Nilalaman
Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.Mayroong 11 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na pamantayan ng kalidad.
- Ang isang paraan upang maiiba-iba ang mga paggalaw ay ang sandalan at pasulong sa ritmo ng musika. Tiyaking ang iyong mga binti ay nasa layo na katumbas ng lapad ng iyong mga balikat na may tuhod na bahagyang baluktot. Sa halip na mag-swing, simpleng sumandal at magpatuloy. Subukang mag-pause ayon sa ritmo kapag nasa gilid ka. Ang isa sa mga variant ng kilusang ito ay ang sandalan sa pagtalo ng musika. Tiyaking ang iyong mga binti ay nasa layo na katumbas ng lapad ng iyong mga balikat at ang iyong tuhod ay bahagyang baluktot. Sa halip na gumalaw, gumalaw lamang. Subukang mag-pause ayon sa ritmo ng musika sa sandaling lumiko ka sa tabi.
- Panatilihing nakakarelaks ang iyong mga balikat. Ang pagiging sobrang higpit ay maiiwasan ang iyong mga paggalaw, mas dapat mong maging nababaluktot habang ginagawa mo ang iyong paa. Hayaan ang iyong mga sandata na nanginginig habang sumasayaw ka.
- Hanapin lamang ang ritmo ng musika at simulang gumalaw sa pamamagitan nito. Kung hindi mo alam kung paano mahanap ang ritmo, pakinggan ang pag-unlad ng mga tambol at gitara ng bass. Makinig sa pag-unlad ng thump-thump-thump na sumasalamin sa instrumental na bahagi ng kanta.
2 Tiklupin ang iyong mga bisig at i-swing up ang mga ito at pababa. Kung lumipat ka lamang sa ritmo ng musika, subukang baluktot ang iyong mga braso sa isang anggulo ng mga 45 degree. Ang pagpapanatiling mga ito sa taas ng iyong dibdib, pag-indayog ng mga ito pataas at pababa, kasunod ng ritmo ng musika. Huwag kang mag-alala tungkol sa pagiging mahigpit o hindi. Hayaan ang iyong mga bisig na pumunta sa kanilang paggalaw. Ituro ang iyong kamao sa iyong balikat o hita, itaas ang isang braso habang ang isa ay bumaba. Pansinin ang posisyon ng iyong mga braso habang sumasayaw ka. Huwag panatilihin ang mga ito sa isang posisyon. Gumawa ng mga paggalaw na sa tingin mo ay akma sa musika.
3 Ugoy ng iyong ulo. Habang nakikipag-swing at gumagalaw ang iyong mga braso, huwag hayaang tumayo ang iyong ulo at pa rin. Pag-indayog ng iyong ulo sa tunog ng musika. Lumiko ang iyong ulo mula sa gilid hanggang sa gilid na naghahanap sa paligid ng silid. Ibaba ang iyong mga mata sa lupa at pagkatapos ay tumingin sa kisame. Gumawa ng isang kumbinasyon ng lahat ng mga paggalaw na ito upang ang iyong paraan ng pag-iba-iba ng mga ito ay nananatiling likido.
4 Ilipat ang iyong mga balikat. Ang isa pang kilusan ng sayaw ay ang paglipat ng mga balikat sa tunog ng musika. I-drop ang iyong mga braso nang patayo sa iyong katawan at ilipat ang iyong mga balikat patalikod na nagsisimula sa kanang balikat. I-alternate ang iyong mga balikat habang ikaw ay ugoy ng mga ito at sumandal sa musika.
- Maaari mo ring itaas ang iyong mga braso sa pamamagitan ng pag-angat ng isang braso habang inililipat mo ang kaukulang balikat, pagkatapos ay itinaas ang kabilang braso habang ibababa ang una mong itinaas. Tiyaking nananatiling tuluy-tuloy ang iyong mga paggalaw habang sumasayaw ka.
5 Lumiko ang iyong mga hips. Ang isa pang pangunahing kilusang sayaw na ginanap sa mga nightclubs ay ang pag-ikot ng hips. Habang nag-swing o inilipat ang iyong katawan sa tunog ng musika, magdagdag ng isang paggalaw sa balakang. Pag-ugoy ng iyong mga hips mula sa isang tabi patungo sa iba pang pag-indayog o pag-ikot ng mga ito sa isang bilog.
- Ang isang paraan upang lumikha ng mga paggalaw ng hip ay ang paglalarawan ng mga titik ng iyong pangalan gamit ang iyong mga hips. Ilipat ang iyong mga hips na parang kinaladkad ang mga titik. Tandaan lamang na gawin ito sa pamamagitan ng pagsunod sa ritmo ng musika.
Bahagi 2 ng 3:
Alamin ang ilang mga paggalaw
-
1 Gawin ang dalawang hakbang. Ang pinakamadaling paggalaw ng sayaw sa gabi na maaari mong gawin ay ang "two-step". Upang gawin ang dalawang hakbang, ilipat lamang ang iyong kanang paa sa gilid, at pagkatapos ay sumali sa iyong kaliwang paa. Pagkatapos ay gawin ang parehong bagay sa kabilang panig. Hanapin ang ritmo at ang kanta at gawin ang hakbang sa gilid.- Para sa paggalaw na ito na maging mas matibay, ilipat ang iyong katawan sa pamamagitan ng pag-indayog nito sa isang kilusan na nagpapasaya sa iyo. Nakakakuha ka ng isang simpleng paggalaw sa pamamagitan ng pagtapak mula sa isang tabi patungo sa isa pa.
- Makisali sa itaas na bahagi ng iyong katawan sa pamamagitan ng pag-on ng iyong katawan sa gilid, upang ikaw ay nakasandal patungo sa isang direksyon o sa iba pa. Maaari mo ring sandalan pasulong at paatras, binabago ang posisyon ng itaas na bahagi ng iyong katawan sa bawat oras na tumapak ka sa gilid.
-
2 Subukang gawin ang hakbang pasulong. Ang isang variant ng "two-step" ay ang hakbang na nahulog pasulong. Magsimula sa pamamagitan ng paglipat ng iyong kanang paa sa gilid. Sa halip na sumali sa kaliwang paa, itapon mo ito sa harap mo at isandal sa gilid ng iyong ikalawang paa upang ang iyong mga daliri ay tuwid sa harap ng iyong mga sakong. Pagkatapos, hakbang sa kaliwang paa at ituro ang iyong kaliwang paa sa harap niya upang suportahan ka.- Upang ayusin ang mga ito, ilagay ang ikalawang paa sa harap mo, pahinga sa kabilang sakong sa harap ng iyong daliri habang nakayuko muli.
-
3 Gamitin ang hakbang na clap. Ang clap ng hakbang ay katulad ng dalawang hakbang, ngunit kasama ang mga braso. Gumawa ng mga hakbang mula sa isang tabi patungo sa isa pa, ipapalakpak ang iyong mga kamay habang nakasandal ka sa isang tabi. Subukang magalak sa pamamagitan ng pagsunod sa ritmo ng musika.- Matapos mong malaman kung paano patakbuhin ang hakbang na clap, maaari mo itong maiunat sa hakbang nang may higit na spaced na paggalaw. Subukang ibaluktot ang iyong mas mababang mga tuhod o i-swing ang itaas na bahagi ng iyong katawan habang ginagawa ang paggalaw.
-
4 Gawin ang pagbagsak ng hakbang. Magsimula sa pamamagitan ng pagkalat ng iyong mga binti. I-on ang iyong mga paa, iikot ang iyong katawan nang bahagya sa isang tabi. Kapag ang iyong katawan ay nakasandal sa gilid, huminto at hawakan ang posisyon na ito. Matapos mong ihinto, bahagyang yumuko ang itaas na bahagi ng iyong likuran, na gagawing bahagya kang sumandal. Habang baluktot at baluktot, pindutin ang iyong mga daliri sa kamay ng gilid na pinag-uusapan. Ibalik ang iyong katawan patungo sa gitna, pagkatapos ay lumiko sa kabilang direksyon at muling kopyahin ang parehong mga paggalaw sa iba pang braso. -
5 Subukan ang pabilog na paglilibot. Itapat ang iyong mga kamay sa iyong ulo. Ilipat ang iyong mga braso sa isang malaking pabilog na galaw sa hangin. Upang makapasok ang iyong mga binti, kumuha ng 90-degree na pagliko sa bawat isa sa iyong mga braso. Ituro ang paggalaw gamit ang iyong paa sa likuran, upang ang iyong harapan ng paa ay nananatiling hindi gumagalaw, na parang umiikot sa paligid ng paa.- Ang bawat pag-ikot ay dapat sundin ang isang 2-hakbang na ritmo. Sa unang hakbang, dapat kang sumulong sa harap ng paa. Sa pangalawa, kailangan mong i-on ang iyong paa mula sa likod. Ang mga bisig ay sumusunod sa isang katulad na ritmo. Sa bawat pagkatalo, dapat tapusin ang iyong mga braso ng isang kalahating bilog. Sa unang hakbang, ang iyong mga bisig ay dapat nasa isang tabi. Sa pangalawa, kailangan nilang bilugan ang kalahating bilog sa kabaligtaran ng direksyon.
Bahagi 3 ng 3:
Upang maghanda
-
4 Relaks. Kapag unang dumating ka sa isang kahon, tingnan ang iba na nasa sayaw ng sayaw. Panoorin kung paano sila sumayaw, kung ano ang hitsura nila, kung anong uri ng kilusan ang kanilang ginagawa. Marahil, magsasagawa sila ng ilan sa mga pangunahing pangunahing galaw na ginagawa mo. Huwag maging stress at magsaya.- Ang pagpapanatiling nakakarelaks ay nagpapahintulot sa iyo na pabayaan Kung nakakaramdam ka ng tensyon, magsimula ka lamang mag-init upang makapagpahinga ang iyong mga kalamnan. Itaas ang iyong mga balikat, iunat ang iyong leeg mula sa isang tabi patungo sa isa pa, i-swing ang iyong katawan habang gumagawa ng maliit na twists. Pinapayagan ka nitong ilipat ang mga pangunahing bahagi ng katawan, upang sumayaw nang higit na likido.