Paano panatilihing malinis ang iyong mga paa

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Hugasan ang iyong mga paa
• Hugasan ang iyong mga paa sa tubig at sabon
• Hugasan ang iyong mga paa ng nakakapreskong mint
• Pamamaraan 2 Ang mga medyas
• Pamamaraan 3 Iwasan ang mga mikrobyo

Sa artikulong ito: Hugasan ang iyong mga paaSocksS Pag-save ng mga mikrobyo

Paano panatilihing sariwa, malinis at kaaya-aya ang iyong mga paa? Itigil ang mga amoy at iba pang mga inis sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang sa ibaba.

yugto

Pamamaraan 1 Hugasan ang iyong mga paa

Hugasan ang iyong mga paa sa tubig at sabon

1. Upang maging malinis. Hugasan ang iyong mga paa araw-araw sa tubig at sabon. Ang pag-iwan ng daloy ng tubig na tumatakbo sa iyong mga paa ay hindi sapat. Kuskusin mo sila nang maayos gamit ang sabon at isang bath glove o espongha. Siguraduhing hugasan nang lubusan ang iyong mga paa, hindi lamang sa iyong mga daliri sa paa.

2. 
   

   
   Patuyuin nang maayos at kumpleto ang iyong mga paa pagkatapos mong maligo. Huwag kalimutan na matuyo nang maayos sa pagitan ng mga daliri ng paa at siguraduhing linisin ang dumi sa ilalim at sa paligid ng mga kuko. Ang kahalumigmigan ay nagtataguyod ng paglaganap ng mga bakterya at nagiging sanhi ng hindi kasiya-siyang amoy.

Hugasan ang iyong mga paa ng nakakapreskong mint

1. Hugasan ang iyong mga paa sa isang malinis na mangkok. Patakbuhin ang isang maliit na mainit na tubig. Magdagdag ng mga sariwang dahon ng mint na may mainit na tubig. Kumain hanggang sa maaari mong ibabad ang iyong mga paa nang kumportable. Hugasan at i-scrub ang mga ito paminsan-minsan. Hayaang magbabad nang halos kalahating oras. Sa pag-uulit ng bawat araw, panatilihin mong malinis at sariwa ang iyong mga paa.

Pamamaraan 2 Ang mga medyas

1. 
   

   
   
   
   Piliin ang tamang medyas. Ang koton, kawayan, ilang mga lana at iba pang mga niniting na medyas ay sumisipsip ng pawis at pinapayagan ang paa na huminga. Palitan sa isang malinis na pares kung ang una ay basang basa.

2. 
   

   
   Tiyaking ang iyong sapatos ay hindi masyadong masikip. Kung sila ay, ang iyong mga paa ay maaaring pawis nang higit pa sa normal. Maghanap ng isang pares ng sapatos sa tamang sukat at hilingin sa tulong ang nagbebenta kung hindi ka sigurado.

3. 
   

   
   Baguhin ang sapatos. Ang pagsusuot ng parehong pares ng sapatos araw-araw ay nagtataguyod ng masamang amoy. Hayaan silang magpahinga sa isang araw o dalawa bago ilagay ito muli. May mga sprays at anti-amoy na maaari mong gamitin. Subukan ang iilan at pumili ng isa upang i-refresh ang iyong sapatos.

Pamamaraan 3 Iwasan ang mga mikrobyo

1. 
   

   
   
   
   Patayin ang mga mikrobyo. Tandaan na gumamit ng isang disinfectant spray upang maalis ang mga bakterya sa iyong sapatos. Hugasan ang iyong mga paa gamit ang antibacterial sabon. Ang paglabas ng iyong sapatos sa araw ay maaari ring makatulong. Bago matulog, basahin ang isang puting tela sa oxygenated na tubig at balutin ang bawat isa sa iyong mga paa, kabilang ang mga daliri sa paa, sa paligid at sa ilalim ng mga kuko. Huwag banlawan. Hayaan itong hangin na tuyo at matulog na walang sapin.

2. 
   

   
   Hugasan ang iyong sapatos o talampakan. Ang ilang mga soles o sapatos, tulad ng mga sneaker, ay maaaring hugasan. Patuyuin nang mabuti bago ibalik ang mga ito.

3. 
   

   
   Manatiling walang sapin sa bahay. Hinga ang iyong mga paa kapag nasa bahay ka at lalo na sa gabi.

4. 
   

   
   Panatilihing maayos ang iyong mga kuko at malinis. Gumamit ng isang brush ng kuko. Ang mga kuko ay mga pugad na may bakterya.

payo

• Ang bakterya ay may pananagutan. Natagpuan ng bakterya ang perpektong kondisyon upang makayanan ang mga paa. Pinapakain nila ang mga patay na selula ng balat at mga taba ng balat. Sila ay lalago at mapupuksa ang basura bilang mga organikong acid. Ito ang mga acid na nakakaamoy. At para sa 10 hanggang 15% ng mga tao, ang amoy ay talagang masama. Bakit? Dahil ang kanilang mga paa ay pawis nang malalim at maging isang pugad ng bakterya na tinawag Micrococcus sedentarius. Ang mga bakteryang ito ay gumagawa ng higit pa sa isang hindi magandang amoy ng acid. Gumagawa din sila ng isang pabagu-bago ng isip sangkap. Ang sangkap na ito ay karaniwang malakas at amoy napakasama. Kung naamoy mo ang bulok na itlog (hydrogen sulphide), alam mo kung ano ang hitsura ng amoy ng pabagu-bago na sangkap na asupre. Ang pinaka-epektibong paraan upang mapupuksa ang bakterya na ito ay hugasan ang iyong mga paa ng tubig at maraming suka. Pinapatay ng Lacide ang bakterya at binabawasan ang kanilang paglaki.
• Soften ang iyong mga paa gamit ang Vaseline.
• Para sa karamihan ng mga tao, ang amoy ng mga paa ay kinokontrol. Nakakainis ang pakiramdam ng mga paa. Kung binabalewala ka nito, panatilihin ang iyong sapatos sa paa kapag nasa harapan ka ng ibang tao, tulad ng kotse o sa isang silid ng pagpupulong. Sa bahay, panatilihing malinis ang iyong mga paa at manatiling walang sapin sa paa upang i-air sila. Kung sila ay tuyo at malinis, ang mga bakterya ay kailangang makahanap ng pagkain sa ibang lugar!
• Hugasan ang iyong mga paa araw-araw, kinakatawan nila ang pinaka "marumi" na bahagi ng iyong katawan at ang pinakamadaling paraan upang labanan laban sa mga amoy ay hugasan ang mga ito ng tubig at sabon. Kuskusin ang mga ito ng isang guwantes o espongha upang mapupuksa ang alikabok, patay na balat at bakterya.
• Bago ilagay ang iyong sapatos, iwisik ang mga ito sa talc. Sinisipsip nito ang pawis at binabawasan ang mga amoy.
• Kung walang gumagana, kumunsulta sa doktor. Ang isang masamang amoy ng mga paa ay maaaring maging isang malubhang problema.
• Hugasan ang iyong mga paa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang mga patak ng langis ng puno ng tsaa sa mainit na tubig. Ang puno ng tsaa ay antibacterial, antifungal at 100% natural.
• Magdagdag ng shampoo sa maligamgam na tubig, ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 5 minuto pagkatapos ay ilabas at matuyo.

babala

• Iwasan ang mga sapatos at medyas na gawa sa plastik o hibla tulad ng lycra. Ang ilang mga materyales ay pumipigil sa mga paa sa paghinga at maaaring maging sanhi ng masamang amoy.