Nilalaman
- yugto
- Pamamaraan 1 Ano ang dapat gawin sa paaralan
- Pamamaraan 2 Alagaan ang iyong sarili
- Pamamaraan 3 Magkaroon ng tamang pag-uugali
Ang pagdadalaga ay hindi madaling oras. Sa panahong ito, ang mga bata ay madalas na nakakaranas ng mabibigat na stress sa paaralan, sa bahay at sa mga kaibigan. Ang pagnanais na maging perpekto sa lahat ng mga gastos ay maaaring mabilis na maging isang kapansanan. Sa kabutihang palad, para sa mga tinedyer na nais na mag-alaga, maraming solusyon upang madaling makahanap ng tulong.
yugto
Pamamaraan 1 Ano ang dapat gawin sa paaralan
- Magtrabaho nang maayos sa paaralan. Maaari kang maging higit pa o mas mababa sa talento para sa mga pag-aaral, ngunit magtagumpay sa iyong pag-aaral, nangangahulugan ito na pagsamantalahan ang iyong potensyal hanggang sa maximum. Ang pagtatagumpay sa paaralan ay tiyak na nangangailangan ng pagsisikap, ngunit sa huli ang mga pagsisikap na ito ay gagantimpalaan ng isang edukasyon at pagkuha ng trabaho na magbubukas ng mga pananaw.
- Tapusin ang iyong araling-bahay kahit na hindi mo alam ang mga sagot. Maraming guro ang magbibigay sa iyo ng mga puntos para sa pagkumpleto ng iyong trabaho, kahit na ang mga sagot ay mali.
- Subukang maghanap ng mga paksa na interesado ka at ibabad ang iyong sarili sa kanila. Ang paaralan ay maaaring maging isang pakikipagsapalaran kung saan matututunan mo ang mga kapana-panabik na bagay.
- Makipag-usap sa iyong mga guro. Gusto ng mga guro ang iyong kabutihan. Nais nilang malaman mo, magkaroon ng isang mahusay na oras at nais ang iyong tagumpay.
-
Maghanap ng trabaho. Marahil ang pag-asam ng pagbabalik ng mga hamburger o nagtatrabaho sa isang tindahan ay hindi ka nasisiyahan. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang pagbuo ng tamang pag-uugali. Kung ikaw ay matalino, kung nagtatanghal ka nang maayos at kung nagtatrabaho ka, mapapansin ito ng iyong mga amo. Bilang karagdagan, ang pera na iyong kikitain ay magbibigay sa iyo ng isang malaking tulong.- Sumulat ng isang kumpletong resume at dalhin ito sa iyo kapag naghahanap ng trabaho. Sa iyong CV, kailangan mong tandaan ang lahat ng mga pag-aari na pag-aari mo upang akitin ang isang employer.
- Tingnan ang iyong presentasyon para sa iyong pakikipanayam sa trabaho. Magkakaroon ka lamang ng isang pagkakataon upang makagawa ng isang magandang impression.
- Ngumiti at maging ang iyong sarili. Karamihan sa mga tao ay pahalagahan ka para sa kung ano ang tungkol sa iba, hindi rin ito nagkakahalaga na subukan ang kumbinsihin ang mga ito.
Pamamaraan 2 Alagaan ang iyong sarili
-
Pumunta makita ang iyong doktor. Bilang isang tinedyer, oras na upang gumawa ng mahusay na mga gawi. Ang kalusugan ay isa sa kanila. Upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan mula sa pagkalason sa iyong buhay, regular na makita ang iyong doktor at dentista. Narito ang ilang mga tip upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan.- Kumain ng malusog. Kung maaari, maiwasan ang anumang bagay na mukhang Macdo at anumang bagay na hindi pandiyeta. Subukang kumain ng maraming iba't ibang mga prutas at gulay.
- Ehersisyo ng madalas. Subukang ilipat ang iyong katawan ng hindi bababa sa tatlumpung minuto sa isang araw. Mas maganda ang pakiramdam mo at magiging maganda ang hitsura mo.
- Iwasan ang mga gamot. Ang droga ay isang panganib sa iyong pisikal at mental na balanse. Maaari rin nilang ilagay sa panganib ang iyong buhay. Kung nais mong manatiling malusog, huwag hawakan ang mga gamot.
-
Panatilihin ang isang mahusay na personal na kalinisan. Ang mga katawan ng mga tinedyer ay patuloy na sumasailalim sa mga malalim na pagbabago. Ang iyong hormonal system, lalo na, ay sumasailalim sa malalaking pagbabago. Kaya, dapat kang maghugas nang regular at siguraduhing mapanatili ang mahusay na pangkalahatang kalinisan. Kung mayroon kang anumang mga pagdududa o mga katanungan, huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong mga magulang o isang doktor.- Brush ang iyong mga ngipin, hugasan ang iyong mukha at subukang manatiling malinis.
- Baguhin ang iyong estilo hangga't gusto mo, ngunit palaging alagaan ang iyong sarili upang maiharap ang iyong sarili.
-
Magsuot ng malinis na damit. Ang payo na ito ay magkasama sa mahusay na kalinisan ng katawan. Ang pagsusuot ng malinis na damit ay hudyat sa iba na pinagkakatiwalaan mo ang iyong sarili.- Makipag-usap sa iyong mga magulang tungkol sa dalas ng paglalaba. Siguro dapat mong simulan ang paggawa ng iyong sariling labahan.
- Para sa mga panayam sa trabaho o pagdiriwang ng pamilya, maaaring gusto mong isaalang-alang ang pamumuhunan ng pera sa isang sangkap o suit na karapat-dapat sa pangalan.
- Ang pinakamahalagang bagay ay ang pagsusuot ng mga damit na nagpapahayag ng iyong pagkatao. Ang pagiging isang responsableng tao ay hindi isang katanungan sa istilo ng damit. Ang pagiging isang responsableng tao ay nangangahulugang magkaroon ng kamalayan sa mga limitasyong ipinataw, at pagpapahayag ng iyong sariling pagkatao sa konteksto na idinidikta ng mga limitasyong ito.
-
Maging malinis at maayos. Tiyaking malinis ang iyong silid. Ang iyong mga magulang ay hindi mga lingkod. Hindi sila dapat gawin ang mga gawaing bahay para sa iyo. Ang pag-iimbak ng iyong silid sa iyong sarili kapag ito ay gulo, nangangahulugan ito na ikaw ay may kapanahunan at hindi mo inaabuso ang kanilang oras.- Ibitin ang iyong mga damit sa isang hanger o itabi ito sa isang drawer. Kung maingat mong itabi ang mga ito, mas magiging maganda ang isusuot.
- Gawin ang iyong kama pagkatapos mong matulog doon. Ang isang mahusay na kama ay isang mahusay na paraan upang simulan ang iyong gabi.
- Kung inilagay mo ang souk, pumunta sa malinis sa likod. Alok na gawin ang pinggan pagkatapos kumain. Kung ipinagdiwang mo ang iyong kaarawan sa hardin, imungkahi na iwanan ang lahat.
Pamamaraan 3 Magkaroon ng tamang pag-uugali
-
Maging matapat sa iyong mga magulang. Lahat ng mga magulang ay nais ang pinakamahusay para sa kanilang mga anak. Naniniwala ka man o hindi, ang iyong mga magulang ay mga anak isang araw at medyo may kakayahan silang maunawaan ang mga problemang dapat mong harapin. Ang pagiging matapat sa iyong mga magulang ay magpapahintulot sa kanila na maunawaan kung ano ang mabuti para sa iyo at kung ano ang hindi. Tutulungan ka nitong maitaguyod ang pundasyon para sa mabuting komunikasyon.- Sabihin sa iyong mga magulang kung saan ka pupunta at kung sino ang iyong pupunta. Ang iyong mga magulang ay nagmamalasakit sa iyong kaligtasan.
- Ibahagi sa iyong mga magulang kapag nakakaramdam ka ng mabuti at kung saan masama ang pakiramdam mo. Nais nilang ibahagi ang iyong kaligayahan kapag ito ay maayos at maaliw ka kapag mali ang mga bagay.
- Humingi ng payo sa kanila. Ang iyong mga magulang ay madalas na mayroong higit sa isang trick sa kanilang bag, maaari nilang sabihin sa iyo ang mga nakakatawang kuwento o iminumungkahi ng mga solusyon na hindi mo naisip.
-
Subukang magkaroon ng isang tunay na relasyon sa iyong mga magulang. Ang mga magulang na katulad mo ay kumuha ng kaunting oras upang sabihin sa kanila kung paano ang iyong araw. Hindi katumbas ng halaga ang pagbibigay sa kanila ng matalik na detalye, sabihin lamang sa kanila ang mga bagay na mahalaga sa iyo.- Subukang sabihin sa kanila ang isang nakakatawang kuwento na nangyari sa canteen o sa isang nakasulat na interogasyon.
- Magtanong sa kanila ng mga katanungan tungkol sa kanilang trabaho, kanilang mga kaibigan at kanilang mga proyekto. Ang pag-alam kung paano makinig ay mahalaga tulad ng pag-alam kung paano magsalita.
-
Tratuhin ang iba tulad ng nais mong tratuhin. Ang empatiya ay inilalagay ang iyong sarili sa sapatos ng iba, ito ay kabaligtaran ng pagiging makasarili. Ang pagsasanay ng empatiya ay makakatulong sa iyo na tanggapin ang iyong mga damdamin at mapalawak ang iyong bilog ng mga kaibigan.- Magpakita ng respeto sa iba, maging sa mga walang respeto na tao. Iyon ay kung paano matutunan silang igalang sa iyo.
- Huwag kailanman ipakita ang hindi kasiya-siya sa publiko. Panatilihin ang iyong cool kahit na sa mahirap na mga pangyayari.
- Tulungan ang iba hangga't maaari. Ang pagtulong sa iba, ay hindi nangangahulugang nagbibigay sa kanila ng isang bagay. Maaari din itong nangangahulugan ng pakikinig, pagtulong o pagpapayo.
- Ang katatawa ay katanggap-tanggap sa ilang mga sitwasyon kapag nagbibiro ka sa iyong mga kaibigan. Makakaya natin ang ganitong uri ng pagpapatawa kapag tama ang mga pangyayari.
- Suportahan ang iyong mga kaibigan maliban kung nakompromiso sila sa mga ilegal o imoral na aktibidad tulad ng pagnanakaw sa trabaho o pagbebenta ng mga gamot.
- Ang iyong damdamin ay hindi magiging "perpekto". Ang galit, kalungkutan, kakulangan sa ginhawa, at inip na naramdaman mong hindi nangangahulugang masama ka, ngunit ikaw ay tao.
- Huwag subukan na maging ibang tao, maging ang iyong sarili. Upang igalang ang iba, kailangan mong simulan ang paggalang sa iyong sarili.