Paano makatulog sa isang bagong panganak (cododo)

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Alamin ang mga panganib
• Bahagi 2 Pag-unawa sa mga pakinabang ng cododo
• Bahagi 3 Alam kung kailan hindi matulog sa iyong sanggol
• Bahagi 4 Ihanda ang silid
• Bahagi 5 Gawin ang mga kinakailangang pag-iingat bago matulog

Sa artikulong ito: Alamin ang mga peligroGawin ang mga benepisyo ng cododoSalamin kapag hindi natutulog kasama ang iyong sanggolPaghahanda ng silidPagkuha ng kinakailangang pag-iingat bago matulog29 Sanggunian

Ang "cododo", natutulog sa isang sanggol, ay isang kontrobersyal na paksa at ang parehong mga eksperto at magulang ay nahahati sa paksa. Kung magpasya kang ibahagi ang iyong kama sa iyong sanggol, tiyaking buong-buo kang naalam tungkol sa mga pinakaligtas na pamamaraan. Tandaan na ang cododo ay maaaring sumangguni sa parehong pagbabahagi ng kama sa sanggol at pagbabahagi ng silid sa sanggol, na matulog sa isang kuna, gayunpaman, ang ilang mga modelo ay maaaring umangkop upang makipag-usap sa kama ng mga magulang. Ang huling pamamaraan na ito ay pinakasikat sa mga eksperto. Ang artikulong ito ay nakatuon sa cododo na naiintindihan bilang pagbabahagi ng kanyang kama sa sanggol.

yugto

Bahagi 1 Alamin ang mga panganib

1. 
   

   
   Magkaroon ng kamalayan na ang karamihan sa mga eksperto ay nagpapayo laban sa cododo. Maraming mga pag-aaral ang nagpapahiwatig na ang cododo ay nagdaragdag ng panganib ng pinsala, pagkamangha, pagkamatay sa iba pang paraan, at biglaang pagkamatay ng sanggol. Mahalaga para sa iyo na maunawaan na walang mga pamamaraan upang ganap na maalis ang mga panganib na ito, kahit na kung gagawin mo ang bawat pag-iingat.
   • Karamihan sa mga pedyatrisyan ay inirerekumenda na ibahagi ang iyong silid sa iyong sanggol, ngunit hindi natutulog sa iyong kama.

2. 
   

   
   Kumunsulta sa iyong pedyatrisyan tungkol sa mga pakinabang at kawalan ng cododo. Maraming mga pediatrician ay may isang tiyak na opinyon tungkol sa pagtulog sa isang bagong panganak.Sasabihin sa iyo ng ilang mga doktor na ang pamamaraang ito ay nakikinabang sa sanggol at sa mga magulang at hihikayatin ang pagsasanay na ito. Ang iba ay hindi ibabahagi ang sigasig na ito at maaaring mapanghihina ng loob ka.
   • Anuman ang personal na opinyon ng iyong doktor, hilingin sa kanya na magbahagi ng mga katotohanan tungkol sa cododo at bigyan ka ng mga tip sa kaligtasan.

3. 
   

   
   
   
   Gumawa ba ng ilang pananaliksik sa paksa. Malalaman mo sa Internet ang isang napakaraming impormasyon sa cododo, na ang ilan sa mga ito ay imbento mula sa simula, ay mga haka-haka lamang o isang usapin ng fashion. Pagkatapos ay maghanap ng impormasyon batay sa mga katotohanan na pang-agham.
   • Halimbawa, tingnan ang mga site ng pagpapayo ng magulang.
   • Tingnan ang library at maghanap ng mga libro sa paksa. Hanapin ang "magulang" ray at mangolekta ng mga gawa ng iba't ibang mga may-akda. Basahin ang parehong mga medikal na libro at mga libro na isinulat ng mga ina, na madalas na iharap sa iyo ng mga personal na karanasan.

4. 
   

   
   Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga magulang ay hindi matulog na malalim na may isang sanggol sa kanilang kama tulad ng dati. Kung ang ilang mga magulang ay naaliw sa pagkakaroon ng kanilang sanggol at pagkatapos ay makatulog nang walang mga problema, ang iba ay kinabahan upang ibahagi ang kanilang kama sa kanilang sanggol. Ang takot na saktan ang sanggol ay maaaring maiiwasan ka mula sa pagtulog nang malalim.
   • Bilang karagdagan, ang ilang mga magulang ay magiging labis sa pag-agos ng paggalaw ng sanggol na sila ay magigising sa tuwing ang mga whines ng sanggol.
5. Mag-isip tungkol sa pag-weaning. Kung hayaan mong matulog sa iyo ang iyong bagong panganak na sanggol, kakailanganin mong pag-iwanan niya ang pag-uugali na maaga o huli, na maaaring maging mahirap para sa kanya.

Bahagi 2 Pag-unawa sa mga pakinabang ng cododo

1. 
   

   
   
   
   Alamin na ang iyong sanggol ay maaaring matiyak sa pagkakaroon ng kanyang mga magulang habang siya ay natutulog. Para sa mga ito, ang sitwasyong ito ay maaaring payagan siyang matulog nang mas mahusay sa gabi.
   • Maraming mga bagong silang na nakikibaka upang maiayos ang kanilang ikot ng pagtulog at sa mga araw pagkatapos ng panganganak, maraming mga magulang ang nakakakita na ang kanilang anak ay gising sa gabi at natutulog sa buong araw. Ang cododo ay maaaring maging isang epektibong paraan upang matulungan ang sanggol na ayusin ang kanyang ikot ng pagtulog.

2. 
   

   
   Tingnan kung matutulog ka nang mas mahaba kung ang iyong sanggol ay natutulog sa tabi mo. Ang mga ama at ina ay madalas na nagdurusa ng matinding pagkapagod pagkatapos ng pagsilang ng kanilang anak. Ang pagtayo nang palagi sa gabi upang tumugon sa pag-iyak ng sanggol ay nagdaragdag lamang sa dilema na ito.
   • Sa pamamagitan ng pagtulog niya sa iyo, hindi mo na kailangang tumalon mula sa kama at nagkakamali sa dilim upang mahanap ang iyong umiiyak na sanggol.

3. 
   

   
   Tingnan kung magiging mas madali para sa iyo na pakainin ang iyong sanggol sa gabi. Tingnan kung gaano kadali para sa isang batang ina na makakuha ng sapat na pagtulog kung ang kanyang sanggol ay nasa tabi niya kapag kailangan niyang magpasuso.
   • Ang mga sanggol na nagpapasuso ay maaaring kumain tuwing oras at kalahati. Ang simpleng pagpapalit ng posisyon at pagbibigay ng dibdib sa gutom na sanggol ay mas madali kaysa sa pagbangon tuwing dalawang oras upang pakainin ang bata.

4. 
   

   
   Pag-isipan ang mga potensyal na benepisyo sa emosyonal na maaaring dalhin ng isang codod sa isang bagong panganak. Ang iyong sanggol ay maaaring makaramdam ng mas ligtas kapag nasa tabi mo siya habang siya ay natutulog. Para rito, maaaring mas mabigat siya kaysa sa kung ikaw ay natutulog sa isang duyan.

5. 
   

   
   Alamin ang tungkol sa pangmatagalang epekto ng cododo sa mga sanggol. Habang nasa minorya pa, ang ilang mga doktor at eksperto sa kalusugan ng kaisipan ay naniniwala na ang mga sanggol na nakinabang mula sa cododo ay nagiging mas tiwala na mga bata at may mas mahusay na pagpapahalaga sa sarili kaysa sa mga batang hindi pa natutulog sa kanilang mga magulang.

Bahagi 3 Alam kung kailan hindi matulog sa iyong sanggol

1. 
   

   
   Huwag kailanman matulog kasama ang iyong sanggol kung nakainom ka ng alkohol o gamot. Ang iyong pagtulog ay maaaring maapektuhan ng mga sangkap na ito at maaaring hindi mo alam ang pagkakaroon ng iyong sanggol sa iyong kama.

2. 
   

   
   Iwasan ang pagtulog kasama ang iyong bagong panganak kung ikaw o ibang mga miyembro ng sambahayan ay naninigarilyo. Ang panganib ng biglaang pagkamatay ng sanggol ay tataas kung ang mga magulang ng bata ay naninigarilyo.

3. 
   

   
   Tanggihan na ang mga bata, malaki o maliit, natutulog kasama ang sanggol. Ang mga bata ay hindi kaya ng mga may sapat na gulang na magkaroon ng kamalayan sa pagkakaroon ng sanggol habang sila ay natutulog. Kahit na ang isang sanggol ay maaaring mabulabog ng isang sanggol kung siya ay gumulong sa kanya habang natutulog.

4. 
   

   
   Huwag hayaang matulog ang iyong sanggol sa iyong kama. Ang mga sanggol ay hindi dapat matulog sa isang kama ng pang-adulto nang walang pagkakaroon ng isang may sapat na gulang. Kahit na ang isang maliit na bagong panganak ay maaaring pamahalaan upang mag-crawl sa gilid ng kama at mahulog o maaaring maghinang sa mga kumot o unan.

5. 
   

   
   Huwag matulog sa iyong sanggol kung ikaw ay pagod dahil sa kawalan ng tulog. Ang sobrang pagtulog ay maaaring pumigil sa iyo na magkaroon ng kamalayan sa mga paggalaw ng iyong sanggol.
   • Maaari mo lamang malaman kung ang iyong pagtulog ay napakalalim o sapat na magaan upang magkaroon ng kamalayan sa pagkakaroon ng sanggol. Kung hindi ka lubos na sigurado na magagawa, maiiwasan mo ang cododo.

6. 
   

   
   Huwag matulog kasama ang iyong sanggol kung ikaw ay sobrang timbang at lalo na kung ikaw ay nagkakaroon ng pagtulog. Minsan ay humahantong ang pagkatulog sa apnea, na nagdaragdag ng panganib na mabulabog ang sanggol habang ang iyong pagtulog ay hindi mapakali.

Bahagi 4 Ihanda ang silid

1. 
   

   
   Magsimula sa pamamagitan ng pag-secure ng silid. Tingnan ang buong silid bilang isang silid ng sanggol at gawin ang mga kinakailangang hakbang sa kaligtasan.
   • Kung ang iyong kama ay matatagpuan malapit sa isang window, tandaan na hugasan ang mga kurtina upang maalis ang alikabok at mga impurities na maaaring maipon. Kung ang iyong kama ay nasa ilalim ng isang fan ng kisame, ilipat ito upang ang iyong sanggol ay hindi direktang nakalantad sa mga draft habang natutulog.

2. 
   

   
   Ihanda ang iyong kama. Bago matulog ang iyong sanggol sa iyong kama, kakailanganin mong gawin ang mga kinakailangang pagbabago sa kaligtasan at ginhawa ng sanggol. Nasa sa iyo na iakma ang iyong mga gawi sa pagtulog sa iyong anak.
   • Isipin ang laki ng kama. Malaki ba ang sapat para sa mga magulang at sanggol na makatulog nang kumportable? Kung hindi ito ang nangyari, maaaring mapanganib ang sitwasyon.
   • Para sa kaligtasan ng sanggol, inirerekomenda na gumamit ng isang matatag na kutson. Ang mga bagong panganak ay partikular na nasa panganib mula sa biglaang pagkamatay ng sanggol at kawalan ng libreng daloy ng hangin ay isang kadahilanan sa peligro. Ang isang kutson na masyadong malambot ay maaaring lumikha ng isang bulsa ng hangin na naka-lock kapag ang sanggol ay nag-expire at ang sanggol ay humihinga muli ng hangin sa halip na hindi inhaling sariwang hangin.
   • Huwag kailanman matulog ang isang sanggol sa isang waterbed.
   • Ang mga sheet ng pagbili ay inangkop sa laki ng iyong kama. Ang iyong mga sheet ay dapat na mahigpit sa kutson. Siguraduhin na ang mga sulok ay maaaring mahigpit na naka-ukit at ang sheet ay ligtas na akma. Tingnan din ang kalidad ng iyong mga sheet, dahil ang mga magaspang na sheet ay maaaring makagalit sa balat ng sanggol.
   • Isaalang-alang ang pag-alis ng headboard o footboard, dahil palaging may isang menor de edad na panganib na masaktan ang sanggol.
   • Tingnan kung anong takip ang gagamitin mo sa gabi. Iwasan ang masyadong makapal na mga duve o iba pang mga lapis ng kama na maaaring mag-stagger sa iyong sanggol o sugpuin ang kanyang pag-iyak. Maaaring mas mahusay na takpan ang iyong sarili ng sapat na mainit na pajama at huwag gumamit ng kumot.

3. 
   

   
   Ayusin ang iyong kama nang maayos. Muli, gawin ang mga kinakailangang pagbabago para sa kaligtasan ng iyong sanggol at ayusin ito.
   • Ibaba ang kama o ilagay ang kutson sa sahig. Ang isang aksidente ay palaging posible at ito ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang iyong sanggol na masaktan sa pamamagitan ng pagkahulog sa kama.
   • Itulak ang frame ng kama nang malapit sa isang pader hangga't maaari upang maiwasan ang pagkahulog mula sa kama. Kung mayroong isang puwang sa pagitan ng kama at dingding, gumulong ng isang kumot o isang tuwalya at ilagay ito sa puwang na ito, upang maalis ito.
   • Isaalang-alang ang paggamit ng isang guardrail na idinisenyo upang mapanatili ang isang bagong panganak mula sa pagkahiga sa kama. Huwag gumamit ng isang guardrail na idinisenyo para sa isang mas malaking sanggol dahil ang mga ito ay maaaring mapanganib para sa mga bagong silang.
   • Maglagay ng malambot na banig o yoga mat sa kama upang maiwasan ang pagkahulog.
   • Suriin ang lugar sa paligid ng kama. Tiyaking walang mga string o lubid na maaaring magdulot ng panganib sa sanggol. Tingnan kung mayroong mga power outlet na malapit sa kama at kung gayon, isaalang-alang ang paglalagay ng isang safety cap.

Bahagi 5 Gawin ang mga kinakailangang pag-iingat bago matulog

1. 
   

   
   Suriin muli na ligtas ang kama. Alisin ang hindi kinakailangang pandekorasyon na unan, pinalamanan na mga hayop at unan mula sa kama. Ang mga tanging bagay na dapat manatili sa kama ay yaong mga ganap na kinakailangan para sa isang ligtas at komportableng pagtulog.

2. 
   

   
   Isaalang-alang ang paglalagay ng sanggol sa pagitan ng kanyang ina at isang proteksiyon na ibabaw, tulad ng dingding o rehas. Ang mga ina ay likas na kinikilala ang pagkakaroon ng kanilang anak habang natutulog, karaniwang mas mahusay kaysa sa mga ama. Kaya't mas ligtas na ilagay ang sanggol sa pagitan ng kanyang ina at ng pader sa pagitan ng kanyang dalawang magulang.

3. 
   

   
   Upang mabawasan ang panganib ng biglaang pagkamatay ng sanggol, ilagay ang iyong sanggol sa kanyang likod habang natutulog. Ang kampanya na nagtatanggol sa pagtulog sa likod ay makabuluhang nabawasan ang mga kaso ng biglaang pagkamatay ng sanggol sa mga nakaraang taon.

4. 
   

   
   Iwasang takpan ang ulo ng iyong sanggol ng anumang bagay habang natutulog. Huwag kailanman ilagay ang isang takip sa kanya dahil maaari niyang hilahin ito sa kanyang mukha. Mag-ingat sa mga kumot, unan at anumang bagay na maaaring masakop ang iyong mukha. Hindi maalis ng mga bagong panganak ang mga elemento na pumipigil sa kanila sa paghinga.

5. 
   

   
   Huwag sakupin nang labis ang iyong sanggol. Tandaan na ang iyong sanggol ay maaaring hindi kailangang sakupin dahil ipapasa mo sa init ng iyong katawan. Upang maging mainit, ang mga sanggol ay karaniwang nangangailangan ng mas kaunting damit kaysa sa mga matatanda.

6. 
   

   
   Alisin ang anumang maaaring mapanganib. Sa pangkalahatan, mas hindi mo mailalagay ang mga bagay sa pagitan mo at ng iyong sanggol, mas mabuti. Ang pagpapasuso ay magiging mas madali at mas madali kang makalikha ng isang link sa iyong anak.
   • Matulog sa isang kasuotan na walang mga tali, kurbatang, o anumang bagay na maaaring makalas sa iyong sanggol habang natutulog ka. Ang mga leeg at iba pang alahas ay maaari ring mapanganib, kaya gumamit ng pangkaraniwang kahulugan.
   • Iwasan ang paggamit ng mga mabangong cream, deodorant o mga produkto ng estilo na maaaring maskara ang natural na amoy ng ina. Ang iyong sanggol ay agad na maakit sa iyong likas na amoy. Bilang karagdagan, ang mga produktong ito ay maaaring magalit sa mga maliliit na butas ng ilong ng iyong sanggol.