Nilalaman
Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.Mayroong 14 na sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na pamantayan ng kalidad. 6 Hayaan ang cool, pagkatapos kumain kasama ang isang kutsara. Ang dessert na ito ay isang mahusay na paggamot sa iyo kapag nagpunta ka sa kamping! advertising
payo
- Maaari kang bumili ng saging sa anumang oras ng taon, anuman ang panahon.
- Isaalang-alang ang subukang "kakaibang" saging. Hindi lahat ng saging ay mahaba at dilaw, ang ilan ay mas maliit, mas makapal o may iba't ibang kulay. Halimbawa, ang mga pulang saging ay mas maliit, mas matamis at mas matamis kaysa sa dilaw na saging, na may kaunting pahiwatig ng presa.
- Ang saging ay mahusay para sa mga sanggol. Siguraduhin na durugin mo muna sila at ibigay sa iyong anak ng isang kutsarita.
- Ang tsokolate, cinnamon, honey at peanut butter ay mahusay na may saging.
- Naglalaman ang mga ito ng tryptophan na maaaring dagdagan ang mga antas ng serotonin at makakatulong sa pagtagumpayan ng depression.
- Tumutulong din ang mga saging sa panunaw. Maaari rin nilang mapawi ang kagutuman, bawasan ang nakakagulo at makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.
- Kumain ng saging pagkatapos magsagawa ng ehersisyo upang mabawi ang lakas.
- Mayaman din silang potasa, na tumutulong upang labanan laban sa panregla cramp.
babala
- Ang mga saging (tulad ng iba pang mga prutas) ay maaaring maging sanhi ng pamumulaklak at gas.
- Huwag malito ang mga saging sa mga plantain. Mukha silang mga saging, ngunit mas malaki sila, mas mahirap at mas madidilim ang kulay. Naglalaman din sila ng maraming almirol at hindi sila dapat kainin nang hilaw, ginawa silang lutuin o pinirito.
- Ang mga saging ay naglalabas ng etilena habang hinog na. Maaari itong maging sanhi ng mga prutas sa paligid na mas mabilis na magpahinog kaysa sa dati. Panatilihin silang hiwalay mula sa natitirang mga prutas upang mawala.
- Huwag ilagay ang mga ito sa ref bago sila mature. Ang malamig ay mapigilan ang mga ito sa pagkuha ng hinog at sila ay brown.