Paano mag-excel sa buhay

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Alamin kung paano mangingibabaw
• Bahagi 2 Ituloy ang mga layunin nito
• Bahagi 3 Pagbuo ng iyong pagpapahalaga sa sarili at sa iyong seguro
• Bahagi 4 Paghahanap ng Suporta

Sa artikulong ito: Ang pagtukoy kung paano magagampananPagpapalakas ng iyong mga layuninPagpapalakas ng iyong tiwala sa sarili at seguroSuporta sa suporta19 Mga Sanggunian

Ang bawat tao'y may ibang ideya sa kung ano ang ibig sabihin ng "excel in life". Ikaw ay isang natatanging tao, na may natatanging karanasan sa buhay. Ang mga karanasan na ito ay nakakaimpluwensya sa iyong mga ideya tungkol sa iyong sarili, iyong mga layunin, mundo, at iyong kahulugan ng tagumpay. Ang kahanga-hangang sa buhay ay hindi nangangahulugang ang iyong buhay ay dapat palaging madali, na malampasan mo ang lahat ng mga pagkabigo at matutupad mo ang lahat ng iyong mga pangarap. Maging makatotohanang sa iyong kahulugan ng isang matagumpay na buhay. Maging malikhain at may kakayahang umangkop habang itinakda mo ang iyong mga layunin at bubuo ang iyong tiwala sa sarili at tiwala. Mahalaga rin na maunawaan na ang tagumpay ay tungkol sa paggawa ng lahat.

yugto

Bahagi 1 Alamin kung paano mangingibabaw

1. 
   

   
   Ilista ang iyong mga mithiin at halaga. Mag-isip tungkol sa mga mithiin, pagpapahalaga, katangian ng moral na mahalaga sa iyo. Maaaring kabilang dito ang pagiging isang mabuting kaibigan o nasa mabuting kalusugan. Ang mga pagpapahalaga at mga mithiin ay ang iyong mga ideya ng buhay na kakailanganin mong higit. Ang mga ito ay naiiba sa mga layunin, na kung saan ay mga kongkretong aksyon na maaaring magawa.

2. 
   

   
   Ilista ang lahat ng mga paraan na maaari kang maging mahusay sa buhay. Ang unang hakbang ay upang matukoy kung ano ang ibig sabihin ng "excel in life", pati na rin para sa iyong mga halaga at paraan ng pamumuhay. Maaaring kailanganin mo ng oras upang sagutin ang lahat ng mga katanungang ito at upang magpasya kung ano ang ibig sabihin ng "excel in life" para sa iyo. Subukang lumikha ng pinakamalawak na kahulugan na posible: maging higit sa buhay sa katagalan, maikling panahon, malaking pangarap at maliit na tagumpay.
   • Kumuha ng isang notebook o kuwaderno na ilalaan mo nang buo sa iyong bagong pangitain sa buhay at kung paano mo nais na magtagumpay. Magsimula sa pamamagitan ng paglista ng lahat ng mga paraan na maaari mong maging mahusay sa buhay, maging makatotohanan o hindi. Isulat ang iyong mga hangarin, mula sa pinakamataas hanggang sa pinakamaliit na layunin, tulad ng paggawa ng pinggan araw-araw.
   • Maaari mong mapagtanto na ang iyong pangitain ng tagumpay ay maaaring maliit na mga pagbabago sa iyong pang-araw-araw na buhay, maging may kaugnayan ito sa iyong kalusugan, sa iyong pananalapi, sa iyong karera, sa iyong pamilya, sa buhay ng pagmamahal, sa iyong pagkatao, halimbawa maganda o sa iyong mga ugnayang panlipunan.

3. 
   

   
   
   
   Ilista ang iyong mga layunin. Tumingin sa listahan ng mga paraan na maaari kang maging mahusay. Pagkatapos ay tingnan ang iyong listahan ng mga halaga at lampin. Subukang alamin kung tumutugma ang dalawang listahan. Aling mga layunin ang pinakamahusay na magpapahiwatig ng iyong pananaw sa mundo at ang uri ng tao na nais mong maging? Magsimula sa pamamagitan ng pag-uuri ng mga paraan na nais mong magtagumpay sa buhay sa maraming mga kategorya: mga layunin sa karera, hilig, mga layunin sa kalusugan, pamilya at pakikipagkaibigan.
   • Pagkatapos ay uriin ang mga layuning ito sa pangmatagalan at pangmatagalang mga layunin. Maaari kang magkaroon ng mapalakas na layunin ng kakayahang itaas ang 150 kg o ang layunin ng karera na maging isang mamamahayag o maaaring nais mong gawin ang mga pinggan tuwing gabi.

4. 
   

   
   Ranggo ang iyong mga layunin sa pagkakasunud-sunod ng priyoridad. Ngayon na sinimulan mong linawin kung ano talaga ang nilalayon para sa iyo, unahin ang iyong mga layunin. Ano ang mga pangmatagalang layunin na magbibigay-daan sa iyo upang maging mahusay sa buhay? Anong mga layunin ang maabot mo sa bawat araw, upang madama na ang iyong buhay ay gumagalaw sa tamang direksyon?
   • Ang kahanga-hanga sa buhay ay maaaring maging kasing simple ng pagiging maganda sa mga tao, pagiging mas organisado, isinasaalang-alang ang mas malaking pagbabago sa buhay, tulad ng isang pagbabago sa karera o paggawa ng mas maraming oras sa pamilya at mga kaibigan.
   • Kapag tinukoy mo kung ano ang kahulugan para sa iyo na "mangingibabaw sa buhay," ang pinakamahalagang bagay ay ang kahulugan na ito ay tumutugma sa taong nasa loob ka at sa buhay na nais mong mabuhay.

5. 
   

   
   
   
   May nakita ka bang mga modelo? Ang iyong notebook ay magiging iyong personal na mapagkukunan ng konsentrasyon at inspirasyon. Marahil ay may mga tao sa iyong buhay na nagbibigay-inspirasyon sa iyo sa kanilang saloobin, lakas at tiyaga. Maghanap ng isang larawan ng mga taong ito (o isang bagay na kumakatawan sa kanila) at i-paste ito sa iyong kuwaderno. Gamitin ang mga modelong ito bilang mga mapagkukunan ng inspirasyon na magpapaalala sa iyo ng nais mong maging.
   • Maaari mo ring isipin ang mga sikat na tao, tulad ng mga musikero o mga atleta na nagbibigay-inspirasyon sa iyo sa kanilang buhay, sa kanilang mga pagkilos, o kung sino ang iyong hinahangaan sa isang kadahilanan o sa iba pa. Halimbawa, ang Dalai Lama ay naging isang simbolo ng kapayapaan sa loob ng mga dekada, kahit na sa napakahirap na mga sitwasyon. Hindi mo kailangang maging Dalaïlama upang bigyan ng inspirasyon ang iyong lakas at pag-uugali, ngunit ang kanyang halimbawa ay makakatulong sa iyo na tumuon sa uri ng taong nais mong maging at ang buhay na nais mong mamuno. Tingnan ang mga taong ito bilang mga tool ng inspirasyon.

Bahagi 2 Ituloy ang mga layunin nito

1. 
   

   
   Maging nababaluktot sa iyong mga layunin. Hayaan ang iyong ideya ng isang matagumpay na buhay na umusbong sa iyo. Ang paggawa ng iyong buhay ng isang karanasan na nais mong ilarawan bilang mahusay na maaaring maging sanhi sa iyo na gumawa ng mga pagkakamali. Maaari mong isipin na nais mong gumawa ng isang bagay, halimbawa na maging isang kilalang abugado na nagtatrabaho 80 oras sa isang linggo. Ngunit ano ang mangyayari kapag nagpasya kang magkaroon ng isang pamilya? Maaari mong mapagtanto na nagbabago ang iyong mga halaga at ang iyong mga layunin ay kailangang umangkop sa pagbabagong ito.
   • Halimbawa, maaaring gusto mong maging isang beterinaryo, ngunit pagkatapos malaman ang tungkol sa edukasyon at mga kasanayang medikal na kailangan mo, napagpasyahan mong hindi mo talaga nais na makipagtulungan sa mga hayop sa ganitong paraan.Gamit ang iyong kuwaderno, simulang isaalang-alang ang iba pang mga karera na may kaugnayan sa mga hayop. Marahil ay nais mong gumawa ng mga natural na paggamot sa aso, magtrabaho para sa isang hayop na kanlungan, maging isang tagapagsanay ng aso o malugod na tinatanggap ang mga inabandunang hayop sa iyong bahay. Ang pag-aaral upang maging higit sa buhay ay nangangahulugan ng pag-aaral na malaman ang sarili ng tunay at pagiging nababaluktot tungkol sa isang layunin.

2. 
   

   
   Regular na suriin ang iyong plano. Huwag lamang gumawa ng mga pagbabago na naaangkop sa iyong kahulugan ng isang buhay na kahusayan. Gayunpaman, alamin na ang resilience ay isa sa pinakamahalagang kadahilanan ng tagumpay para sa isang matagumpay na buhay.
   • Siguro nais mong magkaroon ng isang pelikula sa pelikula para sa iyong pamilya, ngunit hindi ka maaaring sumang-ayon sa isang pelikula, o ang mga miyembro ng iyong pamilya ay mayroon nang mga plano para sa gabing iyon. Karaniwan, ang iyong layunin sa araw ay isang pagkabigo. Ngunit marahil maaari mong ibagay sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong pamilya kung ano ang nais nilang gawin upang gumastos ng mas maraming oras sa iyo. Marahil kailangan mong ayusin ang indibidwal na oras sa bawat miyembro ng iyong pamilya sa halip na subukang ayusin ang mga aktibidad ng pangkat. Huwag sumuko sa iyong mga hangarin: muling likhain ang mga ito, muling likhain ang mga ito, at palaging bumalik sa iyong orihinal na proyekto. Maging nababanat at manatiling nakatuon sa iyong layunin: mas masaya ka sa iyong pamilya.

3. 
   

   
   Huwag maliitin ang maliit na bagay. Ilista ang mga maliliit na bagay na kung saan maaari kang mamahaling araw-araw. Makakatulong ito sa iyo upang makaramdam ng panggigipit tungo sa kahusayan. Ang higit na mahalaga sa buhay ng isang tao ay pahalagahan ang sarili nang sapat upang makilala na ang isa ay nararapat sa isang matagumpay na buhay. Bilang karagdagan sa iyong karera, pera, pamilya mo ..., ikaw mabilang din!
   • Ang kahanga-hanga sa buhay ay maaaring nangangahulugang sinusubukan ang pagtawa nang higit pa, sinusubukan na maging mas kaibig-ibig sa iyong pang-araw-araw na pakikipag-ugnay, pagsisimula ng isang makatotohanang programa sa palakasan, kumain ng mas mahusay o pagkuha ng mga klase, tulad ng golf o sayawan. Sa pamamagitan ng paggawa ng gawain ng pamumuhay ng isang tunay na pakiramdam na tunay, ikaw ay higit na mahusay sa buhay. Kaya maaari itong maging napaka-simple.

4. 
   

   
   Patuloy na makumpleto ang iyong listahan ng mga paraan upang maging mahusay. Sa iyong kuwaderno, ipagpatuloy ang iyong listahan ng mga paraan upang maging mahusay sa buhay. Ang buhay ay isang paglalakbay at palaging may higit na galugarin. Habang patuloy kang nagbabago at ang iyong mga ideya para sa isang matagumpay na pagbabago sa buhay din, maging nababaluktot at makinig sa iyong intuwisyon. Alamin kung anong mga layunin na sinusubukan mong maabot at huwag matakot na baguhin ang direksyon kung mayroon kang mga bagong ideya o kaisipan.

5. 
   

   
   Mag-post ng mga paalala ng iyong mga layunin. Alalahanin ang mga hangaring nais mong makamit at mga saloobin na nais mong magpatibay. Gumawa ng mga poster o iba pang mga paalala na mag-hang ka sa iyong opisina o sa bahay.
   • Magsimula ng isang koleksyon ng mga quote na mag-udyok sa iyo, isulat ang mga ito sa maliit na card at panatilihin ang mga ito sa iyo. Gamitin ang mga quote na ito sa Internet, sa mga libro, sa mga pelikula, o sa bahay ng iyong mga kaibigan. Ito ay magiging kapaki-pakinabang sa mga araw kung sa tingin mo ay nabigo o nasiraan ng loob. Halimbawa, ang quote "ang lakas ng loob ay ang pinakasikat na talento Makakatulong sa iyo na tandaan na ang pamumuhay ng isang matagumpay na buhay ay maaaring maging mahirap at nangangailangan ng lakas ng loob.

Bahagi 3 Pagbuo ng iyong pagpapahalaga sa sarili at sa iyong seguro

1. 
   

   
   Isulat ang iyong mga positibong katangian. Upang maging napakahusay sa buhay, kailangan mo muna ito. Kailangan mong paunlarin ang iyong disiplina, ang iyong tiyaga, ang iyong resilience at ang iyong pagganyak. Ang pinakamadaling paraan upang mabuo ang mga katangiang ito ay alamin na makilala ang iyong sariling halaga at sa iyong mga kakayahan, lakas ng loob, iyong halaga at pahalagahan ang iyong pag-iral. Ipakita ang iyong sarili na positibo sa pamamagitan ng pagpuna sa lahat ng mga katangian na nasa iyo. Gawing kumpleto ang listahan hangga't maaari.
   • Basahin ang listahang ito tuwing umaga habang sinisimulan mo ang iyong araw. Ikaw ang ahente na lumilikha ng iyong buhay at maging handa, kaisipan at pisikal, upang labanan para sa isang mas mahusay na buhay, dapat mong alagaan ang iyong tiwala sa sarili at gawin ang lahat upang maniwala sa iyong sarili. Kilalanin ang iyong sariling merito, kung lamang magkaroon ng kalooban upang mapabuti ang iyong buhay.

2. 
   

   
   Magtrabaho sa negatibong pang-unawa na mayroon ka sa iyong sarili. Maaaring mayroon kang mga negatibong karanasan sa nakaraan, maging sa iyong pagkabata, sa iba't ibang mga karanasan sa lipunan, o sa lipunan kung saan ka nakatira. Maaari mong isama ang mga ito higit pa sa iyong iniisip.
   • Isulat ang lahat ng mga negatibong bagay na sinabi sa iyo o pag-isipan ang iyong sarili. Maglaan ng oras upang maibasa muli ang listahang ito at simulan upang maipalabas ang epekto na mayroon sa iyo ng mga paalala na ito. Halimbawa, lahat ay nagkakamali sa kanyang buhay. Nararamdaman mo pa ba ang pagkakasala at kahihiyan sa iyong mga pagkakamali? May nagsabi ba sa iyo na bobo ka o walang kwenta noong bata ka pa? Ito ba ay hindi pa sinasadya na naka-angkla sa iyong utak at pinipigilan ka na sumulong sa buhay?
   • Upang maging mahusay sa buhay, kailangan mong simulan sa pamamagitan ng pag-alis ng mga negatibong mga ito at palitan ang mga ito ng mga positibo. Halimbawa, maraming mga tao ang may posibilidad na ulitin ang kanilang sarili mga negatibo. Sabihin mong hindi sinasadyang ibagsak ang iyong mga susi. Ano ang unang bagay na pumapasok sa iyong isip? Siguro sinasabi mo sa iyong sarili "Sobrang bobo ko, hindi ko rin mahawakan ang mga susi ko ". Sa pamamagitan ng pagiging matulungin, maaari mong mapansin na mas nagsasalita ka kaysa sa na. Habang ginagawa mo ang lahat upang mabuhay ng isang mas mahusay na buhay, ikaw ang coach, ang koponan at ang bituin ng pangkat. Kailangan mong simulan ang paggamot sa iyong sarili bilang isang tao na karapat-dapat sa buhay ng kahusayan na iyong itinatayo.

3. 
   

   
   Mag-ingat ka sa iyong buhay. Upang makalikha ng pangmatagalang at positibong pagbabago sa iyong buhay, kailangan mong makita ang iyong sarili bilang isang taong may kakayahang lumikha ng pagbabago. Ipagpalagay kung sino ka, kung ano ang ginagawa mo, at kung ano ang iyong pinili. Pagyamanin ang iyong kapangyarihan upang mabago ang iyong buhay at maunawaan na araw-araw na gumawa ka ng mga pagpipilian.
   • Tanggalin ang expression "Hindi ko kaya Mula sa iyong bokabularyo. Pinipigilan ng pormula na ito ang iyong pagkamalikhain mula sa pakikipagtalik at nagiging sanhi ka na mapahawak sa iyong sarili sa isang sitwasyon. Bukod dito, kapag sinabi mong hindi mo magagawa, madalas, gusto mong sabihin na ikaw hindi alam. kung hindi pwede nagpapahiwatig na walang solusyon, na sinasabi na ikaw hindi marunong gumawa ng isang bagaykinikilala mo na may kapangyarihan ka upang baguhin ang sitwasyong ito.
   • Halimbawa, oo, bumangon ka at magtatrabaho araw-araw ... ngunit kailangan mo ba? Ganap na hindi. Maaari mong piliin na manatili sa kama at mawala ang iyong trabaho. Ang mga pagpipilian ay nagsasangkot ng mga kahihinatnan, ngunit napakahalaga na maunawaan nang iba ang mga bagay na nakikita mo bilang mga obligasyon sa pamamagitan ng pag-unawa sa kapangyarihan na mayroon ka sa iyong sariling buhay. Pipiliin mo bang pumunta sa trabaho? Oo, dahil ayaw mong mawala ang iyong trabaho. Ito ay isang pagpipilian pa rin. Ikaw ay isang ahente ng pagbabago at gumawa ng mga pagpipilian araw-araw. Ganap na kilalanin ang iyong kapangyarihan upang pumili.

4. 
   

   
   Makita ang mga bagay sa positibong paraan. Puno ba o kalahating puno ang baso? O ito ay isang baso lamang na may tubig sa loob nito? Ang paglikha ng isang buhay na kahusayan ay nakasalalay sa iyong paraan ng pagkakita ng mga bagay. Bilang karagdagan sa iyong pagkamalikhain, ang iyong resilience at iyong pagpapasiya, ang iyong paraan ng pag-unawa sa buhay ay higit na matukoy ang iyong kakayahang mamuhay ng isang matagumpay na buhay.
   • Tandaan ang ilang mga halimbawa ng mga bagay na kamakailan ay nabigo sa iyo, at pagkatapos ay isulat kung ano ang iyong nadama. Halimbawa, marahil ang iyong maliit na negosyo sa cupcake ay hindi maayos na ginagawa. Mabuti bang ikaw ay natalo? Nangangahulugan ba ito na ang buhay ay laban sa iyo at hindi ka kailanman magiging masaya? Tingnan ang iyong mga tala at pag-aralan ang mga ito. Marahil ito ang mga halimbawa ng iyong ugali na laging nakikita ang lahat ng kulay itim at puti: "Hindi ako magkakaroon ng gusto ko, walang nangyari kahit anong gusto ko ».
   • Subukang baguhin ang mga expression na ito at upang mai-internalize ang mga bagong pananaw. Halimbawa, sa halip na isasaalang-alang na nabigo ka, subukang muling tukuyin ang ideyang ito. Sasabihin mo ba "marahil ay may isa pang paraan upang gumawa ng negosyo, isang bagay na maaari kong subukan, isa pang paraan upang maisulong ang aking sarili o baka kailanganin kong pag-aralan ang iba pang mga modelong biznesses ».
   • Subukang mapansin ang mga sandali kapag nagsara ka nang hindi sinusubukan mong makita ang mga bagay mula sa ibang anggulo. Upang maging napakahusay sa buhay, kakailanganin mong gustomaging kamalayan ng walang hanggan na mga posibilidad na nag-aalok sa iyo ng buhay at galugarin ang mga posibilidad na ito.

5. 
   

   
   Tandaan na ginagawa mo ang iyong makakaya. Mahalagang tandaan na maging unawa at banayad sa iyong sarili. Upang mabuo ang iyong katatagan, ang iyong pagpapahalaga sa sarili at ang iyong sariling halaga, kailangan mong tanggapin ang katotohanan na ang mga bagay ay hindi palaging nangyayari ayon sa plano. Upang manatiling nakatuon habang nagtatrabaho upang mapabuti ang iyong buhay, kakailanganin mong maging isang malusog na estado ng pag-iisip at gawin ang iyong makakaya, depende sa mga pangyayari.
   • Sa pamamagitan ng palaging ginagawa ang iyong makakaya, anupaman ito, lalaban ka sa stress at tumuon sa mga bagay na maaari mong kontrolin. Ikaw ay magiging mas malakas, palakasin ang iyong kakayahan upang makontrol ang sitwasyon at ihinto ang pagkapagod sa mga bagay na wala kang kontrol. Ginawa mo na ang iyong makakaya at mahusay na ito.
   • Sabihin natin na ang iyong negosyo sa cupcake ay hindi isang makatotohanang oportunidad sa negosyo. Kung na-explore mo ang lahat ng iyong mga pagpipilian, gumawa ng isang pagbabago ng malikhaing, at talagang ginawa ang iyong pinakamahusay na ibenta ang iyong mga cupcakes, nagawa mo ang iyong pinakamahusay at ito ay isang tagumpay sa sarili nito. Ginamit mo ang lahat ng iyong kaalaman at lahat ng iyong henyo at sa sarili nito ay isang tagumpay. Sinubukan mo ang ibang bagay. Ito ay isang tagumpay.
   • Alam na nagawa mo na ang iyong makakaya at nakatuon sa halip na sa pag-iisip lamang ng iyong mga aksyon ay makakatulong sa iyo na patuloy na subukan ang mga bagong bagay at pakikipaglaban para sa buhay na nais mo.

6. 
   

   
   Isaalang-alang ang mga pangyayari. Ang paggawa ng iyong makakaya ay magkakaiba para sa bawat isa sa atin, depende sa araw, sa mga pangyayari, sa kono. Kung ikaw ay may sakit at hindi nakakakita ng isang proyekto pati na rin ang inaasahan mo, isaalang-alang na ikaw ay may sakit. Napagtanto mo ang proyekto at habang may sakit, ginawa mo ang iyong makakaya. Iyon lang ang magagawa mo at maipagmamalaki mong nagawa ang iyong makakaya.

7. 
   

   
   Isulat sa bawat araw kung ano ang pinakamahusay na ginawa mo. Sa iyong kuwaderno, isulat araw-araw ang lahat ng mga bagay na ginawa mo sa iyong makakaya. Marahil ay nahihirapan kang mag-araw sa opisina at nakaramdam ka ng hindi pagkakaunawaan o sinisisi sa kabiguan. Madaling makaramdam ng kahihiyan o pagkapahiya, ngunit tanungin ang iyong sarili kung nagawa mo na ang iyong makakaya. Tandaan kung paano mo ito ginawa at kung ano ang maaari mong gawin nang iba.

Bahagi 4 Paghahanap ng Suporta

1. 
   

   
   Palibutan ang iyong sarili sa mga positibong tao. Ito ay mga kaibigan at kapamilya na hihikayat at susuportahan sa iyo. Maaaring kailanganin mong pag-uri-uriin ang iyong personal na mga relasyon at gumawa ng mga pagpapasya tungkol sa mga taong nakapaligid sa iyo, tinutukoy kung hinila ka ba o pababa. Gumawa ka ng karangalan. At para doon, mapagtanto na karapat-dapat kang mapapalibutan ng mga positibong taong sumusuporta sa iyo. Ang kahanga-hanga sa buhay ay hindi isang manipis na layunin, at nagsasangkot ito sa pagtatrabaho sa bawat aspeto ng iyong pakikipag-ugnay.

2. 
   

   
   Alagaan ang iyong mga relasyon sa mga taong mahalaga sa iyo. Upang maging napakahusay sa buhay, kakailanganin mong mapanatili ang malusog na relasyon kung saan ikaw at ang ibang partido ay sumusuporta sa bawat isa. Pag-isipan kung paano ka maaaring maging isang pinakamahusay na kaibigan, isang mas mahusay na kasosyo, o isang mas mahusay na magulang. Isipin kung bakit talagang pinahahalagahan mo ang mga tao sa paligid mo, suportahan ka, at mahal ka.
   • Maaaring makatulong na isulat ang iyong mga saloobin tungkol sa mga taong ito. Alalahanin ang tulong na dinala sa iyo ng mga taong ito. Isulat din kung paano mo gustong tulungan at suportahan ang mga ito. Makakatulong ito sa iyo na matukoy ang mga kongkretong paraan upang palakasin ang iyong mga relasyon.

3. 
   

   
   Dalhin ang iyong kontribusyon sa iyong komunidad. Ang pagiging isang balanseng, mababa-sa-lupa at matapat na tao na higit sa buhay ay nangangahulugan din na maging kasangkot sa isang komunidad. Makinig sa iyong empatiya at pakikiramay. Alamin na ipakita ang mga katangiang ito sa iba. Hindi lamang ito makikinabang sa isang taong nangangailangan ng tulong, kundi pati na rin sa iyo, ang iyong pagpapahalaga sa sarili at iyong pag-unawa sa mundo. Makakatulong ito sa iyong pakiramdam na mas malakas at maging aktibo.
   • Pag-isipan ang mga lugar na interesado ka. Maaari kang magboluntaryo sa isang walang tirahan na tirahan, isang sopas na kusina, isang programa para sa mga bata sa kahirapan, isang kawanggawa o isang kanlungan ng wildlife. Kung nais mong maglagay ng ilan sa iyong kaalaman, maaari kang magbigay ng isang kawanggawa sa iyong mga kasanayan sa disenyo ng web, accounting o pagbubuwis. Maraming mga paraan upang maging kapaki-pakinabang ang iyong sarili habang nagtatayo ng isang buhay at isang pagkatao na maaari mong ipagmalaki.