Paano mabibigyang kahulugan ang mga ekspresyon sa mukha

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Malalaman kung paano basahin ang isang mukha
• Bahagi 2 Pag-unawa sa lahat ng uri ng emosyon
• Bahagi 3 Mga sitwasyon sa pagsusuri

Sa artikulong ito: Malalaman kung paano magbasa ng mukhaNagbibigay-unawa sa lahat ng uri ng damdaminNagsusuri ng mga sitwasyon17 Mga Sanggunian

Ang interpretasyon ng mga ekspresyon ng pangmukha ay mahalaga sa mga ugnayang interpersonal, sapagkat ang pamamaraan na ito ay tumutulong sa amin upang maunawaan ang mga damdamin ng aming mga interlocutors. Kung maaari kang magbayad ng higit na pansin sa mga mood at saloobin ng iba, makakamit mo ang higit na pagpapalagayang-loob sa iyong mga mahal sa buhay, at sa kapaligiran ng negosyo, makakatulong ito sa iyo upang mapangasiwaan ang mga pakikipag-ugnayan sa mga kasamahan at mga customer. Gayunpaman, dapat kang maging maingat dahil ang kaunting pagbabago sa ekspresyon ng mukha ay maaaring magpahiwatig ng lubos na magkakaibang damdamin.

yugto

Bahagi 1 Malalaman kung paano basahin ang isang mukha

1. 
   

   
   Tumingin tuloy sa bawat mata. Ang mga mata ay ang pinaka-komunikatibo at nagpapahayag na bahagi ng mukha. Tumingin nang diretso sa mga mata ng isang tao, maaari mong hulaan ang kanyang kalooban.
   • Ang mga mag-aaral ay natutunaw sa mga sandali ng paggulo o kapag natagpuan ng isa ang sarili sa masamang kondisyon ng pag-iilaw. Kung ikaw ay nasa isang mahusay na ilaw na lugar, obserbahan ang mga pagbabago sa laki ng mag-aaral ng iyong interlocutor. Ang isang dilat na mag-aaral ay nagmumungkahi ng isang uri ng kaguluhan o interes.
   • Kinontrata ang ating mga mag-aaral kapag nakakakita tayo ng isang bagay na nakakasakit o negatibo. Pinipigilan ng konsentrasyong ito ang anumang hindi nais na imahe.
   • Ang isang tao ay maaaring kumurap kung hindi nila gusto ka, o hindi pinapahalagahan ang sinasabi mo. Maaaring mag-alinlangan din siya sa iyong mga salita at kilos. Kung nakikita mo ang saloobin na ito sa isang tao, harapin ang problema at linawin ang iyong mga ideya.
   • Ang isang stealthy o hijacked na hitsura ay maaaring magpahiwatig ng ilang kakulangan sa ginhawa o kawalan ng kumpiyansa. Maaari mo ring tuklasin ang mga emosyong ito sa pamamagitan ng isang skewed hitsura. Ang anumang pagkagambala sa pakikipag-ugnay sa mata ay nagpapakita na ang iyong kasosyo ay ginulo.

2. 
   

   
   
   
   Sundin ang mga labi. Ang mga kalamnan ng mga labi ay sobrang sensitibo at ang kanilang mga paggalaw ay sumasalamin sa iba't ibang uri ng mga mood at reaksyon. Kapag nagsimulang magsalita ang isang tao, bahagyang bumukas ang kanyang mga labi. Bigyang-pansin ang bawat oras na sinusubukan mong patunayan sa iba na ikaw ay bukas at magagamit.
   • Ang pagsunod sa iyong mga labi ay nagmumungkahi ng isang tiyak na pag-igting, pagkabigo o hindi pagsang-ayon. Ang isang tao na pumitik sa kanyang mga labi ay sumusubok na itago ang kanyang damdamin, maiwasan ang pagsasalita.
   • Ang isang natitiklop na labi habang ang pagkakaroon ng bibig sa anyo ng isang halik ay tanda ng pagnanais. Ang isang pag-agos ng labi ay maaari ding magmungkahi ng kawalang-katiyakan, tulad ng kapag sinusubukan ng isang tao na mapusok ang mga labi ng isa. Madalas nating sinasalita ang "kagat ng labi ng isa".
   • Manood ng mabuti para sa anumang matalim na pag-urong ng mga labi. Bagaman kapansin-pansin, ang mga pagbubuntis na ito ay nagpapahiwatig ng isang mapang-uyam na saloobin at kawalan ng kumpiyansa. Ang isang tao na nagsisinungaling ay maaaring mayroon ding bahagyang kinontrata na labi.

3. 
   

   
   
   
   Sundin ang paggalaw ng ilong. Bagaman ang mga paggalaw ng ilong ay hindi gaanong nagpapahayag kaysa sa mga mata o labi, ang lokasyon ng ilong sa mukha ay nagpapadali sa pagpapakahulugan ng mga ekspresyon ng pangmukha.
   • Ang pagluwang ng mga butas ng ilong ay isang pangkaraniwang kilusan. Ang isang tao na naglalabas ng kanyang mga butas ng ilong ay marahil ay nagagalit o nabalisa ng isang bagay at naghahanda na atakihin.
   • Ang pagkakapilat ng ilong ay maaaring dahil sa isang masamang amoy. Kung lalampas natin ang literal na interpretasyon, ang isang "masamang amoy" ay maaaring metaphorically kumakatawan sa isang hindi kasiya-siyang imahe o pag-iisip, na maaari ring maging sanhi ng isang tao na maging kulubot ang kanilang mga ilong. Kung ang isang tao ay may isang bagay sa isip, maaari niyang kunin ang kanyang ilong kapag nag-iisip siya ng isang bagay na hindi siya papayag.
   • Minsan ang mga daluyan ng dugo sa mga ilong ng ilong ay natutunaw, na maaaring maging sanhi ng pamumula ng ilong at pamamaga. Ang sitwasyong ito ay nangyayari kapag ang isang tao ay nagtatago ng isang bagay mula sa iyo, at sa mga ganitong kaso, maaari nilang kunin ang kanilang mga ilong at magagalit pa sa kanila.

4. 
   

   
   Pagmasdan ang kilay. Ang mga kilay ay mga tagapagpahiwatig ng maraming mga expression ng wika ng katawan. Sa kabila ng limitadong bilang ng mga kalamnan na nagpapa-aktibo ng mga paggalaw ng mga kilay, malinaw na nakikita at iminumungkahi ang iba't ibang mga pang-emosyonal na estado.
   • Ang pagkakapilat ng noo ay ginagawa nang sabay-sabay sa paggalaw ng mga kilay. Kung ang iyong tagapanayam ay kumunot ang noo at nakataas ang kilay niya, malamang na pinag-uusapan niya ang iyong pag-uugali, o nagulat ka sa isang bagay.
   • Kapag ang mga kilay ay binabaan, ang mga mata ay bahagyang nakatago. Kung ang iyong interlocutor ay nagsasagawa ng pagkilos na ito habang ibinababa ang kanyang ulo, alam lamang na sinusubukan niyang sinasadya na itago ang paggalaw ng kanyang mga mata.
   • Ang pagkakaroon ng mga kilay na tumagilid pababa ay maaaring maging sanhi ng galit o pagkabigo. Maaari ring iminumungkahi na ang ibang tao ay nakatuon sa iyo.
   • Maghanap ka rin ng isang hugis-kabayo na kulungan sa pagitan ng mga kilay. Kilala rin bilang "kalamnan ng kalungkutan" (corrective kalamnan ng kilay), ang partikular na simbolo na ito ay nagpapahiwatig ng pagdurusa at kalungkutan.

Bahagi 2 Pag-unawa sa lahat ng uri ng emosyon

1. 
   

   
   Kilalanin ang kaligayahan. Ang pagkakaroon ng isang malaking ngiti ay ang pinaka-halata na paraan upang maipahayag ang kaligayahan. Hindi tulad ng isang simpleng ngiti, isang malaking ngiti ay upang ipakita ang iyong itaas na ngipin. Ang mas mababang mga eyelid ay dapat magkaroon ng isang hugis ng crescent.
   • Ang kaligayahan ay maaaring maipakita ang sarili sa maraming mga paraan, mula sa simpleng kasiyahan hanggang sa kasiyahan, at ang mahusay na pagkakaiba-iba ng mga damdamin ay maaaring napansin ng mga katulad na ekspresyon sa mukha.

2. 
   

   
   Alamin kung paano makilala ang kalungkutan. Bigyang-pansin ang mga kilay. Ang mga kilay ay dapat na normal na mahilig paitaas. Ang isang malungkot na tao ay karaniwang nakasimangot.
   • Ang pagkakaroon ng iyong mga mata na lumubog sa umaagos na mas mababang takip ng mata ay isang tanda din ng kalungkutan.
   • Ang kalungkutan ay isang emosyon na higit na mapanganib at malakas kaysa sa kaligayahan. Bilang karagdagan sa mga ekspresyon sa mukha, maaari mong mapansin ang isang kakulangan ng enerhiya sa isang malungkot na tao.
   • Ang isang malungkot na tao ay maaari ring maging mas nakareserba at introvert.

3. 
   

   
   Alamin na makilala ang sorpresa. Ang pangkalahatang kapana-panabik na damdamin ay maaaring mailarawan sa pamamagitan ng isang pagpapalapad ng mga mata at pagbubukas ng bibig. Sa kaso ng isang hindi gumagalaw sorpresa, maaari mong mapansin ang isang bahagyang ngiti ng kasiyahan sa mga labi.
   • Ang mga kilay ay dapat talagang yumuko sa tuktok.
   • Sa harap ng hindi inaasahang pangyayari, maaaring sumimangot ang isang tao, ngunit maaari itong matapos na magalit. Ang pagkabigla, na maaaring inilarawan bilang isang bahagyang matinding damdamin, ay maaaring nauugnay sa takot o naiinis.
   • Ang anumang biglaang pagsabog ng pagtataka o pagtataka ay maaaring isang sorpresa.

4. 
   

   
   Kilalanin ang takot. Pansinin muna ang kilay at mga mata. Ang mga kilay ay dapat na ikiling, na nakabukas ang mga mata.Ang mga labi ay maaari ring nakaunat at mabuksan nang maayos.
   • Ang takot ay ang ating natural na tugon sa panganib. Kung may nakikita kang takot, subukang alamin kung bakit. Ang takot ay madalas dahil sa mga reaksyon sa pagtakas at pag-iwas.
   • Alalahanin na ang takot ay naiiba sa pagkabalisa. Ang pagkatakot ay na-trigger ng mga panlabas na kadahilanan, habang ang mga sanhi ng pagkabalisa ay intimate at mahirap makita.

5. 
   

   
   Alamin ang naiinis Ang pagsimangot sa ilong ay isa sa mga pangunahing tampok ng pagpapahayag ng naiinis. Gayundin, ang mga kilay ay binabaan at ang bibig ay nananatiling bukas.
   • Isipin na ang iyong interlocutor ay bumubulong sa salitang "yuck," na para bang nakakita siya ng isang bagay na naiinis. Ang kanyang mga labi ay dapat na nakakarelaks, at ang itaas na labi ay dapat na paitaas paitaas.
   • Kahit na ang kasuklam-suklam ay isang natural na tugon sa isang napakarumi amoy o isang hindi kasiya-siyang lasa, ang isang damdamin o pag-iisip ay maaari ring maging sanhi ng parehong ekspresyon ng mukha.

6. 
   

   
   Alamin kung paano makilala ang galit. Kung nais mong malaman kung may nagagalit, tingnan ang kanyang kilay. Dapat silang maging hilig at pababa ng form. Ang kanyang mga talukap ng mata ay dapat na panahunan, at ang kanyang mga kilay ay dapat na nakaharap sa ibaba.
   • Ang kanyang mga labi ay maaaring masikip o bukas, na para bang siya ay maiyak.
   • Ang kanyang ulo ay maaaring bahagyang binabaan, kasama ang panga na itulak pasulong.

7. 
   

   
   Alamin kung paano kilalanin ang pag-aalipusta. Pangunahin na ginagamit upang ipahayag ang hindi pagsang-ayon, pagkilala sa pagkilala ay kinikilala ng itinaas na baba at ginagamit upang ipakita ang pagkayamot para sa sinumang nagkakasakit sa iyo.
   • Ang ekspresyon ng pangmukha na naglalarawan ng pag-insulto ay ang mga sumusunod: ang sulok ng labi ay mahigpit at bahagyang nakataas, sa isang bahagi lamang ng mukha. Ang expression na ito ay madalas na itinuturing na isang pangungutya.
   • Ang pagsalungat ay maaaring sinamahan ng isang bahagyang ngiti, na para bang ang tao ay masaya na hindi sumasang-ayon sa iyong mga aksyon.

Bahagi 3 Mga sitwasyon sa pagsusuri

1. 
   

   
   I-interpret ang macro-expression. Kapag naghahanap upang bigyang-kahulugan ang mga ekspresyon sa mukha, kailangan mo munang maghanap ng mga expression ng macro. Karaniwan, ang isang macro-expression ay tumatagal sa pagitan ng isang quarter ng isang segundo hanggang apat na segundo. Ang mga expression na ito ay nagsasangkot sa lahat ng mga bahagi ng katawan, na nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na bigyang-kahulugan ang isang damdamin lalo na.
   • Kahit na ang isang pangkalahatang kaalaman sa pitong pamilya ng mga unibersal na damdamin ay makakatulong sa iyo na basahin ang mga macro-expression. Ang 7 pamilya ng mga unibersal na ekspresyon ay: kagalakan, sorpresa, pagkutya, kalungkutan, galit, kasuklam-suklam at takot. Dahil tiyak na naranasan mo ang pitong emosyon na ito, hindi magiging mahirap para sa iyo na makilala ang mga ito sa isang expression ng macro.
   • Kung ipinahayag ng isang tao ang kanilang mga damdamin sa pamamagitan ng isang expression ng macro, mas malamang na subukan mong ipagbigay-alam sa iyo ang kanilang emosyonal na estado.
   • Sa kaso ng isang malungkot na tao, posible na sa pamamagitan ng kilos na ito ay inaasahan ng tao ang kaaliwan. Gayunpaman, kung nahaharap ka sa isang pagpapahayag ng pagkasuklam, malamang na ang iyong interlocutor ay sinusubukan mong takutin ka.
   • Alamin na ang pinakamahusay na paraan upang magawa ang isang emosyon ay gawin ito sa pamamagitan ng mga expression ng macro. Dahil magtatagal sila, mas madaling ma-babad sa mga emosyong iyon. Gayunpaman, huwag lokohin ng mga maling expression.

2. 
   

   
   Alamin ang mga micro-expression. Ito ang huling sa average sa pagitan ng 1/15 at 1/25 ng isang segundo, na ang dahilan kung bakit mas mahirap makilala ang mga ito. Bagaman ang isang macro-expression ay maaaring magbunyag ng estado ng pag-iisip ng isang tao, mas malamang na ang katotohanan ay magmumula sa isang micro-expression.
   • Kapag sinubukan ng isang tao na itago ang kanyang damdamin, maaaring maiiwasan ng mga pahiwatig ang kanyang tunay na pakiramdam. Ang kundisyong ito ay partikular na nangyayari sa kaso ng mga micro-expression. Kung hindi ka masyadong tumingin sa mukha ng ibang tao, maaari mong makaligtaan ang kanyang tunay na emosyon.
   • Kung inaasahan mong tuklasin ang isang tao nang mas mahusay, dapat mong makilala ang kanyang mga micro-expression. Ang isang mahusay na kaalaman sa kalagayan ng emosyonal ng isang tao ay mahalaga sa pagtatatag ng pinong personal na relasyon.
   • Bagaman ang isang macro-expression ay maaaring maging taos-puso, posible na ang isang tao ay sumusubok na mag-trigger ng isang reaksyon sa pamamagitan ng "gayahin" ang kanyang emosyon. Gayunpaman, kung binibigyang pansin mo ang mga micro-expression, mas malamang na makaligtaan ka ng isang tunay na damdamin.

3. 
   

   
   Alamin ang mga banayad na expression. Ang mga expression na ito ay may isang mas maikling tagal kaysa sa mga micro-expression, na nangangahulugang kakailanganin mo ng maraming pansin upang makilala ang mga ito. Ang kanilang hitsura ay kapag lumitaw ang isang emosyon bilang isang natural na tugon sa kanyang paligid.
   • Ang mga banayad na expression ay hindi maaaring ganap na isalin ang isang emosyon. Sa kaso ng isang micro-expression, ang isang tunay na emosyon ay pumasa nang mabilis sa isang panahon, habang ang isang banayad na expression ay maaaring maglaman ng mga vestiges ng isang tunay na damdamin.
   • Ang mga banayad na expression ay makakatulong upang mapukaw ang hangarin ng isang tao sapagkat mas madaling maitago kaysa sa mga expression ng micro.

4. 
   

   
   Pagsamahin ang mga emosyon sa wika ng katawan. Matapos mong mapagtibay ang interpretasyon ng mga ekspresyon sa mukha, magsisimula kang mag-aral ng wika ng katawan. Ang wika ng katawan, tulad ng expression ng facial, ay isang pangunahing elemento sa komunikasyon na hindi pang-oral. Ang pagkilala sa mga signal ng katawan ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong interlocutor nang mas madali.
   • Kung sinusubukan mong malaman kung ang isang tao ay may buong tiwala sa kanya, maaari mong maobserbahan ang kanyang pustura. Kung siya ay nakatayo kasama ang kanyang mga balikat sa likod, nangangahulugan ito na maganda ang pakiramdam niya sa kanyang sarili. Ang paglalakad sa likod ng isang hinaguan ay nagpapahiwatig ng isang kakulangan ng kumpiyansa.
   • Kung ang isang tao ay matapat sa kanyang damdamin, dapat niyang mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata sa kanyang interlocutor. Ang anumang paggalaw ng mga mata ay maaaring magpahiwatig na nagsisinungaling siya.
   • Ang paraan ng pagsasalita ay maaaring mapuno ng wika ng katawan. Ang isang mahinahon na tinig ay maaaring patunayan na ang ekspresyon ng mukha ng isang tao ay sumasalamin sa kanyang isipan.
   • Alalahanin na ang ilang mga pagkakaiba sa kultura o pisyolohikal ay maaaring baguhin ang parehong wika ng katawan at pagpapahayag ng mukha. Upang kumpirmahin ang iyong unang mga impression ng isang tao, kailangan mong mas makilala ang mga ito. Maaaring makatulong na simulan ang pagsusuri ng isang tao, ngunit ang pamamaraang ito ay maaaring hindi palaging totoo.