Nilalaman
Ang co-may-akda ng artikulong ito ay si Trudi Griffin, LPC. Si Trudi Griffin ay isang lisensyadong tagapayo ng propesyonal sa Wisconsin. Noong 2011, nakuha niya ang degree ng kanyang master sa konsultasyon sa klinikal na kalusugan sa kaisipan sa Marquette University.Mayroong 14 na sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Hindi madaling masuri na may sakit sa terminal. Mahirap itong mamatay sa kapayapaan at may dignidad. Bagaman napakahirap, maaari ka pa ring gumawa ng mga pagpapasya na makakatulong sa iyong pakiramdam na karapat-dapat sa kaganapang ito. Mahalagang pamahalaan ang iyong emosyon at palibutan ang iyong sarili sa mga taong sumusuporta sa iyo. Mayroong maraming mga hakbang upang mas mapagaan ang proseso.
yugto
Bahagi 1 ng 3:
Isaalang-alang ang mga pisikal na pagpipilian
- 3 Magpaalam. Maaari kang makaramdam ng kaunting kaaliwan sa pamamagitan ng pag paalam sa iyong mga mahal sa buhay. Ito ay isang personal na pagpipilian na tiyak na iisipin mo. Huwag kalimutan na walang isang mahusay na paraan upang makitungo sa kamatayan. Maaari kang mamatay nang may dignidad sa pamamagitan ng pagsunod sa mga patakaran na tila naaangkop sa iyo.
- Maaari kang magpaalam sa isang pag-uusap. Kung sa palagay mo ay magiging masyadong mapataob, maaari mong isipin nang maaga ang mga bagay na nais mong sabihin. Alalahanin na normal na umiyak o makaramdam ng emosyonal.
- Ang ilang mga tao ay pumili upang ilarawan ang isang liham ng mabuting kalooban sa kanilang mga mahal sa buhay upang magpaalam. Maaari nilang basahin ito bago o pagkatapos ng iyong pagkamatay.
payo
- Ang kamatayan ay isang napaka-personal na karanasan. Huwag kalimutan na walang isang paraan upang mahawakan ang sitwasyon.
- Kumunsulta sa iyong doktor upang gamutin ang isang plano ng paggamot na naaangkop sa iyong sitwasyon.