Nilalaman
Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.Mayroong 9 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na kalidad na pamantayan.
Ang pag-aayuno ay isinagawa ng mga tao sa loob ng maraming siglo dahil sa maraming kadahilanan. Ang ilang mga tao ay aktibo sa mga kadahilanang pangrelihiyon, ang iba para sa mga benepisyo sa kalusugan, at ang iba ay naniniwala na nakakatulong ito sa paglilinis ng katawan. Ang pag-aayuno ng apple detox ay isa sa mga paraan upang mabilis. Inaakala na ang mansanas ay tumutulong sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan at pagbutihin ang pangkalahatang kalusugan. Kahit na ang mga habol na ito ay hindi napatunayan, ang pag-aayuno ng apple detox ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas malusog at malinis.
yugto
Bahagi 1 ng 2:
Magsimula ng isang mabilis na detox
- 3 Ulitin ang mabilis kung nais mo. Makakakuha ka ng maraming mga benepisyo mula sa simula ng pag-aayuno nang paulit-ulit. Ang ilang mga tao ay nag-iisip na posible na umani ng mga pakinabang ng isang paminsan-minsang mansanas nang mabilis. Isaalang-alang ang pagkuha ng tatlong araw sa malapit na hinaharap upang muling kainin ang mga mansanas upang samantalahin ang mga pakinabang ng diyeta na ito.
- Ang mga magkakaibang pag-aayuno ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan.
payo
- Makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang isang mabilis.
- Maghanda para sa pag-aayuno sa pamamagitan ng pagkain ng magaan na pagkain at bawasan ang dami ng kinakain mo.
- Kumain lamang ng mga mansanas sa loob ng tatlong araw ng pag-aayuno.
- Dahan-dahang masira ang mabilis sa pamamagitan ng dahan-dahang pagbabalik sa iyong karaniwang diyeta.
- Bigyang pansin ang iyong kinakain at kung magkano ang kinakain mo pagkatapos ng pag-aayuno.
- Ang mga pana-panahong pag-aayuno ay nagdadala ng maraming mga benepisyo sa iyong kalusugan.
babala
- Ang mga diet ng Detox at pag-aayuno ng mansanas ay walang pang-agham na batayan para sa kanilang pagiging epektibo.
- Ang pag-aayuno ay maaaring humantong sa mga masamang epekto tulad ng nakamamatay o ang pagkawala ng mga bitamina at mineral ng katawan.