Paano palaguin ang iyong buhok sa isang linggo

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Paggamit ng Paggamot ng Buhok
• Pamamaraan 2 Ayusin ang pangangalaga sa kanyang buhok
• Pamamaraan 3 Ayusin ang iyong mga gawi sa pagkain

Sa artikulong ito: Paggamit ng Paggamot ng BuhokPag-aayos ng Pangangalaga sa kanyang Buhok Pagdaragdag ng kanyang Mga Gawi sa Pagkain15 Mga Sanggunian

Maaari mong ikinalungkot ang pagputol ng iyong buhok bilang maikli o sinusubukan mong mapalago ang iyong buhok nang mas mabilis para sa isang kaganapan, ngunit hindi mo alam kung paano hikayatin ang iyong buhok na lumago sa isang solong linggo. Gumawa ng mga simpleng bagay, tulad ng pag-aayos ng pangangalaga na ibinibigay mo sa iyong buhok o sinusubukan ang mga paggamot na makakatulong sa iyong buhok na mas mabilis na lumago sa isang maikling panahon. Maaari mo ring ayusin ang iyong diyeta upang ubusin ang mga pagkain at bitamina na mas mabilis na lumaki ang buhok.

yugto

Paraan 1 Paggamit ng Paggamot ng Buhok

1. 
   

   
   Gumawa ng massage ng anit na may maiinit na langis. Ang isang massage ng anit na may mainit na langis ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapabuti ang kalusugan ng iyong anit at hikayatin ang paglago ng buhok. Ang ilang mga langis tulad ng langis ng niyog, langis ng oliba, langis ng jojoba at langis ng argan ay maaaring magamit sa iyong anit. Alalahanin, gayunpaman, na walang pang-agham na katibayan ng pagiging epektibo ng mga langis na ito sa paglago ng buhok.
   • Magsimula sa pamamagitan ng pagpainit ng langis sa isang kasirola o microwave. Subukan ang langis bago gamitin ito upang matiyak na hindi ito kumukulo. Ang temperatura ay dapat maging komportable upang maiwasan ang mapinsala ang iyong anit.
   • Gamitin ang iyong mga daliri upang malumanay na i-massage ang iyong anit na may mainit na langis sa pamamagitan ng paggawa ng mabagal na paggalaw ng paggalaw. Kung ang iyong kapareha o kaibigan ay malapit sa iyo sa oras na ito, hilingin sa kanila na tulungan kang mag-massage ng iyong anit. Hilingin sa kanya na i-massage ang iyong anit gamit ang mga tip ng kanyang mga daliri sa loob ng 15 hanggang 20 minuto.
   • Pagkatapos ay patakbuhin ang langis sa iyong buhok at iwanan ito sa loob ng 30 minuto. Linisin ang iyong buhok gamit ang shampoo, marahil nang maraming beses, upang alisin ang lahat ng langis.
   • Gawin ito sa araw na normal mong hugasan ang iyong buhok ng shampoo upang hindi mo ito hugasan nang madalas.

2. 
   

   
   
   
   Maghanda ng mask para sa iyong buhok. Maingat na alagaan ang iyong buhok at hikayatin ang mga follicle ng buhok na mas mabilis na mapalago sa pamamagitan ng paglalapat ng mask sa iyong buhok nang isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Maaari kang gumawa ng iyong sariling maskara ng langis o maaari kang bumili ng isa na nabili nang walang reseta sa isang parmasya.
   • Paghaluin ang isang tasa ng langis ng niyog sa isang c. sa s. ng langis ng almond, macadamia at jojoba. Ilapat ang mask sa iyong basa na buhok at umalis sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos hugasan ang iyong buhok at mag-apply ng isang kondisioner tulad ng dati.
   • Gawin ito sa mga araw na karaniwang hugasan mo ang iyong buhok. Sa ganitong paraan, maiiwasan mo ang labis na paghuhugas gamit ang shampoo.

3. 
   

   
   Subukan ang isang paggamot ng langis ng castor. Ang langis ng castor ay kilala para sa mga kapaki-pakinabang na epekto nito sa balat at buhok. Sa pamamagitan ng paggamit ng langis ng castor sa mask para sa iyong buhok, maaari mo silang mapalago nang mas mabilis at malusog.
   • Magsimula sa pamamagitan ng masahe ng iyong anit gamit ang langis ng castor at hayaan ang langis na tumagos sa iyong buhok. I-wrap ang iyong buhok at ulo sa isang plastic bath cap upang hindi tumakbo ang langis. Maaari mong pahabain ang isang tuwalya sa iyong unan upang maiwasan ang paglalagay ng langis sa unan.
   • Hayaang gumana ang langis sa gabi. Sa susunod na umaga, hugasan ang iyong buhok at ilapat ang iyong karaniwang kondisyon, siguraduhing alisin ang lahat ng langis.

4. 
   

   
   
   
   Mag-apply ng apple cider suka sa iyong buhok. Ang suka ng cider ng Apple ay napaka-epektibo sa pag-alis ng dumi, rehas at langis mula sa buhok, pati na rin ang anumang mga nalalabi mula sa mga produktong pangangalaga na inilalagay mo sa iyong buhok. Maaari kang gumamit ng suka ng apple cider sa mga araw na hindi ka gumagamit ng shampoo bilang isang natural na kahalili. Maaari mo ring ilagay ang apple cider suka sa iyong buhok pagkatapos hugasan at pagkatapos ilapat ang conditioner.
   • Paghaluin ang dalawang c. sa s. suka sa dalawang tasa ng tubig at banlawan ang iyong buhok gamit ang halo na ito. Kahit na ang iyong buhok ay maaaring amoy suka, ang amoy ay malalanta sa paglipas ng panahon.

Pamamaraan 2 Ayusin ang pangangalaga sa kanyang buhok

1. 
   

   
   Shampoo ang iyong buhok dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo. Sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong buhok gamit ang shampoo lamang dalawa o tatlong beses sa isang linggo, pahihintulutan mo ang mga langis sa iyong anit na tumagos sa buhok. Ang iyong buhok ay maaaring muling mag-rehydrate at ayusin ang sarili nito.
   • Kung napansin mo na ang iyong anit ay nagiging mataba o makati sa pamamagitan lamang ng paghuhugas nito ng dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo na may shampoo, maaaring gusto mong madagdagan ang bilang ng mga beses na hugasan mo sila. Upang hugasan nang maayos ang iyong buhok, kailangan mong mag-scrub at i-massage ang iyong anit upang hayaang patakbuhin ng shampoo ang buhok habang hugasan mo ito.
   • Hindi tulad ng shampoo, mahalaga na palaging mag-aplay ng isang conditioner sa iyong buhok sa tuwing basa mo ito sa shower. Ang conditioner ay makakatulong sa iyo na palitan ang mga lipid at protina sa kaluban ng iyong buhok, na pinapayagan silang maging mas mahaba at malusog.

2. 
   

   
   Gumamit ng isang kondisyon. Hindi tulad ng shampoo, inirerekumenda na gumamit ng isang kondisyoner tuwing basa mo ang iyong buhok habang naliligo. Ang isang kondisioner ay makakatulong na maibalik ang protina at lipid sa iyong buhok habang pinapalakas ang mga ito at pinapayagan silang lumaki nang mas mabilis.

3. 
   

   
   Banlawan ang iyong buhok ng malamig na tubig sa dulo ng shower. Sa pamamagitan ng pagpapahid ng iyong buhok ng malamig na tubig sa pagtatapos ng isang mainit na shower, maaari mong i-seal ang mga cuticle at magbigay ng higit na pagtutol sa iyong buhok habang pininturahan mo sila.
   • Dapat mong isaalang-alang ang pagbaba ng temperatura ng iyong shower kapag banlawan mo ang iyong buhok ng shampoo at conditioner. Mag-ingat na huwag masakal ang mga ito ng sobrang init na tubig na gumagawa ng singaw.

4. 
   

   
   Iwasang iikot ang iyong basa na buhok sa isang tuwalya. Kahit na kinuha mo ang ugali ng pagdidikit ng iyong buhok bago ibalot ito sa isang tuwalya pagkatapos ng shower, maaari mo talagang masira at i-stress ang mga hibla sa iyong buhok.Basa buhok ay partikular na marupok, na kung saan ay kung bakit dapat mong maiwasan ang pambalot sa isang tuwalya at dapat mong sa halip tuyo na may isang dry towel.
   • Kung nais mong balutin ang iyong buhok sa isang tuwalya, maaari mong subukan ang paggamit ng isang maayos na tuwalya at isang mikrofiber na tuwalya. Ang mga tuwalya ay ginawa gamit ang isang malambot na materyal para sa buhok na nagbibigay-daan sa kanila upang matuyo nang mabilis nang hindi masira ang mga ito.

5. 
   

   
   Magsipilyo ng iyong buhok bago matulog. Maaaring mapanganib para sa iyong buhok na magsipilyo araw-araw at maaaring hadlangan ang kanilang paglaki. Gumamit ng isang masamang hair brush sa halip na magsipilyo ng iyong buhok bago matulog. Makakatulong ito sa iyo na maikalat ang mga langis sa iyong anit upang mapanatiling maayos ang buhok nang natural.
   • Magsimula sa iyong anit at gumugol ng kahit isang beses sa bawat seksyon ng iyong buhok.
   • Sa pamamagitan ng brushing ang iyong buhok nang isang beses sa isang araw bago matulog, maaari mo ring mapabuti ang sirkulasyon sa iyong anit, na naghihikayat sa paglago ng buhok malusog. Kahit na walang pang-agham na katibayan nagli-link brushing ang buhok lumalaki mas mabilis, maaari itong gayunpaman mapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng iyong buhok.

6. 
   

   
   Iwasan ang mga aparato para sa pag-istilo ng iyong buhok na gumagamit ng init. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang paraan upang maalis ang buhok at itago ito ay ang paggamit ng mga aparato sa pag-istilo ng buhok tulad ng mga hair dryers, hair straightener at curling irons. Subukang gamitin ang mga ito nang mas madalas o hindi ginagamit ang mga ito. Mas gusto ang natural na hugis ng iyong buhok upang hindi mapigilan ang mga ito sa paglaki at pagiging malusog.
   • Kung gumamit ka ng tulad kagamitan, dapat malaman ng isang mong gamitin ang temperatura ng pagtatakda ng pinakamababang na may proteksiyon gel o cream upang maiwasan dabimer iyong buhok.

7. 
   

   
   Kunin ang iyong buhok. Kahit na ang pamamaraang ito ay maaaring mukhang hindi produktibo, maaari mong hikayatin ang isang mabilis at malusog na paglago ng buhok sa pamamagitan ng pagputol sa kanila. Sa pamamagitan ng pag-cut ang iyong buhok regular, ikaw ay maiwasan ang mga tinidor i-back sa kahabaan ng hibla, na kung saan binabawasan ang pangangailangan upang i-cut ang iyong buhok. Ang tinidor ay maaaring makasira sa itaas ng buhok sa fiber, na nagiging sanhi ng buhok mas maikli at mas trip sa hairdresser.
   • Tanungin ang iyong estilista upang i-cut ang iyong buhok 3 mm bawat 6 hanggang 8 linggo upang maiwasan ang pagbuo ng tinidor. Subukang gumawa ng mga regular na appointment sa iyong tagapag-ayos ng buhok upang mapanatiling malusog ang iyong buhok at maiwasan ang mga tinidor.
   • Ang dalas kung saan kailangan mong i-cut ang iyong buhok ay nakasalalay sa bilis kung saan sila lumalaki at ang kondisyon ng mga tip.

Pamamaraan 3 Ayusin ang iyong mga gawi sa pagkain

1. 
   

   
   Kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta na mas mabilis na lumalaki ang buhok. Ang ilang mga multivitamin produkto ay dinisenyo upang mapagbuti ang kalidad ng iyong buhok kung ikaw nen hindi absorb ng sapat na sa pamamagitan ng iyong diyeta. Maghanap para sa nutritional supplements na partikular na dinisenyo upang mapabuti ang buhok paglago na naglalaman ng mahalagang mga bitamina tulad ng bitamina B8, bitamina C at B bitamina para sa malusog na buhok. Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng malusog na buhok na mabilis na lumalaki.
   • Bago ang pagkuha supplements, dapat mong talakayin sa iyong doktor upang tiyakin na magdadala sa iyo ang tamang dosis den at ang mga ito supplements ninterfèrent hindi negatibong na may mga gamot na kasalukuyan mong iniinom.
   • Ang biotin at bitamina na nagtataguyod ng paglago ng buhok ay may isang pagiging epektibo at mga epekto na magkakaiba depende sa mga tao.
   • Mas gusto mong gamitin ang mga suplemento na sinubok ng mga malubhang opisyal na katawan.

2. 
   

   
   Kumonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng maraming protina. Ang pagtaas ng iyong mga protina paggamit ay makakatulong sa ikaw ay may malusog na buhok na lumalaki mas mabilis nang hindi na mag-iwan sa isang basic buhok malutong o maluwag. Tiyaking ubusin mo ang isang diyeta na gawa sa karne, isda, beans, mani at buong butil. Kung ikaw ay vegetarian, siguraduhin na magkaroon ng sapat na paggamit ng protina sa pamamagitan ng pagkain ng toyo pagkain, beans, nuts at buong haspe.
   • Kung nais mong sundin ang isang mataas na diyeta ng protina, mahalaga na maingat na piliin ang iyong mga mapagkukunan ng protina. Iwasan ang naproseso na karne at mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas dahil maaari silang maging sanhi ng mga problema sa kalusugan.
   • Siguraduhing kumain ka ng sapat na malusog na karbohidrat na mataas sa hibla. Mga ingest na pagkain na naglalaman ng mga mahahalagang nutrisyon tulad ng buong butil, prutas at gulay.

3. 
   

   
   Subukan ang paraan ng pagbabawas. Ang dinversion Ang pamamaraan ay upang magtungo pababa sa kung ano ay matatagpuan sa ibaba ng iyong puso, na naghihikayat sa dugo dumaloy saan maaari pagkatapos ay tulong buhok paglago. Ang ilang mga tao na ginagamit ang paraan dinversion sinusunod makabuluhang mga resulta sa pagitan ng 8 at 12 millimeters higit pa pagkatapos ng isang linggo. Kahit sil nexiste walang pang-agham na katibayan ng pagiging epektibo nito, ito ay isang paraan na hindi maaaring saktan kung nais mong upang hikayatin ang paglago ng iyong buhok.
   • Maaari mo ring i-massage ang anit na may langis ng niyog bago yumuko ang iyong ulo sa loob ng apat na minuto upang hikayatin ang paglaki ng buhok. Maaari mo ring masukat ang laki ng iyong buhok sa simula ng linggo upang makakuha ng isang magandang ideya ng iyong pag-unlad.
   • Practice dinversion paraan sa pamamagitan ng nakahiga sa kama at sa pagpapaalam sa iyong ulo hang sa ibabaw ng gilid sa pamamagitan ng pagsuporta iyong leeg sa gilid ng kama Dapat mong subukang manatili sa posisyon na ito nang apat hanggang limang minuto sa isang araw.
   • Maaari mo ring gawin ang ilang mga yoga postures bilang pinuno pababa pustura ang aso, ang pustura ng kandila o ang pustura ng ulo. Ang ideya ay ilagay ang iyong ulo sa ilalim ng iyong puso upang magdala ng daloy ng dugo sa ulo.
   • Bumalik sa isang normal na posisyon nang dahan-dahan upang hindi ka malabo o nahihilo. Sa pagtatapos ng linggo, sukatin ang iyong buhok muli at tandaan ang paglaki.