Nilalaman
Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.Mayroong 19 na sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na pamantayan ng kalidad.
Maraming mga tao ang gusto na regular na masahe dahil nakakatulong ito sa kanilang pakiramdam na mabuti at syempre, ang pagkuha ng masahe ay isang mahusay na paraan upang maipakita sa isang tao na inaalagaan mo sila. Sa aming limang pandama, ang touch ay ang pinaka makabuluhan. Ang pagkakaroon ng masahe ay maaaring talagang mapalapit sa iyo ang iyong kapareha at kung nais mong mangyaring kanya, darating ang artikulong ito sa tamang oras.
yugto
Bahagi 1 ng 4:
Maghanda para sa masahe
- 10 Tapos na ang masahe. Tanungin ang iyong asawa kung ano ang nararamdaman niya at kung walang bahagi ng katawan na na-miss mo o kung mayroong isang lugar na kailangang ma-massaging muli.
- Takpan mo siya ng mga tuwalya upang siya ay magpainit at manatiling nakakarelaks.
- Payagan siyang magpahinga o manatili pa rin upang makaramdam ng mabuti pagkatapos ng mga epekto ng isang buong massage sa katawan.
payo
- Paminsan-minsan, sa panahon ng masahe, tanungin ang iyong kapareha kung nais niya na gumawa ka ng isang partikular na paglipat o kung mayroon kang isang bagay.
- Ang ilang mga tao ay nakakaramdam ng nerbiyos kapag naantig. Maaari itong maparkahan sa pamamagitan ng kiliti o isang hilig na mai-tense kapag inilagay mo ang isang kamay sa kanila. Kung ang iyong kapareha ay sa halip ay hindi komportable sa ito, unti-unting magsimula sa isang lugar na maaaring maging sanhi ng mas kaunting sakit tulad ng kanyang mga kamay, noo o itaas na balikat. Mahalaga na huwag magmadali. Ang pagpapanatiling matatag ng iyong mga kamay kapag nag-massage ka ay gawing mas madali ang mga kiliti na sensasyon.
- Ang lempathy ay ang pinakamahalagang kalidad ng isang mahusay na manggagamot. Ito ay ang kakayahang madama kung ano ang nararamdaman ng iba. Mas madali kung napansin mo para sa iyong sarili ang wika ng katawan. Nagpapahinga ba ang kanyang mga kalamnan sa ilalim ng iyong mga kamay? Nakangiti ba? Humihinga ba siya ng natural at malalim? Well, huwag kalimutang itanong sa kanya kung ano ang nararamdaman niya.
- Gumamit ng kanyang paboritong langis ng lasa. Gumamit ng light aroma. Minsan ang pag-aaplay ng isang maliit na presyon ay maaaring maging isang mabuting bagay, ngunit hindi masyadong marami.
babala
- Huwag sinasadyang saktan ang iyong kapareha sa pamamagitan ng pagmamasahe nang labis. Maging matamis.
- Magkaroon ng kamalayan sa mga kontraindiksyon o kundisyon na ginagawang hindi naaangkop sa masahe. Iwasan ang masahe ng isang tao kapag nagdurusa sila sa alinman sa kanilang mga sakit o kundisyon: lagnat o pamamaga, mataas na presyon ng dugo, hernia, osteoporosis, varicose veins, cancer, HIV, pagbubuntis, mga problema sa balat (burn, boils, blisters).
- Isaalang-alang ang mga lugar ng katawan na masugatan at hindi dapat na masahe o dapat na tratuhin nang may pag-aalaga. Kabilang dito ang paghuhugas ng leeg o lalamunan, sa bawat panig ng leeg, ang pag-agaw ng tainga na matatagpuan sa likuran ng panga, mata, kili, braso, sigmoid na lukab ng siko, ang bahagi itaas na tiyan, mas mababang likod malapit sa mga bato, inguinal area at popliteal o posterior pit.
Mga kinakailangang elemento
- Isang sapat na malaking silid na isang puwang sa lupa
- Isang comforter
- Mga unan
- Mga Towels
- Mga kandila
- Nakakarelaks na musika
- Isang massage oil