Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 Alamin ang pitong pangunahing uri ng mga ekspresyon sa mukha
- Bahagi 2 Alam kung paano makilala ang iba't ibang mga sitwasyon
- Bahagi 3 Pagbuo ng mga Pagsasalin
Ang pag-unawa sa damdamin ng iba ay isang mahalagang bagay sa komunikasyon ng tao. Mahalagang makilala ang mga ekspresyon sa mukha upang maunawaan ang nararamdaman ng ibang tao. Gayunpaman, sa kabila ng simpleng pagkilala sa mga expression na ito, dapat mo ring malaman kung paano pag-uusapan ang nararamdaman ng iba. Maipapayo na malaman ang pitong pangunahing uri ng mga ekspresyon sa mukha, upang malaman kung kailan ginagamit ang mga ito at upang gumuhit ng mga interpretasyon mula sa kanila.
yugto
Bahagi 1 Alamin ang pitong pangunahing uri ng mga ekspresyon sa mukha
-
Pag-isipan ang koneksyon sa pagitan ng mga emosyon at expression. Si Charles Darwin ang una na nagmungkahi na ang pagsasakatuparan ng ilang mga emosyon sa mukha ay unibersal. Ang mga pag-aaral na isinasagawa sa kanyang panahon ay hindi naging kumprehensibo. Gayunpaman, ang pananaliksik ay nagpatuloy sa paksa at noong 1960, isinagawa ni Silvan Tomkins ang unang pag-aaral na nagpakita na ang ilang mga ekspresyon ng pangmukha ay palaging nauugnay sa ilang mga pang-emosyonal na estado.- Ipinakita ng mga pag-aaral na kapag naganap ang emosyon, ang mga bulag na indibidwal ay gumagawa ng parehong mga ekspresyon sa mukha bilang mga indibidwal na hindi bulag. Bilang karagdagan, ang mga ekspresyong pangmukha na itinuturing na unibersal sa mga tao ay napansin din sa ilang mga primata, lalo na ang mga chimpanzees.
-
Alamin na makilala ang kaligayahan. Ang isang mukha na nagpapahayag ng kaligayahan o kagalakan ay nagtatanghal ng isang ngiti (ang mga sulok ng bibig ay nakataas at bahagyang hinila), ang mga ngipin ay makikita at isang pagsakay mula sa labas ng ilong hanggang sa mga sulok ng bibig. Ang mga pisngi ay nakataas at ang mas mababang mga eyelid ay nakaunat o kulubot. Ang pagdidikit ng puwang sa pagitan ng mga eyelid ay nagdudulot ng hitsura ng maliit na mga wrinkles sa mga panlabas na sulok ng mga mata.- Ang isang mukha na ngumiti nang walang anumang paggalaw sa kalamnan ng mga mata ay nagpapahiwatig ng isang maling ngiti o isang magalang na ngiti na hindi nagmula sa isang estado ng kaligayahan o kagalakan.
-
Kilalanin ang kalungkutan. Ang isang mukha na nagpapahayag ng kalungkutan ay nagpapakita ng mga kilay na nakataas at hinila patungo sa gitna, ang balat sa ilalim ng kilay ay nakuha sa isang tatsulok na may pang-itaas na sulok at ang sulok ng mga labi ay nakabukas. Itinaas ang pisngi at lumabas ang ibabang labi.- Ipinakita ng mga pag-aaral na ang damdaming ito ang pinakamahirap magpanggap.
-
Alamin na kilalanin ang pag-aalipusta. Ang isang mukha na nagpapahayag ng pag-aalipusta o poot ay nagtatanghal ng isa sa mga sulok ng nakataas na bibig, tulad ng isang kalahating ngiti na talagang isang mapang-uyam na ngiti. -
Kilalanin ang naiinis. Ang isang naiinis na mukha ay magpapakita ng ibabang mga kilay, ngunit ang mas mababang takip ng mata ay mataas pa rin, na nagsasara ng pagbubukas ng mga mata, ang mga pisngi ay nakataas at ang ilong ay kulubot. Ang itaas na labi ay nakataas o hubog paitaas. -
Pagmasdan ang sorpresa. Ang isang nagulat na mukha ay magpapakita ng mga kilay na nakataas at baluktot. Ang balat sa ilalim ng kilay ay nakaunat at may mga pahalang na wrinkles na tumatawid sa noo. Malawak na bukas ang mga talukap ng mata at ang puting mata ay makikita sa itaas at sa ibaba ng mag-aaral. Ang panga ay binabaan at ang itaas na ngipin ay bahagyang nahihiwalay mula sa mas mababang ngipin nang walang bibig o nakaunat ang bibig. -
Pansinin ang takot. Ang isang mukha na nagpapakita ng takot ay pangkalahatang flat na nakataas na kilay sa halip na baluktot. May mga wrinkles sa gitna ng noo, sa pagitan ng mga kilay, ang mga ito ay hindi kumalat sa buong ibabaw ng noo. Ang itaas na eyelid ay nakataas at ang mas mababang mga eyelid ay panahunan at mataas, madalas na nagreresulta sa hitsura ng puting mata sa itaas ng mag-aaral, ngunit hindi sa ibaba. Ang mga labi ay madalas na nakakabit at bumalik, ang bibig ay maaaring buksan at ang mga butas ng ilong ay matunaw. -
Kilalanin ang galit. Ang isang galit na mukha ay magpapakita ng mas mababang mga kilay na iginuhit sa isa't isa, ang mga mata ay nagyelo at nakaumbok, ang mga linya ng patayo ay lumilitaw sa pagitan ng mga kilay at sa mas mababang mga eyelid ay pilit. Ang mga butas ng ilong ay maaaring dilat at ang bibig ay sarado at nakaunat sa mga sulok ng mga labi na itinuturo. Ang mga labi ay maaaring kumuha ng isang hugis-parihaba na hugis kung ang tao ay sumisigaw. Ang mas mababang panga ay lilitaw pasulong.
Bahagi 2 Alam kung paano makilala ang iba't ibang mga sitwasyon
-
Obserbahan ang isang expression ng macro. Ang isang macro-expression ay nangyayari kapag ang mukha ay sumasalamin sa isang tiyak na damdamin na tumatagal ng kalahati ng isang segundo at kasangkot ang buong mukha.- Ang ganitong uri ng ekspresyon ay idinisenyo para sa mga oras kung nag-iisa ka o sa mga taong malapit sa iyo. Mas mahaba sila kaysa sa "micro-expression" dahil sa tingin mo ay komportable sa iyong kapaligiran at hindi mo nararamdaman ang pangangailangan na itago ang nararamdaman mo.
- Ang mga expression ng Macro ay kadalasang madaling makita kung alam mo kung ano ang hahanapin sa isa pa.
-
Pansinin ang mga micro-expression. Ang mga micro-expression ay isang mas maikling bersyon ng ekspresyon ng mukha. Lumilitaw ang mga ito at nawawala sa isang bahagi ng isang segundo, karaniwang isang-tatlumpu sa isang segundo. Mabilis silang nangyayari na kung kumurap, makaligtaan mo sila.- Ang mga micro-expression ay karaniwang nagpapahayag ng mga nakatagong emosyon. Ang mga emosyong ito ay hindi palaging nakatago, kung minsan ay madali lamang silang ginagamot.
- Ang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang mga micro-expression ay nangyayari dahil sa ganap na hindi kusang-loob na paggalaw ng mukha, kahit na ang taong pinag-uusapan ay sinusubukan na kontrolin ang kanyang emosyon. Mayroong dalawang mga landas na neural sa utak na namamahala sa mga ekspresyon ng mukha at nakikipaglaban sila laban sa bawat isa para sa kontrol ng mga kalamnan sa mukha kapag ang isang indibidwal ay nakakaramdam ng isang malakas na emosyon na sinusubukan niyang itago.
-
Simulan mong obserbahan ang pagkakaroon ng mga expression na ito sa iba. Maaari itong maging kagiliw-giliw na malaman kung paano basahin ang mga expression ng iba sa ilang mga propesyon, lalo na para sa mga taong nagtatrabaho sa pakikipag-ugnay sa publiko tulad ng mga propesyonal sa kalusugan, guro, mananaliksik at negosyante, sa katunayan, sinumang nais pagbutihin ang mga personal na ugnayan sa iba.- Kapag nakikipag-chat sa isang tao, subukang obserbahan ang isang pangunahing expression ng kanilang mukha. Ito ay kumakatawan sa normal na aktibidad ng kalamnan ng mukha kapag wala o napakaliit na demonyo. Pagkatapos, habang umuusbong ang pag-uusap, pagmasdan ang hitsura ng macro-expression o micro-expression at subukang gawin ang koneksyon sa pagitan ng ito at kung ano ang sinasabi ng tao.
Bahagi 3 Pagbuo ng mga Pagsasalin
-
Dalhin ang iyong mga obserbasyon sa mga sipit. Tandaan, dahil nakikilala mo ang isang ekspresyon sa mukha ay hindi nangangahulugang awtomatikong naiintindihan mo kung ano ang nararamdaman, pinapanood mo lang ito.- Huwag ipagpalagay ang mga bagay at huwag magtanong batay sa mga pagpapalagay na ito. Maaaring hilingin mong tanungin kung sa palagay mo na ang indibidwal sa harap mo ay itinatago ang nararamdaman niya.
- Maaari mong nais na makialam sa isang bagay na hindi iyong negosyo kung tatanungin mo ang isang tao na nagagalit o nalulungkot sa isang propesyonal na kono at maaari mong mapagaan o mapalubha ang kanyang damdamin. Dapat kang maging 100% sigurado na ang ibang pakiramdam ay kumportable sa iyo bago magtanong tungkol sa kung ano ang kanilang nararamdaman.
- Kung kilala mo siyang mabuti, maaari itong maging masaya at kapaki-pakinabang na tanungin kung may mali kung sa palagay mo alam mo ito. Ito ay maaaring magmukhang isang laro. Kailangan mong makipag-usap muna sa tao na ang mga ekspresyon ng pangmukha na nais mong malaman at maaaring makatulong na magsanay sa kanila paminsan-minsan.
-
Maging mapagpasensya. Hindi ito dahil alam mo kung paano makikilala ang damdamin ng ibang tao na mayroon kang lahat ng mga karapatan at hindi ka dapat naniniwala na alam mo mismo kung ano ang nararamdaman nang hindi ka nagkomunikasyon nang kaunti pa.- Hindi mo nais na ipahayag ang masamang balita sa isang tao, halimbawa, na hindi niya natanggap ang promosyon na inaasahan niya, bago tinanong siya nang diretso: "Galit ka ba? Dahil nakakita ka ng isang micro-expression ng galit. Gusto mong magbigay ng isang mas naaangkop na sagot sa isang tao na tila nagagalit kung sasabihin mo sa kanila: "Nananatili ako sa iyong pagtatangka upang talakayin ito sa anumang oras na nababagay sa iyo".
- Bigyan ang mga tao ng oras upang maipahayag ang kanilang mga emosyon kapag handa silang gawin ito. Ang mga tao ay may iba't ibang paraan ng pakikipag-usap. Hindi dahil sa naniniwala kang may naramdaman ang isang tao na tulad ng damdamin na ang taong ito ay handa na upang talakayin ito sa iyo.
-
Huwag isipin na ang iba ay nagsisinungaling. Kung ang mga micro-expression na nakikita mo ay sumasalungat sa sinasabi niya, maaaring nagsinungaling siya. Ang mga tao ay may posibilidad na maging mas emosyonal kapag nagsinungaling sila sa maraming mga kadahilanan: ang takot na mahuli, ang kahihiyan o kahit na ang kagalakan na makawala sa problema sa pamamagitan ng pagsisinungaling.- Maliban kung ikaw ay isang propesyonal na bihasa sa pagtuklas ng mga kasinungalingan, halimbawa isang pulis (hindi, ito marahil ay hindi ang iyong kaso), maaari mong saktan ang iyong relasyon kung sa tingin mo ay nagsisinungaling siya at kung ibabatay mo ang natitirang pakikihalubilo. sa palagay na ito.
- Ang mga taong nagtatrabaho sa pulisya ay minsan ay gumugugol ng mga taon ng pagsasanay bago nila mabasa ang wika ng katawan ng iba. Hindi lamang ang mga ekspresyon ng pangmukha, ngunit mayroon din ang boses, kilos, hitsura at pustura. Laging bigyang pansin ang iyong mga konklusyon maliban kung ikaw ay isang propesyonal.
-
Hanapin ang mga palatandaan ng halatang kasinungalingan. Kahit na hindi ka lamang maaaring umasa sa mga ekspresyon sa mukha upang malaman kung mayroong iba pang mga palatandaan na maaaring ilagay sa iyo sa tainga at kung napansin mo ang mga ito nang sabay-sabay bilang mga slick ng fickle, ang taong nasa harap mo ay maaari upang itago ang katotohanan. Narito ang mga palatandaan na kailangan mong panoorin:- isang biglaang paggalaw ng ulo o isang pagkahilig sa gilid
- isang pagtaas ng paghinga
- matinding tibay
- mga salita o parirala na paulit-ulit
- overcompensation (pagbibigay ng masyadong maraming impormasyon)
- isang kamay sa bibig o iba pang mga masusugatan na lugar tulad ng lalamunan, katawan ng tao at tiyan
- isang panlililak
- mga paghihirap sa pagsasalita
- abnormal na pakikipag-ugnay sa mata, hindi siya tumingin sa iyong mga mata, namumula siya nang mabilis o tinitingnan ka niya ng mahabang panahon sa mga mata nang hindi kumikislap
- nakaturo siya
-
Huwag kalimutan ang mga pagkakaiba sa kultura. Kahit na ang mga ekspresyon ng pangmukha ay isang "unibersal na emosyonal na wika," ang mga pagpapahayag ng kasiyahan, kalungkutan, o galit ay maaaring naiiba sa isang kultura patungo sa isa pa.- Ayon sa ilang mga pag-aaral, ang mga kulturang Asyano ay may higit na pagtitiwala sa mga mata upang bigyang kahulugan ang mga ekspresyon sa mukha habang ang mga kultura ng Kanluran ay may higit na pagtitiwala sa kilay at bibig. Kung minsan ito ay maaaring humantong sa mga pahiwatig na hindi nakikita o maling nainterpret sa pagitan ng intercultural na komunikasyon.Bilang karagdagan, iminungkahi na ang mga kulturang Asyano ay iugnay ang iba't ibang mga pangunahing emosyon tulad ng pagmamataas at kahihiyan sa ilang mga ekspresyon ng pangmukha, na hindi ginagawa ng mga kultura ng Kanluranin.