Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 Paghahanda ng mansanas
- Bahagi 2 Pakuluan ang mga mansanas
- Bahagi 3 Crush ang mansanas
Ang pagpasa ng gatas ng sanggol o maternal sa kahit na halo-halong pagkain ay maaaring maging matibay para sa isang sanggol! Upang matulungan siya, dumaan sa isang diyeta sa paglipat. Ang mga puro ng prutas at gulay ay mahusay na pagkain na maibibigay sa iyong maliit sa panahong ito. Sa kabutihang palad, ang paggawa nito ay hindi masyadong mahirap para sa mga magulang. Ang Apple puree ay mainam para sa mga sanggol, dahil ang mga mansanas ay nai-market sa halos bawat grocery store at napakapopular. Upang ma-concoct ang kahanga-hangang recipe na ito, kailangan mo: isang maliit na tubig at ilang mga mansanas. Kung mayroon ka sa kanila pagkatapos ay maaari mong simulan ang iyong paghahanda.
yugto
Bahagi 1 Paghahanda ng mansanas
-
Hugasan at alisan ng balat ang iyong mansanas. Ang mga mansanas na hindi gaanong acidic at sweeter ay madalas na mas angkop para sa pagkain ng sanggol, gayunpaman, ang recipe na ito ay maaaring maging concocted sa anumang uri ng mansanas. Ang mansanas na Gala at Fuji ay parehong matamis at lutuin nang maayos. Ang mga mansanas na Granny Smith, na kilala sa kanilang kaasiman, ay nagiging mas matamis kapag handa. Ang katotohanang dapat mong alisin ang balat ng mga mansanas ay hindi nagpapalayo sa iyo sa paghuhugas ng mga ito. Hugasan mo sila nang lubusan, kaya siguraduhin mo ang kalinisan ng prutas na iyong ginagamit. Kapag naligo at lubusan na pinatuyo, gumamit ng isang peeler ng gulay upang maalis ang balat. Kung wala kang isa, kumuha ng kutsilyo.- Banlawan ang iyong mansanas ng payak na tubig o isang halo ng ¾ suka at ¼ tubig. Papayagan ka nitong alisin ang lahat ng mga bakterya na magiging sa iyong mansanas.
- Upang ma-concoct ang resipe na ito, maaari mong gamitin ang maraming mga mansanas na gusto mo. Ang isang mansanas ay maaaring makakuha ng halos 140 gramo ng puro, kaya't gawin nang naaayon ang iyong plano.
-
Alisin ang puso sa iyong mansanas. Iwasang iwanan sa iyong mash ang mga buto at matigas na puso. Alisin ang puso ng iyong mansanas gamit ang isang espesyal na tool na idinisenyo para sa layuning ito at maarok ang mansanas at kunin ang buong gitnang bahagi. Kung wala kang tool na ito, gawing madali at gumamit lamang ng kutsilyo.- Upang alisin ang puso gamit ang isang kutsilyo, simulan ang paghiwa ng iyong mansanas. Pagkatapos ay kunin ang bawat hiwa at alisin ang matigas na bahagi sa loob ng gilid.
- Hindi mo kailangan ang iyong mga hiwa ng mansanas upang maging perpekto. Siguraduhing tinanggal mo na ang lahat ng mga buto at buong puso ng sikat na "pulp" ng mansanas.
- Gawin ito nang malumanay at maingat upang maiwasan ang pagputol ng iyong sarili sa mansanas-pamutol o ang matalim na talim ng iyong kutsilyo.
-
Gupitin ang mga ito. Ang pagputol sa mga ito sa maliit na piraso ay magbibigay-daan sa iyo upang ihalo at madurog ang mga ito nang mas madali. Gupitin ang iyong mansanas sa maliit na dice. Kapag hugasan, alisan ng balat, hiniwa at durog, ang lahat ng mga gawain sa paghahanda na kinakailangan upang makamit ang resipe na ito ay nakumpleto na.
Bahagi 2 Pakuluan ang mga mansanas
-
Ilagay ang mga piraso ng mansanas sa isang kasirola. Magdagdag ng kaunting tubig din. Gumamit ng isang pan na sapat na sapat upang hawakan ang lahat ng mga piraso ng mansanas at sapat na tubig upang masakop ang mga ito nang lubusan. Alalahanin na mag-iwan ng sapat na puwang upang kumulo ang tubig nang hindi umaapaw. Ilagay ang lahat ng iyong mga piraso ng handa na mansanas sa kawali, ibuhos ang sapat na tubig upang masakop ang mga ito nang lubusan. Depende sa iyong kagustuhan, maaari kang gumamit ng gripo ng tubig o na-filter na tubig. Maglagay ng takip sa kawali. -
Init ang pinaghalong hanggang sa kumukulo. I-on ang iyong kalan at itakda ito sa isang medium heat. Huwag lumayo sa iyong kawali o regular na suriin ang kundisyon nito. Sa sandaling magsimulang kumulo ang tubig, bawasan ang temperatura. -
Hayaang kumulo ang tubig at mansanas. Sa sandaling magsimula ang paghahanda na pakuluan, babaan ang temperatura ng saklaw. Ipagpatuloy ang pagluluto sa medium-low heat. Si Cook ay walang takip ng halos sampung minuto. Magtakda ng isang timer o panoorin ang orasan upang masuri mo ang pagluluto sa sandaling lumipas ang 10 minuto. Gamit ang isang kutsara, kumuha ng isang piraso ng mansanas at suriin ang ure nito. Ang mga piraso ay dapat na malambot na sapat upang madurog o ihalo nang madali.- Kung pagkatapos ng mga 10 minuto ang mga mansanas ay hindi malambot, patuloy na suriin ang mga ito tuwing limang minuto hanggang sa lumambot nang sapat.
- Ang mas mahaba ang oras ng pagluluto ng mansanas, mas mawawala ang mga mahalagang bitamina. Upang mapanatili ang kalidad ng nutritional at dietary ng iyong mga mansanas, alisin ang mga ito mula sa apoy sa sandaling malambot ang mga ito.
Bahagi 3 Crush ang mansanas
-
Ihawan ang tubig mula sa kawali. Ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay ibuhos ang mga nilalaman ng palayok sa isang colander. Kung wala kang isang strainer, ilagay ang takip sa palayok upang makabuo ng isang pahilig na anggulo at mag-iwan ng isang maliit na puwang para sa tubig na dumaloy habang pinanatili ang mga piraso ng mansanas. Sa sandaling natalsik mo ang lahat ng tubig mula sa kawali, ibalik ito sa isang hindi na-init na ibabaw. -
Banlawan ang mga piraso ng mansanas sa malamig na tubig. Kung hindi, ang mga mansanas ay mananatiling mainit at patuloy na magluto at mawawala ang mga bitamina at mineral. Sa pamamagitan ng pagpapahid sa kanila sa malamig na tubig, pipigilan mo ang proseso ng pagluluto at mananatili sila buo . -
Crush ang mga piraso ng mansanas. Gumamit ng isang pampamilya patatas upang gawing malambot na malambot na piraso ng mansanas. Kung wala kang isang masker ng patatas, gumamit ng isang malaking tinidor upang gawin ito, ngunit bibigyan ka nito ng isang coarser mash. Upang makakuha ng isang napaka-makinis na apple puree, ilagay ang iyong malambot na mga piraso ng mansanas sa isang blender o processor ng pagkain.- Maraming mga mixer ang may tampok na "mash", na kakailanganin mong gamitin sa yugtong ito. Kung ang iyong panghalo ay nilagyan ng mga setting ng bilis, itakda ito sa pinakamabilis na bilis.
- Para sa mga napakabata na sanggol, palabnawin ang iyong mashed patatas na may kaunting tubig kung kinakailangan.
-
Panatilihin ang iyong mashed patatas sa ref. Papayagan siyang manatiling sariwa nang mas mahaba. Kapag naglilingkod sa iyong sanggol, painitin ito sa microwave nang ilang segundo o maghatid lamang ito ng malamig. Maaari mo ring pagsamahin ito sa iba pang mga purong gulay at prutas upang lumikha ng isang katangi-tanging timpla.- Kung hindi mo nais na ubusin ang puri sa loob ng tatlong araw, ilagay ito sa freezer. Maaari itong mapanatili doon nang maximum ng tatlong buwan.