Paano malunasan ang isang talamak na namamagang lalamunan

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pagsubok ng mga remedyo sa bahay
• Bahagi 2 Humingi ng pangangalagang medikal
• Bahagi 3 Ang pagbabago ng iyong pamumuhay

Sa artikulong ito: Sinusubukan ang mga remedyo sa bahayMaghanap para sa pangangalagang medikalEdit ang iyong lifestyle29 Mga Sanggunian

Ang isang namamagang lalamunan ay itinuturing na talamak o paulit-ulit kung hindi ito mawawala sa sarili pagkatapos ng 2 linggo. Ang pinsala na ito ay nakakahabag, ngunit ito ay bihirang sanhi ng isang malubhang problema sa medikal. Sa pamamagitan ng pagkuha ng mga hakbang upang malunasan ang iyong namamagang lalamunan sa bahay at pagkonsulta sa isang doktor kung kinakailangan, malulutas mo ang problema.

yugto

Bahagi 1 Pagsubok ng mga remedyo sa bahay

1. 
   

   
   Maggatas na may tubig na asin. Maggulo lamang ng tubig na may asin upang mapawi ang mga sintomas ng iyong namamagang lalamunan. Ang tubig na asin na may halong mainit na tubig ay nagpapaginhawa sa likod ng lalamunan.
   • Paghaluin ang isang tasa ng maligamgam na tubig at isang kutsarita ng asin. Gumalaw hanggang matunaw ang asin at ang tubig ay may malaswang hitsura.
   • Maggatas na may tubig na asin sa loob ng 30 segundo bago ito iluwa sa lababo. Ulitin nang madalas hangga't kinakailangan hangga't nagpapatuloy ang mga sintomas.

2. 
   

   
   Bumili ng isang humidifier ng hangin. Ang dry air ay maaaring maging sanhi ng isang talamak na namamagang lalamunan. Kung nakatira ka at natutulog sa isang tuyong kapaligiran, ang iyong lalamunan ay matutuyo at magiging masakit. Gumamit ng isang air humidifier at tingnan kung nagpapabuti ang mga sintomas.
   • Posible na bumili ng isang air humidifier online o sa mga supermarket. I-install ito sa bahay o sa iyong silid upang mapagpasa ang mainit, tuyong hangin.
   • Maaari mo ring magbasa-basa ang iyong lalamunan sa pamamagitan ng pag-upo sa isang steamed banyo ng ilang minuto minsan sa isang araw. Tingnan kung mayroong anumang pagpapabuti sa iyong mga sintomas.

3. 
   

   
   
   
   Subukan ang mga pellets. Ang lalamunan sa lalamunan ay magagamit sa mga parmasya. Ang ilan ay naglalaman ng mga sangkap na namamanhid sa lalamunan at nagpapaginhawa sa sakit. Kung ang iyong namamagang lalamunan ay nag-abala sa iyo ng matagal, gumamit ng mga lozenges.
   • Huwag bigyan ang mga bata ng mga palet dahil maaari silang maghinang. Ang ilang mga sangkap sa mga pellets ay maaari ring makapinsala sa kanila.
   • Ang mga pellets ay ang pinaka-epektibo sa kaso ng banayad na sakit. Kung ang iyong sakit ay malubha o mayroon kang iba pang mga sintomas tulad ng malamig, kumuha ng over-the-counter na gamot bilang karagdagan sa mga lozenges.

4. 
   

   
   Uminom ng maraming likido. Siguraduhing manatiling hydrated kung sakaling may sakit sa lalamunan. Makakatulong ito na mabawasan ang mga sintomas at maiwasan ang mga komplikasyon.
   • Mag-opt para sa mataas na kalidad na likido. Uminom ng sabaw ng sabaw, tubig at buong katas ng prutas nang walang idinagdag na asukal. Ang asukal o sobrang carbonated na inumin ay nagpapasidhi ng namamagang lalamunan.
   • Sa kaso ng namamagang lalamunan na may lagnat, mas mahalaga na uminom ng tubig. Kailangan ng pagtaas ng tubig kapag may sakit ang katawan.
   • Ang mga mainit na tsaa, lalo na ang mga may luya at lemon, ay partikular na epektibo para sa lalamunan. Magdagdag ng pulot, dahil ang honey ay may mga katangian ng antibacterial na nag-aalis ng mga virus na nagdudulot ng namamagang lalamunan at iba pang mga sintomas na katulad ng mga trangkaso at sipon.

5. 
   

   
   
   
   Relaks. Kung mayroon kang isang namamagang lalamunan, maaaring mayroon kang isang virus, malamig o trangkaso. Mahalaga ang pahinga sa kama. Iwasan ang matinding pisikal na aktibidad, tulad ng pag-eehersisyo at pagpapahinga nang higit pa. Kung maaari, manatili sa bahay at huwag pumasok sa paaralan o magtrabaho hanggang sa mawala ang mga sintomas.

Bahagi 2 Humingi ng pangangalagang medikal

1. 
   

   
   Kumuha ng over-the-counter na gamot. Sa pangkalahatan, ang isang namamagang lalamunan ay hindi nababahala. Karamihan sa mga kondisyong ito ay sanhi ng banayad na impeksyon na nawawala sa kanilang sarili. Upang gamutin ang isang namamagang lalamunan na may gamot, uminom muna at higit sa lahat ang mga gamot.
   • Ang mga reliever ng sakit tulad ng Tylenol at Ibuprofen ay epektibo laban sa sakit na kasama ng namamagang lalamunan.
   • Ang isang talamak na namamagang lalamunan ay maaaring sanhi ng kasikipan, lalo na sa panahon ng allergy. Pumili sa kasong ito para sa isang decongestant o isang spray ng ilong. Gamitin ito bilang itinuro at tingnan kung ang sakit at kakulangan sa ginhawa ay nagpapabuti.
   • Kung ang iyong namamagang lalamunan ay dahil sa kati na dulot ng mga problema sa gastrointestinal, ang isang over-the-counter antacid ay mapawi ang iyong mga sintomas.

2. 
   

   
   Alamin kung kailan makakakita ng doktor. Ang namamagang lalamunan ay karaniwang nawawala sa sarili. Kung ito ay tumatagal ng higit sa 3 o 4 na linggo, pumunta sa isang doktor upang makilala ang kanyang kadahilanan.
   • Tatanungin ka ng iyong doktor tungkol sa iyong kasaysayan ng medikal at pamumuhay. Ang ilang mga talamak na sakit (tulad ng mga problema sa teroydeo) at ilang mga gawi (tulad ng paninigarilyo) ay nagdudulot ng sakit sa lalamunan. Upang maghanda para sa iyong appointment, isulat ang lahat ng mga sintomas na mayroon ka, ang iyong pamumuhay sa pangkalahatan, at anumang posibleng mga problema sa kalusugan na mayroon ka.
   • Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot sa araw ng iyong appointment kung madali niyang matukoy ang sanhi ng iyong namamagang lalamunan. Kung hindi ito ang kaso, kinakailangan ang malawak na pagsusuri at pagsusuri sa dugo. Ang doktor ay maaaring magsagawa ng isang swab sa lalamunan, isang operasyon kung saan siya ay kuskusin ang likod ng iyong lalamunan na may isang sterile tampon na kung saan pagkatapos ay ipinapadala niya sa isang laboratoryo para sa mga pagsusuri. Maaari rin siyang magsagawa ng bilang ng dugo o pumasa ka sa mga pagsubok sa allergy.

3. 
   

   
   Humingi ng antibiotics. Ang mga antibiotics ay maaaring kailanganin para sa paggamot ng namamagang lalamunan. Kung ang iyong problema ay dahil sa isang impeksyon sa bakterya, malamang na magreseta ang iyong doktor ng isang serye ng mga antibiotics.
   • Ang penicillin, kinuha pasalita para sa 5 hanggang 10 araw, ay ang pinaka ginagamit na paggamot sa antibiotic. Kung ikaw ay alerdyi dito, ang iyong doktor ay mag-alok sa iyo ng isang kahalili.
   • Ipagpatuloy ang pagkuha ng iyong mga antibiotics kahit na mapabuti ang mga sintomas. Huwag uminom ng alkohol sa panahon ng paggamot dahil nakakaapekto ito sa pagiging epektibo nito. Kung nakalimutan mong kumuha ng isang dosis, tumawag sa iyong doktor o parmasyutiko upang tanungin kung paano malutas ang problema.

4. 
   

   
   Subukan ang mga gamot na antifungal. Ang Candidiasis ay isang impeksyon sa lebadura na nakakaapekto sa mga contour ng dila at bibig. Naaapektuhan nito ang mga bata at kabataan sa pangkalahatan kung ang kanilang immune system ay humina ng malalang sakit. Maaari itong maging sanhi ng isang namamagang lalamunan. Kung sa palagay ng iyong doktor ang problema ay sanhi ng mga kandidiasis, magrereseta siya ng mga gamot na antifungal.
   • Ang mga gamot na antifungal ay magagamit bilang mga tablet, sprays, mouthwashes o lozenges. Tutulungan ka ng iyong doktor na piliin ang pinaka-angkop na form.
   • Sa pangkalahatan, ang mga kandidiasis ay sinamahan ng mga puting sugat sa loob ng bibig at kahirapan sa paglunok. Susuriin ng doktor ang iyong kondisyon sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong bibig. Gayunpaman, kakailanganin niyang obserbahan sa ilalim ng isang sample ng mikroskopyo na kinuha sa iyong bibig.

5. 
   

   
   Alamin kung kailan ang namamagang lalamunan ay tanda ng mas malaking problema. Ang isang namamagang lalamunan ay karaniwang ligtas at hindi isang tanda ng isang malubhang sakit. Gayunpaman, kung ito ay talamak, maaari itong mangahulugan ng mas malubhang komplikasyon.
   • Ang gitnang lagnat (mas karaniwang kilala bilang nakakahawang mononucleosis) ay isang impeksyon sa virus na may mga sintomas na tumatagal hanggang 6 na buwan. Ang isang namamagang lalamunan na nauugnay sa pagkapagod, lagnat at iba pang mga sintomas tulad ng malamig ay maaaring isang palatandaan ng sakit na ito.
   • Sa mga bihirang kaso, ang isang talamak na namamagang lalamunan ay maaaring tanda ng iba't ibang uri ng kanser sa bibig. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang kumunsulta sa isang doktor kung sakaling may sakit sa lalamunan nang higit sa 3 linggo.
   • Kung ikaw ay positibo sa HIV, dapat mong suriin ang iyong namamagang lalamunan sa lalong madaling panahon. Maaari itong maging isang seryoso, nagbabantang problema sa buhay.
   • Kung ang iyong mga tonsil ay napakalaki na madalas silang nahawahan, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang tonsilectomy upang malutas ang problema. Nangangahulugan ito na makakaranas ka ng pag-alis ng kirurhiko ng iyong mga tonsil.

Bahagi 3 Ang pagbabago ng iyong pamumuhay

1. 
   

   
   Limitahan ang iyong pagkakalantad sa usok ng tabako. Ang usok ng tabako ay isa sa mga pangunahing sanhi ng talamak na namamagang lalamunan. Ito ay isang kilalang nanggagalit sa mga mata, ilong, bibig at lalamunan. Kung naninigarilyo ka o nakatira sa isang naninigarilyo, nililimitahan ang iyong pagkakalantad sa usok ay mapawi ang mga sintomas ng iyong talamak na namamagang lalamunan.
   • Kung naninigarilyo ka, magpahinga o huminto nang lubusan. Hindi lamang ang usok ang nagdudulot ng pangangati, ngunit sa paglipas ng panahon maaari itong maging sanhi ng iba pa, mas malubhang mga problema sa kalusugan. Hilingin sa iyong doktor na maghanda ng isang plano sa pagtigil sa paninigarilyo at sumali sa isang grupo ng suporta, sa online man o sa tao.
   • Kung nakatira ka sa isang naninigarilyo, paghiwalayin ang lugar ng paninigarilyo mula sa lugar ng sala Hilingin sa kanya na manigarilyo sa labas, sa isang makatuwirang distansya mula sa bahay.

2. 
   

   
   Bawasan ang pag-igting ng kalamnan sa lalamunan. Ang mga kalamnan sa iyong lalamunan ay maaaring mahatak sa parehong paraan tulad ng mga nasa braso at binti. Kung ang iyong trabaho o libangan ay nangangailangan ng pag-iyak o pakikipag-usap nang mahabang panahon, alalahanin na nasa panganib ka sa talamak na namamagang lalamunan. Gumastos ng ilang araw sa isang linggo na nagpapahinga ng iyong mga kuwerdas ng boses at i-minimize ang pandiwang komunikasyon. Gayundin, subukang manatiling hydrated sa buong araw kung regular mong ginagamit ang iyong boses.

3. 
   

   
   Kilalanin ang anumang mga allergens. Ang mga alerdyi ay bahagyang responsable para sa talamak na namamagang lalamunan, lalo na sa mga pana-panahong pagbabago. Subukang makilala ang mga posibleng alerdyi at maiwasan ang mga ito hangga't maaari.
   • Kung ang iyong namamagang lalamunan ay madalas na nangyayari sa isang tukoy na panahon, maaari kang maging alerdyi sa isang bagay sa hangin. Ang manatili sa bahay ay makakatulong sa iyo. Maaari ka ring gumamit ng mga gamot na over-the-counter para sa mga alerdyi.
   • Kung hindi mo alam kung ano ang sanhi ng reaksyon ng alerdyi, tanungin ang iyong doktor para sa isang pagsubok sa allergy.
   • Kung biglang nangyayari ang iyong namamagang lalamunan, isaalang-alang ang lahat ng mga bagong produkto na ginagamit mo. Ang mga bagong produkto ng dental o hindi pangkaraniwang pagkain ay maaaring ang mga potensyal na allergens na responsable para sa pangangati ng iyong lalamunan. Itigil ang paggamit o kunin ito at tingnan kung mapabuti ang mga sintomas.