Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 Iwasang mapinsala ang kanyang tinig
- Bahagi 2 Sumisigaw habang kumakanta
- Bahagi 3 Pagpapanatili ng iyong tinig
Maaaring sinubukan mong tularan ang mga mang-aawit tulad ng Gojira, Alcest o Blut Aus Nord, na sinisikap na magparami nang sumisigaw mga sigaw na narinig mo sa kanilang mga kanta. Gayunpaman, maaaring magdulot ito ng permanenteng pinsala maliban kung gumamit ka ng wastong anyo at pamamaraan. Kung nais mong mapasigaw, dadalhin ka nito sa tamang paraan. Totoo na walang kabutihan ang hindi magdusa nang walang sakit. Iyon ay sinabi, kailangan mong protektahan ang iyong boses kapag sumisigaw ka mula sa iyong mga baga. Alamin na sa tamang diskarte ay makagawa ka ng magagandang tunog!
yugto
Bahagi 1 Iwasang mapinsala ang kanyang tinig
-
Gawin ang ugali ng paggawa ng mga pagsasanay sa boses. Sinusubukang sumigaw nang hindi siguraduhin na ang iyong mga tinig na boses ay maayos na handa ay maaaring gawing magaspang ang iyong boses. Ang pagtulak ng iyong tinig na lampas sa mga limitasyon nito ay maaaring humantong sa pangangati at kahit na pinsala, tulad ng isang manlalaro na pinalaki ang kanyang pagkakataon na masaktan sa pamamagitan ng pagsuko sa pag-init bago ang isang tugma. Mayroong, gayunpaman, maraming mga pamamaraan ng pag-init.- Regular na mga kaliskis sa dalawang oktaba. Kantahin ang bawat tala mula sa ilalim ng sukat, pataas ng dalawang octaves, at pababa. Maaari mong kontrolin ang iyong kawastuhan sa pamamagitan ng pag-play ng piano. Ang bawat puting key ay tumutugma sa isang tala.
- Gumawa ng mga trills. Pinainitan nito ang kalamnan ng iyong dila at iyong mga labi. Umawit o humihi ng isang tala habang binabaril ang iyong dila o labi. Para sa wika, ito ay isang tunog na gumulong tulad ng isang r Ingles. Ang mga trills ng labi ay parang isang ingay ng pang-iinis (gawin Pfft o gumawa ng a umut-ot na ingay).
- Pagandahin at babaan ang iyong tala gamit ang isang boses ng sirena. Gumamit ng isang patinig na malumanay na itaas ang iyong saklaw hanggang sa itaas na mga limitasyon. Pagkatapos ay bumaba nang marahan hangga't maaari habang kinokontrol ang iyong boses.
-
Iwasan ang hindi kasiya-siyang sensasyon. Bagaman normal ang isang tiyak na pagkapagod kapag ang isang tao ay nagsasagawa upang sanayin ang tinig ng isa upang kumanta ng isang mas malakas na saklaw o sa ibang paraan, kapag sumisigaw ka, kailangan mong makinig sa iyong katawan. Kung nakakaranas ka ng sakit, pangangati, pagkasunog, o isang hindi pangkaraniwang pagbabago sa iyong boses, ihinto kaagad.- Ang pagtulak ng iyong tinig ay maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala.
- Ang isang mahabang panahon ng pahinga ay maaaring pagalingin ang pagkapagod at menor de edad na epekto ng stress.
-
Gumawa ng madalas na paghinto. Ang panggigipit na ipinakita mo sa iyong boses habang nagsasanay ka ng pag-iyak ay maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa at kalungkutan. Iyon ay sinabi, ang parehong mga sensasyon ay maaaring magresulta mula sa normal na masinsinang pagsasanay ng boses. Kailangan mong maikalat ang iyong mga sesyon ng pagsasanay upang hindi ka maglagay ng sobrang presyur sa iyong boses, na maaaring magdulot ng pinsala.- Ang Hydration ay isang mahalagang kadahilanan para sa kalusugan ng iyong mga vocal cord. Magpahinga para sa tsaa o isang baso ng maligamgam na tubig.
- Ang mga mang-aawit ng nagsisimula ay maaaring limitahan ang kanilang sarili sa halos dalawampung minuto ng pag-eehersisyo sa boses bawat araw. Sa mas maraming pagsasanay, makakakuha sila ng isang mahusay na lakas ng boses na magpapahintulot sa kanila na sanayin sa buong araw.
- Kahit na ang mga bihasang mang-aawit ay kailangang hatiin ang kanilang oras ng pagsasanay sa labinlimang hanggang dalawampung minuto na sesyon. Ang bawat sesyon ay dapat magsimula sa isang pag-init, tapusin na may paglamig at sundan ng pahinga at hydration.
-
Kumunsulta sa isang doktor upang suriin ang iyong tinig. Sinusuri ang mga propesyonal na mang-aawit upang maiwasan ang mga problema bago sila magdulot ng pinsala. Ang ilang mga doktor ay dalubhasa sa paggamot sa mga pathology na madalas na nakatagpo sa mga mang-aawit, kabilang ang pamamaga ng mga vocal cord, nodules na lilitaw at haemorrhages. Kung wala kang anumang mga espesyalista sa iyong lugar, dapat kang kumunsulta sa isang doktor ng tainga, ilong o lalamunan. Ipaliwanag ang iyong problema at humingi ng isang pagsusuri ng estado ng iyong boses.- Dapat mo ring makita ang isang propesyonal sa boses kung napansin mo ang kakulangan sa ginhawa sa boses o hindi pangkaraniwang pagbabago sa iyong tinig nang mahabang panahon.
- Ang Laryngoscopy ay isang operasyon na madalas na ginanap sa mga propesyonal na mang-aawit, kung saan ginagamit ang isang maliit na camera upang makontrol ang estado ng vocal apparatus.
-
Magrenta ng isang guro. Ang huli ay magkakaroon ng kinakailangang karanasan upang makita ang mga pagkakamali na iyong nagagawa kapag sinusubukan mong manligaw. Papayagan ka nito, pati na rin ang guro, na ihiwalay ang mga lugar ng problema at protektahan ang iyong boses laban sa igsi ng paghinga at pinsala. Ang ilang mga eksperto kahit na dalubhasa sa pagtuturo ng pag-ungol.- Maaari kang maghanap para sa isang guro ng pagkanta sa departamento ng musika ng isang unibersidad sa iyong lugar.
- Maghanap ng isang guro sa isang paaralan ng musika o conservatory sa iyong lugar.
- Bilang isang abot-kayang pagpipilian, isaalang-alang ang pag-aaral ng video. Ang ilang mga guro ay nagbebenta ng mga naitala na mga video na naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na pamamaraan.
Bahagi 2 Sumisigaw habang kumakanta
-
Alamin ang tungkol sa proseso ng pagsigaw. Mayroong apat na pangunahing bahagi ng iyong katawan na dapat kang makipag-ugnay upang sumigaw nang maayos at itala ang iyong boses nang hindi mapinsala: ang dayapragm, bibig, lalamunan at dibdib. Habang ginagawa ang pag-iyak, ang bawat isa sa mga bahagi na ito ay gumaganap a papel.- Ang dayapragm ay isang pangkat ng mga kalamnan na umaabot sa ilalim ng iyong ribcage. Ito ay kumikilos bilang isang bellows na ang mga sabers na magpahitit ng hangin sa baga o tumayo upang palayasin ang hangin.
-
Gumamit ng isang bukas na hugis ng bibig. Ang iyong bibig ay magpapalabas ng tunog at ibahin ang anyo ng iyong sigaw sa mga salita. Ang pagbubukas nito ay dapat kasing lapad. Iwasan ang pagbaluktot ng tunog gamit ang iyong bibig, dahil maaari itong gawing mas nakakapagod ang iyong vocal tract at maging sanhi ng sakit sa iyong lalamunan. -
Buksan ang lalamunan upang sumigaw. Ang huli ay may isa at tanging layunin na upang makabuo ng isang tunog. Dapat itong maging bukas hangga't maaari. Dapat mong maiwasan ang isang pagbaluktot ng tono mula sa iyong lalamunan sa pamamagitan ng pagkontrata sa mga kalamnan na natagpuan.- Masanay sa pagbukas ng lalamunan kailangan mong sumigaw sa yawning. Ang pagtaas ng itaas at posterior na bahagi ng iyong lalamunan ay nagsasangkot sa iyong malambot na palad.
- Ang iyong dila ay dapat ding i-flattened at medyo iurong upang makatulong na buksan ang lalamunan.
- Gawin ang pagsusumikap upang makabuo ng isang tunog k. Lumilikha ito ng isang mas malaking puwang sa pagitan ng mga likod na lugar ng iyong malambot na palad at dila, na magbibigay-daan sa iyo na magkaroon ng perpektong hugis para sa iyong lalamunan.
-
Huminga nang hayagan gamit ang iyong dibdib na nakakarelaks. Mamahinga ang mga kalamnan sa tuktok ng iyong dibdib buksan ang iyong bibig at huminga. Ito ang pakiramdam na kailangan mo sa iyong lalamunan kapag sumisigaw. Kung naramdaman mo nakulong o kung nakakaramdam ka ng isang uri ng pagbara o kakulangan ng sirkulasyon ng hangin, ihinto kaagad. -
Magdagdag ng pagbaluktot mula sa iyong dibdib. Ang huli ay bubuo ng zone ng pinagmulan ng pagbaluktot ng tunog na ginawa. Ito ang lugar kung saan mas pinalakas ang trachea. Sa antas na ito dapat mong higpitan ang tunog.- Ang isang tip na maaari mong gamitin upang mapanatili ang tunog sa loob ng iyong dibdib ay ilagay ang iyong mga kamay at itulak ang mga ito habang pinapanatili ang isang tuwid na pustura.
-
Kontrolin ang daloy ng hangin salamat sa dayapragm. Kapag nagsasalita ka nang normal, ang hangin ay nagmula sa iyong dibdib. Gayunpaman, upang sumigaw, dapat kang gumuhit ng hangin sa iyong dayapragm. Ang lahat ng lakas ng iyong tunog ay dapat mapanatili at ginawa ng iyong dayapragm. -
Pakiramdam ang pag-unlad ng iyong boses kasama ang tubo ng boses. Ang lakas o hawak ng iyong dayapragm ay magbabaluktot, magpapalabas ng hangin upang makabuo ng isang tunog na gaganapin at may deformed sa iyong dibdib. Ang tunog na ito ay dapat na dumaan sa iyong lalamunan at bibig, kapwa dapat buksan. -
Magsanay sa mababang dami. Habang pinagbubuti mo ang iyong diskarte at pinalakas ang iyong tinig para sa ganitong uri ng pagkanta, maaaring matukso ka upang madagdagan ang lakas na iyong ginawa. Gayunpaman, mag-ingat, dahil kahit na isang sobrang bihasang boses ay maaaring masaktan kung sumigaw ka ng masyadong matigas. Dapat kang gumamit ng mga mikropono upang maiwasan ang pagkanta ng masyadong malakas at isaalang-alang ang pagkuha ng ilang mga pahinga upang maiwasan ang labis na paggamit ng iyong mga tinig na boses. -
Gumamit ng laryngalization sa iyong kalamangan. Ang vocal frying, tinatawag pa rin basag na boses ay isang uri ng ponema na nasa iyong mas mababang rehistro. Lumilikha ito ng mga bitak na madalas na nauugnay sa estilo ng pop music at pag-crack na ginawa kapag sumisigaw. Ang pakikipag-usap o pag-awit na may tinig ng boses nang mahabang panahon ay maaaring mapanganib. Sa isang mababang tinig at may isang mikropono na nakalagay sa isang makatuwirang distansya, ang pamamaraan na ito ay maaaring epektibong maprotektahan ang iyong boses laban sa malubhang pinsala na maaaring sanhi ng matinding pagsisigaw nang labis.- Ang mga mang-aawit na sumusubok na mag-aplay sa diskarteng ito ay dapat magsanay upang makakuha ng isang tala malapit kaya flat ng ika-apat na oktaba sa itaas ng gumawa gitna ng piano.
- Ang mga mang-aawit ay may pagkakataong magamit ang ganitong uri ng boses sa pamamagitan ng pag-awit sa isang mas mababang rehistro, patungo sa re4 o mib4 na nasa itaas ng gumawa sentro sa isang piano.
-
Itala ang iyong tinig at ilapat ang iyong sarili. Maaari ka ring pumunta sa iyong mga aralin sa pag-awit kasama ang iyong mga pag-record kung mayroon kang isang guro, upang makatanggap ng nakabubuo na pintas na magpapabuti sa iyong tono kapag sumisigaw ka. Ang bawat boses ay natatangi. Kailangan mong maging pamilyar sa iyong pag-igting ng boses at gumawa ng kaunting mga pagsasaayos upang mabago ang iyong boses upang makuha ang tunog na nais mong makagawa.
Bahagi 3 Pagpapanatili ng iyong tinig
-
Uminom ng maligamgam na likido tulad ng tsaa. Ang kuwarta na ito ay pinapawi ang tinig sa pamamagitan ng pag-relieving ng mga tensiyon na marahil ay naipon sa panahon ng iyong mga pagsasanay sa boses. Ang Tea ay madalas na inirerekomenda ng mga mang-aawit at mga propesyonal sa pagkanta. Masisiyahan ka rin sa Bolshoi elixir o propolis, isang inumin na gawa sa bubuyog.- Ang pag-spray ay isa pang pamamaraan na maaaring magamit upang makatulong na mapabuti ang boses. Pakuluan ang tubig sa isang lalagyan, takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya, ikulong ang singaw kasama ito at hininga ito. Mag-ingat na huwag dalhin ang iyong ulo ng masyadong malapit sa tubig na kumukulo, dahil maaaring mapukaw ka nito.
- Magdagdag ng ilang patak ng langis ng eucalyptus sa tubig sa panahon ng pag-spray upang mapahusay ang mga nakapagpapagaling na epekto ng iyong paggamot.
-
Gargle na may mainit na tubig na asin. Ito ay mapapawi ang iyong lalamunan at mabawasan ang panganib ng pagguhit ng iyong mga tinig na boses. Maaari mo ring gawin ito isang beses bawat oras sa pamamagitan ng pag-dissolve ng isang kutsarita (5g) ng asin sa isang baso (240ml) ng maligamgam na tubig. Ang madalas na paggulo ay maaari ding maging isang hakbang na pang-iwas laban sa namamagang lalamunan at pamamaga ng mga tinig na boses. -
Gumamit ng mga sprays para sa hydration ng lalamunan. Mayroong mga sprays ng lalamunan na partikular para sa mga mang-aawit. Ang mga ito ay hindi naglalaman ng isang manhid na ahente, na maaaring magdulot sa iyo na mapasigaw nang malakas o mas malakas kaysa sa angkop. Ang kaliwanagan at Vocalise ay mga sprays na ginagamit ng mga mang-aawit. -
Huminahon ang iyong lalamunan sa paghagulgol. Kapag tapos ka na, makakaranas ka ng kaunting higpit o pagkapagod sa iyong tinig. Ito ay katumbas ng kalamnan na nararamdaman ng mga atleta sa panahon ng isang bodybuilding. Maaari mong mapawi ang mga karamdaman sa pamamagitan ng paghihi upang mapawi ang tinig. Basta:- pumili ng isang mababa at komportableng tala
- marahang humuhumindig sa bawat tala nang malinaw hangga't maaari
-
Uminom ng Port alak upang mapawi ang iyong tinig. Maaari mo lamang gawin kung kinakailangan ang sitwasyon. Ito ay isang matamis at matamis na pulang alak. Para sa mga batang mang-aawit, hindi ito isang malusog na pagpipilian, ngunit ang mga matatanda ay maaaring makakuha ng inumin upang mapawi ang sakit sa lalamunan at mabawi ang kanilang tinig.- Sa pangkalahatan, ang mga inuming nakalalasing ay naglalaman ng isang nag-aalis ng ahente at may negatibong epekto sa paggawa ng mga sung not. Ang Porto ay karaniwang itinuturing na isang pagbubukod sa panuntunang ito.