Nilalaman
Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, 13 mga tao, ang ilang hindi nagpapakilalang, ay lumahok sa edisyon nito at ang pagpapabuti nito sa paglipas ng panahon.Sexcuser. Ito ay isang bagay na kailangang gawin paminsan-minsan at madalas itong isang masasakit na karanasan. Ang pag-alam kung paano maglaro nang may paggalang at katapatan ay isang kakayahang makapaglingkod sa isang tao pati na rin sa kanilang propesyonal na buhay tulad ng sa kanilang pribadong buhay. At gayon pa man, marami ang gumugol sa kanilang buong buhay nang hindi pa talaga natututo sa pakikipagtalik.
yugto
-
Tukuyin kung ano mismo ang naging sanhi ng pakiramdam ng pagkabalisa. Kapag humihingi ka ng paumanhin, mahalagang malaman nang tumpak bakit dapat kang humingi ng tawad. Kung hindi mo alam, panganib ka sa isang menor de edad na kakulangan sa ginhawa at pinakamasama na masaktan ang tao. Ang emosyon ay madalas na nakakagulo sa aming mga pang-unawa sa mga pag-aaway at iba pang mga nakababahalang pakikipag-ugnayan: kaya tanungin ang ibang mga tao (na hindi kasangkot) kung ano ang kanilang sinasadya na iniisip ang tumpak na kadahilanan na humantong sa hindi pagkakasundo. Pag-isipan ang iyong mga aksyon sa sandaling nagkaroon ka ng oras upang huminahon, kumilos ka ba nang may paggalang at lohikal, o hindi mo iginagalang ang ibang tao? Kung ikaw ay kumilos nang may galit, nararapat ba o hindi?- Kung nakikipag-usap ka pa rin sa taong nasaktan mo, maaari mong subukan na tanungin siya tungkol sa kanyang kuwento bago ka humingi ng tawad. Maaari kang magulat na malaman na ang iyong bersyon ng mga katotohanan at ang bersyon ng mga katotohanan ay dalawang ganap na magkakaibang bagay.
-
Bigyan ang iyong paghingi ng tawad ng oras at atensyon. Ang paghingi ng tawad ay hindi dapat maging "pag-isipan ng isip", ang mga flat at impersonal na mga dahilan ay hindi magalang at maaari itong makabuo ng higit na higit na pagkapoot. Kahit na ikaw ay labis na abala at iniisip na ang "insidente" ay medyo menor de edad, mahalagang gumastos ng oras sa paghingi ng tawad nang personal at pribado. Umupo kasama ang nasugatan na partido sa isang tahimik, pribadong lugar, upang maaari kang humingi ng paumanhin nang taimtim, nang hindi kinakailangang mag-alala tungkol sa pagambala o paggambala.- Kung, para sa isang tiyak na kadahilanan, hindi ka maaaring humingi ng paumanhin sa isang tao nang personal, paumanhin ang iyong sarili sa pamamagitan ng telepono. Nalalapat ang parehong mga patakaran, libre ang iyong iskedyul, hawakan ang iyong iba pang mga tawag, at iba pa. Maaari mo ring naisulat na magsulat ng isang sulat o isang taimtim at mahusay na nakasulat na email. Ang mga buto ay dapat na talagang gamitin bilang isang huling solusyon sa resort at dapat lamang gamitin kapag walang alternatibo, walang mga dahilan.
-
Excuse ang iyong sarili nang malinaw at lantaran. Kapag nais mong humingi ng tawad, huwag hayaan ang iyong sarili na magkamali o "ambivalent" upang makatakas sa iyong mga dahilan. Huwag gumamit ng mga parirala tulad ng "Akala ko ay magkakaiba ang mga bagay" o "Sa palagay ko nagkakaintindihan kami" hindi aminin na nagdulot ka ng pinsala. Sa halip, simulan ang iyong mga pasensya sa kanang paa, pagsisimula ng isang bagay nang maaga sa linya ng "Sorry" o "Patawarin mo ako". Ipapakita nito na ikaw ay seryoso at humihingi ng paumanhin sa pagiging lehitimo, kahit na hindi sila tinanggap.- Nakakagulat, maaari itong maging mahirap! Hindi madali na aminin na nakagawa tayo ng isang bagay na malabo o ibig sabihin, nagkakahalaga ng pag-amin sa madalas na nakatagong katotohanan na tayo ay panimula na may kamalian. Gayunpaman, ito ang lamang kung seryoso mong nais humingi ng tawad.
-
Gumamit ng magalang at mapagkasundong wika ng katawan. Ipakita ang iyong pag-ikot. Ang bawat tao'y nagpapahayag ng kanilang damdamin sa ibang paraan, para sa ilan, ang kanilang pag-aalala o pag-aalala ay binabasa sa kanilang mga mukha, habang ito ay mas mahirap makilala sa iba. Kahit na ikaw ay nasa huling kategorya na ito, gawin ang makakaya mong magamit ang iyong katawan at mukha upang maiparating ang katapatan ng iyong mga pangangatwiran. Kapag humihingi ka ng tawad, mukhang hindi sapat, walang malasakit o galit. Panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata at magsalita sa isang malinaw ngunit magalang na tono. Makipag-usap nang direkta sa taong hinihingi mo ng paumanhin, huwag makipag-usap habang nakatingin sa malayo, huwag makipag-usap sa kanya sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong sarili sa itaas sa kanya at pagbaba ng iyong mga mata upang tumingin sa kanya, atbp. Huwag kailanman ipakita ang iyong sarili na nakakabahala o nakagulo sa sinuman sa pamamagitan ng paggamit ng pagalit na wika ng katawan (tulad ng pamamaga ng iyong dibdib o nakatayo sa ibabaw ng tao). -
Makinig. Ang sexcuser ay hindi dapat maging isang paraan, kahit na ikaw lamang ang mali. Dapat itong maging isang pag-uusap sa pagitan ng dalawang tao. Hayaan ang taong nasaktan mo ipahayag ang mga reklamo na hindi mo ginawa. Utang mo sa taong ito ang iyong paggalang at pansin.- Siguraduhing ipakita ang iyong pansin sa pamamagitan ng pagpapanatili ng pakikipag-ugnay sa mata, pag-iling ang iyong ulo at pagsagot sa mga katanungan o akusasyon habang magalang. Bilang karagdagan sa lahat ng ito, subukang manatiling kalmado at matulungin hanggang matapos ang pagsasalita ng taong nasaktan mo. Huwag kailanman matakpan ito, maaari itong magpalala ng mga tensyon at humantong sa higit na pagkapoot.
-
Ipakita ang iyong mabuting kalooban na magbago. Ang pinakamahalagang bahagi ng mga dahilan ay ang iyong paninindigan na kumilos nang iba sa hinaharap, halimbawa, upang maiwasan ang mga nagkahiwalay na pag-uugali, mapupuksa ang masamang gawi o baguhin ang iyong pananaw. Kung ikaw nSubukan hindi bababa sa magbabago, ang iyong mga dahilan ay kakulangan ng katapatan at talaga ay magiging isang pagpasok na paumanhin mong gumawa ng isang bagay, ngunit hindi sapat na paumanhin sa kumilos nang naaayon. Kung talagang nagmamalasakit ka sa taong humihingi ng tawad sa iyo, nais mong maiwasan na masaktan muli ang iyong sarili.- Matindi ang pagkamatay ng matandang gawi. Ang pangako na magbabago ay isang bagay, ngunit ang pagbabago para sa mabuti ay isang bagay na naiiba. Gagawin natin lahat, nangangako na magbabago tayo, pagkatapos ay muling gawin ang eksaktong pagkakamali. Kung iyon ang iyong kaso, kailangan mong humingi ng tawad muli, ngunit mag-ingat, maraming mga walang laman na mga dahilan ang maaaring makapinsala o kahit na magtapos sa isang relasyon.
-
Magbigay ng isang pangako ng iyong katapatan (opsyonal). Kung nais mo, ang isang maliit na regalo o isang taimtim na salita ay makakatulong upang mapawi ang patuloy na poot. Gumamit ng pagpigil dito, kahit na mahal, walang regalo ang maaaring magpalit ng isang taimtim na paghingi ng tawad. Huwag gumamit ng regalo upang makatakas sa isang paghingi ng tawad. Tandaan, kung maaari kang bumili ng kapatawaran ng isang tao, ang relasyon na mayroon ka ay hindi masyadong malalim.- Huwag magbigay ng nakakatawang mga regalo o kaakit-akit na regalo o rogues. Mag-alok ng isang maliit at personal, na kung ano ang alam mo tungkol sa tao. Ang isang maliit na maliit na palumpon (walang mga rosas, maliban kung ikaw ay nasa isang relasyon) na may isang maliit na salita ay hindi kailanman masakit. Huwag bigyan ng pera, iyon ang ginagawa ng mga gurong mafia upang patahimikin ang mga reklamo na natanggap nila.
-
Bigyan ang iyong bersyon ng mga katotohanan. Kapag napatawad ka na (at pagkatapos lamang), maaari kang magsimulang magpaliwanag malumanay ang pangangatuwiran na humantong sa iyong pagkakamali. Huwag subukang patawad ang iyong sarili sa anumang pagkakasala, dahil gumawa ka pa rin ng isang pagkakamali na nakakasakit sa isang tao. Subukang ipaliwanag sa taong ito bakit kumilos ka na. Maaaring mangailangan ito ng karagdagang mga dahilan, para sa mga hangal na pagpapalagay na nagawa mo, para sa mga pagkakamali sa paghuhusga o para sa pagpapaalam sa iyong emosyon, halimbawa. Habang ipinapaliwanag mo ang iyong sarili, hayaang mamagitan ang ibang tao sa pamamagitan ng paggamit ng mga puna o argumento ng kanilang sarili.- Muli, tandaan na huwag maghanap ng mga dahilan para magdulot ng pinsala. Ang isang mabuting patakaran ng hinlalaki ay ang magbigay ng isang paliwanag sa halip na dahilan.
-
Malumanay na muling itayo ang iyong relasyon. Sa taos-pusong paghingi ng tawad at isang taimtim na pagpayag na magbago, ang karamihan sa mga pagkakaibigan at relasyon ay maaaring isaayos. Ito ay marahil ay hindi mangyayari kaagad pagkatapos mong humingi ng tawad maliban kung ang iyong pagkakamali ay medyo menor de edad. Kapag ang sapat na oras ay lumipas para sa iyo upang mabawi ang tiwala ng taong nasaktan mo, unti-unting makisali sa dating relasyon na mayroon ka sa taong iyon. Ulitin ang paggawa ng mga bagay na dati mong gawin na kailangan ng tiwala at lapit.- Mag-iwan ng puwang para sa taong ito. Kahit na tinanggap ang iyong mga dahilan, ang mga bagay ay maaaring manatiling panahunan at kakaiba sa pagitan mo at ng taong nasaktan mo. Hindi pangkaraniwan na nangangailangan ng oras para sa isang tao na lubos na magtiwala sa iyo. Sa panahong ito, maaaring mas mababa ka sa pakikipag-ugnay sa taong ito o hindi bilang matalik na kaibigan. Sang-ayon na maghintay sa isang linggo, isang buwan o higit pa para sa mga bagay na "huminahon" nang lubusan.
-
Alamin kung kailan wag excuse ka. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na kung minsan ang mga tao ay humihingi ng paghingi ng tawad na hindi mo ginagawa Dapat Bang huwag gawin ang mga ito. Halimbawa, kung hihilingin kang humingi ng tawad sa isang bagay na hindi mo ginawa, dapat mong malinaw na maangkin ang iyong kawalang-kasalanan. Kung naisip mo ang nangyari at isipin na ang iba pang partido ay nagkamali, ikaw at ang taong ito marahil ay kailangan pa ring talakayin ang problema. Sa wakas, kung mayroon kang dahilan upang maniwala na ang nasugatan na partido ay umaabuso sa iyo ng emosyonal, hindi ka dapat lamang humingi ng tawad, ngunit dapat ka ring humingi ng tulong sa labas sa anyo ng isang mapagkakatiwalaang kaibigan o abugado.- Karaniwan, halos lahat ng oras, malalaman mo kung nagkakamali ka ba sa isang naibigay na sitwasyon. Kapag naglaan ka ng oras upang huminahon, mag-isip nang matapat tungkol sa iyong mga aksyon. Kung iniisip mo pa rin na ikaw ay walang kasalanan, ngunit gumawa ka ng mga dahilan na hindi kaagad halata sa iyong pag-uugali (hindi mo nilayon na gawin ang iyong ginawa o ang taong humihingi ng paghingi ng tawad ay masyadong sensitibo, atbp.), Maaari mong nais na muling suriin ang mga bagay.
- Huwag gumawa ng parehong pagkakamali nang dalawang beses.
- Bigyan ito ng maraming oras bago magpatuloy sa alinman sa mga hakbang na ito. Alalahanin na ang pakikipagkaibigan ay una sa trabaho.
- Tiyaking maiiwasan mo ang mga pagkain, inumin at bulaklak kung saan ang iyong kaibigan ay potensyal na alerdyi. Ito ay maakit sa iyo kahit na mas maraming problema.
- Kung humingi ka ng paumanhin sa lalong madaling panahon, ang tao ay maaaring magalit pa rin sa iyo.