Nilalaman
- yugto
- Pamamaraan 1 Pamahalaan ang mga lalaki sa pamamagitan ng telepono at sa Internet
- Paraan 2 Humarap sa harap ng mga kalalakihan
- Pamamaraan 3 Protektahan ang iyong sarili sa hinaharap
Minsan, nangyayari sa mga kalalakihan na mahulog sa mga kababaihan na hindi interesado sa kanilang pagsulong at a hindi Mataas at malakas ang ibabalik sa kanila sa tamang landas. Sa iba pang mga kaso, may ilan na patuloy na igiit. Sa kasong ito, maaari kang makaramdam ng hindi kapani-paniwalang hindi komportable o takot para sa iyong kaligtasan. Magdala sa dahilan ng isang tao na tumangging makinig sa iyo kapag sinabi mong HINDI!
yugto
Pamamaraan 1 Pamahalaan ang mga lalaki sa pamamagitan ng telepono at sa Internet
-
Ipaliwanag na hindi ka interesado. Dahil sa ngayon ang lahat ay gumagamit ng isang smartphone, isang tablet o isang computer, ang teknolohiya ay mabilis na nagiging isa sa pangunahing paraan ng komunikasyon ng tao. Ang mga social network, online forum, mga site sa pakikipagtipan sa Internet at mga talakayan ng talakayan ang mga paboritong lugar ng pangangaso para sa mga taong hindi tumatanggap ng anumang mga pagtanggi. Maaaring naging magkaibigan ka sa isang gumagamit na nagsasabing nagawa mo ang isang bagay na hindi ka komportable. Sa mga sitwasyong ito, may karapatan kang sabihin sa kanya na lumayo sa iyo.- Sabihin sa kanila nang malinaw hangga't maaari na hindi mo nais na makipag-usap o magkaroon ng anumang pakikipag-ugnay sa kanya. Sabihin sa kanya na huwag kang makipag-ugnay sa iyo. Ang iyong kahilingan ay dapat na direktang hangga't maaari at mukhang Itigil ang pakikipag-ugnay sa akin
-
I-block ang gumagamit. Kung malinaw at mahigpit mong hiniling sa taong pigilin ang pakikipag-ugnay sa iyo, ngunit patuloy pa ring gawin ito, ang susunod na dapat mong gawin ay hadlangan ito sa iyong social network account o sa mga newsgroup. Siguraduhin na ang taong ito ay wala na sa listahan ng iyong mga kaibigan o tagasunod (ang mga taong sumusunod sa iyo) at ito ay dapat na mapigilan siyang makipag-ugnay sa iyo muli.- Maglaan ng oras upang i-browse ang bawat social network na ibinabahagi mo sa kanya at harangan siya upang hindi niya matingnan ang iyong profile o makipag-ugnay sa iyo.
- Mayroong dalawang simpleng paraan upang mai-block sa Facebook. Maaari kang pumunta sa profile ng tao at pumili mula sa menu «...» ang pagpipilian bloke. Maaari ka ring mag-click sa icon ng lock sa iyong sariling profile. isang Paano ko maiiwasan ang isang tao na makipag-ugnay sa akin? dapat lumitaw. Piliin ito, at ipasok ang pangalan ng gumagamit o e-mail address na nais mong hadlangan.
-
Makipag-ugnay sa mga administrador ng website. Kung kailangan mo ng tulong upang hadlangan ang isang hindi magiliw na gumagamit, maaari kang palaging humingi ng tulong mula sa mga administrador ng site na iyong naroroon. Sa pangkalahatan, ang serbisyo ng customer ay magmadali upang harangan ang taong ito na hindi na makikipag-ugnay sa iyo sa hinaharap. -
Baguhin ang iyong email address. Kung ibinigay mo ang iyong email address o kung nakita ito sa data ng iyong account, matalino na baguhin ito. Kung ang taong pinag-uusapan ay hindi nakipag-ugnay sa iyo sa pamamagitan ng iyong email address, maaari mo pa ring ipagpatuloy ang paggamit nito. -
Kumuha ng katibayan ng virtual na panliligalig ng indibidwal. Kung ang isang tao ay nag-aabuso sa iyo online, mahalaga na tipunin mo ang ebidensya tulad ng anuman, anumang larawan o anumang email o iba pang paraan ng pakikipag-ugnay na hindi nararapat, na magpapahintulot sa iyo na patunayan sa awtoridad na ito ay panggugulo sa iyo. Kung hindi ka sigurado kung ano ang nangyayari sa iyo ay maaaring ituring na pang-aabuso, isaalang-alang ang mga sumusunod na puntos. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa online na panliligalig kapag may isang tao:- Patuloy na subaybayan ang iyong computer, ang iyong paggamit ng internet o kung ano ang nai-post mo sa mga social network,
- mag-publish ng hindi naaangkop na mga imahe o kumakalat ng mga alingawngaw tungkol sa iyo online,
- nagbabanta na saktan ka o ng isang taong pinapahalagahan mo
- nagpapadala sa iyo ng mga mensahe na hindi mo nais na gawin niya,
- nagpapadala sa iyo ng mga virus o potensyal na nakakapinsalang nilalaman para sa iyong telepono o computer.
-
Makisali sa pulisya. Kung ang pagharang sa taong ito o paggamit ng mga tagapangasiwa ng social networking site o forum ng talakayan ay hindi malulutas ang problema, kakailanganin mong humingi ng ligal na tulong. Makipag-ugnay sa pulisya at ipaalam sa kanila ang sitwasyon, tiyaking magbigay ng kinakailangang ebidensya upang suportahan ang iyong kaso.
Paraan 2 Humarap sa harap ng mga kalalakihan
-
Tingnan kung ang isang tao ay banta. Ang katotohanan na ang iba ay hindi nakinig sa iyong sinasabi ay tiyak na isang babala signal, ngunit ang kalubhaan nito ay depende sa mga pangyayari. Sa pinakamagandang kaso, malalaman niya na siya ay labis na kapus-palad at sa pinakamalala ay magiging isang tao na potensyal na marahas at napakapanganib. Palagi kang may karapatan na sabihin na hindi. Kaya't isaalang-alang ang napakahalagang puntong ito upang malaman kung paano mo maprotektahan ang iyong sarili.- Alamin na basahin ang emosyon. Ang isang tinig na masyadong matigas o panahunan ay maaaring magpahiwatig na ang isang tao ay nagagalit o inis. Ang mga ekspresyon ng pangmukha ay maaari ring magpahiwatig ng parehong bagay, halimbawa kung napansin mo na ito ay may nakasimangot na kilay, ang dilated na butas ng ilong at isang matigas at butas na sulyap. Kung napansin mo ang mga palatandaang ito, subukang ihinto ang pakikipag-ugnay sa lalong madaling panahon o ilagay ang iyong sarili kung saan makikita ka ng iba.
-
Sundin ang iyong likas na ugali. Kung sa palagay mo ay maaaring saktan ka ng taong ito o kung hindi ka komportable, malamang na maging maingat ka. Kung sa palagay mo ay hindi siya mapanganib at hindi lang siya kasamaan, malamang na tama ka rin. Mas mahusay na magkamali sa gilid ng pag-iingat. Tiyak na hindi mo nais na mapagkamalan ka.- Alamin na magtiwala sa iyong mga likas na hilig. Ano ang pakiramdam mo sa iyong katawan kapag nasa harapan ka ng taong ito? Mas mabilis ba ang tibok ng iyong puso kaysa sa normal? Ang clists ba ng iyong mga fists? Nahuli mo ba ang iyong sarili na humahawak ng iyong hininga? Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring senyales na ipinapadala ng katawan na nagpapakita na ang taong ito ay hindi komportable sa iyo, kahit na ngumiti siya.
-
Mag-ingat kung mayroon kang masamang damdamin o natatakot sa tao. Ibinigay na ang isang paghaharap ay maaaring magpalala ng sitwasyon, maiwasan ang pakikipag-usap sa kanya tungkol dito. Maaari niyang simulan ang pagbabanta sa iyo o maging marahas. Umaasa sa iyong mga likas na hilig at makahanap ng isang paraan upang ihinto ang iyong pakikipag-ugnay o siguraduhin na nasa harapan ka ng ibang tao.- Halimbawa, maaari mong panoorin ang iyong relo at biglang ibulalas na huli ka para sa isang appointment o pagpupulong. Maaari itong maging isang mahusay na paraan upang makalayo sa taong ito. Ipinapakita rin nito na mayroong isang taong naghihintay sa iyo sa isang lugar, kaya mag-iingat siya kung huli ka.
-
Bumalik sa mas ligtas na lupa kung ang isang tao ay nagiging masyadong iginiit. May mga lalaki na sumisigaw, nagiging marahas o nagbabanta kung ang isang babae ay hindi tumitigil sa pagtanggi sa kanilang pagsulong. Ang iyong interlocutor ay mas malamang na gawin ito kung ikaw ay nasa isang lugar kung saan maraming mga saksi at mas malamang na makahanap ka ng isang passerby friendly na sapat upang matulungan ka.- Ang mga bulutong na lugar ay mas ligtas kaysa sa mga liblib na lugar.
- Maghanap ng ibang mga kababaihan. Maraming mga kababaihan ang maaaring makilala ang mga palatandaan na ang ibang babae ay inaabuso ng isang lalaki. Maaari silang lumigtas o humingi ng tulong.
-
Maghanap para sa isang pigura ng awtoridad. Kung ang tao ay tumangging makinig sa iyo, maaaring pakinggan niya ang isang taong nasa lakas, maging kanyang boss, isang bartender o isang guro. Ang taong ito ng awtoridad ay maaari ring makita sa kanya ang mga kahihinatnan kung siya ay patuloy na nag-aabala sa iyo.- Kapag nasa eskuylahan ka o sa trabaho, may karapatan kang makapagtutuon sa iyong trabaho sa isang kapaligiran na walang panliligalig.
-
Subukang mag-levify. Tingnan kung maaari kang makahanap ng isang paraan upang mag-eclipse nang matalino pagdating. Magsabi ng halimbawa Kailangan kong tapusin ang isang proyekto, Gabi na o Makita ka mamaya. Mababatid ng karamihan sa mga tao na kung susundin ka nila, kikilos sila ng masama, kaya't may magandang pagkakataon na hindi ito gagawin ng tao.- Kung nagsisimula siyang sundan ka pa rin, dumiretso sa isang lugar kung saan maraming tao o makahanap ng isang figure ng awtoridad o pulisya.
-
Humingi ng tulong sa iyong mga kaibigan, kasamahan o kahit na mga passersby na hindi mo kilala. Kung tumanggi siyang makinig sa iyo, oras na humingi ka ng tulong sa labas. Ipaliwanag ang sitwasyon at humingi ng tulong upang mapalayo ka rito.- Kung inilalagay mo ang panggigipit sa publiko, simulan ang pag-iyak o sabihin na walang malakas na tinig. Kung sinusubukan niyang takpan ang sarili sa impresyon na nais niyang aliwin ka, itulak siya palayo. Ang mga taong nakapaligid sa iyo ay makakakita na abalahin ka nito at darating sila upang tulungan ka.
- Kung inilalagay ka niya sa iyo pagkatapos tumanggi na umalis, sumigaw. Sumigaw nang malakas at mahaba hanggang sa mawala ito o may dumating sa iyong pagliligtas.
-
Kumuha ng tulong mula sa mga puwersa ng pagkakasunud-sunod kung kinakailangan. Ang isang napaka-marahas o pang-aabuso na tao ay maaaring hindi magbigay sa iyo ng anumang pagpipilian maliban sa humingi ng restraining order o mag-file ng isang reklamo sa pang-aabuso. Karapat-dapat mong simulan ang iyong araw nang hindi kinakailangang mag-alala tungkol sa kung ano ang gagawin nito at tiyak na karapat-dapat kang mamuhay nang payapa.
Pamamaraan 3 Protektahan ang iyong sarili sa hinaharap
Kung nais mong bawasan ang panganib na maging mahina, may ilang mga hakbang sa seguridad na maaari mong gawin. Kung susundin mo ang mga tip na ito, maaari mong bawasan ang mga panganib, ngunit hindi nito magagarantiyahan ang iyong kaligtasan at hindi mo masisisi kung hindi ka palaging nagbabantay. Ang isang mapanganib na lalaki ay may pananagutan sa kanyang mga aksyon at hindi ikaw.
-
Alamin ang mga pangunahing kaalaman sa pagtatanggol sa sarili. Ang huli ay hindi lamang nangangahulugang pagtitiklop. Pinagsasama-sama ang mga kasanayan na mas lalo kang makikilala sa kung ano ang nasa paligid mo, upang matukoy kung anong mga pagpipilian ang mayroon ka kapag nasa panganib ka. Kasama rin dito ang pagpapatunay at pagtatangka upang masira ang isang potensyal na mapanganib na sitwasyon. Sa katotohanan, ang pakikipaglaban sa likod ay talagang gagawa lamang ng taong ito na magalit at maaaring masaktan ka ng malubha. Kumuha ng mga klase ng pagtatanggol sa sarili kung saan maaari mong malaman upang makaya sa karahasan at protektahan ang iyong sarili sa mga mahirap na sitwasyon.- Kapag ikaw ay nasa isang panahunan na sitwasyon, ang iyong pangunahing layunin ay dapat na panatilihing ligtas ang iyong sarili.Kung wala kang ibang pagpipilian kundi upang gumamit ng karahasan sa pisikal, layunin para sa mga lugar ng katawan kung saan maaari mong mapahamak ang mas maraming pinsala, na magbibigay sa iyo ng maraming oras upang makatakas. Subukang mag-hook, suntok o sipa o pindutin ang kalaban sa mata, ilong, lalamunan, tuhod, o crotch.
-
Panatilihing kontrol. Ang pag-inom ng alkohol o gamot habang nasa piling ng mga tao na hindi ka komportable ay maaaring maglagay sa iyo sa isang mahirap na sitwasyon. Ang iyong mga panlaban ay hihina sa ilalim ng mga kundisyong ito at mas malamang na magkaroon ka ng kamalayan sa kapaligiran at aasahan ang mga pagbabanta. Kung nagsisimula ka lamang na kumakontra o makipag-usap muli sa isang tao, iwasan ang pag-inom ng gamot o alkohol.- Ang isang tao na tumangging tanggapin ang isang pagtanggi ay naghahanap upang magkaroon ng kontrol. Kung nagdagdag ka ng alkohol at droga, hindi mo sinasadyang maibigay ang taong iyon na higit na makontrol ang mga gamot at makikipagtalik sa iyo o sa iba pang uri ng aktibidad.
-
Bigyang-pansin ang nai-post sa iyo sa internet. Maraming mga profile ng social network ang nagbibigay ng mga numero ng telepono at mga e-mail address, na maaaring payagan ang isang tao na kahina-hinala na makipag-ugnay sa iyo. Sa hinaharap, baguhin ang iyong mga setting ng pagkapribado upang ang iyong personal na impormasyon ay ipinapakita lamang sa mga pinagkakatiwalaan mo (o sa wala kahit sino). Bilang karagdagan, bigyang-pansin ang iyong nai-post sa Internet. Ang isang taong sumusubok na saktan ay mas madali kang makahanap kung regular mong nakikilala ang iyong sarili sa iba't ibang mga lokasyon. -
Iwasan ang pagpunta sa mga liblib na lugar sa mga taong hindi mo kilala. Kung nakilala mo ang isang lalaki sa unang pagkakataon sa isang sorpresa na petsa, pumili ng isang pampublikong lugar at makilala siya doon. Huwag ibigay sa kanya ang iyong address. Siguraduhin na alam ng ibang tao kung nasaan ka. Kung maaari, subukang maglagay ng isang appointment para sa maraming tao upang ang ibang mga kaibigan ay kasama mo. -
Tandaan na ang anumang gawa ng karahasan ay ang kanyang kasalanan at hindi sa iyo. Tungkulin niyang kumilos bilang isang disenteng tao at hindi para sa iyo na maging maingat at maging maingat sa lahat ng oras. Kung ang mga bagay ay napakasama at may sinaktan ka, hindi mo ito kasalanan. May karapatan kang sabihin na hindi at ito ang kanyang kasalanan kung hindi niya ito iginagalang.