Paano panatilihing malusog ang iyong mga bato

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 3:
  Gumamit ng isang malusog na pamumuhay
• payo

Ang coauthor ng artikulong ito ay si Claudia Carberry, RD. Si Claudia Carberry ay isang ambulatory dietician sa University of Medical Sciences ng Arkansas. Nakamit niya ang kanyang Master's degree sa Nutrisyon sa University of Tennessee sa Knoxville noong 2010.

Mayroong 29 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang pag-andar ng mga bato ay upang ayusin ang balanse ng hydro-electrolyte ng katawan at tulungan ang pag-filter ng basura mula sa dugo upang maaari itong ma-excreted ng katawan. Bagaman malusog, natural na nagsisimula silang mawalan ng pag-andar sa paglipas ng panahon. Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay nagdurusa mula sa sakit sa bato at mga bato sa bato, na madalas na nagreresulta mula sa iba pang mga kondisyon, tulad ng hypertension, diabetes, o masamang epekto sa gamot. Gayunpaman, madalas na maiwasan ang mga bato sa bato. Kung mayroon kang iba pang mga sakit o malusog, mahalagang alagaan ang iyong mga bato ngayon upang patuloy silang gumana nang perpekto sa hinaharap.

yugto

Bahagi 1 ng 3:
Gumamit ng isang malusog na pamumuhay

1. 5 Bigyang-pansin ang mga pandagdag sa herbal. Dapat niyang magkaroon ng kamalayan sa lahat ng iyong regular na pag-ingest. Dapat alam niya hindi lamang ang mga iniresetang gamot na iyong iniinom, kundi pati na rin ang mga bitamina at mga herbal supplement na ginagamit mo, pati na rin ang iyong diyeta.
   • Maraming mga herbal extract at dietary supplement ang kasama ang mga sangkap na maaaring magkaroon ng masamang epekto sa mga bato.
   • Sa pangkalahatan, ang mga bitamina at pandagdag sa pandiyeta ay hindi gaanong kinokontrol kaysa sa mga gamot. Walang malinaw na mga alituntunin para sa kanilang komposisyon o mga pagsubok upang matiyak na hindi sila naglalaman ng mga nakakalason na mga additives.
   • Ang ilan sa mga produktong ito ay maaaring magkaroon ng nakakapinsalang pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot na iyong iniinom.
   • Kapag nakita mo ang iyong doktor, ilista ang mga pandagdag, mga herbal extract o bitamina na iyong iniinom o pinaplano mong dalhin.
   advertising

payo

• Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong kasalukuyang estado ng kalusugan at binalak ang mga pagbabago sa iyong pamumuhay. Makakatulong siya sa iyo na magkaroon ng isang ligtas na programa ng ehersisyo, baguhin ang iyong diyeta o ihinto ang paninigarilyo o pag-inom.

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=garden-ses-in-health-safe&oldid=245999"