Nilalaman
- yugto
- Paraan 1 Gumamit ng agarang paggamot
- Pamamaraan 2 Desensitize ang nauseated reflex
- Pamamaraan 3 Pag-redirect ng Kanyang Pansin
Ang gag reflex ay maaaring magpihit ng isang sitwasyon kung saan pinangangalagaan mo ang iyong kalinisan sa bibig sa isang hindi komportable na sandali, kung brush mo ang mga molars sa likod ng iyong bibig o kapag sinusuri ng iyong dentista ang kondisyon ng iyong mga ngipin. Mayroong maraming mga tip sa Internet upang malaman kung paano pagbawalan ang reflex na ito, ngunit marami ang hindi epektibo. Maaari kang gumamit ng mga agarang solusyon, tulad ng anestetikong iyong palad o pasiglahin ang iyong mga buds ng panlasa upang ihinto ito. Sa paglipas ng panahon, maaari mo ring gamitin ang iyong toothbrush upang ma-desensitize o magsagawa ng mga diskarte sa konsentrasyon upang matulungan itong mawala nang mabilis.
yugto
Paraan 1 Gumamit ng agarang paggamot
-
Kilalanin ang iyong palad. Kung may anumang bagay na nakakaantig sa iyong malambot na palad, maaari itong ma-trigger ang nauseated reflex. Gumamit ng isang produkto na hindi nagpapahayag bilang isang vaporizer upang makintal sa ilalim ng palad. Bilang kahalili, maaari ka ring mag-aplay ng isang lokal na reliever ng sakit sa benzocaine na may cotton swab. Ang mga epekto ay dapat tumagal ng halos isang oras at ang iyong palad ay hindi gaanong sensitibo sa oras na ito.- Ang mga anesthetic sprays ay bihirang maging sanhi ng mga epekto. Gayunpaman, dapat mong ihinto ang paggamit nito kung nakakaranas ka ng pagsusuka, pagduduwal, pagkahilo, lightheadedness, o mga cramp ng tiyan.
- Gumamit ng benzocaine nang may pag-aalaga. Ang cotton swab mismo ay maaaring mag-trigger ng nauseated reflex. Maaari rin itong maging sanhi ng iba pang mga epekto tulad ng pagkapagod, kahinaan, pangangati ng balat sa paligid ng mga tainga, asul na pagkawalan ng kulay ng balat sa paligid ng mga labi at mga daliri, at kahirapan sa paghinga.
- Kung ikaw ay alerdyi sa benzocaine, dapat mong malinaw na iwasan ang paggamit nito. Tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko kung siya ay reaksyon sa anumang iba pang mga gamot, pandagdag o mga halamang gamot na maaaring inumin mo.
-
Pindutin ang iyong hinlalaki. Isara ang kamao sa iyong kaliwang kamay gamit ang iyong hinlalaki sa loob. Ilagay ang iyong hinlalaki sa ilalim ng iyong mga daliri. Maghiwa ng matapang nang hindi sinasaktan ang iyong sarili. Ang trick na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang pindutin ang sa iyong palad, isang bahagi na kilala upang makontrol ang nauseated reflex. -
Maglagay ng asin sa iyong dila. Basain ang dulo ng iyong daliri, ibabad ito sa asin at hawakan ang iyong dila. Ang asin ay buhayin ang mga lasa ng mga lasa sa harap ng dila at magdulot ng isang reaksyon ng kadena na pansamantalang mapigilan ang nauseated reflex.- Maaari mo ring gawin ito sa isang c. sa c. asin sa isang basong tubig na ginagamit mo upang banlawan ang iyong bibig. Huwag kalimutang iwaksi ito!
Pamamaraan 2 Desensitize ang nauseated reflex
-
Hanapin ang lugar kung saan siya magsisimula. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng paggamit ng iyong sipilyo upang magsipilyo ng iyong dila. Kailangan mong tumuon sa puntong pinakamalapit sa harap ng dila kung saan nagsisimula ang gag reflex.- Ang nauseated reflex ay maaaring mas malamang na maaga sa araw. Subukan upang maghanap ng isang aktibidad na nagpapasigla nito sa huli na hapon o gabi.
- Huwag ilagay ang iyong mga daliri sa iyong bibig. Maaari mong gawin ang iyong sarili na may sakit.
-
Magsipilyo ng iyong ngipin kung saan nagsisimula ito. Oo, gagaling ka, hindi ito magiging maganda, ngunit hindi ito magtatagal. Gumastos ng halos sampung segundo na nagsisipilyo dito. Pagkatapos matulog.- Ulitin ang proseso ng ilang mga gabi sa isang hilera. Ang iyong nauseated reflex ay dapat bumaba sa tuwing gagawin mo ito.
-
Palawakin ang brushing area. Sa sandaling ma-touch mo ang puntong napansin mo nang hindi nagiging sanhi ng pagduduwal na pinabalik, maaari mong itulak pa ang sipilyo. Subukang ipasa ito sa pagitan ng 5 at 10 mm sa bibig. Ulitin ang parehong mga hakbang tulad ng sa unang pagkakataon. -
Itulak pa ang sipilyo. Itulak ito nang karagdagang at higit pa sa bawat oras na ang lugar na iyong pinagtatrabahuhan ay desensitized. Magpatuloy hanggang sa maabot mo ang nakikitang punto ng pinaka paatras na dila. Kalaunan, hawakan mo ang iyong malambot na palad gamit ang sipilyo, kung hindi mo pa nagawa ito. -
Ulitin ang ehersisyo araw-araw. Maging tiyaga. Kailangan mong magsimula muli nang hindi bababa sa isang buwan upang makapunta doon. Pagkatapos ay dapat suriin ng iyong doktor ang ilalim ng iyong lalamunan ng isang kahoy na stick nang hindi ka nakakaramdam ng sakit. Maaari mo ring ulitin ang parehong mga hakbang mula sa oras-oras upang ang pagduduwal ay hindi bumalik.- Maaari mo ring mapanatili ang tamang antas ng pagiging sensitibo sa pamamagitan ng regular na pagsabog ng iyong dila. Makakatulong ito sa iyo na makontrol ang reflex na ito habang tinitiyak ang isang sariwang hininga!
Pamamaraan 3 Pag-redirect ng Kanyang Pansin
-
Gumawa ng ilang pagninilay-nilay. Tanungin ang iyong dentista kung maaari kang magsuot ng mga earplugs upang mai-tunog ang tunog ng kagamitan na gagamitin niya sa panahon ng konsultasyon. Papayagan ka nitong tumuon sa nakapapawi na mga saloobin at makalimutan kung ano ang nangyayari sa iyong lalamunan. Kung sa palagay mo maaari kang makatulog, hilingin sa kanya na mag-install ng isang bagay upang mabuksan ang iyong bibig. -
Hum. Pinapayagan ka nitong huminga nang maayos, na mahalaga upang makapagpahinga. Mahihirapan ding hum at magkaroon ng pagduduwal sa parehong oras. Subukan ang diskarteng ito sa dentista kapag nagpalipat ka ng isang radyo o kapag humugot ka ng ngipin. -
Itaas ang isang paa nang bahagya. Gawin ito habang nakaupo o nakahiga sa upuan ng dentista. Pag-isiping panatilihin ang iyong binti. Baguhin ang iyong mga binti kapag ikaw ay pagod. Ang trick na ito ay maaaring makagambala sa iyo habang ang dentista ay gumagana sa iyong bibig at malapit sa iyong malambot na palad.- Mag-ingat! Ang trick na ito ay hindi gagana nang maayos kung maglagay ka ng isang binti sa kabilang.
-
Makinig sa musika. Tanungin ang iyong dentista kung maaari bang maglagay siya ng musika habang hinawakan niya ang iyong mga ngipin. Ang mga kanta ay maaaring makatulong sa iyong isip na mag-focus sa ibang bagay at maaaring mas malamang na isipin mo ang nangyayari. Masyado kang abala sa pag-concentrate sa kanta upang mapansin kung ano ang ginagawa ng dentista.