Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 ng 3:
Bumuo ng isang nababanat na estado ng pag-iisip - Bahagi 2 ng 3:
Pamahalaan ang kabaligtaran - Bahagi 3 ng 3:
Makatiis sa pag-iwan - payo
Mayroong 8 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Malamang na nakaranas ka ng maraming mga hamon, mga hadlang at pagtanggi, kung nakikipaglaban ka upang hindi sumuko ng isang bagay. Maaari mong pagod ang mga taong ito na nagsasabi sa iyo na kung ano ang hindi pumatay sa iyo ay pinapagpalakas ka at nais mong malaman kung paano manatiling maasahin sa mabuti at magpatuloy sa daan patungo sa tagumpay. Dapat mo munang ipagmalaki ang iyong sarili at ang iyong tiyaga sa hindi pagsuko. Pagkatapos ay maaari mong subukang bumuo ng isang estado ng pag-iisip at etika na magagarantiyahan ng tagumpay kung patuloy mong ituloy ang iyong mga pangarap.
yugto
Bahagi 1 ng 3:
Bumuo ng isang nababanat na estado ng pag-iisip
- 1 Bumuo ng mas positibong saloobin. Bagaman maaari mong mahanap ito halos imposible upang manatiling maasahin sa mabuti kung sa palagay mo na sinubukan mo ang lahat at walang gumagana para sa iyo, mahalaga na manatiling optimista hangga't maaari kung hindi mo nais na sumuko. Ang pagpapanatiling positibo ay nagbibigay-daan sa iyo na makita ang lahat ng magagandang bagay sa buhay na maaari mong laktawan dahil nakikilos ka lamang sa mga pinaka negatibong bagay. Maaari ka ring gawing mas sensitibo sa mga pagkakataon at oportunidad dahil titingnan mo ang buhay na may isang panalong pag-uugali.
- Hindi ito biro. Ang pagiging mas maaasahan ay hindi lamang magiging madali para sa iyo upang mahawakan ang mga hamon, ngunit makakatulong din ito sa iyo na tanggapin ang mga bago. Hindi mo magagawang ituloy kung umapaw ka at makikita lamang ang iyong mga pagkabigo.
- Subukang palitan ang isang negatibong pag-iisip sa dalawa pang positibo kung nalaman mo ang iyong sarili na nagrereklamo.
- Bagaman hindi ka dapat magkaroon ng impresyon ng pagpapanggap kapag kumilos ka ng optimistiko kapag nakaramdam ka ng kalungkutan, dapat mong malaman na mas maraming pagsisikap mong makita ang maliwanag na bahagi at mas makikita mo talaga ito.
- Ang isang paraan upang maging mas maasahin sa mabuti ay ang palibutan ang iyong sarili sa mga taong mas pinapahalagahan mo ang buhay. Mahirap magkaroon ng positibong estado ng isip at hindi nais na sumuko kung negatibo at nakapanghina ang iyong kapaligiran.
-
2 Alamin na tanggapin ang mga pagbabago. Dapat mong makaya ang mga pagbabago at tanggapin ang mga pagbabago, kung nais mong gawin ang pagsisikap na mapagtibay ang naaangkop na estado ng pag-iisip na huwag sumuko. Siyempre, maaari mong ganap na mapupuksa nang biglang iwanan ka ng iyong kasintahan o kung sinabi sa iyo ng iyong pamilya kung ano ang paglipat nila sa ibang lungsod, ngunit dapat mong malaman upang umangkop sa isang bagong sitwasyon, upang tumuon sa mga bagong aspeto at upang makakuha ng mabilis. isang plano na magbago sa bagong sitwasyong ito.- Tulad ng sinabi ni Sheryl Crow, "ang pagbabago ay minsan makakabuti sa iyo. Sabihin sa iyong sarili na ito ay maaaring ang pinakamahusay na bagay na maaaring mangyari sa iyo, kahit na sa una ay nagagalit ka at nahuli.
- Tingnan ang isang pagbabago bilang isang pagkakataon upang malaman ang isang bago, matugunan ang mga bagong tao at maging mas balanse. Bagaman hindi mo pa nakikita ang lahat ng mga benepisyo ng sitwasyon, dapat mong ipagmalaki ang iyong sarili sa pamamagitan ng pamamahala nito nang mabuti at magpatuloy.
-
3 Alamin mula sa iyong mga pagkakamali Dapat mong magpatibay ng isang estado ng pag-iisip na nagbibigay-daan sa iyo upang maunawaan ang iyong mga pagkakamali at matuto ng isang bagay upang hindi mo laging mahanap ang iyong sarili sa parehong mga problema, kung hindi mo nais na sumuko. Kapag gumawa ka ng unang pagkakamali, maaari kang mawalan ng pag-asa o mapahiya, ngunit dapat mong hakbangin upang maunawaan ang iyong pagkakamali at tiyaking hindi mo na ito muling gagawin sa susunod.- Walang sinuman ang nais na magkamali, ngunit ang mga ito ang nagtuturo sa iyo upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap. Halimbawa, maaari mong magkaroon ng impresyon na nagawa ang lahat ng mali sa pamamagitan ng paglabas ng isang may posibilidad na batang lalaki na natapos na masira ang iyong puso. Ngunit ang pagkakamaling ito kapag ikaw ay napakabata ay nakakatipid sa iyo mula sa pagiging isang nakapipinsalang pagpipilian ng asawa kapag nais mong magpakasal.
- Huwag tanggihan ang pagkakataong kumilos nang iba. Hindi ka makakaalam ng anuman kung sistematiko kang maghangad ng pagiging perpekto sa lahat.
-
4 Alamin na laging may mga pagkakataon upang magtagumpay. Dapat kang kumbinsido na laging maraming paraan upang magtagumpay sa hinaharap, kung nais mong gumawa ng isang pagsisikap na huwag sumuko. Bagaman mahalaga na mabuhay sa kasalukuyan, dapat mo ring ikinatuwa ang hinaharap sa halip na maniwala na hindi ito makakapagdala sa iyo. Ang mga magagandang oportunidad ay hindi kailanman darating, sapagkat hindi mo makikita ang mga ito, kung mayroon kang impresyon na napalampas ang bangka sa isang paraan o sa iba pa.- Maaari mong isipin na hindi ka makakahanap ng karera na nababagay sa iyo dahil hindi mo nakuha ang trabaho ng iyong mga pangarap pagkatapos ng tatlong napalampas na mga pakikipanayam sa trabaho, ngunit makikita mo sa katagalan na makakahanap ka ng maraming mga trabaho na maaaring angkop sa iyo nang perpekto. kahit na kailangan ng kaunting oras upang hanapin ang mga ito.
- Maaari mo ring subukang palawakin ang iyong kahulugan ng tagumpay. Maaaring isipin mo na ang tagumpay ay ang mag-publish ng isang nobela sa edad na 25, ngunit sa edad na 30, maaari mong makita na ang tagumpay ay matatagpuan din sa pagtuturo ng panitikan sa unibersidad.
-
5 Kumuha ng maraming kaalaman. Dapat mong magpatuloy upang maipon ang kaalaman at malaman ang higit pa tungkol sa mundo sa paligid mo at maunawaan ang sitwasyon na iyong naroroon, kung nais mong magkaroon ng isang nababanat na pag-iisip na makakatulong sa iyo na manatiling mailagay. Makikita mo na laging mayroong isang bagay na matutunan at maraming mga pagkakataon upang maunawaan kung nagkakaroon ka ng uhaw sa kaalaman at nasasabik sa mundo. Maaari mo ring dagdagan ang iyong kaalaman sa lahat ng nais mong gawin, upang makapasok sa kolehiyo, makahanap ng isang bagong trabaho o mag-publish ng isang nobela. Ang mas alam mo at mas magagawa mong hawakan ang anumang hamon na tumatawid sa iyong landas.- Ang pagbabasa hangga't maaari ay malinaw na ang mahalagang paraan upang makakuha ng mas maraming kaalaman. Maaari itong basahin ang mga nobela, kasalukuyang mga paksa o basahin online online tungkol sa iyong larangan ng kadalubhasaan. Gayunpaman, maaari ka ring makakuha ng kaalaman sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa mga eksperto sa iyong larangan, sinusubukan upang mabuo ang mga network o pinapayuhan ng mga taong eksperto sa kanilang larangan.
- Hindi ka na talaga hahayaan na mahulog ang isang bagay, basta alam mo na marami ka pang matututunan.
-
6 Maging mapagpasensya, ang mga magagandang bagay ay nangyayari kapag hindi ka tumitigil sa pagsubok. Ang isa pang kadahilanan na nais mong sumuko ay ang paniwala na ang mga maligayang kaganapan ay nangyayari nang agad. Maaari mong isipin na matagumpay ka dahil nag-apply ka ng sampung mga trabaho, ipinadala ang iyong manuskrito sa limang publisher, o dumalo sa apat na magkakaibang lalaki. Gayunpaman, ang daan patungo sa tagumpay ay aspaltado ng isang serye ng chess at hindi ka dapat sumuko bago subukan ang anumang bagay.- Minsan maaaring kapaki-pakinabang na makipag-usap sa ibang tao na nakakaranas ng parehong bagay tulad mo. Halimbawa, maaari kang makaramdam ng demoralized pagkatapos mag-apply para sa dalawampung magkakaibang posisyon na walang pagkakaroon ng isang positibong tugon mula sa isang recruiter. Sabihin sa iyong sarili na ang iyong matalik na kaibigan ay nag-apply para sa 70 mga trabaho bago mag-landing ng isa. Kailangan ng maraming tiyaga at pagsisikap upang makuha ang nais mong buhay.
- Maaari mong siyempre sabihin sa iyong sarili na ikaw ay matalino, na mayroon kang talento, na ikaw ay tumitigas, at na ang anumang prospective na employer o kaluluwa ay maaaring masaya na tumawid sa iyong landas. Maaaring totoo ito, ngunit hindi mo maaasahan na pipiliin ka ng mga tao dahil sa iyo at dahil sa tingin ng mga tao sa paligid mo ay mahusay ka. Kailangan ng maraming oras at pagsisikap upang mapatunayan ito sa iba.
Bahagi 2 ng 3:
Pamahalaan ang kabaligtaran
-
1 Huwag maging biktima ng isang self-ipinahayag na walang magawa. Kung ganoon ang kaso, iisipin mong hindi ka na magtatagumpay, dahil ang buong mundo ay nakipag-ugnay sa iyo. Ang mga taong nabiktima ng ganitong uri ng isip-set ay kumbinsido na hindi sila kailanman mapunta sa kahit saan, dahil hindi sila nagkaroon ng magagandang resulta sa nakaraan. Dapat mong malaman na tanggapin ang mga bagong pagkakataon kaysa sa naniniwala na ikaw ay nakatadhana upang mabigo, kung nais mong makayanan ang kahirapan.- Ang isang tao na naging isang biktima na ipinahayag sa sarili ay naniniwala na hindi na siya magkakaroon ng trabaho na nais niya para sa pagkalugi ng limang pakikipanayam sa trabaho, na may isang bagay na mali sa kanya at hindi na niya dapat na mag-alala tungkol sa pagtipon ng mga pagkabigo.
- Ang isang tao na nais na kontrolin ang kanyang kapalaran ay magsisikap na mag-isip nang positibo upang magkaroon ng impresyon na kontrolin ang sitwasyon. Iniisip niya na ang kanyang limang negatibong mga panayam sa pag-upa ay magkakaroon ng mabuting impression sa mga recruiter at magtatapos siya sa isang mahusay na trabaho kung magpapatuloy siyang magpadala ng mga sumaryo ng karera.
-
2 Maghanap ng isang mapagkakatiwalaang tagapayo. Ang isa pang paraan upang mapangasiwaan ang kahirapan ay ang makahanap ng isang mapagkakatiwalaang tagapayo na makakatulong sa iyo na pamahalaan ang pinakamahirap na mga hamon sa iyong buhay. Maaari mong mas madasig ka na ituloy ang iyong mga hangarin kung mayroon kang isang taong nabuhay sa iyong buhay at kung sino ang naging matagumpay sa iyong lugar. Ang pakikipag-usap sa ibang tao ay maaaring magbigay sa iyo ng karagdagang impormasyon at pananaw sa iyong sitwasyon. Maaari ring hikayatin ka ng taong ito nang higit pa.- Bilang karagdagan, ang tagapagturo na ito marahil ay nakaranas din ng maraming chess at mga hadlang. Nais mong ipagpatuloy ka rin, alam kung paano nabuhay ang taong ito.
-
3 Panatilihin ang malakas na mga social network. Bilang karagdagan sa isang mapagkakatiwalaang tagapayo, ang pagkakaroon ng isang malakas na social network ay makakatulong sa iyo na manatiling malakas sa isang mahirap na oras. Maaari mong mas mababa ang pakiramdam na nag-iisa at mas mahusay mong mahawakan ang mga hamon sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mapagmahal na mga kaibigan at pamilya na nagmamalasakit sa iyo, at maging bahagi ng isang malakas na pamayanan kung saan ang bawat miyembro ay talagang nagmamalasakit sa iba. Mas mahina ka sa pagiging mahina at nais na sumuko kung sa tingin mo ay kailangan mong harapin ang sitwasyon na iyong kinakaharap.- Maaari mong maramdaman ang hindi gaanong nakahiwalay kung mayroon kang isang tao na maaari mong pagkatiwalaan ang iyong mga pagkabigo, kahit na ang taong iyon ay hindi laging magbigay sa iyo ng mabuting payo. Ang paghanap lamang ng isang taong makikipag-usap ay maaaring magbigay sa iyo ng higit na pag-asa para sa hinaharap.
- Maaari mo ring pakawalan ang iyong mga tensyon sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa mga taong nag-aalala tungkol sa iyong pinagdadaanan. Marahil ay mas magiging panghinaan ka ng loob kung susupitin mo ang iyong nararamdaman at panatilihin ang mga ito sa iyo.
-
4 Huwag kalimutang alagaan ang iyong sarili. Ang hindi bababa sa maaari mong gawin ay kumain ng tatlong balanseng pagkain sa isang araw, hugasan nang regular at magpahinga nang maayos, kung nabubuhay ka sa isang oras ng kahirapan. Ito mismo ang dapat mong gawin kung nais mong pasulong upang mapanatili ang lakas ng pisikal at kaisipan. Mas madali kang sumuko kung nakaramdam ka ng pagod, kung kumain ka ng masama o kung hindi ka naligo nang maraming araw.- Maaari kang makaramdam ng higit na masigla at handang harapin ang lahat ng mga hamon sa paggawa ng gawain ng pagkain ng tatlong malusog, balanseng pagkain sa isang araw na naglalaman ng sandalan na protina, prutas at gulay, at malusog na karbohidrat.
- Subukang matulog ng hindi bababa sa pito hanggang walong oras sa isang gabi at bumangon at matulog nang halos parehong oras. Makakatulong ito sa pakiramdam mong makayanan ang anumang mga hadlang na magiging sa iyong paraan.
-
5 Maging isang tao na kumikilos. Hindi ka maaaring manatili sa iyong sulok na nagrereklamo tungkol sa lahat ng iyong mga pagkabigo, nakahiga sa kama o nakakahanap ng mga dahilan para sa lahat ng mga kadahilanan na nabigo ka, kung hindi mo nais na sumuko. Dapat kang maging isang pagkilos na nagtitipon ng isang plano upang magtagumpay. Nangangahulugan ito na lumipat, mag-aplay, mag-network, upang tanggapin ang pakikipagtipan, o gawin ang anumang bagay upang makamit ang iyong layunin. Hindi ka na gagawa ng kahit na anong kabutihan kung mag-iingay ka lang tungkol sa lahat ng mga pagkabigo na mayroon ka at kung naaawa ka sa iyong sarili.- Siyempre lahat tayo ay kailangang mag-pause, magbulong tungkol sa ating sarili at maawa sa amin paminsan-minsan. Hindi mo dapat hayaan ang mga damdaming ito na maganap, gayunpaman, hanggang sa hindi na muling magawang ulitin.
- Magsimula sa pamamagitan ng tanungin ang iyong sarili at tandaan ang isang plano para sa tagumpay. Ang paggawa ng isang listahan ng lahat ng kailangan mo ay mas makakaya mong makuha ang gusto mo.
-
6 Mayroong mas maraming seguro. Totoo na ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay maaaring maialog kung gumugol ka ng maraming taon sa isang mababang-bayad, mababang gantimpala na trabaho, ngunit hindi mo maiiwasan ang sitwasyong ito na huminto sa iyo sa pagnanais ng isang mas mahusay. Dapat mong gawin ang pagsisikap na tanggapin ang lahat ng gusto mo tungkol sa iyo, upang itama ang ilan sa iyong mga pagkakamali at masisiyahan ka sa taong ikaw. Kahit na nangangailangan ng maraming oras upang makakuha ng mas maraming seguro, mas maaga kang magsimula, mas mahusay na pamahalaan mo ang iyong mga hamon.- Subukang burahin ang iyong mga pag-aalinlangan at magkaroon ng impresyon na mapagtanto ang lahat ng naisip mo. Hindi ka sasalungat kung ikaw ang unang taong nagdududa sa iyong sarili.
- Madalas na mga taong gumawa ka ng mabuti at hindi sa mga nagpapabagal sa iyo at nagpapahiya sa iyo.
- Magpanggap na umapaw sa seguro na may positibong wika sa katawan. Tumayo nang tuwid, huwag i-drag ang iyong mga paa, o i-cross ang iyong mga braso sa iyong dibdib. Magkaroon ng isang jovial at bukas na saloobin sa kung ano ang maaaring dalhin sa iyo ng mundo.
-
7 Gamitin ang iyong mga pagkabigo upang maging mas malakas. Marahil narinig mo na ang positibong pagpapahayag ng pagsasabi na ang hindi pumatay sa iyo ay nagpapalakas sa iyo. Gayunpaman, mahigpit na pagsasalita, ang expression na ito ay hindi palaging totoo. Sa katotohanan, mas malamang na ikaw ay napaka-demoralized kaysa sa magkaroon ng isang mas mahirap na katad, kung nakatira ka sa napaka nakapanghihina ng loob na mga chess piles. Dapat mong malaman na tanggapin ang kabiguan at makita kung ano ang maaari mong malaman at huwag hayaan ang iyong sarili na maniwala na hindi ka karapat-dapat sa tagumpay.- Huwag hayaang lumala ang iyong kalagayan sa tuwing ikaw ay nabigo, ngunit tanungin ang iyong sarili at isipin ang iyong natutunan. Mag-isip ng kung ano ang maaari mong magawa sa ibang paraan upang magtagumpay sa susunod.
- Huwag mahihiya na mabigo. Una, maraming mga tao ang walang hangarin na isulong ang kanilang sarili. Ito ay malinaw na hindi masaya upang mag-tornilyo, ngunit ito lamang ang paraan upang makuha ang gusto mo.
-
8 Huwag hayaan ang nakaraan magdikta sa iyong hinaharap. Maaaring hindi mo naisip na makakuha ng anumang bagay para sa pagkukulang ng maraming beses sa nakaraan dahil hindi ka nakakahanap ng isang libro para sa iyong unang nobela, dahil hindi ka nakakahanap ng pag-ibig o hindi nagtagumpay sa pagkawala ng timbang. Gayunpaman, maraming mga matagumpay na tao ang nagsimula nang napakahusay, nakaranas ng kahirapan o maraming beses na tinanggihan. Gawin ang iyong nakaraang pag-galvanize sa iyo at itaboy ka sa tagumpay, sa halip na hayaan mong paniwalaan mong hindi ka karapat-dapat sa tagumpay.- Maaari mong, siyempre, magkaroon ng impression na ang lahat ng iyong mga trabaho ay hanggang ngayon ay nagtagumpay lamang sa pagpapahamak sa iyo at sa palagay mo ay hindi kaya. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang iyong mga hinaharap na trabaho ay dapat na kinakailangan sa kalikasan na ito. Sa katunayan, dapat nilang gawin na nais mong makahanap ng isang bagay na mas nababagay sa iyo.
- Sabotahe mo ang iyong sarili, kung sa palagay mo ay nakatadhana mong ulitin ang nakaraan nang walang hanggan. Kung, halimbawa, nagkakaroon ka ng isang mahusay na pag-ibig sa pag-ibig, ngunit hindi mo hihinto sa pag-iisip tungkol sa iyong mga nabigo na mga kuwento ng pag-ibig, tiyak na masisira mo rin ang isa, dahil sa palagay mo hindi mo nararapat.
Bahagi 3 ng 3:
Makatiis sa pag-iwan
-
1 Maglagay ng makatuwirang mga layunin. Ang isa pang paraan upang pigilan ang pag-abandona ng isang proyekto ay ang subukan na magtakda ng makatuwirang mga layunin na makamit mo. Ito ay malinaw na mahusay na nais na kunin ang buwan, kaya na pinindot mo ang mga bituin kung nabigo ka, ngunit sa katotohanan, dapat mong lumikha ng maliliit na mga layunin na hahantong sa iyong pangwakas na layunin, upang makakuha ka ng ilang pagmamataas lahat ng nagawa mo sa paglalakbay mo. Hindi ka susuko sa pamamagitan ng paglikha ng isang buhay na mas madaling pamahalaan.- Kung, halimbawa, ang iyong layunin ay upang mag-publish ng isang nobela, malamang na ikaw ay lubos na nabigo sa lahat ng mga taong ito kapag hindi mo, dahil hindi mo iniisip na magagawa mo ito.
- Gayunpaman, kung itinakda mo ang iyong sarili ng mas katamtamang mga layunin, tulad ng pagsisimulang mag-publish ng mga balita sa mga kompidensiyal na journal, pagkatapos ay sa mas kilalang mga magasin, pagkatapos ay isulat ang simula ng isang nobela, mas malamang mong makamit ang mga maliliit na layunin sa buong paraan. ng iyong kurso at magkakaroon ng mas maraming seguro upang pasulong.
-
2 Tingnan kung hindi ka dapat makahanap ng isang bagong paraan upang matupad ang iyong pangarap. Siyempre, ang lahat ay hindi nagmamalasakit, ngunit dapat mo ring itigil at tanungin ang iyong sarili kung hindi mo pinahihirapan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagtatakda ng iyong mga layunin na masyadong mahirap para sa iyo. Malinaw mong nais na maging isang mahusay na artista. Ang pangarap na ito ay maaaring magkatotoo, ngunit maaari ka ring makahanap ng isa pang paraan upang magawa mo ang gusto mo, tulad ng pagiging isang guro sa drama, paggawa ng amateur drama o kahit blogging tungkol sa iyong mga pagtatangka na pumasok sa mundo ng sining.- Hindi mo dapat makita ito bilang isang pagtatangka na ibenta ang iyong mga inaasahan, ngunit bilang isang paraan upang maging mas madali ang iyong buhay.
- Hindi mo dapat gugulin ang buong buhay mo na iniisip ang iyong sarili bilang isang pagkabigo dahil hindi ka pa naging sikat. Ang ganitong uri ng pakiramdam ay mag-iiwan sa iyo na patuloy na hindi nasisiyahan sa iyong nakamit na.
-
3 Pamahalaan ang iyong mga tensyon. Ang isa pang paraan upang pigilan ang labandon ay ang matatag na tumayo laban sa kabiguan at matutong harapin ito sa lahat ng pag-igting na maaari mong maramdaman kapag gusto mong ibagsak ito. Dapat kang makahanap ng isang paraan upang pamahalaan ang iyong pagkapagod upang limasin ang landas sa tagumpay, na hindi mo lang mahahanap ang trabaho na maaaring mag-alok sa iyo ng kagalingan na talagang kailangan mo o nahihirapan ka sa pag-juggling ng mga responsibilidad sa pamilya at pagsulat ng isang senaryo. Narito ang ilan sa mga bagay na maaari mong gawin upang pamahalaan ang iyong mga tensyon.- Dumalo sa mga taong makakatulong na panatag ka.
- Pag-drop ng maraming mga stress sa iyong buhay hangga't maaari.
- Bawasan ang iyong mga gawain kung saan posible.
- Gawin ang yoga o pagmumuni-muni.
- Uminom ng mas kaunting kape.
- Iwasan ang alkohol na suportahan ka.
- Pag-usapan ang iyong mga problema sa isang mahal, isang kaibigan o isang sikologo.
- Panatilihin ang isang talaarawan.
-
4 Itigil ang paggawa ng parehong bagay at asahan ang magkakaibang mga resulta. Kung nais mong pigilan ang paghihimok na sumuko, ang isa pang paraan ay upang makita ang iyong sitwasyon mula sa ibang anggulo. Siyempre, hindi ka magpapadala ng 70 pang mga CV kung ang unang 70 ay hindi ka nakakalimutan ang anino ng isang pakikipanayam sa trabaho. Maaaring naisin mong suriin ang buod ng iyong karera o sulat ng pabalat upang makita kung may kaugnayan ito, upang makumpleto ang mga internship at iba pang mga aktibidad sa boluntaryo, o maggastos ng mas maraming oras upang pinuhin ang iyong network ng relasyon. Matatapos ang pagkakaroon ng impresyon ng pag-banging ng iyong ulo laban sa isang pader, kung palagi kang ginagawa ang parehong bagay.- Kung, halimbawa, mayroon kang dalawampu't limang mga pagpupulong at wala sa kanila ang lumipat sa isang romantikong relasyon, dapat kang magtataka kung ano pa ang maaari mong gawin upang kumonekta sa mga potensyal na kandidato para sa pag-ibig. Hindi ito nangangahulugan na may isang bagay na mali sa iyo, ngunit dapat mong baguhin ang iyong pananaw tungkol sa ganitong uri ng sitwasyon.
- Maaari mong makita kung minsan na kailangan mo ng pagbabago. Kung, halimbawa, nakiusap ka sa iyong mga superyor na bigyan ka ng pagtaas o iba pang mga responsibilidad sa trabaho ngunit wala kang natanggap, makakakuha ka lamang ng kasiyahan sa pamamagitan ng paghahanap ng ibang trabaho.
-
5 Huwag hayaan ang sinumang magpamali sa iyo. Madaling isuko kung ang lahat sa paligid mo ay nagbibigay sa iyo ng impression na ito ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin. Gayunpaman, hindi mo dapat hayaang sabihin sa iba kung sino ka, maging mamamahayag, recruiter o isang kasintahan. Dapat mong subukang magkaroon ng higit na personal na kabutihan at huwag hayaan ka ng iba na magpapahiya sa iyo.- Dapat mong malinaw na makinig sa mga nag-aalok ng mga nakasisiglang pagpuna, sa halip na naniniwala na nagseselos ka sa iyo. Dapat kang makinig sa mga tao na talagang nais na tulungan ka upang makita kung magagawa mo nang mas mahusay sa susunod.
- Alamin na ang mundo ay walang awa at na ang karamihan sa mga tao ay gumugol ng kanilang buhay sa pamamahala ng mga pagtanggi. Huwag isipin na ikaw ay isang natatanging kaso para sa pagtanggi nang maraming beses. Sa halip, pakilusin ang iyong sarili upang baguhin ang iyong saloobin sa kapus-palad na aspeto ng pagkakaroon.
-
6 Panatilihin ang isang pananaw sa iyong buhay. Dapat mong malaman na kumuha ng isang hakbang pabalik at magkaroon ng isang pangkalahatang larawan ng iyong layunin, kung nais mong mapanatili ang pagganyak pasulong. Napakahadlok ba ng buhay mo na naniniwala ka rito? Maaaring hindi ka sa trabaho ng iyong mga pangarap, ngunit masuwerte kang magkaroon ng trabaho sa mga mahihirap na oras na ito. Malinaw na nakakainis na manatiling solong, ngunit malusog ka at mayroon kang mga kaibigan na nais lamang ang pinakamahusay. Alalahanin ang lahat ng magagandang bagay sa iyong buhay at gamitin ang mga ito upang makamit ang mas malaking layunin.- Gumawa ng isang listahan ng lahat ng iyong pinapasasalamatan. Isulat ang lahat na gumagawa ng buhay na sulit na mabuhay at suriin nang madalas ang iyong listahan. Ito ay magpapakita sa iyo na hindi lahat ng bagay ay masama tulad ng iniisip mo.
- Maglaan ng oras upang pasalamatan ang iyong mga kaibigan at mga mahal mo para sa lahat ng kanilang nagawa para sa iyo. Makakatulong ito sa iyo na makita na ang iyong buhay ay hindi gaanong lugubrious.
-
7 Maging bahagi ng isang komunidad ng mga tao na nais ang parehong bagay tulad mo. Ang isa pang paraan upang hindi sumuko ay sumali sa isang pangkat ng mga tao na naghahanap ng isang katulad na layunin. Sumali sa isang asosasyon ng alkohol kung iyan ang iyong problema. Gumawa ng mga teatro ng amateur kung nais mong gumawa ng isang karera sa palabas. Magrehistro para sa isang dating club kung naghahanap ka para sa isang kapatid na babae. Maaari mong pakiramdam na ikaw lamang ang tao sa mundo na nahihirapan sa isang partikular na problema, ngunit makikita mo na malayo ito sa pagiging kaso kung lalabas ka nang mas maigi.- Ang isang pamayanan ng mga tao na hangarin ang parehong layunin hangga't maaari kang tulungan kang makakuha ng mahusay na payo, panghihikayat at isang pakiramdam ng pag-aari.
payo
- Babala na ang lahat ay posible at na malampasan mo ang iyong problema, kung nabubuhay ka ng isang panahon ng matinding kawalan ng pag-asa at malapit nang ibagsak ang lahat.