Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 Alamin ang gallop
- Bahagi 2 Pag-perpekto ng Iyong Equestrian Technique
- Bahagi 3 Pag-iwas sa Mga Karaniwang Pagkakamali
Sa pagsakay, ang canter ay isang komportableng tulin, katamtamang bilis, na nasa pagitan ng trot at gallop. Hindi ito nangangahulugan na ang gallop ay hindi nangangailangan ng anumang pagsisikap: ito ay isang pamamaraan na nangangailangan ng maraming trabaho upang maperpekto ito. Sa kabutihang palad, kung magaling ka (at may maraming pasensya), ang lahat ng mga kabayo ay maaaring magpatakbo ng isang perpektong maliit na galon.
yugto
Bahagi 1 Alamin ang gallop
-
Turuan ang iyong kabayo na mag-trot at maglakad bago magsimula. Ayon sa ilang mga eksperto, "hindi mo matutunan ang gallop mula sa apdo "». Ang mga kabayo ay kailangang magkaroon ng isang mahusay na pangunahing kaalaman sa trotting at paglalakad (pati na rin ang musculature na binuo sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga pamamaraan na ito) bago sila matutong mag-gallop nang maayos. Kung wala ito, ang iyong kabayo ay maaaring nahihirapang mapanatili ang isang maliit na galon, na maaaring maging masama para sa iyo at (lalo na) para sa iyong kabayo.- Totoo ito lalo na sa mga batang walang karanasan, mga kabayo. Ang maliit na galon ay isang tinatawag na "three-stroke", iyon ay ang pagsasabi na ang lahat ng bigat ng kabayo ay matatagpuan sa kanyang panlabas na paa sa likod kapag siya ay humuhugot. Nang walang paunang pagsasanay, ang mga batang kabayo ay karaniwang walang musculature na kinakailangan upang mag-aplay nang walang panganib ng pinsala.
-
Magsimula sa pamamagitan ng pag-trot sa isang malaking bilog. Alamin ang canter sa isang patag, bukas na ibabaw ng hindi bababa sa 20 metro ang lapad. Magsimula sa pamamagitan ng pag-trot sa isang matatag, kumportableng bilis (sa pinakamadaling direksyon upang makontrol para sa iyo).- Ang mga kabayo ay nangangailangan ng maraming puwang upang mahanap ang balanse na kailangan nila kapag natututo silang mag-gallop. Kaya huwag maging fussy at bigyan ito ng maraming silid. Minsan ang isang puwang na napakaliit ay nagiging sanhi ng gulat o stress ng kabayo.
- Alamin din na ang iyong kabayo ay dapat na nilagyan ng mga reins, isang saddle, German reins at boots.
-
Una, gawin ang ilang mga pagsasanay upang ma-focus ang iyong kabayo. Bago ka matutong mag-apdo sa unang pagkakataon, ang iyong kabayo ay dapat na nakatuon at nakikinig. Upang gawin ito, gumawa ng ilang mga pagsasanay na alam na niya. Halimbawa, umalis mula sa paglalakad patungo sa trotting at kabaligtaran nang maraming beses nang sunud-sunod hanggang ang kabayo ay nakikinig nang mabuti sa iyong sinasabi sa kanya at mabilis itong pinapatakbo. -
Hilingin sa kabayo na mag-hampas. Handa ka nang hilingin sa kanya na kumuha ng mabilis na gallop. Maglakad ang iyong kabayo sa paligid ng bilog sa isang trot. Kapag handa ka na, sabihin ang "maliit na ga-LOP" na may matatag na tinig (ngunit hindi nagbabanta). Ang layunin ay para sa iyong kabayo na iugnay ang verbal order sa isa na iyong dahan-dahang naghahanda upang gawin siya: sa huli, ang pagkakasunud-sunod ng pandiwang nag-iisa ay magiging sapat upang gawin ang iyong kabayo.- Kapag binigyan mo ang utos na ito, kakailanganin mo ring magbigay ng iba pang mga signal magkasama kasama ng iyong katawan. Para sa karagdagang mga detalye sa mga signal na ito, pumunta sa susunod na hakbang.
-
I-sign ang gallop na may mas mababang bahagi ng iyong katawan. Sa sandaling binigyan mo ang utos na "maliit na ga-LOP", i-drag ang gilid ng iyong pelvis na nasa loob ng bilog kung saan ikaw ay trotting pasulong at ang iba pang bahagi patungo sa likod. Sa paggawa nito, pisilin ang binti sa loob ng bilog at ibalik ang isa sa labas. Sa isip, ang kabayo Dapat Bang bigyang kahulugan ang mga senyas na ito bilang isang order upang mapabilis. Pumunta sa susunod na hakbang para sa higit pang mga detalye at impormasyon sa pustura upang mag-ampon kapag natutunan mo ang gallop.- Magkaroon ng kamalayan, gayunpaman, na kung ang iyong kabayo ay hindi napapansin ang mga senyas, kakailanganin mong tulungan ang iyong sarili sa isang latigo o iba pang uri ng bata upang makuha ang kanyang pansin (mabuti). Gayunpaman, makakakuha ka ng mas mahusay na mga resulta kung ang iyong kabayo ay nasanay na sa mga accessory na ito, kung hindi man ay panganib mong malito ito.
-
Ulitin ang iyong order kung ang iyong kabayo ay nagsisimula nang mas mabilis ang pag-trotting. Kung, matapos ibigay ang utos na kunin ang maliit na gallop, ang iyong kabayo ay nagpapanatili ng isang dalawang-stroke na trot at hindi pumupunta sa isang tatlong-stroke na gallop, bigyan mo siya ng order (at ang mga signal) muli. Dapat mapabilis ang iyong kabayo. Kung kinakailangan, ulitin muli ang order na ito. Sa pagtatapos ng isang sandali, kakailanganin niyang pumunta mula sa trot papunta sa gallop upang mapabilis.- Kapag ang iyong kabayo ay gumapang, huwag kalimutang batiin siya sa pamamagitan ng pagrereklamo sa kanya nang malakas. Maaari mo ring haplosin ang kanyang neckline. Sa paglipas ng panahon, maiuugnay ng iyong kabayo ang iyong mga order sa epekto ng kapakanan ng iyong mga gantimpala.
-
Bumalik sa pag-trotting kapag ang kabayo ay napapagod. Gayunman, mahirap paniwalaan, gayunpaman, ang isang batang kabayo ay mabilis na mapagod kapag siya ay nasa isang galon, sapagkat hindi pa niya nabuo ang kinakailangang musculature. Bigyang-pansin ang mga paggalaw ng iyong kabayo kapag ito ay galloping. Sa sandaling naramdaman mong nagsimulang mawalan ng balanse o tulin ang isang kabayo sa isang galon, bumalik sa trotting at agad na gumamit ng isang half-parade upang mabawi ang kontrol ng kanyang mga paggalaw. Pumunta sa susunod na hakbang para sa higit pang mga detalye at impormasyon sa kalahating parada.- Alamin na sa simula, ang isang kabayo ay maaaring hindi makagawa ng higit sa isang bilog sa isang galon. Ito ay normal: na may sapat na pagsasanay, ang iyong kabayo ay musclera at pagbutihin.
- Ang isang may karanasan na mangangabayo ay maaaring maging isang malaking tulong sa panonood sa iyo.
-
Ulitin ang pagkakasunud-sunod ng gallop. Iikot ang iyong kabayo at ulitin ang mga hakbang sa itaas upang makibalita. Ulitin ang mga hakbang na ito nang maraming beses, habang pag-iwas sa sobrang pagod sa iyong kabayo. Mapapansin mo na ang iyong kabayo ay mas mahusay na tumugon sa iyong mga order pagkatapos ng isang pag-eehersisyo lamang. Kung hindi ito ang kaso, huwag mawalan ng puso at bigyan siya ng oras.- Ipagpatuloy ang maliliit na pag-eehersisyo nang maaga, upang ang iyong kabayo ay hindi gulong nang mabilis o mawalan ng interes. Ang isang sesyon ng pagsasanay na 20 minuto ay sapat sa unang buwan.
-
Pansinin ang mga pagsasanay sa mga sumusunod na buwan. Kapag talagang "sumakay" ka ng iyong kabayo, huwag limitahan ang iyong sarili upang mag-ikot sa mga bilog at gawin siyang malagim. Para sa isang kumpletong pag-eehersisyo, na gagamitin din upang kunin ang canter sa iba pang mga sitwasyon, ay nag-iiba ang mga pagsasanay sa pana-panahon kung sa tingin mo handa na ang iyong kabayo. Narito ang ilang mga ideya sa ehersisyo:- Kumuha ng isang maliit na galong sa isang circuit sa hugis ng walong upang ang iyong kabayo ay natutong gawin ang canter sa iba't ibang mga bends.
- Gumawa ng maliliit na bilog sa mga sulok ng iyong lugar ng pagsasanay, kunin ang iyong kabayo mula sa isa't isa sa isang galon.
- Pumunta mula sa trot papunta sa apdo at kabaligtaran sa isang circuit na naisip mo.
- Matapos ang isang buwan ng pagsasanay, subukan ang kalahating parada sa panahon ng isang maliit na gallop.
Bahagi 2 Pag-perpekto ng Iyong Equestrian Technique
-
Magsimula sa isang bukas at patayo na pustura. Ang mga propesyonal ay may kasiyahan sa pag-ampon sa pustura na ito nang walang problema. Ang isang mahusay na gallop ay nakasalalay sa mga pagsisikap ng sakay tulad ng mga kabayo. Sa isang mababang gallop, ang iyong katawan ay dapat na nakaposisyon upang palayain ang mga balikat ng kabayo, habang pinapayagan kang magbigay ng mga signal sa strap at sumulong. Sumakay sa susunod na pustura trotting upang ihanda ka upang pumunta sa isang galong.- Tumayo ng diretso
- Ang torso up.
- bukas ang iyong katawan ng tao sa pamamagitan ng paghawak ng iyong mga balikat ng bahagyang paatras.
- Tulungan ang mga kalamnan ng iyong hips at abs upang mapanatili ang balanse. Sa isip, dapat kang pumunta sa isang gallop nang hindi hilahin ang mga bato o pommel upang manatiling balanse.
-
Bitawan ang mga balikat ng iyong kabayo gamit ang mga bato. Kapag nagpunta ka sa isang galong, manatiling nakikipag-ugnay sa iyong kabayo sa pamamagitan ng mga bato, ngunit buksan ang panloob na mga bato, habang pinapanatili ang kamay sa matatag. Makakatulong ito sa iyong kabayo na mapanatili ang balanse sa mga diagonals. Gayunpaman, alamin na ang layunin dito ay hindi magbigay ng labis na tulong sa kabayo, dapat din niyang matutunan upang pamahalaan ang kanyang balanse sa isang galon. -
Bigyan ang mga senyas sa iyong katawan upang pumunta sa isang galong. Tulad ng inilarawan sa itaas, maaari mong iulat ang gallop ng iyong kabayo na may maraming mga paggalaw sa katawan. Sundin ang mga hakbang sa ibaba upang mag-ulat ng isang maliit na gallop:- Lumiko ang iyong katawan at balikat (pinapanatiling tuwid ang iyong mga hips) upang ang balikat sa labas ay nakaposisyon nang bahagya sa likod kaysa sa loob.
- I-back off ang iyong panlabas na binti. Sa paggawa nito, pisilin ang binti sa loob at malumanay na i-slide ang iyong panloob na balakang.
- Gumamit ng panloob na magpasok para sa isang mahusay na pagsisimula. Ilalabas din nito ang panloob na balikat ng kabayo, na makakatulong sa kanya na maunawaan kung ano ang iyong hinihiling sa kanya, habang pinapanatili ang kontrol sa kanyang mga paggalaw.
- Putulin ang iyong paa upang mapabilis ang kabayo. Ang ilang mga kabayo ay natutong mag-agos kapag ang rider ay gumagawa ng isang smack (at pabilisin nila kapag sinasakyan ng rider ang kanyang dila), kaya maaari mong simulan ang paggawa ng ingay na iyon kapag pinisil mo ang iyong binti.
- Huwag kalimutang iling ang iyong binti sa likod ng strap : iyon ay sabihin ng ilang sentimetro sa likod kung saan normal ang iyong binti. Iwasan din ang paglagay ng iyong mga kamay pasulong. Ang mga pagkakamaling ito ay maaaring gumawa ng trot ng kabayo o gumawa ng isang pindutin.
-
Umupo sa isang gallop. Ang malaking bentahe ng gallop ay medyo komportable. Hindi tulad ng pag-trotting, ang maliit na gallop ay nanginginig nang kaunti, ang rider ay may impression ng "lumulutang". Gayunpaman, ito ay posible umupo para sa isang maliit na galon, pagkatapos ay sundin ang mga hakbang sa ibaba upang umupo nang maayos:- Hawakan ang mga bato nang hindi hinila ang mga ito. Tulad ng kapag binigyan mo ang signal upang kunin ang canter, dapat mong dagdagan ang pakikipag-ugnay sa panlabas na muling pagbawas at bawasan ito sa panloob na muling pagsamantalahan. Kung sa palagay mo nawawalan ka ng kontrol at paghila ng mga reins upang muling pagbalanse, ito ay dahil napakabilis ka at kailangan mong pabagalin ang iyong kabayo.
- Panatilihin ang balanse sa isang tuwid na pustura. Huwag sandalan o patagilid. Bagaman sa tingin mo sa kabaligtaran, ang balanse ng iyong kabayo ay lubos na nakasalalay sa ginagawa mo sa kanyang likuran. Kung nawalan ka ng balanse at sumandal (na nangyayari sa maraming mga baguhan ng mga baguhan), ang iyong kabayo ay magkakaroon ng isang mahirap na oras na hindi ginagawa ang pareho.
- Iwasan ang pagkakahawak sa iyong mga binti. Tulad ng trotting, likas na hilig mong nais na kunin ang kabayo sa iyong mga binti. Ngunit ito ay nakalilito, dahil ang senyas na ito ay nangangahulugan na dapat itong mapabilis. Kung hindi mo mapigilan ngunit hilahin ang mga tambo o kung hindi ka maaaring manatili sa saddle nang hindi pinipiga ang iyong mga binti, pabagalin hanggang sa ikaw ay kumportable.
-
maghanda upang maisagawa ang kalahating parada. Karaniwan, praktikal mong hilingin sa kanya na huminto. Ang kalahating parry ay maaaring maisakatuparan sa lahat ng bilis at ang signal ay pareho sa na para sa isang kabuuang paghinto. Ang diskarteng ito ay nagdadala ng parehong mga paa sa likod ng iyong kabayo sa lupa, binibigyan ito ng lakas at balanse na kinakailangan upang maibalik ang landas o mabawi ang kontrol ng mga paggalaw nito. Hindi mo kailangang patakbuhin ang isang kalahating parada upang makibalita, ngunit ang paggawa nito ay gawing mas madali ang iyong kabayo. Sundin ang mga hakbang sa ibaba upang magpatakbo ng kalahating parada:- Sa isang gallop, panatilihin ang iyong balanse sa iyong mga binti sa pamamagitan ng pagbangon at ihanda ang iyong likod upang ihinto.
- Ibalik ang iyong mga siko at hawakan nang gaan ang mga bato, na parang mag-trot.
- Sa sandaling naramdaman mong gumanti ang iyong kabayo, higpitan ang iyong mga binti, bitawan ang pag-igting ng mga bato at ipagpatuloy ang apdo. Nararamdaman mong hihilingin sa iyong kabayo ang isang "sa lugar" para sa isang habang.
Bahagi 3 Pag-iwas sa Mga Karaniwang Pagkakamali
-
Huwag mag-swing ang iyong mga balikat. Sa mga lumang kanluranin, madalas nating nakikita ang mga dumadaloy na mga koboy sa layo, ang kanilang buong katawan ay lumilipad sa ritmo ng kanilang mga kabayo. Gayunpaman, kung ang iyong mga hips ay lumilipad, ang iyong katawan at balikat ay hindi dapat mag-swing o sumama sa paggalaw ng kabayo. Maaari kang mawalan ng balanse sa iyo at sa iyong kabayo, na mahirap gawin ang pag-upo. -
Panatilihin ang mga takong. Sa mas mabilis na bilis, madalas itong isang problema para sa mga baguhan. Ang iyong mga paa ay dapat manatili sa mga stirrups upang ang bigat ng iyong katawan ay nakasalalay sa pulp ng mga daliri ng paa. Ang iyong mga daliri ng paa ay bahagyang dumulas at ang iyong mga takong ay nakaharap pababa.Ang posisyon na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang balanse at maiwasan ang pagkahilig pasulong o pagkakahawak sa iyong mga binti.- Kung nagkakaproblema ka sa paglalagay ng iyong mga paa sa ganitong paraan, ang iyong mga pag-atake ay maaaring masyadong maikli. Ang mga klasikong stirrup ay dapat na nasa taas ng iyong mga bukung-bukong. Ang mga Western stirrups ay dapat na maikli sapat upang bahagyang yumuko ang iyong tuhod.
-
Panatilihin ang kontrol sa paggalaw ng iyong mga kamay. Ito ay hindi madaling ilipat ang iyong mga kamay kapag ang kabayo ay nakakadurog o dumadaloy. Gayunpaman, kung ilipat mo ang iyong mga kamay nang labis, panganib mong hilahin ang mga bato, na malito ang kabayo. Limitahan ang mga paggalaw ng iyong mga kamay sa natural na paggalaw ng kabayo. Makakakuha ka ng mas madali sa isang maliit na karanasan.- Kung kailangan mo ng tulong upang mapanatili ang iyong mga kamay sa lugar, maaari mong malumanay na balutin ang isang maliit na mane sa paligid ng iyong maliit na daliri. Ang bahagyang paghatak ng mane ay makakatulong sa iyo na panatilihin ang iyong mga kamay sa lugar at sundin ang natural na paggalaw ng kabayo.
-
Iwasan ang pag-swing ng iyong mga binti. Ang iyong mga hips ay natural na sundin ang paggalaw ng mga hakbang ng kabayo. Kung hindi ka maingat, ang kilusang ito ay magiging sanhi din ng iyong mga binti. At hindi magandang ideya: ang sobrang paggalaw sa mga binti ay malito ang iyong kabayo. Panatilihin ang iyong mga binti sa tamang lugar (sa likod ng strap) upang mapanatili ang kontrol at makakuha ng isang mahusay na tugon mula sa iyong kabayo.- Maaari mong gawin ito nang mas madali sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga takong sa mga stirrup (tingnan sa itaas). Kaya ang iyong binti ay natural na makukuha sa tamang posisyon.
-
Huwag tutulan ang posisyon ng pangsanggol. Kapag nakahilig, kung minsan upang tumayo kasama ang mane, sungay, pommel o reins, nakakakuha tayo ng isang masamang posisyon, na tinatawag na "pangsanggol". Bilang karagdagan, pinag-uusapan namin ang aming mga binti upang mapanatili ang balanse, inilalagay namin ang mga daliri sa paa at takong. Ito ay isang posisyon ng nerbiyos na pinagtibay sa pag-asang mapanatili ang balanse at maiwasan ang pagbagsak. Sa katunayan, ang posisyon na ito ay nagiging sanhi ng kabaligtaran: binabalewala nito ang kabayo at hinihikayat itong bilisan.- Mahusay na pagpipigil sa sarili ay mahalaga upang maiwasan ang posisyon sa pagsakay na ito. Kung natatakot ka, pabagalin, relaks ang iyong mga binti at sandalan. Kahit na sa palagay mo ay nakasandal ka sa sobrang layo, malamang na talagang tumayo ka nang perpektong tuwid (ang perpektong posisyon para sa isang maliit na gallop). Higit sa lahat, huwag tumalikod at mag-hang sa kabayo: makagawa ito ng eksaktong kabaligtaran na epekto.
-
Huwag mag-slouch. Ito ay hindi kailanman mahusay na mag-ipon sa pamamagitan ng pag-ikot ng mga balikat at baluktot ang iyong likod sa kabayo. Ngunit ito ay partikular na masama sa isang gallop. Laging panatilihing tuwid ang iyong mga balikat at nakahanay sa iyong mga hips. Ang posisyon na ito ay magbibigay sa iyo ng isang mas mahusay na balanse at maiiwasan mong mapabilis ang iyong kabayo (tingnan sa itaas).- Kung kailangan mo ng tulong upang mapanatili ang pustura na ito, dumulas sa isang likod ng pagsakay sa iyong likod at sa baywang ng bawat siko kapag sumakay ka. Pipigilan ka nito mula sa slouching pasulong at makakatulong na panatilihin ang iyong mga braso sa tamang posisyon.
-
Kontrata ang iyong abs. Ang mga abdominals ay mahalaga para sa galloping, dahil kapag sumakay ka (lalo na sa isang mas mataas na bilis), lalo mong gagamitin ang mga kalamnan na ito. Kahit na gawin mo ang lahat ng tama (tuwid na balikat, takong, kanan pustura), kung ilalabas mo ang iyong abs, mawawala mo ang iyong balanse. Pagpapanatiling balanse sa pamamagitan ng pagpiga ng iyong abs, tutulungan mo ang iyong kabayo na kumuha ng isang balanseng maliit na galon. Bilang karagdagan, magiging komportable kang mai-install, na nagpapadali sa pag-aaral ng isang bagong pamamaraan.- Kung sa palagay mo ang iyong mga tiyan ay hindi sapat na kalamnan, maaari kang magtrabaho sa mga ito sa pamamagitan ng paggawa ng tabla sa iyong libreng oras. Ilagay ang iyong sarili na parang magpahitit, ngunit ilagay ang iyong timbang sa iyong mga siko at palawakin ang iyong mga bisig. Hawakan ang posisyon hangga't maaari. Magpahinga ng ilang segundo at ulitin nang tatlong beses. Kung gagawin mo ang ehersisyo araw-araw, mas madali kang magbalanse sa kabayo.