Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 Pagbuo ng tiwala sa isang relasyon
- Bahagi 2 Pagtagumpayan ang mga isyu sa tiwala ng kanyang kasintahan
- Bahagi 3 Ang pagpapanumbalik ng tiwala pagkatapos ng pagkakanulo
Habang umuusbong ang isang relasyon, maaari kang makaramdam ng isang maliit na pagkawika kung may kakulangan ng tiwala sa iyong relasyon. Ang kakulangan ng tiwala ay hindi nagpapahiwatig ng pagtatapos ng isang relasyon, ngunit maaari itong makapinsala. Kung nais mong magkaroon ng isang malusog at malakas na relasyon, kakailanganin mong lumikha ng tiwala, karapat-dapat ito at ibalik ito sa iyong relasyon.
yugto
Bahagi 1 Pagbuo ng tiwala sa isang relasyon
-
Pribadong pagkakaibigan. Ang batayan ng isang mabuting relasyon ay ang pundasyon kung saan nakasalalay ito. Ang pagsasaalang-alang muna sa iyong kapareha bilang isang kaibigan ay isang mahusay na paraan upang unti-unting makuha ang iyong tiwala, dahil natural na bubuo ang relasyon.- Ang pagkakaroon ng isang matibay na pagkakaibigan bilang pinakadulo pundasyon ng iyong relasyon ay magpapahintulot sa iyo na sabihin sa iyo ang lahat at bibigyan ka ng oras at atensyon na kailangan mo.
- Alok sa iyong kapareha ang pinakamahusay na regalo ng pagkakaibigan, ang regalo ng kabuuan at kumpletong pagtanggap. Tanggapin ang iyong kasintahan bilang siya, nang hindi naghihintay ng anumang kapalit upang palakasin ang iyong relasyon at palakasin ang iyong pagkakaibigan.
-
Pumunta sa dulo at maging isang tao ng kanyang salita. Ang iyong salita ay para sa iyo ng isang pag-iibigan at sa gayon kapag gumawa ka ng mga puna o gumawa ng mga pangako, kailangan mong patunayan na ikaw ay isang tao na may aksyon. Kung hindi mo magagawa, huwag magpangako ng anupaman, sapagkat maaaring makagawa ito ng mas maraming pinsala kaysa sa anupaman.- Ang mga pangako ay maaaring malaki o maliit sa pananaw, ngunit maunawaan na ang isang pangako ay pangmatagalan, at maaari itong makaapekto sa parehong kinabukasan ng iyong kapareha at sa iyo.
- Kung sasabihin mo sa iyong kasintahan na dadalo ka sa kanyang kaarawan, doon. Kung nangako kang makakatulong na ilipat ang mga epekto sa isang bagong lokasyon, gawin ito. Ang mga salita at kilos ay nakakatulong sa paglikha ng tiwala.
-
Laging sabihin ang totoo. Ang katotohanan ay masakit minsan, ngunit ang sakit ay pansamantala, kumpara sa kasinungalingan o pagtataksil. Kumita ng tiwala ng iyong kapareha sa pamamagitan ng pagiging matapat. Ang katapatan ay nagtatatag ng tiwala sa mga relasyon.- Malaki man o maliit, ang pagsisinungaling ay kasinungalingan. Ang pagsisinungaling sa iyong mahal sa buhay sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanila na nakasama mo ang iyong mga kaibigan sa isa pang gabi habang ang tunay na kasama ng isa pang batang babae na bahagi ng iyong pangkat ng pag-aaral sa paaralan ay hindi isang mahusay na pagpipilian. Huwag kailanman sagutin ang isang katanungan nang may kasinungalingan.
- Ang Treason, gayunpaman maliit, ay maaaring makompromiso ang isang relasyon at maging sanhi ng pag-iingat sa iyo ng iyong kasintahan, lalo na kung nauugnay ito sa isang hindi nalutas na aspeto ng isang nakaraang pakikipagsapalaran. Bukod dito, ang ganitong uri ng sitwasyon ay mahirap malampasan.
-
Talakayin sa kanya upang maipabatid siya sa lahat ng iyong mahihirap na sandali. Ang malusog na relasyon ay madalas na bunga ng tapat at bukas na diyalogo. Laging mas mahusay na marinig ang iyong sarili kung ano ang nangyari at maghangad na magpatawad pagkatapos. Ang katotohanan ng pagkukulong sa ito ay nagpapahintulot sa kanya na malaman ang pinaka may-katuturang impormasyon tungkol sa iyo.- Ang hindi pagpapakita ng mga katotohanan mula sa simula ay magpapasaya sa iyo na parang impostor ka, na parang may itinatago ka. Kahit na ang isang sobrang minimal na sitwasyon ay maaaring mukhang sampung beses na mas masahol pa kung hindi ka naging tapat tungkol sa simula pa lamang.
- Ang pag-alam sa iyong kasintahan para sa tulong sa mga paghihirap na mararanasan mo ay mahalaga din sa mga sandali ng kagalakan. Hindi lamang sa tingin mo ay pinahahalagahan, ngunit mararamdaman din niya ang isang mahusay na lugar sa iyong buhay, habang pinagsasama mo ang mga espesyal na sandali na ito. Maaaring ito ay isang promosyon sa trabaho o isang sulat ng pagtanggap upang makapasok sa isang paaralan.
-
Isama ang iyong asawa sa pang-araw-araw na buhay. Ang pamumuhay sa isang taong may mga isyu sa tiwala ay nagsasangkot sa pagharap sa hinala kung nawalan ka ng ilang mga detalye. Ang pagkuha ng isang tasa ng kape sa isang kaibigan ay maaaring maging kahina-hinala para sa isang kapareha na may kakulangan ng kumpiyansa kung mayroon ka nang ugali na makontrol ang ilang mga detalye at kung ano ang natutunan nila sa ibang tao.- Magkaroon lamang ng diwa ng diyalogo at kung darating ang oras, sabihin, "Nagkakaroon ako ng kape kasama si Sasha ngayon. Anong sinasabi mo? Ito ay isang simpleng paraan upang mapatunayan ang iyong katapatan at ipakita sa kanya na ang kanyang opinyon ay mahalaga sa parehong oras.
- Kung hindi mo itago ang anumang bagay sa kanya, hindi niya kailangang makaramdam ng hindi kinakailangang pag-aalala. Ipagbigay-alam sa kanya kapag kailangan mong matugunan ang isang babae, kahit na kaibigan lang siya.
Bahagi 2 Pagtagumpayan ang mga isyu sa tiwala ng kanyang kasintahan
-
Tiyaking nagtiwala ka sa kanya. Kung hindi ka nagtitiwala sa iyong kasintahan, hindi ka niya mapagkakatiwalaan. Maunawaan na may ilang mga bagay na ang kakanyahan ay lampas sa tiwala, tulad ng paglalagay ng sarili sa mga sitwasyon ng tukso. -
Sabihin sa kanya ang mga bagay na walang alam tungkol sa iyo. Ang katotohanan na ang iyong mga aksyon ay kaayon sa iyong mga komento ay unti-unting makakatulong, ngunit tiyak na magtitiwala sa iyo. -
Maging sistema ng suporta ng iyong kapareha. Bilang kasintahan ng isang batang babae na walang kumpiyansa, hindi ito ang iyong trabaho upang malutas ang kanyang mga problema. Ang iyong papel ay sa halip na suportahan ito, upang suportahan ito.- Hilingin sa kanya na sabihin sa iyo ang kanyang kuwento at makinig nang mabuti sa kanyang takot. Kung mayroon kang mga alalahanin, sabihin sa kanya ito: "Alam kong nasaktan ka sa nakaraan, ngunit nais kong sabihin mo sa akin ang lahat."
- Imungkahi na makakita ka ng isang tao ng propesyonal o magbasa ng mga libro. Makakatulong ito sa kanya na matuklasan kung bakit ang kanyang nakaraan ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa relasyon na ito sa kanya.
-
Magpasensya ka sa kanya. Ang iyong kasosyo ay marahil na sinusubukan upang malampasan ang kanyang kawalan ng kumpiyansa at sa gayon dapat kang maniwala sa kanya. Upang hilingin sa kanya na magtiwala hindi ka makakatulong sa iyo. Ang kailangan mong gawin ay maging mapagpasensya upang matulungan ang relasyon na malampasan ang kawalan ng tiwala.- Ang kakayahang magtayo ng tiwala ay isang mahabang proseso na maaaring puno ng mga paghihirap at mga hadlang. Ang prosesong ito ay mabagal din, kaya huwag asahan ang isang kusang pagbabago sa magdamag.
- Kung tumatagal ng kaunting oras, ipakita ang iyong sarili sa pag-unawa at pasyente. Hikayatin siyang magbahagi ng higit pang mga detalye tungkol sa kanya habang ibinabahagi ang kanyang personal na impormasyon.
-
Maging pare-pareho tungkol sa kung paano napatunayan mo sa kanya ang iyong pagmamahal. Maglaan ng oras upang palakasin ang iyong relasyon. Bigyan mo siya ng pagmamahal, pag-ibig at tulong araw-araw, sa isang paraan o sa iba pa.- Tanungin mo siya kung paano ang kanyang araw. Kapag malayo siya o natatakot, tanungin mo siya ng malumanay kung paano ka makakatulong, alinman sa pamamagitan ng pagiging malalayo o sa tabi niya.
- Tratuhin siyang mabuti ng mga halik, papuri, romantikong gabi.
Bahagi 3 Ang pagpapanumbalik ng tiwala pagkatapos ng pagkakanulo
-
Gumawa ng isang paghingi ng tawad at magkaroon ng kakayahang umangkop upang kilalanin ang iyong mga pagkakamali. Ipakita ang lahat ng mga lihim na nagawa mong mapanatili, ngunit alam na hindi mo dapat malaman ang lahat ng mga detalye ng iyong mga indiscretions.- Maging matapat tungkol sa iyong kasalukuyang hangarin sa kanya. Maaaring nagkamali ka, ngunit gusto mo ito at kailangan mong gawin ang mga bagay. Masasabi mo ito: "Alam kong nagsinungaling ako tungkol sa kung ano ito para sa akin at alam ko na ang katapatan ay sumasakit sa iyo, ngunit tiniyak ko sa iyo na walang nangyari sa pagitan niya at sa akin at talagang nais kong tiyakin na maayos ang lahat, dahil mahal kita. Ikaw lang ang gusto ko. Ikinalulungkot kong hinamon ang aming relasyon sa aking mga aksyon. Pakiusap, patawarin mo ako. "
- Bigyan mo siya ng oras. Kung kailangan niya ng oras upang magpasya kung ano ang susunod na gagawin, bigyan mo siya ng sapat.
-
Ipaliwanag ang mga kadahilanan na humantong sa iyo sa pagkakanulo. Pinapayagan nitong malaman ng iyong kasintahan na nagawa mo ito sa isang naibigay na dahilan at sa gayon ay ibalik ang nawalang tiwala.- Pag-usapan ang napagpasyahan mong gawin. Ano ang naramdaman mo? Natatakot ba ito, nagkagulo o kawalan ng kapanatagan? Ibahagi ang mga damdaming ito sa iyong kapareha upang makakuha ng pakikiramay at pag-unawa. Masasabi mo ito: "Nais kong lumabas kasama ng isa pang batang babae, dahil sa totoo lang, nakilala ko ang naramdaman sa labas ng aming relasyon kani-kanina lamang at para doon, nais ko lamang na magkaroon ng pahinga. Maaari itong maging dagatosabotage sa ilang paraan.
- Pag-usapan kung bakit hindi na mangyayari muli ang pagtataksil sa hinaharap. Sabihin sa kanya kung gaano kalaki ang iyong naramdaman at kung paano mo ito napagtanto. Halimbawa, maaari mong sabihin, "Nakita ko kung gaano kainis at nasaktan ka sa aking mga pagkilos. Ayokong maging isa na higit kang nakakasama sa buhay mo. Hindi ko nais na muling mabuhay ito. Talagang binuksan nito ang aking mga mata sa aming relasyon at kung ano ang ayaw kong mawala. "
-
Gumawa ng kapayapaan sa iyong sarili. Kung ang iyong kapareha ay magagawang balewalain ang pagkakanulo, tanggapin ang iyong mga pasensya at patawarin ka, ngunit hindi mo itinuwid ang iyong sarili, nangangahulugan ito na ang problema ay hindi ganap na nalutas. Subukang patawarin ang iyong sarili. -
Gawing mas madali para sa relasyon na bumalik sa normal. Harapin ang lahat ng awkwardness na maaaring. Bumalik sa taong nauna ka, iyon ay, isang tapat at mapagmahal na kapareha.- Alalahanin kung gaano kahirap makuha ang tiwala ng isang tao muli, lalo na kung ikaw ay responsable para sa pagkawala.
- Tanggapin ang negatibong damdamin na nararamdaman mo bilang isang bunga ng iyong pagtataksil at ang posibilidad na magtatapos ang relasyon upang maiwasan ang pagkahulog sa parehong gaps.