Nilalaman
Sa artikulong ito: Pag-isipan itoRompreAt later?
Siguro gusto mong wakasan ang iyong pag-iibigan dahil natatakot kang masaktan ang iyong kapareha o pagod ka na maging libang lalaki ng isang babae. Ang pagkakaroon ng isang pag-iibigan ay hindi katanggap-tanggap sa lipunan, ngunit ang pagtatapos nito ay isang pahinga at maaaring maging mahirap bilang para sa anumang iba pang uri ng relasyon.
yugto
Pamamaraan 1 Pag-isipan mo ito
- Gumugol ng oras lamang. Upang subukang isipin ang iyong kaugnayan sa iyong kapareha at ang kaugnayan mo sa isang pangatlong tao, marahil ay kailangan mo ng puwang.
- Gumawa ng isang bagay na neutral na nagpapagaan sa iyo. Pumunta run, pumunta sa cafe, pumunta para sa isang drive. Huwag pumunta sa lugar kung saan karaniwang nakatagpo ka ng iyong kasintahan o ginang at huwag manatili sa bahay kung nakatira ka sa iyong kapareha.
- Hayaan ang iyong tunay na damdamin na dumating sa ibabaw. Bakit mo tinatapos ang iyong pag-iibigan? Bakit ka sigurado na ito ang tamang desisyon? Sagutin nang malinaw ang mga tanong na ito upang maipon ang lakas ng loob na gumawa ng mga kinakailangang hakbang.
-
Gumawa ng isang plano. Magpasya kung paano mo i-orchestrate ang breakup. Depende sa likas na katangian ng iyong pakikipag-ugnay sa iyong kasintahan o ginang, ang pagsira ay maaaring isang mapagkukunan ng mga komplikasyon. Isaalang-alang ang mga sumusunod na puntos.- Gaano ka kalapit sa taong ito? Kung ilang gabi ka lang na magkasama, maaari mo na lang maghiwalay sa pamamagitan ng telepono. Kung ito ay isang taong nakilala mo nang maraming taon, ang iyong mga damdamin ay maaaring sapat na malakas upang ma-warrant ang isang breakup sa tao. Kung magpapasya ka na ito ang kaso, kumilos nang may pag-iingat: ang nakikita ng taong ito ay maaaring magpabagabag sa iyong pagpapasiya na wakasan ang relasyon.
- Kung tapusin mo ang isang pakikipag-ugnay sa isang taong nagtatrabaho sa iyo, wala kang pagpipilian kundi upang patuloy na makita siya. Pagkatapos siguraduhin na masira hangga't maaari.
- Para sa isang pahinga sa tao, pumili ng isang neutral na lugar. Ang isang nakahiwalay na parke, halimbawa, ay isang pampublikong lugar kung saan magkakaroon ka ng kaunting pagkakataon na makatagpo ang mga taong kilala mo, ngunit kung saan magkakaroon ka rin ng kaunting pagkakataon na mahulog sa sandata ng bawat isa.
-
Magtakda ng isang petsa. Magpasya nang eksakto kung anong araw at anong oras na masisira ka. Siguraduhin na ang tao ay libre sa oras na ito at plano na magkaroon ng isang pag-uusap, sa telepono man o sa personal.
Pamamaraan 2 Break
-
Magkaroon ng isang matapat na pag-uusap. Sabihin sa taong mayroon kang isang karelasyon kung bakit mo tinatapos ang pakikipagsapalaran. Tandaan na maaaring ito ang huling kilalang-kilala na pag-uusap sa taong ito. Sabihin ang lahat ng dapat mong sabihin at hayaang makipag-usap ang iba.- Huwag hayaang magpatuloy ang pag-uusap. Tulad ng anumang pagsira, ang karagdagang talakayan ay, ang higit na nakakagambala at pagkabigo sa talakayan ay magiging.
- Malinaw na hindi mo balak makipag-usap sa hinaharap, maliban kung nagtutulungan ka at hindi makipag-usap sa isang propesyonal na setting.
-
Maging handa upang harapin ang iba't ibang mga reaksyon. Inaasahan nating ang taong sinisira mo ay tumatagal ng maayos, ngunit maging handa ka rin upang maging malungkot o magalit. Manatiling matatag at lumayo kung kinakailangan. -
Iwasan ang muling pagbawi sa iyong mga hakbang. Ito ay normal na nakakaramdam ka ng kalungkutan at baka gusto mong makita muli ang taong ito, ngunit sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa iyo na magkaroon ng isa pang pag-uusap, maaari kang mabalik sa link na ito.- Gawin ang iyong sarili ng isang pabor at tanggalin ang taong ito mula sa iyong mga contact at sa mga social network. Tanggalin din ang kanyang numero ng telepono.
- Kung kailangan mong makita ang taong ito sa trabaho, manatili sa mga propesyonal na relasyon. Iwasan ang pag-uusap sa mukha at huwag kumain nang sama-sama.
Paraan 3 At pagkatapos?
-
Mag-isip tungkol sa iyong kapareha. Kung ang iyong kapareha ay nalalaman tungkol sa iyong pakikipagsapalaran at hinimok ka na itigil ito, sabihin sa kanila na tapos na ang koneksyon. Maaaring kailanganin mong magsikap upang ayusin ang iyong relasyon. Magagalit ang iyong kapareha at baka nasisiyahan ka sa mahabang panahon. Manatiling matatag at alamin na nagawa mo ang tamang pagpipilian sa pamamagitan ng pagpili na maging matapat at kumilos nang naaayon.- Kung ang iyong kapareha ay walang kamalayan sa iyong relasyon, magpasya na sabihin sa kanya o hindi. Ang paghuhugas ay hindi mapanganib, ngunit kung nais mong gawin ang relasyon na ito, mas mahusay na maging matapat.
- Ang isa pang kadahilanan kung bakit mas mahusay na masisi ang iyong kapareha ay maaaring malaman niya mula sa ibang tao. Kung ang iyong dating manliligaw o mistress ay nagagalit, maaari siyang makipag-ugnay sa iyong kapareha.
-
Gawin ang iyong pagdadalamhati. Ang mga Ruptures ay mahirap, anuman ang sitwasyon. Umasa ka sa isang tao upang matugunan ang iyong mga pangangailangan at nahaharap ka na sa iyong buhay. Alagaan mo ang iyong sarili. -
Sige na. Ang pagkakasala ay isang malusog na emosyon kapag nakagawa ka ng mali, ngunit sa katagalan, ang kahihiyan ay hindi papayagan ang sinumang sumulong. Lahat tayo ay nakikipaglaban upang maging mas mahusay at lahat tayo ay nagkakamali na nakakasakit sa iba. Ang pinakamahusay na magagawa mo ay magpatuloy at subukang mabuhay nang mas matapat sa hinaharap. Maging mas matapat sa iyong sarili tungkol sa iyong mga damdamin upang maiwasan itong mangyari muli.
- Kung natatakot ka na ang taong nakakasama mo ay may sobrang galit o marahas na reaksyon, huwag magplano na masira ang mukha. Mas mainam na putulin ang lahat ng pakikipag-ugnay. Ipaalam sa isang taong pinagkakatiwalaan mo ang tungkol sa sitwasyon. Humingi ng tulong sa mga awtoridad kung nagbabanta o hahalili ka ng tao.