Nilalaman
Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, 97 mga tao, ang ilang hindi nagpapakilalang, ay lumahok sa edisyon at pagpapabuti sa paglipas ng panahon.Ang acne ay nakakaapekto sa maraming tao at lahat ay gumagamit ng pamamaraan na pinakamahusay na nababagay sa kanila. Minsan nangangahulugan ito na kailangan mong maghanda ng iyong sariling acne solution. Kung naghahanap ka ng isang paggamot na nababagay sa iyo, maaari mong subukan ang mga recipe na nagtrabaho para sa iba, palaging alalahanin na ang mga remedyo sa bahay na ito ay hindi nasubok na pang-agham at walang sinisiguro na ang kanilang pagiging epektibo sa iyo!
yugto
Bahagi 1 ng 2:
Gumamit ng mga remedyo sa bahay
- 5 Kumuha ng sapat na pahinga. Para sa ikabubuti ng iyong balat, kailangan mong makakuha ng sapat na pahinga, mag-ehersisyo at mabawasan ang stress sa iyong buhay. Ang link sa iyong acne ay hindi kinakailangang halata, ngunit alam na ang lahat ng mga bagay na ito ay maaaring mag-ambag nang labis sa kalidad ng iyong balat.
- Ang mga doktor ay hindi alam nang eksakto kung bakit, ngunit ang stress ay nagpapalala ng acne. Kapag ang isang tao ay nabibigyang diin, ang mga hormone na nag-regulate ng sebum (isang sangkap na nagtataguyod ng acne) ay tumitigil sa pagtatrabaho nang maayos. Iyon ang dahilan kung bakit dapat kang maghanap ng mga paraan upang mabawasan ang iyong pagkapagod para sa kagalingan ng iyong balat!
- Ang mas natutulog ka, ang mas kaunting pagkapagod sa iyong katawan. Bawat oras ng pagtulog hindi mo pinapabayaan ang 15% na sobrang stress. Ngunit tulad ng nalaman lamang natin, ang stress ay nagdudulot ng acne, kaya't makakuha ng sapat na pagtulog upang mapabuti ang kondisyon ng iyong balat.
- Ang mga ehersisyo ay isang mahusay din na paraan upang labanan ang stress. Ito ay puro at sadyang mas mahirap ma-stress kapag ang buong katawan ay abala. Pumunta sa gym, gumawa ng ilang mga panloob na ehersisyo o tumakbo.
payo
- Iwasang hawakan ang iyong mga pimples at kung madulas ang iyong balat, iwasan mo itong kuskusin gamit ang iyong mga daliri, dahil pinipanganib mo lamang ang pagkalat ng sebum pati na rin ang bakterya. Hugasan ang iyong mukha at uminom ng maraming tubig.
- Hindi ka dapat kumamot sa mga crust o pimples sa iyong mukha sa panganib na magtapos sa isang peklat.
- Mag-apply ng aloe vera juice sa iyong balat. Ang solusyon na ito ay partikular na epektibo laban sa acne dahil pinapagana nito ang balat at pinipigilan ang labis na produksyon ng sebum at pamumula!
- Maging mapagpasensya dahil ang mga pimples ay hindi nawawala nang magdamag!
- Gumamit ng sunscreen na may isang minimum na SPF ng 15 upang maprotektahan ang iyong balat.
- Ilapat ang halo na may isang tisyu.
- Iwasan ang hawakan ang apektadong lugar.
- Huwag kumain ng masyadong maraming mga matatamis araw-araw. Dapat kang tumuon sa mga malusog na pagkain upang mapanatiling malusog ang iyong balat.
- Hugasan ang iyong mukha ng hindi bababa sa 2 beses sa isang araw, ngunit hindi masyadong madalas na hindi matuyo ang iyong balat.
- Upang mapupuksa ang mga pimples, gupitin ang isang lemon sa 2 at ilagay ito ng 2 hanggang 4 minuto sa mga lugar na gagamot bago hugasan ng mainit na tubig.
babala
- Iwasan ang pag-scrape o pagsuntok sa iyong mga pimples! Maaari mo lamang tapusin ang mga scars na hindi gagawing pinakamahusay na hitsura mo!
- Uminom ng maraming tubig upang i-hydrate ang iyong katawan.
- Ang pagpindot o pag-tap sa lugar na regular na tratuhin ay maaaring gumawa ng sakit, flake at tuyo. Kung mayroong anumang bagay sa iyong balat, iwasang hawakan ito hangga't maaari!