Nilalaman
Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na pamantayan ng kalidad.
Ang mga emosyonal na bono ay darating kapag ang isang malalim na emosyonal na kalakip ay mayroong isang tao sa labas ng iyong relasyon at kung ano ang iyong mga saloobin araw at gabi. Ang ganitong uri ng koneksyon kung saan ibinabahagi mo ang iyong mga lihim, ang iyong kagustuhan at ang iyong matalik na kaisipan ay isang paglipat ng matalik na koneksyon na karaniwan mong makakasama sa iyong asawa o asawa. Maaari itong magsimula nang walang pasensya, sa isang oras na hindi ka komportable sa iyong kasalukuyang kasintahan at nagpasya kang makaakit ng isang tao na gampanan ang papel na sa palagay mo ay hindi maaaring matupad ng iyong kapareha. Gayunpaman, kahit na sa palagay mo ay lubos na walang kasalanan sa una, ang isang emosyonal na bono ay din, kung hindi higit pa, mahirap makumpleto kaysa sa isang sekswal na bono. Mahalagang masira ang pag-ikot kung napagtanto mo na kailangan mong tapusin ang isang emosyonal na kapakanan upang mabawi ang tiwala ng iyong kapareha sa iyo.
yugto
Bahagi 1 ng 5:
Makita ang isang emosyonal na koneksyon
- 4 Kumuha ng ilang oras upang isipin ito. Kung hindi ka sigurado, hindi sigurado o nangangailangan ng pahinga, mag-isip ng isang paraan upang makagawa ng isang pansamantalang pahinga. (Bilang kahalili, sa halip na magpahinga mula sa iyong relasyon, umalis sa bakasyon mula sa iyong kapareha upang mai-refresh ang iyong pananaw.) Ang pag-break ay magbibigay sa iyo ng isang bagong pananaw sa mundo. Mayroon kaming iisang buhay, kaya dapat nating tangkilikin ito.
- Kung magpasya ka na, sa kabila ng lahat, ang kasalukuyang relasyon ay hindi gagana rin, maaaring kailanganin mong magpasya na makipaghiwalay sa taong iyon, na binabanggit ang hindi kinakailangang mga pangangailangan. Laging mas mahusay na kilalanin kung ano ang hindi gumagana sa kabila ng iyong mga pagtatangka kaysa sa paghatol sa kapwa mo sa isang hinaharap na walang pag-ibig at puno ng kawalang-interes.
payo
- Ano ang nakakaakit sa iyo sa iyong emosyonal na magkasintahan, ay mawawala habang nagsisimula ka nang makilala ang mga ito nang mas mahusay. Ang nakikita mo sa taong ito ay marahil isang imbensyon sa iyong bahagi. Katulad sa mga anak ng diborsiyado na mga magulang na nagpapahiwatig ng magulang na hindi masyadong naroroon, marahil ay nakita mo lamang sa kanila ang nais mong makita.
- Kahit na hindi ka lamang nag-aalala o isa lamang ang may pananagutan, kung balak mong tapusin ang iyong pag-iibigan, ang taong kasama mo ang koneksyon ay nararapat na buong paliwanag at, sa karamihan ng mga kaso, isang paghingi ng tawad para sa pagmamanipula. emosyonal na ginawa mo siyang nagdurusa. Ang pagsira sa link ay magiging masakit para sa kanya, ngunit dapat itong isang kabuuang pahinga, sapagkat halos imposible na bumalik sa isang "pagkakaibigan" pagkatapos ng isang link na hindi gumagala.
- Sa pamamagitan ng pagiging pinaka matapat, komunikasyon, kritikal sa sarili at responsable sa iyong paghawak sa sitwasyong ito, ikaw ay mas malamang kaysa sa iyong kapareha na patawarin ka at gamitin ang pagkakataong ito upang palakasin ang iyong bono. Maaaring mayroon kang labis na emosyonal na pagkakaiba-iba sa iyong ulo at ang iyong kasosyo ay maaaring handa na malaman kung ano ang hindi niya nalalaman upang lumapit sa iyo.
babala
- Kung balak mong ipagtapat ang lahat sa iyong kapareha at manatili sa kanya, dapat mong ihinto ang lahat ng pakikipag-ugnay sa taong kasalan mo. Mahalagang maging matapat tungkol sa kung bakit ka kasali sa sitwasyong ito, bakit hindi ka komportable na subukang hanapin ang mga pangangailangan sa kanya nang direkta, atbp. Maghanda para sa isang mahabang proseso ng muling pagtatayo ng iyong tiwala sa sarili at tumugon sa iyong iba't ibang mga reaksyon na may empatiya.
- Kung lumikha ka ng isang emosyonal na koneksyon sa labas ng iyong relasyon, dahil ang iyong kasosyo ay pabagu-bago ng isip, alternating sa pagitan ng detatsment at karahasan, maaaring pinakamahusay na para sa iyo at sa iyong emosyonal na kasintahan na huwag pag-usapan ang iyong relasyon kapag natapos mo ang relasyon. (Kung ang iyong kapareha ay mapang-abuso, humingi ng tulong upang mailigtas ka sa kaugnayan na ito.)
- Kung magpasya kang wakasan ang iyong pangunahing relasyon, huwag magsimula ng isang bagong pakikipagsapalaran sa iyong emosyonal na kasintahan. Malamang na magkakaroon ka ng isang napaka-kumplikado at co-dependant na relasyon sa taong ito na magiging mas malusog kaysa sa isang naiwan mo lang. Ang kanyang pagganyak, na nakatali sa isang hindi naaangkop na paraan sa isang tao na mayroon na sa isang relasyon ay maaaring magpahiwatig ng mga nakaugat na problema at lumikha ng isang perpektong bagyo kung ihalo mo ang mga ito sa iyo. Posible rin na hindi niya natutugunan ang iyong mga pangangailangan, na kailangan mong maghanap ng kanlungan sa labas ng relasyon na ito muli. Ang isang malusog na tao na naghahanap at may kakayahang magkaroon ng kasiya-siyang relasyon sa isang tao na tumutupad ng kanilang sikolohikal, sekswal, emosyonal at iba pang mga pangangailangan ay hindi magkakaroon ng isang pakikipag-ugnayan sa iyo. Siyempre, ito ay isang generalisasyon, ngunit seryosong gawin itong payo.