Nilalaman
- yugto
- Paraan 1 Gumawa ng iyong sariling mababang calorie inumin na may bodka
- Pamamaraan 2 Ibagay ang mga recipe ng cocktail gamit ang mga light ingredients
- Paraan 3 Mga recipe para sa mga inuming may mababang calorie na vodka
Maraming mga inuming may alkohol at cocktail ang nagpapahalaga sa vodka, na maaaring magamit sa iba't ibang mga masarap na mga recipe ng alkohol. Gayunpaman, marami sa mga cocktail na ito ay partikular na caloric at samakatuwid ay hindi inirerekomenda para sa mga taong kailangang bigyang pansin ang kanilang timbang. Sa kabutihang palad, posible na maiwasan ang problemang ito ng mga calorie sa pamamagitan ng paglikha ng masarap na mga recipe na naglalaman ng vodka sa iyong sarili at ito ang makikita mo sa artikulong ito.
yugto
Paraan 1 Gumawa ng iyong sariling mababang calorie inumin na may bodka
-
Kumonsumo ng purong vodka. Hindi ito magiging madali. Hindi mo na kakailanganin ang mas maraming calories kaysa sa vodka at hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa pagpuno ng iyong refrigerator o aparador na may iba't ibang mga sangkap. Ibuhos ang vodka sa isang baso at tamasahin ang aroma nito (ang mga aroma ay madalas na idinagdag sa vodka).- Mayroong iba't ibang mga paraan upang uminom ng purong vodka. Maaari mong suntukin itong tuyo o maaari kang magdagdag ng mga cube ng yelo at masarap ito nang marahan "sa mga bato".
- Upang higit pang mabawasan ang dami ng mga natupok na calorie, maaari kang pumili ng isang vodka na ipinakita ng tagagawa bilang mababang calorie. Ang tatak na "Skinny Girl Cocktails" ay nag-aalok ng iba't ibang mga vodka na mababa ang calorie. Apat hanggang limang sentimetro ng bodka na ito ay naglalaman lamang ng 70 hanggang 80 kaloriya, kung ihahambing sa 100 calories ng parehong halaga ng isang klasikong vodka.
- Tandaan na binabawasan ng mga tagagawa ang dami ng mga calorie sa vodka sa pamamagitan ng pagbawas ng nilalaman ng alkohol nito, na hindi isang problema kapag alam mong ang vodka ay karaniwang sa pagitan ng 40 at 50 °.
-
Pumili ng isang may lasa na vodka. Ang Laromatization ay hindi nagdaragdag ng anumang mga calorie sa vodka. Maraming mga tatak tulad ng Belvedere, Burnetts at Grey Goose ang nagbebenta ng mga flavour na vodkas sa pamamagitan ng pagbubuhos o maceration ng mga halaman. Ang mga produktong ito ay higit pa at mas sikat at ang alok ay higit at iba-iba.- Nag-aalok ang vodka na may flavusion na may iba't ibang mga lasa na ginagawang mas kasiya-siya kaysa sa purong vodka, na may kaunting lasa dahil sa maraming mga distillation. Ang mga inumin na ito ay mababa sa calories dahil hindi na kailangan upang matikman ang vodka sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga high-calorie na sangkap tulad ng mga fruit juice. Karamihan sa mga cocktail na ito ay pinalamanan ng mga prutas, halaman o gulay na nakasanayan na natin, tulad ng lemon, iba't ibang mga berry (blackcurrant, blueberry, atbp.) At pipino, ngunit maaari rin silang malasa ng malunggay, bacon o pinausukang salmon.
- Napakadaling pabango ang iyong sariling vodka sa pamamagitan ng pagbubuhos gamit ang halos anumang prutas o gulay na mayroon ka sa iyong pagtatapon. Ang ilang mga tao ay may lasa ang kanilang vodka na may mga beans ng kape. Ilagay lamang sa isang malaking garapon at hayaan ang vodka sa loob ng ilang araw ang halaman, prutas o gulay na nais mong mahawa.
- Halimbawa, maaari mong pabango ang iyong bodka sa iyong sariwang pakwan.
-
Paghaluin ang vodka na may mga mababang calorie na sangkap. Ang Coca at iba pang mga mas magaan na asukal na inumin ay nagdaragdag ng lasa sa purong vodka nang hindi nagdaragdag ng masyadong maraming mga kaloriya. Maaari ka ring magdagdag ng katas ng dayap o light cranberry juice o isang inuming diyeta na gawa sa iced tea o lemonade.- Dahil ang karamihan sa mga nabebenta na vodka ay hindi mas magaan, kailangan mong gawin ang iyong mga cocktail sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga low-calorie na sangkap sa vodka.
- Ang minimum na calorie sa mga cocktail ay dinadala ng mga sugars. Ito ang dahilan kung bakit ang karamihan sa magaan na inuming may alkohol ay naglalaman ng kaunting mga asukal, ngunit sa halip ay mga kapalit (mga sweeteners) tulad ng stevia. Halimbawa, maaari mong gamitin ang walang-asukal na triple sec (liqueur dekorasyon ng orange) upang magaan ang iyong mga vodka na vodka.
- Kung kailangan mong gumamit ng isang mataas na calorie na sangkap, babaan ang dosis. Ang sabong kaya ginawa ay dapat magkaroon ng lasa na naiiba mula sa dati mong naranasan, ngunit nang hindi gaanong masarap. Gumamit lamang ng isang napakaliit na halaga ng dry vermouth, na pagkatapos ay nagdadala ng kaunting mga calor, upang mabigyan ng maraming lasa sa isang tradisyunal na vodka martini.
Pamamaraan 2 Ibagay ang mga recipe ng cocktail gamit ang mga light ingredients
-
Gawin ang iyong sarili ng isang vodka-soda. Ibuhos ang 30 ml ng vodka sa isang 24 cl glass na naglalaman ng ilang mga cubes ng yelo, pagkatapos ay magdagdag ng 90 ml ng "soda club". Maaari ka ring magdagdag ng dalawang dosis ng isang pampalasa na walang calorie (tulad ng Mio scented water, malawak na ibinebenta sa Canada) bago pagpapakilos. Palamutihan ang iyong sabong na may isang hiwa ng sariwang lemon.- Ang mas "soda club" ay sariwa, mas maraming sparkling ang iyong cocktail.
-
Gumamit ng isang mabangong pampatamis sa iyong sabong. Ang halimuyak na tubig na may isang may lasa na pampatamis, pagkatapos ay ilagay ang halo sa iyong refrigerator sa loob ng ilang oras. Ibuhos ang 30 ml na vodka sa isang 24 cl glass na may mga cube ng yelo, pagkatapos ay idagdag ang mabangong tubig upang punan ang baso. Idagdag ang juice ng isang lemon wedge, pagkatapos ay ihalo nang mabuti.- Kung maaari, kunin ang "Crystal Light" na pampatamis na umiiral sa isang iba't ibang mga lasa (strawberry, lemon, orange, kiwi, ubas, atbp.) Ang isang dosis ng produktong ito ay nagdaragdag lamang ng 5 calories sa iyong sabungan.
-
Gumawa ng isang cocktail ng raspberry vodka. Sa isang blender, ilagay ang kalahati ng isang baso (12 cl) ng durog na yelo o mga cubes ng yelo, 24 cl ng "Minute Maid Light" na may aroma ng raspberry at 45 ML ng vodka, pagkatapos ay ihalo nang mabuti. Palamutihan ang iyong sabong na may ilang mga sariwang raspberry.- Ang isang 24 cl baso ng inumin na ito ay naglalaman lamang ng 115 calories.
-
Gumawa ng isang vodka cocktail na may mga strawberry at lemon. Kumuha ng dalawang strawberry, ilang dahon ng mint, 25 ml na light lightened nectar, 50 ml sitrus na aroma na vodka at 25 ml lemon juice. Ilagay ang lahat ng mga sangkap na ito sa isang shaker na may durog na yelo at pukawin nang masigla ng hindi bababa sa 20 segundo. -
Doon. Mayroon kang ilang mga recipe na batay sa vodka upang ipagbusog. Maaari kang makahanap ng dalawa pa sa larawan ng ikatlong bahagi.
Paraan 3 Mga recipe para sa mga inuming may mababang calorie na vodka
