Nilalaman
Ang co-may-akda ng artikulong ito ay Ricardo Correa, MD. Si Correa ay isang endocrinologist na sertipikado ng Order of Rhode Island Council. Siya ay naging Assistant Professor ng Medicine sa Brown University mula pa noong 2016.Mayroong 35 sanggunian na nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Karamihan sa mga kababaihan ay nagreklamo ng hindi regular na regla, mainit na pagkislap, at mga mood swings mahaba bago bumaba ang mga antas ng progesterone at estrogen, na nagsenyas ng pagsisimula ng menopos. Ang phase na ito ay tumutugma sa perimenopause, na literal na nangangahulugang "sa paligid ng menopos". Ito ang panahon ng paglipat kung saan naghahanda ang katawan ng babae para sa menopos. Ang panahong ito ay maaaring tumagal mula apat hanggang sampung taon at opisyal na magtatapos ng 12 buwan pagkatapos ng huling panahon. Ang natural na menopos ay nangyayari sa pagitan ng edad na 40 at 58, na may ibig sabihin na edad na 51 taon. Bagaman ang karamihan sa mga kababaihan ay nagdurusa sa panahong ito, ang ilan ay hindi nagpapakita ng pisikal na pagbabago. Ang bawat tao ay naiiba at, sa kabutihang palad, maaari kang kumuha ng pag-iingat upang makontrol ang mga sintomas.
yugto
Bahagi 1 ng 4:
Kilalanin ang mga sintomas
- 3 Maghanap ng mga babaeng kausap. Ang pagpupulong sa ibang mga kababaihan na nakaranas ng parehong karanasan ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Hindi lamang magiging mas kaunti ang pakiramdam mo, ngunit makakatulong din ito sa iyo na makakuha ng ilang mga kapaki-pakinabang na tip upang mapagtagumpayan ang phase na ito na may kaunting kakulangan sa ginhawa. advertising
payo
- Kung ang mga progesterone cream ay hindi epektibo sa pagsuporta sa mga sintomas, tawagan ang iyong gynecologist para sa payo. Halimbawa, ang mga kababaihan na may migraine ay madalas na nangangailangan ng mas mataas na dosis ng progesterone kaysa sa mga lakas ng mga over-the-counter na produkto.
- Ang perimenopause ay katulad ng premenstrual dysphoric disorder. Marami sa mga tip sa pamamahala ng premenstrual dysphoric disorder ay maaari ring makatulong sa iyo na pagtagumpayan ang yugtong ito ng iyong buhay.
babala
- Ang lahat ng impormasyong ibinigay sa artikulong ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon at pang-edukasyon lamang.
- Laging kumunsulta sa iyong doktor bago sundin ang payo ng isang kaibigan o ang impormasyon na nahanap mo sa Internet.
Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=faire-face-to-permenopause&oldid=170366"