Paano manipis ang dugo

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Gumamit ng Mga Gamot ng Reseta
• Pamamaraan 2 Gumamit ng iba pang mga pamamaraan
• Paraan 3 Humingi ng tulong medikal

Sa artikulong ito: Paggamit ng mga iniresetang gamotMga iba pang mga pamamaraanMaghanap para sa tulong medikal13 Mga sanggunian

Kung mayroon kang problema sa kalusugan tulad ng dugo clot, atake sa puso, isang abnormal na pulso, o isang stroke, malamang na magrereseta ang iyong doktor ng isang mas payat na dugo. Ang patuloy na pagdidilig ng dugo ay maiiwasan ang pag-ulit ng mga problemang ito. Upang gawin ito at upang manatiling malusog, maaari kang gumamit ng gamot, baguhin ang iyong pamumuhay o humingi ng tulong sa iyong doktor.

yugto

Pamamaraan 1 Gumamit ng Mga Gamot ng Reseta

1. 
   

   
   Kumuha ng mga gamot na Coumarin. Kung mayroon kang isang karamdaman o kondisyon na nangangailangan ng paggamit ng isang manipis na dugo, malamang na magrereseta ang iyong doktor ng isang anticoagulant, na isang gamot na nagta-target ng mga clots ng dugo. Binabawasan nito ang pagbuo ng bitamina K kung saan nakasalalay ang coagulation ng dugo. Karaniwan itong kinukuha nang pasalita minsan sa isang araw, sa parehong oras bawat araw, kasama o walang pagkain.
   • Ang pagdurugo, sakit sa tiyan at pagkawala ng buhok ay mga epekto ng gamot na ito.

2. 
   

   
   Alam kung paano kilalanin ang mga epekto ng warfarin. Kung umiinom ka ng warfarin therapy, dapat mong masubaybayan nang mabuti dahil ang gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng panloob na pagdurugo. Kakailanganin mo ang mga pagsusuri sa dugo bawat linggo at ang iyong mga dosis ay maiayos ayon sa mga resulta.
   • Ang Warfarin ay malamang na maging sanhi ng mga pakikipag-ugnayan sa gamot, kaya mahalaga na sabihin mo sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga pandagdag, bitamina, o gamot na iyong dinadala sa labas. Mahalaga rin na mapanatili ang isang mahusay na diyeta, dahil ang mas mataas na paggamit ng bitamina K ay maaaring makagambala sa iyong paggamot at maging sanhi ng mga clots ng dugo.
   • Kapag kumukuha ng warfarin, iwasan ang mga mapagkukunan ng bitamina K tulad ng broccoli, cauliflower, Brussels sprouts, repolyo, kale, berdeng beans, berdeng tsaa, atay at ilang mga keso. Mahalaga ang pagiging regular. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa iyong diyeta at warfarin.

3. 
   

   
   
   
   Subukan ang iba pang mga produkto na manipis ang dugo. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng iba't ibang mga anticoagulant sa bibig na nakakakuha ng katanyagan. Ang kalamangan ay hindi mo na kailangang magsagawa ng mga pagsubok tuwing linggo at ang bitamina K ay hindi nakakaapekto sa kanilang pagiging epektibo. Gayunpaman, ang ilang mga praktista ay hindi talaga nagustuhan nila dahil mahirap silang subaybayan at kung nangyayari ang pagdurugo, walang posibilidad na magkaroon ng isang bitamina K turnaround tulad ng sa warfarin.
   • Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng Pradaxa, isang gamot na karaniwang kinukuha nang pasalita, kasama o walang pagkain, dalawang beses sa isang araw. Mayroon itong mga epekto tulad ng sakit sa tiyan, pagduduwal at heartburn. Ang isang malubhang epekto ay maaaring pagdurugo.
   • Marahil maaari rin nating magreseta ng Xarelto. Depende sa iyong partikular na kaso, maaari kang inireseta ng gamot na ito na kumuha ng isang beses o dalawang beses sa isang araw pasalita, kasama ang pagkain. Ang mga side effects na ipinakita ay spasms o kahit haemorrhages na may kinalaman sa mga seryosong epekto.
   • Maaari ring iminumungkahi ng iyong doktor si Eliquis, na kinuha ng dalawang beses sa isang araw sa pamamagitan ng bibig, kasama o walang pagkain. Ang pagdurugo ay isang malubhang epekto ng gamot na ito.

Pamamaraan 2 Gumamit ng iba pang mga pamamaraan

1. 
   

   
   
   
   Kumuha ng mga maliliit na dosis ng aspirin. Kung nagkaroon ka ng atake sa puso o may ilang mga kadahilanan ng peligro, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng pang-araw-araw na dosis na 81 mg ng aspirin. Ang Laspirine ay nag-fluid ng dugo sa pamamagitan ng pagpigil sa mga selula ng dugo mula sa clotting at sa gayon binabawasan ang panganib ng mga clots ng dugo. Gayunpaman, dapat mong malaman na ang aspirin ay may karagdagang mga panganib ng pagdurugo, halimbawa, cerebrovascular pagdurugo o gastrointestinal dumudugo.
   • Kung mayroon kang isang ulser sa tiyan, pagdurugo ng gastrointestinal, o may alerdyi sa aspirin, sabihin sa iyong doktor. Kung regular kang kumukuha ng mga NSAID tulad ng libuprofen, ang iyong panganib ng pagdurugo ay mas mataas din. Ipaalam sa iyong doktor bago kumuha ng therapy na batay sa aspirin.
   • Ang Laspirine ay malamang na makipag-ugnay sa iba pang mga gamot tulad ng heparin, libuprofen, Plavic, corticosteroids at antidepressants, pati na rin ang mga herbal supplement tulad ng ginko, kava at claw ng pusa.
   • Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang bitamina, pandagdag sa pagdidiyeta o paggamot na medikal na kasalukuyang iniinom mo.

2. 
   

   
   Gumawa ng higit pang pisikal na aktibidad. Napakahalaga ng pisikal na aktibidad sa pagbabawas ng panganib ng atake sa puso. Bagaman hindi ka na makakabalik kung sakaling naganap ang mga problema, maiiwasan mo pa rin ang mga komplikasyon sa hinaharap sa pamamagitan ng pagsasama ng pisikal na aktibidad bilang karagdagan sa iyong medikal na paggamot. Inirerekomenda na gawin ang 150 minuto ng isport sa isang linggo, na nahahati sa 30 minuto bawat araw ng katamtamang aerobic na aktibidad, tulad ng paglalakad na matulin.
   • Subukang maiwasan ang mga aktibidad na maaaring humantong sa malubhang pinsala o komplikasyon o panloob na pagdurugo. Tanungin ang iyong doktor kung anong mga aktibidad ang pinakamainam para sa iyo, batay sa iyong kasaysayan ng medikal at paggamot na kasalukuyang sinusundan mo.

3. 
   

   
   Baguhin ang iyong diyeta. Ang pagpapakain ay tumutulong upang maiwasan ang mga problema sa puso sa hinaharap. Maaari rin itong pagsamahin sa mga gamot upang ma-fluid at pasiglahin ang iyong dugo. Ang isang bahagi ng karne ay dapat na 50-80 gramo, iyon ay, tungkol sa laki ng isang deck ng mga kard. Maaari mo ring ubusin ang mga produktong mababang-taba ng gatas, pati na rin ang puting karne ng puting karne.
   • Kontrolin ang mga bahagi ng pinggan na ginagamit mo. Gumamit ng mas maliit na mga plato at tandaan ang bawat dami at pagkain na kinokonsumo mo sa bawat pagkain.
   • Kumain ng mas maraming prutas at gulay dahil puno ito ng mga bitamina, sustansya at antioxidant.
   • Subukang kumain ng buong butil sa halip na pino na harina.
   • Kumain ng mahusay na taba tulad ng oilseeds o madulas na isda tulad ng tuna o salmon.
   • Kumain ng mga pagkaing mababa ang protina tulad ng mga puting itlog, manok na inalis sa balat, o mga produkto ng pagawaan ng gatas na mababa ang taba.
   • Dapat kang kumain ng mga mababang pagkain na taba. Ang iyong pagkain ay dapat magkaroon ng mas mababa sa 7% saturated fat na may kaugnayan sa kanilang kabuuang nilalaman ng calorie. Dapat mong iwasan ang mga trans fats, hindi sila dapat kumatawan ng higit sa 1% ng iyong kabuuang mga paggamit.
   • Iwasan ang mga mataba, maalat, madulas na pagkain, mga fastfood at frozen at nakabalot na pinggan.Kahit na ang mga frozen na pinggan na ipinakita bilang malusog ay naglalaman ng maraming asin. Iwasan din ang mga cake, waffles at muffins.

4. 
   

   
   Uminom ng mas maraming tubig. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang tubig ay isa sa pinakamahusay na mga payat ng dugo na maaaring magkaroon. Ang pag-aalis ng tubig ay nagpapalapot ng iyong dugo, na nagiging sanhi ng mga bukol na nagiging mga clots. Uminom ng maraming tubig araw-araw upang mapanatili ang tuluy-tuloy na dugo at pangkalahatang kalusugan.
   • Iminungkahi ng ilang mga doktor na dapat kang uminom ng halos 1.8 litro ng tubig sa isang araw. Inirerekomenda ng iba na uminom ng 30 ML ng tubig bawat libra ng timbang ng katawan. Kung timbangin mo ang 70 kg halimbawa, dapat kang uminom ng 2 litro ng tubig.
   • Huwag mag-hydrate nang labis. Siguraduhin na uminom ka ng sapat na tubig, ngunit kung naramdaman ka na, huwag pilitin ang iyong sarili na uminom.

Paraan 3 Humingi ng tulong medikal

1. 
   

   
   Makipag-usap sa iyong doktor. Ang mga problema sa kalusugan tulad ng dugo clots, pulmonary embolism, atake sa puso, atrial fibrillation at stroke ay seryoso at nagbabanta. Kung hindi sila ginagamot nang tama, mayroon kang panganib na magbagsak. Ang mga problemang ito ay nangangailangan ng regular na pagsusuri at medikal na atensiyon. Inirerekomenda ng iyong doktor ang isang paggamot upang matulungan ang pag-fluid ng iyong dugo, pati na rin ang isang diyeta upang mapanatili ang likido ng iyong dugo sa loob ng mahabang panahon.
   • Bagaman ang ilang mga pagkain ay maaaring makatulong upang manipis ang dugo, huwag subukan na gumamit ng pagkain upang mabago ang matris ng dugo.

2. 
   

   
   Huwag subukan ang paggamot. Kung mayroon kang mataas na peligro ng mga problema sa puso o stroke, huwag subukan na manipis ang iyong dugo sa iyong sarili. Ang mga remedyo sa pagkain o bahay lamang ay hindi mapipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo o pag-atake sa puso. Ang pagpapakain at pisikal na aktibidad ay nakakatulong lamang upang maiwasan ang sakit sa puso. Kapag ang mga problema sa puso ay mayroon na o mayroon ka na sa sitwasyon ng pagkakaroon ng manipis na dugo, hindi sila sapat upang maiwasan ka ng gulo.
   • Palaging sundin ang payo ng iyong doktor sa mga tuntunin ng diyeta at gamot.

3. 
   

   
   Manood ng mga palatandaan ng pagdurugo. Kung kasalukuyang kumukuha ka ng anticoagulant at napansin mo ang mga sintomas ng matinding pagdurugo, tawagan ang iyong doktor o makita kaagad. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng panloob na pagdurugo, pagdurugo, o iba pang nakatagong pagdurugo.
   • Humingi ng agarang atensiyong medikal kung napansin mo ang isang hindi inaasahan o matagal na pagdurugo. Maaaring ito, halimbawa, paulit-ulit na nosebleeds, hindi pangkaraniwang gum dumudugo, o higit pa sa normal na pagdurugo o pagdurugo ng vaginal.
   • Kung nasaktan ka o napapailalim sa malubhang at hindi mapigilan na pagdurugo, tawagan kaagad ang EMS.
   • Kung nakakaranas ka ng mga palatandaan ng panloob na pagdurugo, tulad ng pula, rosas o kayumanggi na ihi, mga dumi ng tao maliwanag na pula, motley pula, itim o kulay-tar, umiinom ng mga clots ng dugo, pagsusuka na may dugo o butil na katulad ng mga beans ng kape, sakit ng ulo, pagkahilo o kahinaan, dapat mong agad na humingi ng medikal na atensyon.