Nilalaman
Ang co-may-akda ng artikulong ito ay Klare Heston, LICSW. Ang Klare Heston ay isang rehistradong independiyenteng manggagawang panlipunan sa klinika sa Ohio. Natanggap niya ang kanyang Master of Social Work mula sa Virginia Commonwealth University noong 1983.Mayroong 14 na sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Hindi mo mapipili ang iyong pamilya, na nangangahulugang kakailanganin mong harapin ang mahirap na mga miyembro ng pamilya nang hindi makatakas. Kung gayon, dapat mong malaman kung paano makihalubilo sa kanila nang hindi nababaliw. Pamahalaan ang iyong mahirap na magulang sa pamamagitan ng pananatiling kalmado at iginiit ang iyong sarili. Pagkatapos ay sundin ang ilang mga diskarte upang maging mas kasiya-siya ang mga pakikipag-ugnay na ito. Sa wakas, maaaring makatulong na gawin ang iyong distansya kung kinakailangan upang mapanatili ang iyong kalusugan sa kaisipan.
yugto
Paraan 1 ng 3:
Maghanap ng mga solusyon sa mga paghihirap
-
6 Gupitin ang mga tulay kung kinakailangan. Kung ang mga mahihirap na miyembro ng iyong pamilya ay nagpanganib sa iyong kalusugan sa kaisipan at kagalingan, wala kang pagpipilian kundi itigil ang pakikipag-ugnay. Masisira mo ang iyong buhay sa pamamagitan ng paggastos ng maraming oras na nababahala sa mga miyembro ng iyong pamilya o ang pinakamahusay na paraan upang malutas ang kanilang mga problema.- Maaari mong i-cut ang mga tulay nang ganap o pipiliin na huwag mong hayaang maakit ang iyong sarili sa kaguluhan na kanilang nabuo.
- Halimbawa, kung ang isa sa mga miyembro ng iyong pamilya ay gumon sa droga at tumanggi sa tulong, maaari mong sabihin, "Paumanhin, ngunit kailangan kong ilayo ang aking sarili, para sa aking sarili at sa aking pamilya. Hindi ko nais na makipag-ugnay ang aking mga anak sa ganitong uri ng kapaligiran. "
- Piliin ang pinakamahusay na paraan upang i-cut ang mga deck ayon sa iyong sitwasyon at ipahayag ang iyong kagustuhan sa taong pinag-uusapan.
- Hindi mo kailangang putulin ang mga tulay. Minsan ang kaunting oras at distansya ay makakatulong upang makahanap ng balanse sa relasyon.