Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 Makipag-usap sa iyong mga magulang
- Bahagi 2 Nagpapakita ng responsibilidad
- Bahagi 3 Mag-navigate sa mga dynamic na magulang ng tinedyer
Ang mga kabataan ay nangangailangan ng iba't ibang mga bagay mula sa kanilang mga magulang kaysa noong mga bata pa sila. Kailangan nila ng isang higit na antas ng kalayaan at tulong sa kanilang paglaki. Minsan ang mga magulang ay nagkakaproblema sa pamamahala nito. Alamin kung paano makipag-usap sa iyong mga magulang at kung paano kumita at mapanatili ang kanilang tiwala.
yugto
Bahagi 1 Makipag-usap sa iyong mga magulang
-
Hilingin na makipag-chat sa isa sa iyong mga magulang. Ihanda ang iyong sarili para sa talakayan nang maaga sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng isang listahan ng mga bagay na nais mong talakayin. Halimbawa, mayroon bang anumang mga paghihigpit na nais mong itigil ang pagkakaroon, halimbawa, isang curfew sa lalong madaling panahon o ang pagbabawal sa panonood ng ilang mga pelikulang pang-adulto? Mayroon bang anumang nais mong magkaroon ng karapatang gawin, halimbawa ng pagpili ng iyong sariling damit o pag-hang out sa iyong mga kaibigan?- Maaaring makatulong na talakayin ang listahang ito sa isang may sapat na gulang na pinagkakatiwalaan mo, tulad ng isang guro o coach, bago makipag-usap sa iyong mga magulang. Ang taong ito ay maaaring magbigay sa iyo ng kanyang pang-adulto na pananaw sa iyong mga kahilingan. Isaalang-alang ang kanyang opinyon habang sinusuri mo ang iyong listahan.
-
Pumili ng isang tahimik na oras at lugar para sa pag-uusap. Kailangan mong mag-set up ng isang pag-uusap na makakatulong sa iyo na magtagumpay sa iyong negosyo. Ang pinakamahalagang bagay para sa iyo at sa iyong mga magulang ay ang magkaroon ng isang maingat at magalang na diyalogo. Kung ang pag-uusap ay nagiging isang argumento, kukunan mo ang iyong sarili sa paanan.- Ang kotse ay madalas na isang magandang lugar upang makipag-chat. Hindi mo kailangang tumingin sa iyong mga mata, at maaari mong palaging gamitin ang tanawin o kung ano ang napunta sa radyo upang makagawa ng isang natural na paglipat sa hindi gaanong matinding mga paksa.
- Iwasan ang mapaghamong mga paksa huli sa gabi kapag ang lahat ay pagod.
- Subukang makipag-usap sa iyong mga magulang na nag-iisa kapag wala ang iyong mga kapatid.
-
Ipaliwanag nang malinaw ang iyong mga kahilingan. Ilarawan ang mga kadahilanan na mahalaga sa mga kahilingan na ito at kung ano ang inaasahan mong makukuha mula sa kanila. Bilang karagdagan, ipaliwanag sa kanila kung paano mo masisiguro ang iyong kaligtasan kung bibigyan ka nila ng higit na kalayaan.- Halimbawa, maaari mong sabihin sa kanila, "Inaasahan kong manatili ako sa mall kasama ang aking mga kaibigan hanggang alas-9 ng gabi sa Biyernes. Talagang nasiyahan ako sa paggugol ng oras sa aking mga kaibigan at hindi ako madalas na magkaroon ng pagkakataon na makasama sila sa loob ng linggo dahil sa mga araling-bahay at extracurricular na gawain. Itatago ko sa akin ang aking telepono upang maabot mo ako at babalik ako sa bahay sa oras na hayaan mo ako. "
-
Makinig nang mabuti sa mga sagot ng iyong mga magulang. Ipinakita mo sa kanila ang iyong paggalang sa pamamagitan ng pakikinig sa kanila. Kahit na hindi ka sumasang-ayon sa sinasabi nila, maaari mong hilingin sa kanila sa isang magalang na paraan upang linawin o ipaliwanag ito, at pagkatapos ay makinig sa kanilang sagot. Ipakita sa kanila na kahit sinubukan mong itulak ang mga ito upang mabigyan ka ng ilang mga bagay, hindi mo lubos na balewalain ang kanilang payo at kahilingan.- Pag-isipan ang iyong narinig. Makakatulong ito sa iyo na tiyaking naintindihan mo nang tama ang sinabi sa iyo ng iyong mga magulang. Halimbawa, maaari mong sabihin sa kanila, "Naiintindihan ko na nababahala ka na umiinom ako ng alkohol o umiinom ng mga gamot kung mananatili akong huli sa gabi, tama ba? "
- Maaaring maging kapaki-pakinabang upang talakayin ang ilang posibleng mga sitwasyon sa kanila. Halimbawa, kung sinabi ng isa sa iyong mga magulang, "Paumanhin hindi ko alam kung saan ka huli sa gabi," maaari kang magmungkahi ng iba't ibang mga solusyon. Halimbawa, maaari mong bigyan ang iyong mga magulang ng isang detalyadong itineraryo sa mga tao upang makipag-ugnay kung sa ilang kadahilanan na hindi mo sinasagot ang telepono.
-
Talakayin ang mga paraan upang makakuha ng higit na kalayaan. Ano ang mga palatandaan ng kapanahunan na nais makita ng iyong mga magulang? Mayroon ka bang ilang mga pag-uugali na nagiging sanhi ng pag-aalala sa kanila? Kahit na ang iyong mga magulang ay hindi pa handa na tanggapin ang iyong mga kahilingan, maaari silang tumanggap ng isang plano: kung ipinakita mo sa kanila ang isang tiyak na antas ng kapanahunan sa loob ng isang tagal ng panahon, maaaring iniisip nila ito. -
Tanungin ang iyong mga magulang tungkol sa kanilang sariling kabataan. Ang mga magulang ay madalas na naaapektuhan ng mga alaala ng kanilang sariling mga pagpapasya sa tinedyer. Maaari silang maialiw sa mga panganib na kanilang kinuha at ang masamang desisyon na kanilang ginawa. Hilingin sa iyong mga magulang na sabihin sa iyo ang tungkol sa kanilang mga karanasan sa tinedyer. Maghanda na makinig nang mabuti, na bigyang pansin ang ipinakikita ng kanilang kwento tungkol sa kanilang takot. Talakayin ang mga pagpipilian na ginawa mo at ang pagkakapareho o pagkakaiba sa iyong dalawang buhay. -
Hilingin sa isang may sapat na gulang na pinagkakatiwalaan mong makipag-usap sa iyong mga magulang. Kung tumanggi ang iyong mga magulang na baguhin ang iyong isip o makinig man sa iyong mga kahilingan, isaalang-alang ang humingi ng tulong sa isang guro, pari o tagapayo. Maaaring ipaliwanag niya sa iyong mga magulang na ang iyong pangangailangan para sa higit na kalayaan ay isang angkop na bahagi ng iyong pag-unlad. Maaari ka ring makita sa isang bagong ilaw at talakayin ang iyong pag-uugali sa labas ng tahanan ng pamilya. -
Tandaan na ang iyong relasyon ay hindi magbabago nang lubusan pagkatapos ng mahusay na pag-uusap na ito. Kailangan mong harapin ang paksa nang maraming beses. Kung sumasang-ayon ang iyong mga magulang na subukan ang isa sa mga bagay sa iyong listahan, ang isang pag-uusap ay isang tagumpay. Ang iyong trabaho ngayon ay upang ipakita sa kanila na maaari mong pamahalaan ang iyong kalayaan at ang iyong mga responsibilidad upang mas maigi nilang isaalang-alang ang iyong kasunod na mga kahilingan.
Bahagi 2 Nagpapakita ng responsibilidad
-
Huwag sirain ang tiwala ng iyong mga magulang. Sundin ang mga kasunduan na itinatag mo nang magkasama. Huwag magsinungaling sa kanila tungkol sa kung saan ka pupunta upang magamit ang labis na kalayaan na ibinigay nila sa iyo.- Kung mayroon kang isang cell phone, sagutin ang mga tawag o tawag sa iyong mga magulang. Sa una, maaari kang makipag-ugnay sa iyo nang mas madalas, ngunit masasanay ka sa panahon. Maging mapagpasensya.
- Huwag kang mahuli. Kung dapat kang umuwi ng 10:00 ng gabi, subukang bumalik bago mag-9:45 ng gabi, kaya mayroon kang isang-kapat ng isang matalo kung sakaling mangyari, halimbawa kung huli ang bus. Kung hindi mo mapigilan ang iyong pagkaantala, makipag-ugnay sa iyong mga magulang sa lalong madaling panahon upang ipaalam sa kanila ang sitwasyon.
-
Panatilihin ang iyong mga pangako kahit na nangangahulugang kailangan mong sumuko sa isang masayang aktibidad. Ang kakayahang ipagpaliban ang iyong kasiyahan upang mapanatili ang iyong pangako sa isang tao ay isang mahalagang tanda ng kapanahunan. Nagpapakita din ito na nakabuo ka ng isang mahusay na pagkatao. -
Panatilihin ang iyong mga impulses sa ilalim ng kontrol. Huwag hayaan ang iyong emosyon o hangarin na kontrolin ka upang hindi ka gumawa ng masamang desisyon o makipag-usap nang hindi nag-iisip. Mahalagang ipakita na alam mo kung paano gumawa ng magagandang desisyon.- Ito ay natural na mai-sidelined minsan, ngunit hindi mo dapat iwanan ito. Maghanda ng isang plano upang kumalma ka. Kung sa tingin mo ay kumukulo sa loob, huminga nang malalim, magbilang ng sampu, o mag-excuse sa iyong sarili sa paglabas o pagpunta sa banyo.
- Ang iyong utak ay nakatakda upang subukan ang mas mapanganib at peligrosong pag-uugali sa panahong ito ng iyong buhay. Bagaman ito ay isang likas na bahagi ng iyong kabataan, dapat ding makita ng iyong mga magulang ang katibayan na maaari mong makontrol ang iyong mga pagnanasa at alagaan ang iyong sarili.
-
Maging responsable sa sex, droga at alkohol. Huwag kailanman kumuha ng gamot. Kung ikaw ay may sapat na gulang upang makipagtalik, protektahan ang iyong sarili, halimbawa sa pamamagitan ng paggamit ng mga condom o iba pang paraan ng proteksyon. -
Tanggapin ang mga limitasyon na hiniling sa iyo ng iyong mga magulang. Halimbawa, sinusubaybayan ng karamihan sa mga magulang ang mga website ng tinedyer at kung paano nila ginagamit ang social media. Ang mga limitasyong ito ay bahagi ng kanilang trabaho bilang mga magulang.- Huwag ihambing ang iyong mga magulang sa mga magulang ng iyong mga kaibigan. Walang sinuman ang gustong makaramdam ng presyur na ang uri ng paghahambing na ito. Mayroon ding isang magandang pagkakataon na hindi mo alam ang buong kuwento, kahit na sa iyong mga kaibigan. Sa halip, tumuon sa pakikipag-ugnayan sa iyong sariling mga magulang.
-
Ipakita ang iyong kakayahang alagaan ang iba. Ang isa pang marker ng kapanahunan na makikilala ng iyong mga magulang ay ang empathic na pag-uugali at pag-aalaga sa iba. Ang iyong mga magulang ay higit na magtitiwala sa iyo kung nakikita nila na nagagawa mong tratuhin nang mabuti ang iba.- Sumali sa isang pangkat ng mga boluntaryo. Kung mangyari kang maging isang regular na boluntaryo, makikita ng iyong mga magulang na ikaw ay may pananagutan at mapagbigay.
- Maging mabait sa iyong mga kapatid. Subukang tratuhin ang mga ito bilang isang may sapat na gulang, hindi tulad ng ibang bata.
Bahagi 3 Mag-navigate sa mga dynamic na magulang ng tinedyer
-
Alamin na ang iyong mga magulang ay maaaring higit na mabigyang-diin sa pamamagitan ng salungatan kaysa sa iyo. Ang mga magulang ay madalas na mas nabigla kaysa sa mga tinedyer sa pamamagitan ng mga walang kwentang away. Maaari rin silang mabagabag sa isang argumento na nakalimutan mo na.- Kung galit pa rin ang iyong mga magulang dahil sa isang nakaraang pagtatalo, huwag tanggalin ang kanilang damdamin. Itanong sa kanila kung ano ang nakakagambala sa kanila at makinig nang mabuti sa kanilang tugon.
-
Tanggapin ang katotohanan na maraming mga paraan upang maunawaan ang parehong bagay. Karaniwang nakikita ng mga kabataan at magulang ang salungatan sa iba't ibang paraan. Ang mga kabataan ay sa halip ay tutukan ang pansariling pagpili habang ang kanilang mga magulang ay sa halip ay tutok sa pinagbabatayan na dahilan ng tunay na laban sa maling. Halimbawa, maaari mong makita ang gulo sa iyong silid bilang isang paraan ng pamumuhay habang nakikita ito ng iyong mga magulang bilang isang tiyak na rate ng dumi na hindi maganda.- Habang ito ay maaaring nakakabigo, subukang huwag sabihin sa iyong mga magulang na ang kanilang paraan ng pag-iisip ay ganap na mali. Sa halip, tumuon sa mga praktikal na problema: Ilang beses sa isang buwan na nais ng iyong mga magulang na hugasan ang iyong paglalaba? Mas guluhin ba ng iyong gulo ang mga ito kung panatilihing sarado ang pinto?
-
Suriin sa iyong mga magulang na talagang naramdaman nila ang iyong nararamdaman. Marahil magkakaroon ka ng mas maraming emosyonal na reaksyon sa panahong ito ng iyong buhay. Bilang karagdagan, maaari kang makakita ng emosyon sa iba na hindi umiiral. Magsanay na suriin ang katotohanan ng iyong mga saloobin: kalmadong tanungin ang iyong mga magulang kung ano ang naramdaman nila tungkol sa isang bagay o maaari mo ring tanungin silang diretso: "Nagalit ka ba nang dumating ako sa iyo? " -
Gumugol ng oras nang magkasama. Sa pamamagitan ng paggawa ng masasayang aktibidad, magkakaroon ka ng isang mahusay na relasyon sa iyong mga magulang. Kapaki-pakinabang para sa kanila na makita ka sa mundo, upang mag-navigate sa iba't ibang mga sitwasyon na may kapanahunan at biyaya.- Halimbawa, maaari mong anyayahan ang iyong mga magulang na maglakad sa iyo upang tulungan silang mag-isa sa kamping mag-isa mamaya.
-
Hayaan ang iyong mga magulang na matugunan ang iyong mga kaibigan. Ang mga kabataan ay natural na naghahanap ng mas malakas na koneksyon sa kanilang mga kapantay kaysa sa kanilang mga magulang. Kung ipinaalam mo sa iyong mga magulang ang iyong mga kaibigan, magiging mas madali para sa kanila na tanggapin ang ideya na gumugol ka ng mas maraming oras sa gabi kasama sila o mayroon kang higit na kalayaan. -
Talakayin ang mga mahahalagang isyu sa iyong mga magulang. Kung maaari mong talakayin nang seryoso at bukas sa iyong mga magulang tungkol sa mga problema sa may sapat na gulang tulad ng sex, relasyon o sa iyong hinaharap, magkakaroon ka ng isang mas mahusay na relasyon sa may sapat na gulang sa iyong mga magulang. Sa pamamagitan ng paghingi ng kanilang opinyon tungkol sa iyong mga ugnayan o mga kontraseptibo at STIs, tutulungan mo silang makita na tinutukoy mo ang paksa bilang isang may sapat na gulang. Bilang karagdagan, malalaman mo ang maraming mga bagay mula sa kanilang mga karanasan sa relasyon.- Gumamit ng isang halimbawa mula sa isang telebisyon o magasin upang masakop ang isang tiyak na paksa.
- Isulat ang mga tanong na nais mong tanungin sa kanila.
- Magpadala ng isang o o isang upang basagin ang yelo. Maaari mong gamitin ito bilang isang paraan upang makagawa ng isang appointment upang makipag-chat upang maaari mong pareho na nakatuon sa pag-uusap.
-
Tanungin ang iyong sarili kung kailangan mo ng tulong mula sa isang propesyonal. Ang ilang mga salungatan sa iyong mga magulang ay normal sa panahong ito, ang madalas at matinding pagtatalo ay tanda ng isang problema. Kung hindi mo mapigilan ang pakikipagtalo sa iyong mga magulang, hilingin sa isang may sapat na gulang na pinagkakatiwalaang tulungan ka.