Nilalaman
Sa artikulong ito: Pag-iwas sa Aggravation ng isang ButtonPreventing the Appearance of a Button19 Sanggunian
Ang mga hormone, stress o ang likas na katangian ng iyong balat ay ang lahat ng mga kadahilanan na nakakaapekto sa pagbuo ng mga comedones at acne pimples. Gayunpaman, posible na maiwasan ang kanilang hitsura sa pamamagitan ng pagsunod sa isang simpleng gawain sa kalinisan na inangkop sa likas na katangian ng iyong balat.
yugto
Bahagi 1 Pag-iwas sa paglala ng isang bugaw
- Huwag hawakan ang comedo. Kung napansin mo ang pagbuo ng isang bugaw na acne o isang comedone, dapat mong ganap na maiwasan ang paghawak nito. Sa katunayan, kung magtusok ka ng isang tagihawat, mapanganib mo ang paglalagay ng mga impurities at bakterya na mas malalim sa balat. Ang pagpindot sa isang bukas na comedone para sa lextraire ay nasiraan ng loob din dahil panganib ka na makahawa. Sa anumang kaso, ang iyong balat ay magiging mas masira lamang at minarkahan.
-
Maglagay ng isang mainit na compress sa mga lugar na napapailalim sa mga pindutan. Bago hugasan ang iyong mukha, mag-apply ng isang mainit, mamasa-masa na tuwalya upang buksan ang mga pores. Makakatulong ito na linisin nang lubusan ang iyong balat at mabawasan ang peligro ng mga pagkadilim. Sa kabilang banda, kung mayroon kang napaka-manipis na balat, iwasan ang paglagay ng isang compress ng sobrang init, sa panganib na matunaw ang iyong mga ugat. -
Hugasan ang iyong mukha. Gumamit ng banayad na tagapaglinis na naglalaman ng salicylic acid. Ang aktibong sangkap na ito ay kilala para sa pangangalaga ng kumbinasyon sa madulas na balat. Ito ay antibacterial, anti-namumula at keratolytic. Ang regular na paggamit ay magpapahintulot sa iyo na balansehin ang paggawa ng sebum, puksain ang mga patay na selula at pakinisin ang iyong balat. Ang iyong mga pindutan sa pagsasanay ay mas mabilis na maalis at malinis ang iyong balat.- Ilapat ang tagapaglinis sa pamamagitan ng pabilog at magaan na paggalaw. Huwag kuskusin ang iyong balat nang masigla, sa panganib na masira at maging sanhi ng hitsura ng mga bagong cyst at comedones.
-
Pumunta para sa isang light makeup. Ang pagtatangka upang magkaila ng isang pindutan ng hindi sinasadya na may pundasyon o anumang iba pang produkto ay maaaring magpalala ng sitwasyon. Sa katunayan, tinatapon nito ang bakterya, impurities at sebum sa mga pores. Para sa pampaganda, pumili ng mga ilaw na produkto at maiwasan ang makapal na mga layer.- Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga di-comedogenikong mga produkto o ipinakita bilang tulad ay maaaring hindi balanse ang mahina na balat o madaling kapitan ng mga pagkukulang.
- Laging tiyaking pumili ng tamang mga produkto para sa iyong balat.
Bahagi 2 Pigilan ang hitsura ng isang pindutan
-
Hugasan ang iyong mukha araw-araw. Mapupuksa ang sebum, dumi, alikabok at iba pang naipon na nalalabi sa araw at gabi. Hugasan ang iyong mukha umaga at gabi upang linisin ang iyong balat. Sa kabilang banda, huwag hugasan ang iyong mukha nang mas madalas kaysa sa dalawang beses sa isang araw, sa panganib na magdulot ng isang hyperseborrhea. -
Gumamit ng isang panlinis na angkop para sa iyong balat. Iwasan ang mga produktong astringent na naglalaman ng alkohol habang pinatuyo nila ang balat. Mas gusto ang banayad na mga gels sa paglilinis o dermatological tinapay na walang sabon. Upang maiwasan ang pagbuo ng mga pimples, pumili ng isang produkto na naglalaman ng salicylic acid.- Sa kaso ng acne break, maaari kang mag-opt para sa isang produkto na naglalaman ng benzoyl peroxide.
-
Iwasang hawakan ang iyong mukha. Kapag nalinis ang iyong balat, pinatuyo at binubuo, huwag hawakan ito sa araw. Sa katunayan, sa bawat pakikipag-ugnay, nagdeposito ka ng mga impurities at bakterya na pumapawi sa iyong balat at maaaring humantong sa isang pagtaas sa paggawa ng sebum. Bago linisin ang iyong mukha, palaging hugasan ang iyong mga kamay.- Ang pagpindot sa malusog na balat ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga pimples at blackheads. Ang paghawak sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng isang reaksyon ng kadena at magparami ng mga pagkadilim.
-
Linisin ang iyong balat ng anumang nalalabi sa pawis. Ang pawis mismo ay hindi mananagot para sa pagbuo ng mga comedones o pimples. Sa kaibahan, kapag ang butil ay barado ng sebum, ang pawis ay hindi inilikas. Pagkatapos ay naipon ito sa malalim na mga layer ng balat, na nag-aambag sa hitsura ng mga pagkadilim.- Kung ang mga pimples at iba pang mga comedones ay hawakan pangunahin ang mukha, maaari rin silang lumitaw sa iba pang mga bahagi ng katawan. Kung nagdurusa ka sa labis na pagpapawis o paglalaro ng isport, siguraduhing magsuot ng angkop na damit.
- Gumamit ng mga produkto upang ayusin ang iyong pawis nang hindi pinipigilan, sa panganib ng mga komplikasyon.
-
Piliin ang naaangkop na pampaganda. Mas gusto ang mga formulated na produkto nang walang langis. Sa mga optika, mag-opt para sa isang pampaganda ng mineral, sapagkat hindi ito nakakapangit ng balat. Iwasan ang superimposing makapal na layer ng pundasyon at tagapagtago upang hayaang huminga ang iyong balat. Upang limitahan ang hitsura ng mga pagkadilim, palaging linisin ang iyong balat bago ilagay sa pampaganda.- Sa gabi, alisin ang iyong pampaganda nang lubusan.
- Matapos alisin ang make-up, hugasan at i-hydrate ang iyong mukha.
-
Ibagay ang iyong diyeta. Ang mga pag-aaral sa ugnayan sa pagitan ng diyeta at sandalan ay hindi nakakagambala. Gayunpaman, ang ilang mga pananaliksik ay nagpakita ng isang relasyon sa pagitan ng pagkonsumo ng pagawaan ng gatas at ang hitsura ng lacne. Subukan ang iyong karanasan sa pamamagitan ng pagbabawas ng iyong pagkonsumo ng gatas, keso, yogurt at mantikilya. Palitan ang mga produktong ito ng mga kapalit ng halaman tulad ng soymilk o gatas ng almendras. -
Kung kinakailangan, gumamit ng mga medikal na pamamaraan. Kung nagdurusa ka sa paulit-ulit na mga breakout ng acne, mas mahusay na gumawa ng isang appointment sa isang dermatologist. Laced pagiging isang partikular na laganap na problema, maraming mga paggamot upang gamutin ang iyong balat.- Ang pangkasalukuyan na paggamot ay binubuo ng aplikasyon ng isang cream o gel na naglalaman ng isang aktibong pagkakaroon ng isang tukoy na pagkilos laban sa laced. Ang inireseta na molekula ay nakasalalay sa kalubhaan ng lacne. Sa pangkalahatan, dapat sundin ang paggamot sa benzoyl peroxide o retinoid.
- Ang paggamot sa bibig ay maaari ding isama sa pangkasalukuyan na paggamot. Inireseta ng dermatologist ang isang antibiotiko upang labanan laban sa mga bakterya na may pananagutan sa acne. Ang molekula ay karaniwang nabibilang sa klase ng tetracyclines.
- Para sa mga kababaihan, ang contraceptive pill ay inireseta din upang gamutin ang acne dahil nakakaapekto ito sa mga antas ng hormonal ng destrogen at progesterone. Kaugnay nito, mahalaga na kunin ang tableta na may tamang dosis para sa iyong profile sa hormon upang maiwasan ang anumang komplikasyon.
- Sa mga kaso ng matinding acne, ang lisotretinoin ay isang malakas na gamot na humaharang sa sebum production at may isang anti-namumula epekto. Gayunpaman, mayroon itong maraming mga epekto na nangangailangan ng pag-follow-up sa panahon ng paggamot.
- Kung ang hitsura ng iyong balat ay hindi mapabuti sa kabila ng iyong nakagawiang, gumawa ng isang appointment sa isang dermatologist.