Paano hindi mahulog sa pag-ibig

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Huwag mag-kasiyahan sa anuman ang taong ito
• Paraan 2 Iwasan ang pagmamahal sa isang tao partikular
• Pamamaraan 3 Tumanggap ng pag-ibig kapag handa na

Sa artikulong ito: Nakaramdam ng kasiyahan anuman ang taong ito Pag-iwas sa pagmamahal sa isang tao partikular sa pagtanggap ng pag-ibig kapag handa ka na

Mahirap itong labanan laban sa malakas na damdamin para sa isang tao na hindi kailanman pakialam sa iyo, na hindi mabuti para sa iyo o na pumasok sa iyong buhay sa isang masamang oras. Kung sinusubukan mong pigilan ang pag-ibig, subukang maghanap ng independiyenteng kasiyahan sa iyong buhay at ilayo ang iyong sarili mula sa paksa ng iyong mga damdamin. Kapag natagpuan mo ang tamang tao at handa kang mahalin, gumawa ng isang pagsisikap na tanggapin ito.

yugto

Pamamaraan 1 Huwag mag-kasiyahan sa anuman ang taong ito

1. 
   

   
   Tumutok sa iyong personal na mga layunin. Ilapat ang enerhiya na gugugol mo sa kaugnayan na ito sa iyong personal na pag-unlad. Gumawa ng isang listahan ng maraming mga paraan upang mapagbuti ang iyong sarili at pumili ng isa upang gumana kung sa tingin mo kung ano ang talagang makakatulong sa iyong pakiramdam na masaya at ipinagmamalaki ng iyong sarili. Maglagay ng isang iskedyul upang matulungan kang maisakatuparan ang layuning ito at sundin ito.
   • Maghanda ng isang layunin upang makaya sa iyong karera o pagbutihin ang iyong mga marka sa paaralan.
   • Gumawa ng desisyon na mag-ehersisyo. Halimbawa, maaari kang magpangako sa pagpunta sa gym 4 araw sa isang linggo.

2. 
   

   
   
   
   Gumugol ng oras sa pamilya o mga kaibigan. Kailangang makisalamuha ang bawat isa at pakiramdam na suportado ng iba, ikaw ay solong o sa isang relasyon. Gumawa ng mga masayang gawain sa mga kapamilya o malapit na kaibigan na gusto mong gumugol ng oras sa pagkonekta sa iba nang hindi kinakailangang nasa isang relasyon.
   • Maaaring maging kapaki-pakinabang kung maglakad-lakad kasama ang iyong ina o makikipag-bow sa iyong mga katrabaho. Gayunpaman, mas mahusay na maiwasan ang paggastos ng maraming oras sa mga mag-asawa upang "hawakan ang kandila", dahil ito ay maaaring maging sanhi ng pakiramdam mong malungkot at ilayo.

3. 
   

   
   Gumugol ng oras sa kalikasan. Maaari kang makaramdam ng higit na kadalian sa paghinga ng sariwang hangin at pagmamasid sa natural na tanawin sa paligid mo tulad ng mga puno, bulaklak, bundok at karagatan. Hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, maglakad-lakad sa kakahuyan sa iyong sarili o magbasa ng isang libro sa beach upang masiyahan ang iyong puso at kaluluwa at dalhin ka sa isang tiyak na katahimikan.

4. 
   

   
   
   
   Gamitin ang iyong pagkamalikhain. Maaaring mas malakas ang pakiramdam mo kung ipinatupad mo ang iyong mga ideya at iyong katalinuhan. Sa pamamagitan ng paglikha ng isang bagay na kinagigiliwan mo, hahayaan mong ipahayag ang iyong sarili, na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas masaya. Mag-sign up para sa dimprovisation na kurso na ito ay nagtulak sa loob ng mga linggo o nagtatrabaho sa mga maikling kwento kung mayroon kang oras kung nais mong sumulat.

5. 
   

   
   Subukan ang banayad na mga karanasan sa pagpindot. Maghanap ng isang aktibidad na gusto mo na nagsasangkot ng ligtas at malusog na pisikal na pakikipag-ugnay. Inilabas nila ang locytocin at serotonin, mga hormone na makakatulong sa iyong pakiramdam ang pagmamahal at kasiyahan. Bilang isang mag-asawa, ang pisikal na pakikipag-ugnay ay isang paulit-ulit, ngunit kung ikaw ay nag-iisa, marahil hindi ito ang nangyari. Subukan ang iba't ibang mga aktibidad na nagsasangkot ng pagpindot bilang isang massage, sayawan o libangan na libangan sa mga hayop at paggugol ng oras sa pagsasanay sa aktibidad na makakatulong sa iyong pakiramdam na mahal at masaya.
   • Huwag hanapin ang pakiramdam ng pag-ibig at kasiyahan sa pamamagitan ng sex bago maging handa sa emosyonal. Huwag pilitin ang sinumang hindi handa o ayaw gawin ito.

Paraan 2 Iwasan ang pagmamahal sa isang tao partikular

1. 
   

   
   Limitahan ang mga contact sa taong ito. Kung napagtanto mo na nakakabit ka sa isang tao, ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagkahulog sa pag-ibig ay upang mapanatili ang iyong distansya. Kung palagi kang gumugugol ng oras nang magkasama o nakikipag-usap sa telepono o sa telepono, lalago ang iyong damdamin at madalas mong iniisip ito. Bumalik ng isang hakbang at gumawa ng iba pang mga plano o iwanan ang iyong telepono sa ibang silid nang ilang sandali.
   • Kung ikaw ay isang direktang, nagpapahayag at bukas na tao, maaaring mas mahusay para sa iyo na maipaliwanag ang iyong pinili. Kung iyon ang kaso, maaari mong sabihin, "Pasensya na, ngunit kailangan kong ilayo ang aking sarili sa ganitong relasyon."

2. 
   

   
   Iwasan ang mga social network. Gawin ang iyong makakaya upang labanan ang tukso na tingnan ang kanyang Facebook, Instagram o pahina sa Facebook. Kung gagawin mo, mas mahirap para sa iyo na makalimutan at mas mahal mo pa. Kung hindi mo mapaglabanan ang tukso, magpahinga mula sa social networking sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na ganap na naiiba.
   • Upang hindi makita ang kanyang mga post sa Facebook, pumunta sa kanyang pahina ng profile at piliin ang Itigil ang pagsunod. Mananatili kang magkaibigan, ngunit hindi mo makikita kung ano ang nai-post niya sa iyong kasalukuyang balita.
   • Isaalang-alang ang pagpapatay ng mga abiso sa Instagram sa pamamagitan ng pagpunta sa mga setting at pagpili Mga Notification → deactivate.

3. 
   

   
   Mag-isip tungkol sa iyong masamang mga nakaraang relasyon. Kapag nakaramdam ka ng malakas na damdamin, madali mong madama ang iyong sarili na tinutulak ang iyong mga pakpak at hindi nakikita ang sitwasyon na may lohikal o makatotohanang mata. Upang maiwasan ang pag-ibig, pag-isipan ang tungkol sa iyong mga dating pakikipag-ugnay at pagmamahal na natapos nang hindi maganda o hindi ibinigay ang resulta na iyong inaasahan. Huwag tumira rito, ngunit gamitin ito upang makakuha ng isang katotohanan sa katotohanan.
   • Tandaan ang isang pag-aaway mo sa iyong dating at sinabi mo: "Mahirap at may sakit ako, ayokong dumaan sa ganitong uri ng karanasan. Ako ay mas mahusay na ngayon at ang mga bagay ay maayos na tulad nila.

4. 
   

   
   Take care. Kung gumugol ka ng oras sa pag-iisip, magiging mahirap na huwag isipin ang tungkol sa taong hindi mo nais na umibig. Ito ay mas madali upang maiwasan ang pag-ibig kung ikaw ay masyadong abala sa pag-iisip tungkol dito. Isaalang-alang ang pagtulong sa iyong mga magulang na linisin o maghanap ng isang bagong libangan. Ang mas kaunting oras na mayroon ka, mas malamang na isipin mo ang taong ito.

Pamamaraan 3 Tumanggap ng pag-ibig kapag handa na

1. 
   

   
   Tanggalin ang sakit at ungol. Kahit na ang tamang tao ay magpapakita, maaari itong pahintulutan na mahulog sa pag-ibig dahil sa mga nakaraang karanasan. Kahit na ang pag-ibig ay isang magandang bagay sa maraming paraan, kung minsan ay nagiging sanhi din ito ng sakit, na maaaring gawing nakakatakot ang anumang bagong relasyon. Subukang madoble ang iyong nakaraan na kalungkutan at sama ng loob sa pamamagitan ng pagpapatawad sa iyong dating o pagsubok na makahanap ng positibong mga resulta sa mga mahirap na sitwasyon.
   • Halimbawa, maaaring lumabas ka sa isang taong naglalaro ng football at sinimulan mo itong maglaro dahil sa kanya. Ngayon, ito ay isang isport na gusto mo at kung saan ka magaling.
   • Subukang panatilihin ang isang journal ng iyong mga saloobin tungkol sa taong ito na dumating sa isang malusog na estado ng pag-iisip.

2. 
   

   
   Subukan na maging isang maliit na mas mahina. Ang pagiging marahas ay isang nakakatakot na bagay, lalo na kung nagdusa ka sa nakaraan. Kapag ito ay isang magandang panahon, subukang pahintulutan ang iyong sarili na maging masaya at tamasahin ang oras na ginugol mo sa espesyal na taong ito. Sabihin sa kanya ng isang pribadong detalye sa isang linggo nang maaga upang palakasin ang koneksyon sa pagitan mong dalawa. Sa paglipas ng panahon, gumawa ng kaunting pagsisikap na mahalin at buksan ang iyong sarili sa taong ito.

3. 
   

   
   Huwag pansinin ang panloob na mga pintas. Sa maraming kadahilanan, ang ilang mga tao ay lumalaban sa pag-ibig. Kung nagmamalasakit ka tungkol sa isang tao, ngunit kung talagang nahihirapan kang bigyan ang iyong sarili ng karapatang umibig, ang iyong pag-iisip ay ang salarin.
   • Sa tuwing iniisip mo, "huwag kang magtiwala sa kanya, hindi ka maaaring magtiwala sa sinuman" o "hindi ka niya mahal, sasaktan ka lang niya", tanggihan ang pag-iisip na iyon sa pagsasabi, "Ito lamang ang iyong takot na nagsasalita sa iyo "o" hindi ito ang iyong dating relasyon ".