Nilalaman
- yugto
- Paraan 1 Gumawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta
- Paraan 2 Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay
- Pamamaraan 3 Suriin ang iba't ibang mga pagpipilian sa medikal
Ang pinsala sa bato ay maaaring sanhi ng mataas na presyon ng dugo, diyabetis, o iba pang mga sakit, tulad ng cancer, sugat, impeksyon o bato. Sa pangkalahatan, ang pinsala sa bato ay hindi maibabalik, ngunit mayroong isang paraan upang mapabagal ang pag-unlad ng pinsala at kahit na maiwasan itong ganap. Sa kaso ng matinding pinsala, ang mga bato ay maaaring tumigil sa pag-andar hanggang sa kinakailangan ng dialysis.
yugto
Paraan 1 Gumawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta
-
Uminom ng maraming tubig (kung binigyan ka ng pahintulot ng doktor). Ang tubig ay nakakatulong na linisin ang mga bato, na tumutulong na mapanatiling malusog ang mga ito. Subukang uminom ng 1.5 hanggang 2 litro ng tubig araw-araw. Kung mayroon kang mga bato sa bato noon, uminom ng higit sa halagang iyon. Subukang uminom ng halos 2 o 3 litro ng tubig sa isang araw.- Kung sumusunod ka sa isang diyeta na nagsasangkot sa paghihigpit ng tubig, sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor.
-
Bawasan ang iyong paggamit ng sodium. Ang isang diyeta na mataas sa sodium ay maaaring magpalala pa ng pinsala sa bato at kumplikadong pagbawi ng pagpapaandar ng bato. Kung ikaw ay wala pang 51 taong gulang, huwag lalampas sa 2,300 mg ng sodium araw-araw, at kung ikaw ay higit sa 51, limitahan ang iyong sarili sa 1,500 mg araw-araw. Upang limitahan ang iyong paggamit ng sosa, gawi ng pagbabasa ng mga label ng pagkain. Ang mga naprosesong pagkain ay madalas na naglalaman ng maraming asin. Kaya, palaging mag-opt para sa buong pagkain. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga pang-industriya na pagkain na maaaring mataas sa sodium:- ang pizza
- mga produktong deli at bacon
- pasta
- frozen na pagkain
- de-latang sopas
- cheeses
- handa na mga pagkain
-
Kumonsumo ng mas kaunting potasa. Ang inirekumendang halaga ng potasa para sa mga taong walang mga problema sa bato ay 3,500 hanggang 4,500 mg. Gayunpaman, para sa mga pasyente na may sakit sa bato na dapat sundin ang isang diyeta na may limitadong paggamit ng potasa, ang inirekumendang pang-araw-araw na halaga ay 2000 mg.- Kumunsulta sa iyong doktor kung hindi ka sigurado sa isang mababang diyeta sa potasa.
- Ang mga pagkaing may mataas na potasa ay may kasamang saging, patatas, kamatis, karot, pumpkins, repolyo, pinatuyong prutas, cereal at kapalit ng asin.
- Para sa iyong kaginhawaan, suriin ang nilalaman ng potasa ng pagkain na kinakain mo at subaybayan ang iyong paggamit ng potasa.
-
Kumain ng katamtaman na halaga ng protina. Halos 20 hanggang 30% ng iyong calorie intake ay dapat magmula sa protina. Ang isang diyeta na masyadong mataas sa protina ay maaaring makapinsala sa mga bato, bagaman ang sapat na paggamit ay mahalaga para sa normal na pag-andar ng katawan.- Kung mayroon kang kidney dysfunction, dapat mong iwasan ang mataas na mga diets na protina dahil nasira nila ang mga bato.
- Pumunta para sa sandalan ng protina, tulad ng isda, walang balahibo na balat na walang manok, beans at mababang-taba na keso.
-
Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang mga pandagdag. Ang ilang mga halamang gamot at bitamina ay maaaring makapinsala sa mga bato, na kung bakit dapat kang mag-ingat kapag nagpaplano na kumuha ng mga pandagdag o mga halamang gamot. Isaalang-alang muna ang iyong doktor bago simulan ang paggamot sa mga halamang gamot sa halamang gamot o pandagdag sa pandiyeta.
Paraan 2 Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay
-
Master ng iba pang mga sakit at kundisyon. Ang ilang mga kundisyon ay maaaring matukoy sa kabiguan ng bato o magpalubha ng sitwasyon kapag ang mga bato ay nasira na. Subukang palakasin ang iyong kalusugan hangga't maaari upang mapagbuti ang mga pag-andar ng iyong mga bato.- Halimbawa, kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga paraan upang bawasan ang iyong presyon ng dugo. Kung mayroon kang diabetes, gawin ang iyong makakaya upang makontrol ito.
- Kahit na ang isang kasaysayan ng pamilya ng dysfunction ng bato ay maaaring matukoy ka sa sakit na ito, kaya kung mayroon kang isang magulang, kapatid na lalaki o lolo na may pagkabigo sa bato, kailangan mong mag-ingat.
-
Gumawa ng pisikal na aktibidad. Ang regular na ehersisyo ay nakakatulong na palakasin ang kalusugan, maiwasan ang labis na katabaan at mas mababang presyon ng dugo. Kung ikaw ay sapat na malusog upang mag-ehersisyo, subukan ang kalahating oras ng pisikal na aktibidad limang araw sa isang linggo.- Tanungin ang iyong doktor kung maaari kang maglaro ng sports.
- Subukang maghanap ng mga aktibidad na nakakaakit sa iyo upang matugunan mo ang iyong pangako. Halimbawa, maaari kang pumunta sa pagbibisikleta, paglangoy, sayawan, paglalakad, o isang kombinasyon ng mga aktibidad na ito.
-
Tumigil sa paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay puminsala sa mga daluyan ng dugo at binabawasan ang daloy ng dugo sa mga bato. Dahil napakahalaga ng dugo para mapanatiling malusog ang mga tisyu, ang isang kakulangan ng dugo sa katawan ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa bato at kumplikado ang pagpapanumbalik ng normal na pagpapaandar ng bato. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag din sa panganib ng pagbuo ng kanser sa bato at iba pang mga karamdaman tulad ng hypertension.- Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga programa sa pagtigil sa paninigarilyo at mga gamot na makakatulong sa iyo na itigil ang paninigarilyo.
-
Kumuha ng over-the-counter na mga gamot sa sakit na may katamtaman. Kung kukuha ka ng labis na over-the-counter oral pain (ibuprofen o naproxen), maaari itong maging sanhi ng pinsala sa bato. Kung kukuha ka ng mga gamot na ito araw-araw, hilingin sa iyong doktor na magmungkahi ng iba pang mga paraan upang pamahalaan ang sakit.- Ang mga gamot na over-the-counter ay maaaring gawin upang mapawi ang paminsan-minsang sakit, ngunit ang madalas na paggamit ng mga gamot na ito ay maaaring humantong sa pinsala sa bato.
-
Kumuha ng kontrol sa pag-andar ng bato. Kung nababahala ka tungkol sa pag-andar ng iyong mga bato o kung nasa panganib ka na magkaroon ng mga problema sa bato dahil sa iyong kasaysayan ng pamilya, tanungin ang iyong doktor na magreseta ng mga pagsusuri para sa iyo. Ang mga pagsubok na ito ay magpapakita ng kawalan o pagkakaroon ng sakit upang ikaw at ang doktor ay maaaring magsimula ng paggamot bago lumala ang sitwasyon.
Pamamaraan 3 Suriin ang iba't ibang mga pagpipilian sa medikal
-
Sundin ang isang mababang diyeta ng protina kung kinakailangan. Sa kaso ng matinding pagbaluktot sa bato, kinakailangang sundin ang isang mataas na diyeta sa protina upang maiwasan ang labis na akumulasyon ng tira na mga metabolite sa dugo. Sa katunayan, ang mga protina ay nag-iiwan ng basura sa panahon ng kanilang metabolismo, na pinatataas ang gawain ng mga bato upang paalisin ang mga nalalabi na ito sa katawan.- Tanungin ang iyong doktor kung dapat kang nasa mababang diyeta ng protina. Kung ito ang kaso, ilalagay ka ng doktor sa isang dietitian upang mas mahusay na balansehin ang iyong diyeta.
-
Sundin ang isang mababang pagkain sa pospeyt kung kinakailangan. Kung mayroon kang isang mataas na antas ng pospeyt sa katawan, maaaring ipayo sa iyo ng doktor na sundin ang isang mababang pagkain sa pospeyt. Ang mga pagkain na partikular na mayaman ay mayroong mga produkto ng pagawaan ng gatas, itlog, pulang karne at isda. Kaya tandaan na limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga pagkaing ito.- Kung hindi ka nakakakuha ng anumang mga resulta mula sa mga pagbabagong ito sa pagdiyeta, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga nagbubuklod ng pospeyt. Ang mga gamot na ito ay kinuha sa panahon ng pagkain at makakatulong na sumipsip ng mga pospeyt sa pagkain.
-
Kumuha ng gamot upang gamutin ang mga komplikasyon. Ang nabawasan na pag-andar sa bato ay maaaring humantong sa iba't ibang mga problema sa kalusugan, at maaaring kailanganin mong simulan ang gamot upang gamutin ang mga ito. Ang mga posibleng komplikasyon sa kaso ng pagkabigo sa bato ay kasama ang:- mataas na presyon ng dugo
- hypercholesterolemia
- anemya
- pamamaga
- ang sakit ng mga buto ng baso
-
Isaalang-alang ang dialysis. Kung ang iyong mga bato ay hindi gumagana nang maayos at hindi maalis ang labis na nalalabi at mga likido sa katawan, maaaring kailangan mong isaalang-alang ang paggawa ng sesyon ng dialysis. Maaari itong maging hemodialysis o peritoneal dialysis.- Ang hemodialysis ay binubuo ng pag-filter ng dugo gamit ang isang makina upang maalis ang nakakalason na basura at labis na likido sa dugo. Para sa ganitong uri ng dialysis, ang pasyente ay kailangang pumunta sa ospital ng ilang araw sa isang linggo.
- Ang perineal dialysis ay isinasagawa gamit ang isang aparato na pinupuno ang tiyan ng isang dialysis solution na maaaring magbigkis sa mga basura at hindi kinakailangang likido, upang mapalayo ang mga ito mula sa katawan. Ang ganitong uri ng dialysis ay maaaring gawin sa bahay gamit ang isang espesyal na aparato, ngunit dapat mong sundin ang paggamot araw-araw.
-
Isaalang-alang ang isang transplant sa bato. Kung mayroon kang pagkabigo sa bato at hindi nais na sumailalim sa paggamot sa dialysis para sa natitirang bahagi ng iyong buhay, ang mga kidney transplants ay maaaring maging isang kahalili. Upang makatanggap ng isang bagong bato, kakailanganin mong makahanap ng isang donor o maghintay hanggang makukuha ang isang bato.- Alamin na pagkatapos ng paglipat, kakailanganin mong uminom ng gamot sa buong buhay mo upang maiwasan ang pagtanggi ng transplanted organ.