Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 Pagbibigay-kahulugan sa iyong pangarap
- Bahagi 2 Pag-uugnay ng iyong mga pangarap sa iyong buhay
Maraming mga pangarap ang na-kahulugan sa libu-libong taon, at kahit na pagkatapos ay nananatiling misteryo. Ang mga pangarap ng mga aquatic mammal tulad ng mga balyena at dolphins ay madalas na sumisimbolo sa mahiwagang link sa pagitan ng diwa ng araw at ng panaginip. Kung mayroon kang mga pangarap tungkol sa mga hayop na ito, baka gusto mong matuto nang higit pa tungkol sa kanilang interpretasyon.
yugto
Bahagi 1 Pagbibigay-kahulugan sa iyong pangarap
- Isulat ang pangarap. Upang bigyang-kahulugan ito, dapat mo munang matandaan ang balangkas nito. Ang paggawa ng ugali ng pagsulat ng iyong mga pangarap sa sandaling magising ka ay ang pinakamahusay na paraan upang maalala ito ng utak. Magkaroon ng isang notebook na malapit sa iyong kama bilang isang talaarawan sa panaginip.
- Maaari ka ring gumamit ng mga app na idinisenyo para sa mga smartphone. Ang ilang mga application kahit na pag-aralan ang mga potensyal na pattern at makakatulong sa iyo na bigyang kahulugan ang mga pangarap.
- Kung nagkakaproblema ka sa pagsusulat kapag nagising ka, maaari mo ring gamitin ang recorder ng boses sa iyong telepono.
-
Isipin kung ano ang nadama mo sa panaginip. Ang mga pakiramdam nang nakita mo ang balyena o dolphin ay nagbibigay ng kapaki-pakinabang na detalye tungkol sa kahulugan nito. Halimbawa, kung natutuwa kang makita ang dolphin, o kung ikaw ay lumalangoy nang may kasiyahan, maaaring nangangahulugang nais mong maging mas malaswa sa buhay. Kung ang dolphin ay natakot sa iyo, maaaring nangangahulugan ito na dumadaan ka sa isang yugto ng pagkapagod at natatakot kang mawalan ng kontrol.- Isulat ang lahat ng iyong naramdaman tungkol sa panaginip, kahit na walang saysay. Huwag hayaan ang iyong kamalayan na nasa isip (ng araw) na i-filter ang s na ibinigay ng iyong walang malay (pangangarap) isip.
- Kung ikaw ang balyena o dolphin sa panaginip, alalahanin kung ano ang iyong naramdaman noong kinuha mo ang hugis ng hayop na ito. Naramdaman mo ba na mas malaya, mas ligtas o mas masaya? O nakaramdam ka ng lungkot, takot at hindi komportable?
- Tandaan na ang lahat ng mga elemento ng isang panaginip ay may kahulugan. Ito ay isang pagkakamali kung nakatuon ka sa isang elemento lamang.
-
Bigyang-pansin ang ginagawa ng dolphin o balyena. Ang hayop ba ay nasa tubig o sa lupa? Kung nangangarap ka ng isang hayop na nasa labas ng likas na tirahan nito, maaaring ipahiwatig nito na hindi ka nakakaramdam ng ligtas sa iyong lugar sa mundo. Kung ito ay nasa tubig, mag-ingat, sapagkat ang madalas na mga panaginip sa ilalim ng tubig ay sumisimbolo sa madilim na bahagi ng kalikasan ng tao o sa mga elemento ng ating pagkatao na ayaw nating tingnan.- Ang pangangarap ng isang dolphin ay nagpapahiwatig ng iyong pagpayag na makinig sa iyong hindi malay o sa iyong emosyon.
- Karaniwan, ang mga dolphin ay nagbibigay ng inspirasyon sa mga imahe sa mga panaginip, na sumisimbolo sa optimismo at panlipunang altruism.
-
Suriin ang mga detalye ng iyong pangarap. Ang bawat elemento ay mahalaga sa isang panaginip. Kung sinusubukan mong bigyang-kahulugan ang isang panaginip na kinasasangkutan ng isang dolphin o isang balyena, subukang alalahanin ang lahat ng mga posibleng elemento ng panaginip. Kahit na ang pinakamaliit na detalye ay may katuturan.- Iniisip ng ilang mga performer na ang mapangarapin ay kumakatawan sa bawat elemento ng kanilang pangarap. Halimbawa, kung nangangarap ka ng isang pangkat ng mga dolphin na naglalaro ng pag-surf hanggang sa mahuli ng mga ito ang isang net net, nangangahulugan ito na maaari mong subukang kontrolin ang iyong sariling mapaglarong kalikasan.
- Kung pinapangarap mong subukan na makatipid ng isang dolphin o isang balyena, maaaring nangangahulugan ito na sinusubukan mong i-save ang isang mahalagang relasyon o isang bahagi mo na nasa panganib ng kamatayan.
-
Isaalang-alang ang makasagisag na katangian ng mga dolphin at mga balyena. Ang pagiging mammal na naninirahan sa tubig, ang mga hayop na ito ay sumisimbolo ng pagsasanib ng malay sa walang malay. Kung ang isa sa kanila ay lilitaw sa iyong panaginip, pagkatapos ay nangangahulugan ito na oras na upang kumilos para sa isang bagay na itinago mo sa loob mo o upang sabihin ang katotohanan tungkol sa isang problema na nagpapanatili sa iyo puso.- Karaniwan, ang isang balyena ay sumisimbolo sa intuwisyon at kamalayan. Ang pangangarap ng isang balyena ay karaniwang nangangahulugang oras na makinig sa ating panloob na tinig.
- Dahil ang balyena ay ang pinakamalaking mammal sa mundo, ang panaginip ng isa ay maaaring mangahulugan na nakaramdam ka ng sobra sa isang bagay.
- Mag-isip ng isang tiyak na natatandaan mo tungkol sa hayop.Halimbawa, ang dolphin ba sa iyong pangarap ay lumangoy mag-isa o sa isang pangkat? Mukha siyang malusog o may sakit? Kung pinapangarap mo ang isang balyena o namamatay na dolphin, maaaring nangangahulugan ito na pakiramdam mo ay na-disconnect mula sa iyong panloob na pagkatao.
Bahagi 2 Pag-uugnay ng iyong mga pangarap sa iyong buhay
-
Isipin ang kahulugan ng mga dolphin sa iyong buhay. Kailan ka nakakita ng isang dolphin sa unang pagkakataon? Gusto mo ba ng mga dolphin o ginagawa nilang hindi ka komportable? Mayroon ka bang negatibong karanasan sa baybayin o sa tubig na maaari mong iugnay sa mga dolphin? Kung nagpunta ka sa dagat pagkatapos ng pagkamatay ng isang malapit na kaibigan, maaari mong iugnay ang kalungkutan sa kalungkutan.- Yamang ang mga pangarap ay naiiba para sa iba't ibang mga tao, ikaw ang pinakamahusay na tagapalabas ng iyong mga pangarap.
- Bagaman ang mga dolphin ay madalas na nakikita bilang mga positibong simbolo, tanging maaari mong malaman kung ano ang ibig sabihin sa iyo.
-
Suriin ang iyong damdamin patungo sa mga balyena. Ang mga panaginip ay natatangi sa isang tao at ang kanyang mga karanasan sa buhay. Samakatuwid, walang nagbabahagi ng parehong interpretasyon ng mga pangarap sa iba. Maaari mong, halimbawa, iugnay ang mga balyena na may kalmado, kalayaan, lakas o panganib, mamamatay balyena o hindi mapigilan na takot.- Ang mga karanasan ng nangangarap na nakakaimpluwensya sa kahulugan ng bawat elemento na lumilitaw sa kanyang mga panaginip.
- Papayagan ka ng iyong damdamin na bigyang kahulugan ang kahulugan ng isang balyena sa iyong mga pangarap.
-
Mag-isip ng ilang kamakailang mga kaganapan na maaaring makaapekto sa iyong mga pangarap. Napanood mo na ba kamakailan ang mga dokumentaryo tungkol sa malupit na pagpatay sa hayop? Nakipag-usap ka ba kamakailan sa isang kaibigan tungkol sa pagpunta sa dagat? Kung ang mga balyena o dolphin ay kamakailan lamang ay naging bahagi ng iyong (tunay) buhay, malamang na lilitaw sila sa iyong mga pangarap.- Kung ang iyong damdamin tungkol sa isang balyena o dolphin sa iyong pangarap ay nagbago kamakailan, tanungin ang iyong sarili kung ang mga kamakailang mga kaganapan ay maaaring sanhi ng pagbabagong ito.
- Huwag kalimutan na ang mga dolphin at balyena, tulad ng iba pang mga elemento ng iyong mga pangarap, ay hindi dapat isalin nang literal. Ang interpretasyon ng mga pangarap ay batay sa damdamin at hindi sa kaisipan na nakapangisip.
- Kung ang iyong damdamin patungo sa mga balyena ay nagbabago sa bawat panaginip, pag-aralan ang iba pang mga elemento upang mangalap ng maraming impormasyon.
-
Tingnan kung ang iyong mga pangarap ay sumusunod sa isang pattern. Kung madalas kang mangarap tungkol sa mga balyena o dolphin, tingnan kung ang mga pangarap na ito ay may anumang bagay sa pangkaraniwan. Halimbawa, sa pangkalahatan masaya ka bang makita ang mga larawang ito sa iyong mga pangarap? Karaniwan mong nakikita ang mga ito pagkatapos nilang makatakas sa isang nakakatakot na bagay? O bahagi ba sila ng isang mas malaking tanawin at nakikita lamang sa malayo?- Kung ang mga katulad na karanasan ay lilitaw sa iyong mga pangarap, maaari itong magpahiwatig ng isang kagyat na pangangailangan upang malutas ang isang tiyak na problema sa iyong buhay.
- Tingnan kung mayroong anumang mga paulit-ulit na imahe, damdamin at saloobin sa iyong mga pangarap. Kung, halimbawa, madalas kang magkaroon ng pag-iisip tulad ng "Mamamatay ako kung mangyari ito muli", isipin mo kung ano ang maaaring sabihin nito.
-
Alamin mong matandaan ang iyong mga pangarap. Ipinakita ng mga pag-aaral na karamihan sa mga matatanda ay gumagawa ng hindi bababa sa apat hanggang anim na pangarap sa isang gabi. Lumilitaw ang mga panaginip sa pagtulog ng REM, isang oras kung ang utak ng natutulog ay aktibo na parang gising. Ang pinakamahusay na paraan upang matandaan ito ay upang mapanatili ang isang journal ng pangarap.- Sa pamamagitan ng pagiging mas kamalayan ng iyong mga pangarap, maaari mong masimulang maunawaan ang mga simbolo na mahalaga sa iyo.
- Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita kung paano makakatulong ang mga pangarap na mas mahusay mong maunawaan ang iyong pagkatao (kapag gising ka). Ang mga pangarap ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pag-diagnose ng mga problemang sikolohikal na may kaugnayan sa dinamika ng pagkatao.
- Magkaroon ng iyong talaarawan sa pangarap at isang lapis o pen sa tabi ng iyong kama upang hindi ka na kailangang bumangon upang isulat ang pangarap.
- Ang mga panaginip ay hindi maipakahulugan nang literal. Huwag umasa sa kanilang interpretasyon upang makagawa ng mga mahahalagang pagpapasya sa iyong buhay.