Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 Sakupin
- Bahagi 2 Ang pagkakaroon ng kasiyahan sa bahay
- Bahagi 3 Ang kasiyahan sa buhay sa bahay
Para sa ilang mga tao, maaaring maging mahirap maging isang homebody. Bilang karagdagan sa hindi komportable kapag lumabas ka, dapat mo ring pigilan ang presyon ng iyong mga kaibigan na nag-imbita sa iyo na lumabas nang permanente. Kaya, ang mga walang-bahay ay madalas na nakakahiya o pakiramdam na mayroon silang isang problema. Sa huli, kapag tinatanggap mo kung sino ka, alam kung paano makagambala sa iyong sarili sa bahay at matuklasan ang mga kasiyahan ng pamumuhay sa bahay, maaari mo ring ipagmalaki na isang homebody.
yugto
Bahagi 1 Sakupin
-
Tanungin ang iyong sarili kung bakit nais mong manatili sa bahay. Maaari itong maging kapaki-pakinabang na tanungin ang iyong sarili ng mga katanungan kapag sinubukan mong tanggapin ang iyong sarili. Kapag naisip mo ang tungkol sa kung bakit mas gusto mong manatili sa bahay sa halip na lumabas, dapat mong pakiramdam na mas ligtas. Narito ang ilan sa mga posibleng dahilan:- nakakaramdam ka ng pagkabalisa kapag lumabas ka
- namimiss mo ang iyong pamilya o mga alagang hayop kapag wala ka sa bahay
- maraming mga bagay na gusto mong gawin sa bahay na hindi mo magagawa sa labas
-
Pamilyar sa iyong pagkatao. Ito ay isang ligtas na mapagpipilian na kung ikaw ay isang homebody, ikaw ay introvert din. Sa pangkalahatan, ang mga introver ay kinikilala na nakakaramdam ng mas malakas at mas komportable kapag nag-iisa. Gayunpaman, mayroong isang malawak na spectrum ng mga introverted na tao. Ang bawat tao'y natatangi sa kanilang paraan ng pagpapahayag ng kanilang sarili batay sa kanilang posisyon sa spectro ng introversion.- Ang isang introverted na tao ay maaaring makaramdam ng mabilis na pinatuyo ng enerhiya at pagod sa pamamagitan ng paggugol ng maraming oras sa iba. Kailangan niya ng isang tahimik at komportableng puwang upang matulungan siyang makapagpahinga at muling magkarga ng kanyang mga baterya.
- Maraming mga walang-bahay na tao ang introvert at nais na gumastos ng tahimik na oras sa pag-iisip tungkol sa kanilang mga interes o ideya. Maaari silang maging napaka-malikhain, matalino at makabagong.
- Ang isang taong may introverted tendencies ay karaniwang mas gusto na magtrabaho nang mag-isa kaysa sa isang pangkat. Gayunpaman, mayroon din siyang mahusay na mga kasanayan sa komunikasyon at nasisiyahan sa pakikinig sa iba.
-
Maging mahabagin sa iyong sarili. Ito ay ang kakayahang magpakita ng pagmamahal at empatiya para sa iyong sarili. Upang makarating doon, kailangan mong tumuon sa tatlong bagay.- Dapat mong kilalanin na walang perpekto at hindi mo rin. Magsanay upang kumpirmahin na mabuti na pakiramdam ng mabuti sa iyong sarili at sa iyong buhay sa kabila ng iyong mga pagkadilim.
- Maging mabuti sa iyong sarili. Tanggalin ang mga negatibong kaisipan at personal na pintas. Para sa bawat negatibong pag-iisip o pag-uugali, palitan ito ng dalawang positibo.
- Kumuha ng angkla sa kasalukuyang sandali. Gawin ang iyong makakaya upang maiangkla ang iyong sarili sa bawat sandali at pagmasdan ang isang layunin sa lahat ng iyong mga karanasan.
-
Tanggapin na ang lahat ay naiiba. Kahit na ang ilang mga tao ay nais na lumabas tuwing gabi sa lungsod, mas gusto ng iba na manatili sa bahay. Kapag tinanggap mo na ang lahat ay magkakaiba, mas komportable ka sa iyong kaswal na pagkatao.- Ang mga taong nahulihan at nakakasalamuha ay may posibilidad na gusto ng mga pakikipag-ugnayan sa iba kahit kailan.
- Ang mga taong nahuhuli ay nagbibigay ng higit na halaga sa payo kaysa sa iba ay maaaring ibigay sa kanila at madalas na mas pinipili ang malalim na pag-iisip sa buhay na talakayan.
- Maaari kang maging uri ng tao na kagaya ng paglabas nang isang beses, ngunit mas pinipili ang gumastos sa bahay.
-
Iwasan ang maling akala tungkol sa introversion. Unawain na walang mali sa pagiging isang homebody at hindi ito nagpapahiwatig ng antisosyal na pag-uugali. Hindi ito dahil ikaw ay isang homebody at nais mong gumastos ng oras sa iyong personal na puwang na ikaw ay nalulumbay o hindi nasisiyahan.- Ang depression ay madalas na nauugnay sa isang pakiramdam ng paghihiwalay, ngunit hindi iyon nangangahulugan na ang homebody ay nalulumbay. Sa katunayan, kapag ang isang tao ay pinilit na makipag-ugnay sa iba, maaari itong makagawa ng isang mas malakas na pakiramdam ng pagkamaalam, pagkapagod at pagkabalisa.
-
Iwasan ang iba na pilitin ka. Ang isa sa mga pinaka-kumplikadong sandali para sa iyo ay nangyayari kapag pinipilit ka ng iyong mga kaibigan na umalis sa iyong tahanan. Huwag kalimutan na mayroon kang karapatan sa iyong mga kagustuhan at maaari mong tanggihan ang kanilang paanyaya.- Kung ang isang kaibigan ay nakakaramdam sa iyo ng masama sa pamamagitan ng pagpilit sa iyo, manatiling magalang, ngunit malinaw na hindi ka interesado.
- Isaalang-alang ang paglabas kasama ang iyong mga kaibigan paminsan-minsan.
- Ipaalam sa kanila na gusto mong sumama sa kanila, ngunit hindi ka ikaw ang tipo ng taong mahilig lumabas.
-
Kumunsulta sa isang propesyonal kung natatakot ka sa labas ng mundo. Kung ang ideya na umalis sa iyong bahay ay nagdudulot sa iyo ng labis na pagkabalisa, maaaring kailangan mong makipag-usap sa isang propesyonal. Maaaring sabihin sa iyo ng isang psychologist o psychiatrist kung kailangan mo ng tulong o hindi.- Posible na mayroon kang isang karamdaman tulad ng lagoraphobia, pagkabalisa sa pagkabalisa, pagkalungkot o posttraumatic stress disorder.
- Kung mananatili ka sa bahay dahil natatakot ka sa labas ng mundo sa halip na gawin ito sa pamamagitan ng personal na pagpipilian, dapat kang kumunsulta sa isang propesyonal.
Bahagi 2 Ang pagkakaroon ng kasiyahan sa bahay
-
Magkaroon ng isang partido Isa sa mga pakinabang ng pagiging isang homebody ay mas maramdaman mo sa bahay sa bahay kaysa sa kung saan man. Salamat sa ito, maaari mong ayusin ang isa sa bahay at ipakita sa iyong mga kaibigan na ang iyong tahanan ay isang pambihirang lugar. Narito ang ilang mga ideya ng partido na maaari mong ayusin sa bahay:- isang partido sa paligid ng pool
- isang partido na may tema, halimbawa ang mga 20's
- isang pagpatay sa gabi at misteryo
-
Magkaroon ng isang partido Kung ipinagmamalaki mong maging isang homebody, maaari mong ayusin ang mga tahimik na partido sa bahay. Maaari silang matulungan kang masiyahan sa iyong tahanan habang pinapayagan kang masiyahan sa iyong mga bisita.- Anyayahan ang mga kaibigan na maglaro ng mga baraha o larong board.
- Anyayahan ang mga kaibigan na pag-usapan ang tungkol sa pera o politika.
- Magluto para sa iyong mga kaibigan. Halimbawa, maaari kang maghanda ng mga cookies o maiinit na inumin.
-
Maghanda ng hapunan. Ang mga hapunan sa bahay ay magsasabi rin sa iba na ikaw ay nasa bahay at masaya na natanggap ang iyong mga kaibigan. Maaari ring kalmado ang ilan sa iyong mga kaibigan na nagpipilit sa iyo upang samahan sila sa mga bagong lugar.- Maghanda ng pagkain para sa iyong mga kaibigan. Sa katunayan, maaaring ito ay isang pagkakataon upang mapakalma ang iyong mga kaibigan na pinahaba na sinusubukan mong palabasin ng bahay nang tuluyan.
- Isaalang-alang ang pag-imbita sa kanila sa hapunan nang regular, halimbawa minsan sa isang buwan o bawat ibang buwan.
- Kung ang isang hapunan sa hapag ay tila masyadong pormal, maaari mong isaalang-alang ang isang buffet o tapas. Pinapayagan ka ng ganitong uri ng partido na makihalubilo sa iyong mga bisita habang pinapanatili ang isang nakakarelaks at bukas na kapaligiran. Maaari mo ring anyayahan ang mga ito na magdala ng isang bagay na gumulo.
-
Magsimula ng isang club. Maaari mo ring maging mas komportable sa iyong buhay sa bahay sa pamamagitan ng pagsisimula ng isang club at pag-aayos ng mga pagpupulong sa bahay. Sa ganitong paraan, maaari kang manatili sa bahay habang gumugol ng oras sa iyong mga kaibigan. Narito ang ilang mga ideya sa club:- isang pagbabasa club
- isang fitness club, halimbawa isang tumatakbo o yoga club
- isang club sa pagluluto
- isang handbook club, halimbawa isang panahi, scrapbooking o club ng pagpipinta
- isang club game club
- isang club upang ayusin ang mga hapunan o pananghalian
Bahagi 3 Ang kasiyahan sa buhay sa bahay
-
Masiyahan sa mga sandali ng pamilya. Ang isa sa mga benepisyo sa isang pamumuhay na nakabase sa tahanan ay ang mas maraming oras sa iyong pamilya. Maraming mga aktibidad sa pamilya na maaari mong gawin sa bahay. Sa huli, ang pagkakataong gumugol ng oras sa pamilya ay isa sa mga bagay na dapat makatulong sa iyong pakiramdam na proud na maging isang homebody. Isaalang-alang ang mga sumusunod na aktibidad:- maglaro ng laro sa iyong pamilya
- sama-samang manood ng mga pelikula
- magkasama
-
Tangkilikin ang mga tahimik na sandali. Kung hindi ka tagahanga ng mga panlabas na aktibidad, malamang na mas gusto mong magkaroon ng isang tahimik na oras sa bahay. Ang kalayaan na gumastos ng isang tahimik na oras sa bahay ay isa rin sa mga pakinabang ng pagiging isang homebody. Narito ang ilang mga aktibidad na dapat gawin sa bahay:- ng pagbabasa
- natulog
- pagmuni-muni
- ng pagninilay-nilay
- sandali ng pagpapahinga
-
Ipagdiwang ang iyong pagtitipid. Kapag gumugol ka ng mas maraming oras sa bahay, makatipid ka ng pera na kung hindi mo gugugol sa labas. Narito ang ilang mga lugar kung saan makakatipid ka ng pera:- transportasyon, petrolyo, taxi at iba pang paraan ng transportasyon
- pagkain sa labas
- mga aktibidad sa mga bar, club o iba pang mga lugar
-
Gumastos ng oras sa pagtatrabaho sa iyong bahay. Kapag gumugol ka ng maraming oras sa bahay, magkakaroon ka rin ng oras upang magtrabaho sa iba't ibang mga aspeto ng iyong tahanan. Sa huli, nais mo ang lugar kung saan mo ginugugol ang pinakamaraming oras ang pinaka kasiya-siyang posible.- Linisin.
- Panatilihin ang gulo. Halimbawa, maaari mong ayusin ang mga bagay na naipon.
- Ayusin muli ang iyong kasangkapan. Kung hindi mo gusto ang pag-aayos ng iyong sala, maaari mong subukan ang iba't ibang mga pag-aayos.
- Repaint sa bahay.
- Pag-ayos ng mga nasirang bagay.