Nilalaman
Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.Mayroong 18 sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na pamantayan ng kalidad. ARTIKO NG VIDEO 7 Bumagsak sa iyong mga paa. Sa sandaling natapos mo na ang pivoting, ibatak ang iyong mga binti upang maaari kang matatag sa iyong mga paa. Hindi mo kailangang bounce o hakbang sa harap ng desk. Kapag nakarating ka, bahagyang yumuko ang iyong mga tuhod, ngunit subukang panatilihin ang iyong itaas na katawan nang tuwid hangga't maaari.
- Ang pagtatapos ng salto bago gawin sa isang blunt one. Sa madaling salita, hindi mo makikita ang lupa bago maglagay ng paa, ngunit huwag mag-alala! Panatilihing baluktot ang iyong tuhod at ang iyong katawan patayo at tiwala sa iyong kakayahang makatanggap ng maayos.
Video ng
hitsurapayo
- Laging magkaroon ng isang taong may karanasan na mamamahala sa iyo kung sakaling mahulog ka.
- Kung nagkakaproblema ka sa paglipat, tanungin ang isang tao na mag-film sa iyo kapag sinubukan mo ang isang salto bago at panoorin ang video upang makita ang mga problemang kailangan mong ayusin.
- Tumalon pataas at hindi pataas.
babala
- Huwag kailanman gumawa ng isang mapanganib na tumalon sa isang trampolin kung saan mayroong iba pang mga tao.
- Sa kasamaang palad, mahirap malaman na gumawa ng isang safety salto bago ligtas maliban kung mayroon kang access sa isang gym na may mga trampolines at kutson. Alamin ang tungkol sa mga klase sa gym sa paligid ng iyong tahanan.