha ng isang mahusay na halaga ng conditioner at ilapat ito nang maayos, lalo na sa malutong at marupok na mga puntos. Kung mayroon kang sapat na oras, hayaan ang conditioner na umupo sa iyong buhok sa loob ng limang minuto sa shower bago hugasan ito.
-
Panatilihin ang iyong anit. Ang anit ay isang bahagi ng katawan na karaniwang napapabayaan. Habang pinapahinga mo ang iyong buhok, ang iyong anit ay mapapalibutan ng mabaho at agresibong mga kemikal. Mahalaga na maaari kang magbigay ng kaunting pag-aalaga upang maitaguyod ang mahusay na paglago ng buhok.- Iwasang kumamot kung nakakaramdam ka ng makati o pula. Kapag mayroon kang gayong mga sensasyon, gawin ang pagsisikap na ilipat lalo ang vera sa iyong anit. Sa katunayan, ang produktong ito ay kilala para sa mga nakakapreskong at nakapapawi na mga katangian laban sa pangangati. Basta banlawan lamang ang gel sa iyong buhok pagkatapos na ma-refresh ang iyong anit.
- Mag-apply ng isang oil massage sa iyong anit. Gumamit ng isang matamis na langis tulad ng sanggol o almond upang malumanay na i-massage ang iyong anit. Ang aksyon na ito ay magbubukas at magpahinga sa mga pores, bilang karagdagan sa pagpapatahimik ng epekto sa iyong balat.
- Kung ang tradisyonal na shampoo ay hindi angkop sa iyo, pagkatapos ay subukan ang modelo ng sanggol. Sa katunayan, ang shampoo ng sanggol na napaka-malambot at hindi pagpapatayo ay isang mahusay na pagpipilian kung sa tingin mo na ang iyong anit ay napaka-sensitibo pagkatapos na ituwid ang buhok.
-
I-moisturize ang iyong buhok nang higit pa. Kailangan mong higit pang i-hydrate ang iyong buhok sa pamamagitan ng paggawa ng isang malalim na paggamot sa conditioning o sa pamamagitan ng paggamit ng isang maskara sa buhok. Sa katunayan, ang mga enriched conditioner o conditioner ay gumagamit ng dalubhasang mga protina tulad ng keratin upang maarok ang mga pores ng iyong buhok upang higit itong i-hydrate.Sinasaklaw din ng mga protina ang mga split dulo, pinapabuti ang pangkalahatang hitsura ng iyong buhok.- Kung mayroon kang isang limitadong badyet, magsikap na maghanda ng maskara ng langis ng niyog sa iyong sarili. Dahan-dahang i-massage ang dalawang kutsara ng langis ng niyog sa temperatura ng katawan sa iyong nasira na buhok at pagkatapos ay hugasan gamit ang isang moisturizing conditioner at shampoo. Kung hindi mo kayang tiisin ang kinis sa araw, pagkatapos ay ilapat ang langis sa iyong buhok sa gabi upang makatulog at banlawan sa susunod na umaga.
- Ang isang maskara ng buhok na naglalaman ng luad ay makakatulong na pagalingin at magbasa-basa ang iyong anit at buhok. Kung ang anit ay hilaw, pagkatapos ang mga katangian ng antibacterial ng luwad ay makakatulong na mapanatili itong malinis at labanan ang mga impeksyon.
Bahagi 2 Palakasin ang iyong diyeta para sa malusog na buhok
-
Kumonsumo ng higit pang protina. Ang buhok ay binubuo ng protina, at ang pag-ubos nito sa maliit na halaga ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok o pagkatuyo at pagkasira. Marahil ay hindi mo alam, ngunit ang pagtaas ng iyong paggamit ng protina ay makakatulong na maibalik ang nasira na buhok pagkatapos ng proseso ng pagtuwid. Kadalasan, ang mga mapagkukunan ng karne tulad ng baboy, karne ng baka, manok at pagkaing-dagat ay ginagamit bilang isang mapagkukunan ng protina.- Kung hindi mo gusto ang pagkain ng karne, magsisikap na kumuha ng mas maraming mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang mga produktong gatas tulad ng keso, gatas at yoghurt ay may mataas na nilalaman ng protina, ngunit kung minsan ay pinayaman sila ng bitamina D. Kahit na ang maliit na pananaliksik ay nagawa, ang ilang mga tao ay nagsasabing ang bitamina D ay may papel sa kilalang papel sa paglaki ng buhok.
- Ang pagkonsumo ng mas maraming protina ay hindi nangangahulugang kumain ng mas maraming karne. Ang mga halaman tulad ng mga gisantes, beans, at mani ay isang mataas na mapagkukunan ng protina.
- Kumain ng mga pagkaing mayaman sa protina habang naglalakbay. Mayroong maraming mga meryenda o mga restawran na inaalok sa mga supermarket at inihanda ng protina. Kung mayroon kang isang abalang iskedyul, ang mga bar ay ang pinakamahusay na lugar upang mabilis na ubusin ang protina.
-
Dagdagan ang iyong pagkonsumo ng bakal. Ang mahina na paglago ng buhok ay dahil sa mababang antas ng bakal sa katawan. Sa katunayan, kinakailangan ang iron para sa iyong dugo na mayaman sa nutrisyon upang pasiglahin ang mga ugat ng buhok. Maraming mga gulay tulad ng broccoli, spinach, at iba pang mga dahon ng gulay ay mayaman sa bakal.- Mag-ingat sa mga pagkaing nakakaugnay mo sa pagkonsumo ng bakal. Ang pagsipsip ng bakal ay maaaring makagambala ng kaltsyum, kaya hindi mo dapat asahan na ang broccoli na natupok ng isang sarsa ng keso ay sapat na upang magkaroon ng isang mataas na antas ng bakal sa katawan. Magsagawa ng pagsisikap na ubusin lamang ang mga pagkaing nakabase sa bakal tulad ng isang spinach salad na puno ng mga prutas at gulay.
-
Kumuha ng mga bitamina. Itinataguyod ng mga bitamina C at E ang paglaki ng magandang buhok. Pinapabuti din nila ang lakas ng mga kuko, nagsusulong ng malinaw na balat at malakas na mga buto.- Ang Collagen ay isang mahalagang elemento sa buhok. Itinataguyod ng Vitamin C ang paggawa ng collagen, na nangangahulugang ang iyong buhok ay magiging makinis at malakas kapag kumuha ka ng mas maraming bitamina C. Karamihan sa mga madalas, ang bitamina C ay nauugnay sa mga dalandan, ngunit nagsusumikap upang mabagsak ang mga strawberry, mga kiwis o blueberries.
- Ang bitamina E ay maaaring kunin bilang isang pandagdag sa bibig o inilalapat bilang isang likidong mineral na langis. Kung nais mong mapanatili ang natural na estado at ubusin ang bitamina E, alamin na ang pinaka-angkop na paraan ay ang pagkonsumo ng mga mani tulad ng mga mani, mga bulaklak ng mirasol o mga almendras.
-
Kumuha ng isang suplemento ng biotin isang beses sa isang araw. Bagaman hindi sapat ang umiiral na ebidensya, napag-alaman na ang biotin ay posible upang magkaroon ng malusog na buhok. Karaniwan itong matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas pati na rin sa karne at isda, kahit na ang dami ay maliit.
Bahagi 3 Gumamit ng isang banayad at proteksiyon na istilo
-
Protektahan ang iyong buhok laban sa init. Matapos i-straight ang iyong buhok, pinakamahusay na huwag maglagay ng anumang mga tool sa pag-init dito. Ang kilos na ito ay magpapataas lamang ng tagtuyot at magdulot ng isang malaking pahinga.- Matapos hugasan ang iyong buhok at pinahihintulutan itong ma-dry ang hangin hanggang sa hindi ito basa-basa, kakailanganin mong matuyo ito sa pinakamababang temperatura. Patuyuin hangga't maaari upang maiwasan ang malubhang pinsala.
- Kung kailangan mong mapabilis ang oras ng pagpapatayo, gumamit ng isang malambot na t-shirt upang makakuha ng kahalumigmigan sa iyong buhok. Ang t-shirt ay magiging mas malambot at mas sumisipsip kaysa sa iyong magaspang na tuwalya.
- Gumamit ng isang proteksiyong spray kung kailangan mong gumamit ng mga tool sa pag-init. Ang isang thermal vaporizer ay naglalaman ng mga protina na sumasakop sa kaluban ng buhok at nagsisilbing isang buffer sa pagitan ng iyong buhok at mga tool sa pag-init.
-
Mag-opt para sa isang modelo nang walang init. Ang mga modelo tulad ng banig ay hindi nangangailangan ng init. Pinapaboran nila ang mga braids sa isang araw at magagandang ripples sa susunod na araw. Binabawasan nito ang dami ng shampoo na gagamitin at pinapayagan ang iyong buhok na mabawi ang lakas pagkatapos ng unang ilang araw ng pagtuwid.- Ang mga coated roll ng Satin ay isang halimbawa ng mga hindi pinapainit na tool. Bawasan nila ang dami ng frizz, at ang satin ay maiiwasan ang chafing pati na rin ang mga entanglement.
- Sa tuwing gumagamit ka ng mga elastics ng buhok, subukan ang mga bawal na pinsala. Sa katunayan, maraming mga elastics ng buhok ang idinisenyo upang hindi masira at mapunit nang madali kapag ginamit.
- Bumili ng mga praktikal na clip ng buhok na sunod sa moda. Maging kamalayan na ang mga barrettes ay makinis at walang ngipin ay maiiwasan ang iyong buhok na masira. Magagamit ang mga ito sa maraming magkakaibang disenyo at maaaring magamit upang maiayos lamang ang iyong buhok sa iyong mukha o malayo sa iyong leeg kasunod ng isang nakapusod.
-
Gumawa ng mga regular na pagbawas. Hindi mahalaga kung paano mo alagaan ang iyong buhok, alamin na ang mga split dulo ay bahagi ng buhay. Matapos ang isang mahirap na paggamot tulad ng pagtuwid, posible na apektado ang mga pagtatapos na naabuso. Kailangan mong regular na i-cut ang iyong mga split split upang maiwasan ang pinsala ay bumalik sa iyong buhok.- Ang isang propesyonal ay maaaring makita ang pinsala sa iyong buhok na hindi mo pa napansin. Makipag-ugnay sa isang propesyonal sa kagandahan sa kaso ng emerhensya at regular na gupitin ang iyong buhok. Huwag mag-atubiling humiling ng payo o mungkahi mula sa iyong tagapag-ayos ng buhok, dahil pagkatapos ng lahat na ito ay nandoon upang matulungan ka.