Nilalaman
Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, ang mga may-akda ng boluntaryo ay lumahok sa pag-edit at pagpapabuti.Mayroong 7 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Sa pagtatapos ng isang relasyon, maraming mga ex ang nasa isang kaguluhan na lugar. Ang permanenteng pagsulong ng iyong dating ay abala o panggugulo lamang? Ang sagot sa tanong na ito ay hindi laging simple. Gayunpaman, may mga paraan upang malaman at babala ang mga palatandaan. Ang mga pagkilos na dapat gawin sa kaso ng mga inosenteng pagsubok upang ipagpatuloy ang relasyon at katangian ng panggugulo ay naiiba. Gayunpaman, may mga pangunahing bagay na dapat gawin sa parehong mga kaso.
yugto
Bahagi 1 ng 2:
Kilalanin ang antas ng panliligalig
- 7 Panatilihin ang mga maikling pakikipag-ugnay. Minsan, imposibleng maiwasan ang anumang pakikipag-ugnay sa kanyang dating. Kung kailangan mong gawin ito, gawin ito sa publiko at huwag humiga. May kaunting pagkakataon na sinusubukan niyang kumilos nang masama sa publiko at dapat ay kumportable ka. Kung lalampas ito sa mga limitasyon, ang mga taong nakapaligid sa iyo ay maaaring tumulong sa iyo o kahit na kumilos bilang mga saksi.
- Kung sa tingin mo ay nai-stress o masalimuot, maaaring maramdaman ng iyong dating na kailangan ka niyang tulungan. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling kalmado at pakikipag-chat sa mga pampublikong lugar, makikita niya na masaya ka at hindi ka na niya guguluhin pa. Pagkatapos ng lahat, kung siya ay talagang nagmamalasakit sa iyo, nais niyang maging masaya ka, ngunit kung tapos na nang wala siya.
babala
- Kung sa tingin mo ay nanganganib o endangered anumang oras, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa pulisya.
- Kung naisip mo na ang tungkol sa pagbabago ng mga kandado o paglipat, marahil isang mapang-abuso na pag-uugali. Hindi nito kailangang banta ka nang diretso para maunawaan mo. Makipag-ugnay kaagad sa pulisya.
- Isaisip ang pag-ikot ng relasyon Ang bawat tao'y nangangailangan ng higit pa o mas kaunting oras upang makabawi mula sa isang breakup, na ang dahilan kung bakit mo na tinanggap at tinanggihan muli ito. Para sa mga taong hindi nais ang pahinga, maaaring tumagal ng ilang linggo o buwan upang mabawi. Ang iba ay nangangailangan ng maraming taon. Ang haba ng oras na kinakailangan ay nakasalalay sa haba ng relasyon at ang antas ng lapit na pinagsama mo. Kung lumipas ang ilang araw o linggo mula nang magbuwag, normal na para sa iyong dating nais na ipagpatuloy ang relasyon. Maaari siyang makaramdam ng saktan. Iwasang makipag-ugnay sa pulisya maliban kung sila ay naging marahas o mapang-abuso, dahil mas masaktan ito sa kanila.