Paano pamahalaan ang isang relasyon nang walang pangako

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Tiyaking nakagawa ka ng tamang desisyon
• Bahagi 2 Igalang ang iyong kapareha at igalang ang iyong sarili
• Bahagi 3 Pakikipag-ugnay sa isang Nakakarelaks na Paraan
• Bahagi 4 Paghiwalay

Sa artikulong ito: Tiyaking nakagawa ka ng tamang pagpapasya Paggalang sa iyong kapareha at paggalang sa iyong sarili Nakakarelaks na nakikipag-ugnay sa Separate12 Mga Sanggunian

Kadalasan sa isang relasyon nang walang pangako, ang dalawang kasosyo ay hindi inaasahan na manatiling magkasama o maging monogamous sa katagalan. Kung iniisip mo ang pagkakaroon ng ganitong uri ng relasyon o kung mayroon ka na sa isang relasyon nang walang pangako, ang komunikasyon at katapatan ang nangungunang prayoridad. Huwag lamang ipagpalagay na ang mga bagay ay mag-uuri lamang sa kanilang sarili: linawin lamang ang iyong mga inaasahan. Magtakda ng ilang mga patakaran at limitahan ang pakikipag-ugnay sa tao. Bilang karagdagan, huwag makisali sa damdamin, dahil maaari itong magtapos sa paggawa ng pareho mong nais higit pa sa nais mong alok.

yugto

Bahagi 1 Tiyaking nakagawa ka ng tamang desisyon

1. 
   

   
   Alamin kung nais mong magkaroon ng bukas na relasyon. Bago simulan ang isang relasyon nang walang pangako (o sumasang-ayon sa pagkakaroon ng isa), siguraduhin na talagang gusto mo ito. Isulat ang mga pakinabang ng naturang link at tanungin ang iyong sarili kung naaangkop ito sa iyo.
   • Pinipili ng mga tao na magkaroon ng mga relasyon na walang pangako sa iba't ibang mga kadahilanan. Siguro lumalabas ka sa isang mahabang kwento ng pag-ibig at hindi ka pa handa na magsimula ng isa pa. Siguro ikaw ay masyadong abala upang isulong ang iyong karera at walang oras upang makipagsosyo.
   • Iwasan ang pagpapalakas sa iyong kapareha kung hindi ito gusto mo.

2. 
   

   
   
   
   Siguraduhin na ang iba ay hindi nais na makisali. Tukuyin ang ugnayan nang maaga hangga't maaari upang ang lahat ay magkaroon ng malinaw na mga inaasahan. Kung may sasabihin sa iyo kung ano ang hindi nila iniisip tungkol sa pag-aasawa o hindi siguradong ipangako, huwag asahan ang pagbabago ng opinyon o pagbabalik. Hindi para sa iyo na baguhin o mahikayat siya. Tanungin mo siya kung iyon ang gusto niya o kung may pagkakataon na sa kalaunan ay humahantong ito sa isang matatag na relasyon at maniwala sa kanya kapag sinabi niya sa iyo na nais niya ng isang libreng relasyon.
   • Marahil ay hindi ka magtatagumpay kung susubukan mong hikayatin ang isang tao na hindi nais ng anumang pangako. Sa lugar nito, malamang ay makaramdam ka ng pagkabigo o pagkabigo.

3. 
   

   
   Tanggapin ang sitwasyon tulad nito. Alamin ito: ang isang relasyon na walang pangako ay hindi magbabago. Kung mayroon ka pa ring pagdududa, magkaroon ng isang paglilinaw na pag-uusap tungkol dito. Kung lumabas ka kasama ang isang batang babae at nais mo na maging mas seryoso, kilalanin na ikaw ay nasa isang napakahirap na labanan. Mas mainam na tanggapin ang katotohanan tulad nito, nang walang pag-asa na mababago ang sitwasyon.
   • Kung hindi ka masaya, sabihin sa iyong kasintahan kung ano ang talagang gusto mo at tingnan kung sumasang-ayon siya. Kung hindi man, ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin ay ang pagbasag.
   • Kung ayaw mong makisali, bigyang pansin ang mga pagbabago sa interes ng iyong kapareha sa isang matatag na relasyon.

Bahagi 2 Igalang ang iyong kapareha at igalang ang iyong sarili

1. 
   

   
   
   
   Itakda ang mga patakaran. Kung ikaw ay nasa isang bukas at magkasundo na relasyon, gumawa ng mga patakaran. Mahalagang magtakda ng malinaw na mga hangganan tungkol sa kung paano gagana ang mga bagay sa halip na patuloy na tinatanong sa iyo kung ano ang katanggap-tanggap at kung ano ang hindi. Magtanong ng mga katanungan at suriin nang mabuti kung pantay-pantay ang lentente: dapat pareho kang may mga katulad na layunin.
   • Magtatag ng ilang pangunahing mga patakaran tungkol sa antas ng lapit sa ibang tao o pagdating sa paggugol ng oras sa mga tao. Magpasya na panatilihing lihim ang relasyon o hindi at kung maaari itong matapos ng biglaan kung ang isa sa iyo ay umibig sa ibang tao.
   • Kahit na mayroon kang isang relasyon na hindi pakikipag-ugnay, kasama mo ang isang tao at hindi isang laruan sa sex. Hindi ito dahil sa iyong relasyon na kailangan mong tratuhin nang walang respeto o malamig ang iyong kapareha.
   • Tandaan na ang komunikasyon ay kasinghalaga lamang sa isang paminsan-minsang relasyon tulad ng sa isang pag-iibigan. Siguraduhin na lagi mong bigyan ang iyong sarili ng pagkakataon na makipag-usap nang bukas.

2. 
   

   
   Maging tapat. Napakahalaga ng katapatan sa isang relasyon nang walang pangako. Hindi sa kadahilanang ito na dapat kang magsinungaling sa bawat isa. Kung hindi ka nasiyahan sa isang desisyon, huwag asahan kung ano ang mangyayari. Tulungan ang tanong. Kung lalampas ka sa napagkasunduang mga limitasyon, aminin mo ito. Ang mga maliliit na kasinungalingan ay madaling maging malaking kasinungalingan, at pagpapanggap na ang lahat ay maayos ay hindi patas sa inyong dalawa. Gawin ang ugali ng pagbibigay ng iyong opinyon at ipahayag ang iyong mga damdamin.
   • Kung kailangan mong baguhin ang mga patakaran, ipahayag ang iyong sarili. Kung nais ng iyong kapareha na baguhin ang mga patakaran, sabihin sa kanila ng matapat kung ano ang iniisip mo tungkol sa mga pagbabagong ito at kung nais mong tanggapin ang mga ito.
   • Halimbawa, kung sasabihin sa iyo ng iyong kapareha na nais niyang makipagtalik sa higit sa isang tao nang sabay-sabay, ibahagi ang iyong damdamin tungkol dito.

3. 
   

   
   Gawing bilangin ang iyong opinyon. Dapat magkaroon ka ng pantay na boses sa kung ano ang nangyayari sa relasyon. Kung nais ng iyong kasintahan ang relasyon ay gagana lamang ayon sa kanyang mga patakaran, sabihin ang isang bagay. Sabihin nang malinaw kung ano ang gusto mo, tulad ng "Nais kong pumunta ngayong gabi" o "Kailangan ko ng pahinga sa linggong ito. Kung tatanungin ka niya ng isang bagay na hindi mo gusto, sabihin nang malinaw.
   • Tiyaking nakikinig sa iyo ang iyong kasosyo at iginagalang ang iyong mga saloobin at damdamin. Kung sa palagay mo ay tila hindi sila mahalaga, maaari itong humantong sa sama ng loob at kapaitan.
   • Huwag mo lang tanggapin ang gusto mo, lalo na kung nasasaktan ka, pinapasuko ka o nagagalit. Sabihin mo, "Ayaw ko ito. "

4. 
   

   
   Maging sa isang patlang na naglalaro ng antas. Hindi ka dapat maging isang taong nagpakawala ng iyong agenda o gumawa ng mga kompromiso. Kung ang iyong kasama ay nangangailangan ng iyong oras at lakas, ngunit nakakahanap ng mga dahilan para sa hindi paggawa ng pareho para sa iyo, ang relasyon ay hindi maayos na balanse. Kung mamuhunan ka ng higit sa kanya, isaalang-alang ang pagtatanong o pagbuwag. Hindi mahalaga kung anong uri ng mga koneksyon ang mayroon ka, magiging mas masaya ka kung mas balanse ang mga bagay.
   • Halimbawa, kung ayaw mong maghiwalay, ngunit gusto mo pa ng higit na balanse, sabihin ito: "Madalas akong pumupunta sa iyong bahay kani-kanina lamang, bakit hindi ka pumunta sa aking bahay sa susunod? "
   • Maaari mo ring sabihin ito: "Sa palagay ko ay nagbibigay ako ng sapat na oras upang makita kita. Maaari mo bang iakma ang kaunti sa iyong iskedyul? "

5. 
   

   
   Gumamit ng mga kontraseptibo. Kung nakikipagtalik ka sa ibang tao, palaging protektahan ang iyong sarili at hikayatin ang iyong kapareha na gawin ang pareho. Walang sinuman ang nagnanais ng impeksyon sa sekswal o isang hindi kanais-nais na pagbubuntis. Kapag ikaw at ang iyong kapareha ay nakikipagtalik sa labas ng relasyon, siguraduhing protektahan ang iyong sarili. Huwag makipagtalik kung nalulumbay ka o nasa ilalim ng impluwensya ng droga.
   • Ang pagkakaroon ng pakikipagtalik sa maraming kasosyo ay nagdaragdag ng iyong panganib na magkaroon ng impeksyon sa sekswal na pakikipagtalik o HIV.

Bahagi 3 Pakikipag-ugnay sa isang Nakakarelaks na Paraan

1. 
   

   
   Huwag makisali sa emosyonal. Mas mainam na huwag makaramdam ng damdamin sa ganitong uri ng relasyon. Ang pagkakasangkot sa emosyonal ay maaaring magtapos sa paggawa ng nais mong gumastos ng mas maraming oras sa iyong kasintahan, upang makita siyang romantiko o upang mabago ang relasyon. Maaari itong humantong sa mga pakiramdam ng pagiging malapit at isang mas malalim na koneksyon. Ang hindi magkakaugnay na mga relasyon ay hindi nagbabago pa, kaya kung nais mo o umasa ng higit pa, bumalik! Ang mga kwento ng pag-ibig ay isang emosyonal na isyu, kaya iwasan iyon.
   • Iwasan ang pakikipag-usap tungkol sa mga kumpidensyal na bagay pagkatapos ng sex at pagbukas ng iyong emosyon.
   • Kung inaasahan ka ng iyong kasosyo na pangalagaan sila o makinig sa kanila, maaari itong lumabo ang mga hangganan ng relasyon. Makilahok nang kaunti hangga't maaari sa buhay ng bawat isa.

2. 
   

   
   Panatilihing nakakarelaks ang mga pag-uusap. Huwag magbahagi ng napaka personal na impormasyon sa iyong kapareha. Kung sinimulan mo ang pagbabahagi ng higit pang personal na impormasyon, maaari itong humantong sa isang mas malakas na emosyonal na bugkos sa pagitan mo, na maaari mong pakiramdam na nakikibahagi. Ang pagpapakita ng kahinaan at pagkakaroon ng mas malalim na pag-uusap ay maaaring humantong sa higit na kalapitan. Yamang ang ugnayang ito ay tungkol sa pag-iwas sa mga damdamin, magkaroon ng positibo at hindi masyadong personal na pag-uusap.
   • Pag-usapan ang tungkol sa kasalukuyan. Kung masyadong pinag-uusapan mo ang tungkol sa hinaharap, maaaring magbigay ito ng impression na gusto mo ng isang seryoso at pangmatagalang relasyon.
   • Habang nagkakaroon ka ng mas malalim na damdamin para sa tao, bumalik sa isang hakbang.

3. 
   

   
   Paghiwalayin ang relasyon mula sa iyong personal na buhay. Iwasang ipakilala ang taong ito sa iyong mga kaibigan at pamilya. Karamihan sa mga taong may isang bukas na relasyon ay nais na mapanatili ang kanilang pagkapribado bukod doon. Ang pagpapakita ng iyong kasintahan sa iyong mga kaibigan at pamilya ay maaaring magpadala ng nakalilito. Maaari itong gawing hindi malinaw at nakalilito ang mga inaasahan. Subukang panatilihing pribado ang iyong personal na buhay at hiwalay sa iyong kasalukuyang relasyon.
   • Gayunpaman, ang ilang mga kasosyo ay walang problema sa pagtatanghal. Nangangailangan ito ng isang malakas na kakayahan upang paghiwalayin ang mga bagay.

4. 
   

   
   Limitahan ang iyong contact. Iwasan ang pagtawag, pagpapadala ng mga email o e-mail, at regular na pakikipag-usap sa iba. Limitahan ang iyong contact sa isang beses sa isang linggo. Sa pamamagitan ng paggugol ng mas maraming oras nang sama-sama, mapanganib mo ang pagbuo ng mas maraming pagmamahal o mga link sa pag-attach, na maaaring makagambala sa likas na katangian ng relasyon.
   • Nakakakita ng iyong kasosyo nang higit sa isang beses sa isang linggo ay maaaring gumawa ng impression na nais mo ng higit pa sa isang hindi pakikipag-ugnay na relasyon.

Bahagi 4 Paghiwalay

1. 
   

   
   Iwanan kung hindi ka nasisiyahan. Ang mga pakikipag-ugnay na hindi pakikipag-ugnay ay karaniwang magtatapos kapag hindi na sila kapaki-pakinabang sa kapwa kasosyo. Kung kasama mo ang isang taong ayaw umarkila at kung nahihirapan ka, huminto. Maaaring sinubukan mong lumikha ng mga link at gawin itong gumana, ngunit nalaman mong hindi ka nasisiyahan o hindi nasisiyahan sa sitwasyon. Kapag nangyari ito, alamin na hindi mo mababago ang iba. Kung ang iyong mga ulat ay tila mas negatibo kaysa sa positibo, tapusin ang mga ito.
   • Sabihin mo ito: "Ito ay masaya at pinahahalagahan ko ang oras sa iyo. Gayunpaman, nais kong magkaroon ng isang matatag na relasyon at hindi ito ang nangyari. Iyon ang gusto mo, ngunit hindi na ito ang aking kaso. Hindi naman ako galit sa iyo, ngunit huwag mo na akong tawagan. "

2. 
   

   
   Iwasan ang pagkontrol. Kung ang iyong kasintahan ay laging nagpapasya kung kailan ka makikitang, maiiwasan ka, makipagtalik at dalas ng iyong mga tipanan, maaari mong makontrol ang kontrol. Ang iba pang mga nangingibabaw na pag-uugali ay kinabibilangan ng kritisismo, ang pakiramdam na may utang ka sa kanya ng isang bagay o presyur na gawin ang mga bagay na hindi mo gusto.
   • Kapag nagsisimula ka nang makontrol, gupitin ang mga puntos sa kanya bago niya masira ang iyong puso.
   • Huwag makisali sa isang bagay na hindi angkop sa iyo. Kung mayroon kang mga damdamin at hindi ito kabaliktaran, ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin ay ang paghiwalayin.

3. 
   

   
   Huwag manipulahin ang iba pa. Iwasan ang pagsabi ng mga bagay tulad ng, "Nais kong maging bahagi ka ng aking buhay at hindi ko maiisip na wala ka, ngunit nais ko ring lumabas kasama ang ibang mga batang babae. Ito ay maaaring lituhin ang iyong kapareha at maging sanhi upang magtaka kung ano ang iyong nararamdaman. Kung nagbago ang iyong damdamin, ipaalam sa kanila. Kung nakagawa ka ng damdamin o nawalan ng interes, dapat mong ipahayag ang iyong sarili. Huwag mong sawayan siya o hatulan siya ng sobra upang kontrolin.
   • Ang mga pakikipag-ugnay na hindi nakikipag-ugnayan ay palaging may isang expiry date. Kung ang isa sa inyo ay nakakahanap ng ibang tao o hindi interesado, alamin na ang mga bagay ay darating sa wakas sa ibang araw. Samantala, huwag mo siyang saktan at alamin kung kailan siya papakawalan.