Paano moisturize ang iyong anit

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Pumili at gumamit ng tamang mga produkto
• Paraan 2 Gumawa ng paggamot ng anit na may langis
• Pamamaraan 3 Pigilan ang pagpapatayo ng anit
• Paraan 4 Moisturize ang iyong anit mula sa loob

Sa artikulong ito: Pagpili at paggamit ng tamang mga produktoMagagawa ng paggamot na batay sa langis na anitPaggawa ng pagpapatayo sa anitPagpapahiwatig ng iyong anit mula sa loob23 Mga Sanggunian

Ang isang dry anit ay maaaring maging sanhi ng pangangati at balakubak, na maaaring nakakahiya, hindi komportable at kung minsan ay nabigo. Kung mayroon kang problemang ito, huwag mag-alala. Maaari kang gumawa ng iba't ibang mga hakbang upang mag-hydrate at mapanatili ito sa mabuting kalusugan. Bawasan ang dalas kung saan hugasan mo ang iyong buhok at pumili ng isang moisturizing shampoo. Maaari ka ring mag-exfoliate o magpagamot sa langis. Bilang karagdagan, ang pagkain ng mas maraming pagkain na mayaman sa omega-3 fatty acid, yodo at B bitamina ay makakatulong na mapanatiling malusog.

yugto

Pamamaraan 1 Pumili at gumamit ng tamang mga produkto

1. 
   

   
   Pumili ng isang moisturizing shampoo. Iwasan ang mga agresibong produkto, na maaaring labis na matuyo ang sebum sa iyong buhok at balat. Pumili ng shampoos na espesyal na nabalangkas upang magbasa-basa sa anit at buhok, tulad ng mga batay sa argan oil, hyaluronic acid o puno ng tsaa (melaleuca).

2. 
   

   
   Mag-apply ng shampoo lamang dalawa o tatlong beses sa isang linggo. Ang sobrang paghuhugas ay maaaring matuyo nang labis ang sebum ng anit nang labis, naiiwan ang balat at buhok. Kapag naliligo o naliligo, takpan lamang ng isang sumbrero upang mapanatili itong tuyo o banlawan ng tubig at pagkatapos ay mag-apply ng isang conditioner upang mapanatili silang hydrated.
   • Kung madalas kang mag-ehersisyo, dapat mong banlawan at mag-apply ng isang conditioner ng hindi bababa sa bawat ibang araw. Sa katunayan, ang pinatuyong pawis ay maaaring maging sanhi ng masamang amoy, ngunit nakakainis din sa balat at anit.

3. 
   

   
   
   
   Mag-apply ng losyon pagkatapos ng shampoo. Pumili ng isang gamot na pampalakas sa buhok na naglalaman ng mga sangkap tulad ng aloe at gliserin, na maaaring mapawi at mapawi ka. Pagkatapos ng shampooing, dapat mong ilapat ito nang direkta sa mga lugar ng problema sa iyong anit. Ang losyon ay tumagos nang malalim sa balat at magbibigay sa iyo ng pangmatagalang kaluwagan mula sa iyong pangangati.

4. 
   

   
   Iwasan ang pag-apply ng conditioner sa anit at ugat. Sa katunayan, ang kondisioner ay idinisenyo upang moisturize ang buhok at hindi ang balat. Ang application nito sa anit ay maaaring clog pores, form deposit at maging sanhi ng pangangati. Ilagay lamang ito mula sa kalagitnaan ng haba hanggang sa mga spike.

5. 
   

   
   Subukang palalain ang iyong anit isang beses sa isang linggo. Sa pamamagitan nito, magagawa mong alisin ang mga nalalabi sa produkto, sebum at patay na mga cell ng anit. Gawin ito isang beses sa isang linggo upang mapanatili itong malusog.

6. 
   

   
   
   
   Subukang limitahan ang dami ng mga produktong ginagamit mo. Ang mga agresibong kemikal sa dry lacquers, gels, mousses at shampoos ay maaaring matuyo ang anit. Samakatuwid, dapat mong subukang limitahan ang halaga ng mga produkto na karaniwang inilalapat mo sa iyong buhok at, hangga't maaari, pumili para sa mga na batay sa mga likas na sangkap.

Paraan 2 Gumawa ng paggamot ng anit na may langis

1. 
   

   
   Pumili ng isang langis upang ilapat. Mayroong maraming iba't ibang mga langis. Halimbawa, maaari kang pumili ng langis ng niyog, langis ng oliba, langis ng kastor, langis ng almond, jojoba oil, argan oil, tsaa mahahalagang langis, mahahalagang langis ng eucalyptus, mahahalagang langis ng lavender o mahahalagang langis ng paminta. Maaari mo ring ihalo ang isang mahahalagang langis na may langis ng gulay upang matunaw ito, kung pipiliin mong gamitin ito. Halimbawa, maaari kang maghalo ng ilang patak ng mahahalagang langis ng tsaa na may ilang mga kutsara ng langis ng almond o langis ng castor.

2. 
   

   
   Dab ang anit na may langis. Maaari mong ilapat ito sa iyong mga daliri o gamit ang isang cotton swab. Gayundin, maaari mong tamasahin ang buong anit o tumuon lamang sa mga pinatuyong lugar o sa mga nangangati sa iyo. Ang langis ay mabuti para sa buhok, kaya kung nais mo, maaari mong ilapat ito sa mga kandado.

3. 
   

   
   Pag-massage ng iyong anit gamit ang langis. Gawin ito sa iyong mga daliri habang gumagawa ng mga paggalaw ng pabilog. Kumuha ng ilang minuto upang gawin ito upang ang langis ay maaaring tumagos sa epidermis.

4. 
   

   
   Hayaan ang langis na gumana ng 1 hanggang 12 oras. Kung ang iyong anit ay partikular na tuyo, isaalang-alang ang pagpapaandar sa buong magdamag. Kung nababahala ka sa marumi ang iyong unan, maaari mo lamang takpan ang iyong ulo ng shower cap o scarf.
   • Mag-apply sa iyong buhok at anit ng isang banayad na shampoo. Maaari ka ring mag-apply ng isang moisturizer upang alisin ang langis pagkatapos ng paggamot.
   • Kung nag-apply ka ng langis sa iyong buhok, banlawan mo lang ang shampoo at ang langis.
   • Kung hindi mo pa nagawa ito, mag-massage ng isang revitalizer mula sa kalagitnaan ng haba hanggang sa mga dulo.

5. 
   

   
   Ulitin ang paggamot 2 o 3 beses sa isang linggo. Iwasang gawin ito nang higit sa 3 beses sa isang linggo, kung hindi man ito ay maaaring masyadong mataba.

Pamamaraan 3 Pigilan ang pagpapatayo ng anit

1. Subukang i-massage ang iyong anit isang beses sa isang linggo. Gawin ito upang maiwasan ang pag-flaking. Ang paggawa nito ay magbibigay-daan sa iyo upang maalis ang mga patay na selula, kaya pinipigilan ang balakubak o soryasis. Magsimula sa paghuhugas ng anit at ulo pabalik, malumanay na pagmamasa at pag-angat ng anit nang may matatag, matatag na presyon.
   • Subukang mag-massage sa pamamagitan ng paglalarawan ng mga paggalaw ng pabilog. Panatilihin ang iyong mga kamay na L-shaped at bigyang pansin ang hairline sa pamamagitan ng pagtaas ng presyon habang pupunta ka sa korona.
   • Massage halos 5 hanggang 10 minuto bawat oras, huminga nang malalim upang madagdagan ang daloy ng dugo. Maaari kang gumamit ng isang langis kung mayroon kang isa.
   • Ang pag-massage ng anit ay nagtataguyod din ng pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa lugar na ito, na magpapahintulot sa iyong buhok na lumago, maging lumalaban at malusog.

2. 
   

   
   Gumamit ng isang bulutong brush. Ang ganitong uri ng brush ay tumutulong upang ipamahagi ang sebum ng anit sa mga kandado ng iyong buhok. Tinatanggal din nito ang dumi sa buhok at tinatanggal ang mga buhol.

3. 
   

   
   Ilantad nang kaunti ang anit at buhok. Ang mga tool sa pag-istilo ng buhok at mga dry hair ay nag-aalis ng tubig sa kanila. Sa halip na pagpapatayo ng iyong buhok gamit ang aparatong ito, pag-curling o pag-straightening ng madalas, gumawa ng mga hairstyles na hindi nangangailangan ng anumang mapagkukunan ng init, tulad ng mga bra at buns.
   • Kung nais mo ring gamitin ang mga ito, siguraduhing mag-apply muna ng isang thermal protector. Ang produktong ito ay walang direktang epekto sa anit, ngunit makakatulong upang mapanatiling malusog ang buhok.

4. 
   

   
   Protektahan ang iyong buhok at anit mula sa ilang mga elemento. Ang hangin, araw, asin at murang luntian ay maaaring matuyo sa kanila. Samakatuwid, subukang magsuot ng scarf o sumbrero kung plano mong gumastos ng maraming oras sa labas. Pahiran ang iyong buhok ng isang conditioner, kung nais mong lumangoy, pagkatapos ay takpan ang mga ito ng isang takip sa paliligo. Pagkatapos mong maligo, banlawan ang conditioner sa shower.

5. 
   

   
   Pumili ng isang kulay na walang ammonia. Ang mga tina ay maaari ring matuyo ang iyong buhok at inisin ang anit, na maaaring maging sanhi ng pangangati. Kung sakaling hindi ka handa na ihinto ang pagtitina, tanungin ang tagapag-ayos ng buhok na gumamit ng mga produkto nang walang ammonia, na masisira ang mga ito at matuyo nang kaunti.

Paraan 4 Moisturize ang iyong anit mula sa loob

1. 
   

   
   Subukang manatiling hydrated. Sa pag-inom ng maraming tubig araw-araw, maaari mong i-hydrate ang iyong anit. Kung ikaw ay isang lalaki, kakailanganin mong uminom ng halos 3 l ng tubig sa isang araw, ngunit kung ikaw ay isang babae dapat kang uminom ng mga 2 l bawat araw. Kung mayroon kang ugali na madalas na mag-ehersisyo o sobrang init, kailangan mong dagdagan ang dami ng tubig na kailangan mong gawin.
2. Gawin ang regular na ehersisyo. Ang pisikal na aktibidad ay tumutulong upang madagdagan ang daloy ng dugo sa anit at ipamahagi ang sebum na ginawa. Kung naglalaro ka ng isport, isaalang-alang ang pagwalis ng iyong buhok at pag-apply ng conditioner ng hindi bababa sa bawat ibang araw. Sa ganitong paraan, maiiwasan mo ang pinatuyong pawis na nakakainis sa iyong anit.

3. 
   

   
   Kumain ng mga pagkaing mayaman sa omega-3 fatty acid. Sa katunayan, ang mga fatty acid ng omega-3 ay mabuti para sa buhok at balat. Mag-opt para sa mga pagkain tulad ng mga pinatuyong prutas, salmon, flaxseed at lavocat o kumuha ng isang pang-araw-araw na suplemento upang matiyak na kukuha ka ng sapat na omega-3 fatty acid.
   • Bago ka magsimulang kumuha ng mga pandagdag na ito, makipag-usap muna sa iyong doktor.

4. 
   

   
   Kumain ng mga pagkaing mayaman sa yodo. Maaaring maitaguyod ni Liode ang pagkakapilat ng anit at pagtubo ng buhok. Ang seafood (tulad ng sea bass at cod), damong-dagat (tulad ng kelp), patatas, puting beans, cranberry, strawberry at yogurts ay naglalaman ng mga ito.
   • Bago kumuha ng mga suplemento ng diode, kausapin ang iyong doktor upang maiwasan ang pagmamalabis. Sa katunayan, kung ito ang kaso magagawa mong magdusa mula sa isang lasing na pagkalasing.

5. 
   

   
   Subukang taasan ang iyong bitamina B na paggamit. Ang mga bitamina ng B complex, tulad ng bitamina B6 at bitamina B12, ay tumutulong sa hydrate ng anit. Maaari mo itong makuha sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkain tulad ng flaxseed, walnuts, barley, soba noodles, chickpeas, lavocat, raspberry, beets, kidney beans, tinapay, molluscs at buong butil .