Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 Kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan
- Bahagi 2 Kilalanin ang mga palatandaan sa mga bata
- Bahagi 3 Alamin ang mga palatandaan ng dysphoria sa mga kabataan at matatanda
Ang dysphoria ng kasarian ay isang karamdaman na nailalarawan sa patuloy na kakulangan sa ginhawa tungkol sa biological sex at pagkakakilanlan ng isang tao. Ito ay nangyayari sa anumang edad at karaniwang tumatagal ng isang buhay. Ang pangunahing paggamot ng karamdaman ay nagsasangkot ng paglipat sa kasarian na pinakaangkop sa kanya. Maraming mga transgender na tao ang maaaring makaranas ng dysphoria sa buong kanilang buhay, ngunit ang pagtanggap at paglipat ng komunidad ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kalidad ng buhay. Para sa isang tamang diagnosis, kumunsulta sa isang espesyalista sa kalusugan ng kaisipan.
yugto
Bahagi 1 Kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan
- Gumawa ng isang appointment sa isang espesyalista sa kalusugan ng kaisipan. Ang dysphoria ng kasarian ay maaari lamang masuri ng isang propesyonal, kaya gumawa ng isang appointment upang talakayin ang problema sa iyong doktor. Sa panahon ng appointment, marahil ay tatanungin ka ng propesyonal tungkol sa iyong pamilya at personal na kasaysayan, ang iyong pagkabata at iyong mga taong tinedyer upang matuto nang higit pa tungkol sa iyong mga saloobin at damdamin sa iba't ibang mga yugto ng iyong buhay.
- Para sa isang may sapat na gulang na magkaroon ng isang klinikal na diagnosis ng dysphoria ng kasarian, ang isa ay dapat na palaging magkaroon ng impression na ang isa ay ipinanganak na may maling uri para sa dalawang taon o higit pa.
- Upang mag-diagnose ng isang incoherence ng kasarian sa isang bata, ang bata ay dapat gumastos ng anim na buwan o higit pang pagpapahayag ng mga pagkakaiba sa pagitan ng kanilang ginustong kasarian at kanilang biological sex.
- Maghanap ng isang therapist na nag-specialize sa mga isyu sa kasarian. Kung maaari, makipag-ugnay sa isang LGBT community center o klinika sa kalusugan ng kaisipan sa iyong lugar.
- Maghanap din ng iba pang mga form ng suporta. Ang nakakakita ng isang therapist na sumusuporta sa iyo ay susi, ngunit huwag tumigil doon! Palibutan ang iyong sarili sa iyong mga mahal sa buhay (iyong mga kaibigan at pamilya) o sumali sa isang grupo ng suporta.
-
Kilalanin ang anumang pakiramdam na nakulong. Ang mga taong may dysphoria ng kasarian ay may posibilidad na pakiramdam na nakulong sa isang katawan na hindi kabilang sa kanila at hindi tumutugma sa kanilang pagkakakilanlan sa kasarian. Ang mga indibidwal ay maaaring magkaroon ng impression na isang kahila-hilakbot na pagkakamali ang naganap sa pagsilang, na lumilikha ng kakulangan sa ginhawa. Ang pagtalakay sa gayong mga damdamin sa isang espesyalista sa kalusugan ng kaisipan ay maaaring maging kapaki-pakinabang: sabihin sa kanila kung gaano katagal sila, kung gaano sila katiti, at kung paano nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay.- Ang mga taong ito ay marahil nagtataka kung bakit mayroon silang katawan na mayroon o kung paano sila natapos sa isang masamang sex.
- Ang ilang mga transgender na tao ay walang mga sintomas at kumportable sa kanilang mga katawan, kahit na hindi magkatugma ang pagkakakilanlan ng kasarian at kasarian. Katulad nito, marami sa kanila ang maaaring makinabang mula sa suporta sa komunidad at gumawa ng paglipat.
-
Talakayin ang mga damdamin ng kalungkutan. Karaniwan sa mga taong may dysphoria ng kasarian na pakiramdam na nakahiwalay at kalaunan ay lumayo sa iba. Ang kasawian ng ipinanganak na may maling kasarian ay maaaring makaapekto sa kanilang mga relasyon at maging sanhi ng pagkapahiya sa maraming kaso. Kapag nakikipagpulong sa isang espesyalista sa kalusugan ng kaisipan, isaalang-alang ang anumang mga damdamin ng kalungkutan o paghihiwalay.- Maaari mong tapusin ang pag-iwas sa mga matalik na relasyon at pagkakaibigan dahil sa takot na ibunyag ang iyong pagkakakilanlan sa kasarian.
-
Pag-iba-iba ang dysphoria ng kasarian ng tomboy. Marahil tatanungin ka ng doktor tungkol sa iyong sekswal na oryentasyon sa panahon ng konsultasyon, ngunit mahalagang malaman na ang homoseksuwalidad at dysphoria ng kasarian ay dalawang magkakaibang mga bagay. Ang isang tao na nagpapakilala bilang isang tomboy ay nakakaramdam ng sekswal na pang-akit sa mga miyembro ng parehong kasarian. Sa kabilang banda, ang isang tao na may dysphoria ng kasarian ay naghihirap mula sa isang panloob na salungatan sa pagitan ng kasarian na itinalaga sa pagsilang at ang kasarian na kinikilala nito.- Posibleng magdusa mula sa karamdaman na ito at maging tomboy nang sabay. Halimbawa, ang isang transgender na lalaki ay maaaring maakit sa mga kalalakihan. Ang kagustuhan sa sekswal at kasarian ay dalawang magkakaibang mga bagay na hindi nakakaapekto sa isa't isa.
Bahagi 2 Kilalanin ang mga palatandaan sa mga bata
-
Alamin na makilala ang mga palatandaan sa mga bata. Ang katotohanan na ang mga batang babae ay kumikilos tulad ng mga batang babae ay maaaring maging normal na pag-uugali, tulad ng mga bata na nagbibihis ng damit ng kanilang ina o kapatid na babae. Sa katunayan, ang mga ganitong pag-uugali ay nakakatulong sa paggalugad ng mga kagustuhan at bahagi ng normal na pag-unlad. Sa pangkalahatan, ang gayong pag-uugali ay nagbabago sa paglipas ng panahon, ngunit sa ilang mga kaso ang pagkilala sa kasarian ay nagiging masakit at nagpapatuloy sa buong pag-unlad.- Napagtanto kung gaano kalaki ang kakulangan sa ginhawa ng pagkakaroon ng "masamang" sex na nakakaapekto sa iyong anak.
-
Maging mapagbantay kung iginiit ng bata na siya ay nasa kabaligtaran. Posible para sa isang bata na sabihin sa kanyang pamilya na siya ay kabilang sa kabaligtaran. Ang isang bata na naisip mong lalaki ay masasabi na siya ay isang batang babae, at kabaligtaran.- Sa ilang mga kaso, ang mga bata mismo ay lumikha ng isa pang pangalan batay sa pagkakakilanlan ng kasarian. Halimbawa, ang isang batang babaeng transsexual na nagngangalang John ay maaaring sumulat kay Jeanne sa kanyang mga notebook at marahil ay magiging mas masaya siya kapag tinawag siya ng kanyang pambabae na unang pangalan.
- Ang bata na pinag-uusapan ay maaaring iwasto ang mga nakapaligid sa kanya tungkol sa kanyang kasarian at sorpresa ang mga matatanda sa paaralan kapag sinusubukan na paghiwalayin ang mga bata sa pamamagitan ng sex.
-
Maghanap para sa anumang pagtanggi na maglaro at gumawa ng mga aktibidad. Ang bata na pinag-uusapan ay maaaring magpahayag ng isang malakas na pagtanggi sa mga aktibidad na nauugnay sa kasarian na naatasan sa kanya. Maaari itong isama ang mga partido ng tsaa at magbihis kung ito ay isang batang lalaki o nagpapanggap na isang koboy o pakikipagbuno kung ito ay isang batang babae na trans. Ang bata ay maaari ring tumanggi na maglaro sa mga tipikal na mga laruan na nauugnay sa kanyang genre, ginusto ang mga nauugnay sa kasarian na kinikilala niya.- Ang pagtanggi ay maaaring dahil sa isang tunay na kasuklam-suklam o takot na itinuturing na ipinanganak na may maling kasarian. Magkaroon ng kamalayan na hindi lahat ng mga bata ay may gawi na gawi.
-
Kilalanin ang isang kasuklam-suklam para sa kanyang sariling anatomya. Ang hindi pagmamahal sa sariling katawan ay maaari ring maging isang senyas, ngunit hindi ito isang tagapagpahiwatig sa sarili nito. Kapag nalaman nila ang kanilang maselang bahagi ng katawan, maraming mga bata ang nakakaranas ng normal na hindi gusto. Gayunpaman, ang ganitong pag-uugali ay maaaring magpahiwatig ng dysphoria ng kasarian kung sinamahan ng iba pang mga palatandaan.- Halimbawa, ang isang batang lalaki na transgender ay maaaring gusto ng isang titi, habang ang isang batang babae ng transgender ay maaaring nais na mapupuksa ito. Maaaring igiit o inaasahan ng bata na ang kanyang maselang bahagi ng katawan ay magbabago sa paglipas ng panahon.
- Maaaring sabihin ng batang babae ang ganito: "Kapag lumaki ako, magkakaroon ako ng isang titi. "
- Kung sinabi ng isang batang lalaki na nais niyang putulin ang kanyang titi, ipaliwanag na hindi ito ligtas at maraming masasaktan ito. Gawing maunawaan mo na maaari niyang magpatuloy na maging isang batang babae kahit na may titi at na kung patuloy niyang nais na mapupuksa ang kanyang maselang bahagi ng katawan, maaaring gawin ito ng isang doktor nang maayos.
-
Alamin kung ang bata ay may maraming mga kaibigan ng kabaligtaran sa biological sex. Kasabay ng iba pang mga pag-uugali, ang isang bata na naghihirap mula sa dysphoria ng kasarian ay maaaring maglaro sa mga anak ng kanyang kasarian. Maaaring gumugol siya ng mas maraming oras sa mga kapantay at kaibigan ng kabaligtaran na kasarian kaysa sa mga kaparehong kasarian.- Pag-aralan ang bilog ng mga kaibigan ng iyong anak Mas gusto ba niyang makipaglaro sa mga kapantay ng kaibigang kasarian nang mas madalas kaysa sa mga bata ng parehong kasarian?
- Dapat pansinin na ang pagkakaroon lamang ng mga kaibigan ng kabaligtaran na kasarian ay hindi isang tanda ng kaguluhan na ito. Maraming iba pang mga kadahilanan kung bakit ang isang bata ay maaaring nais na makipag-ugnay sa mga anak ng kabaligtaran.
-
Isipin kung paano niya napag-uusapan ang tungkol sa kanyang anatomya. Ang isang bata na may dysphoria ng kasarian ay maaaring magpahayag ng isang malakas na kasuklam-suklam para sa kanyang anatomya. Bilang karagdagan, maaari niyang ipahayag ang isang matinding pagnanasa para sa anatomya ng kabaligtaran.- Halimbawa, ang isang batang lalaki na naghihirap mula sa dysphoria ng kasarian ay maaaring magkaroon ng labis na pagkagusto sa kanyang puki, na sinasabi na gusto niya ng isang titi.
-
Tandaan ang matinding kakulangan sa ginhawa sa pagdadalaga. Ang isang bata na naghihirap mula sa karamdaman na ito ay maaaring makaramdam ng labis na pagkabalisa sa panahon ng pagbibinata. Maaari itong maging traumatic o nakakagalit na makita ang pagbabago ng katawan upang magmukhang mas katulad ng itinalagang kasarian, samantalang sa katotohanan ang iniisip ng bata ay kabilang ito sa ibang kasarian.- Ang pagpapakamatay ay isang karaniwang problema sa mga kabataan na may dysphoria ng kasarian o kinikilala bilang mga miyembro ng komunidad ng LGBTQ. Magkaroon ng kamalayan sa mga kadahilanan ng peligro na nauugnay sa pagpapakamatay at kung kailangan mo ng karagdagang impormasyon, maghanap sa Internet para sa mga mapagkukunan upang maiwasan ang pagpapakamatay.
- Maaari kang magmungkahi sa bata na kumuha agad ng mga inhibitor ng hormone. Maaari nitong maibsan ang pagkabalisa at bawasan ang panganib ng pagpapakamatay sa pamamagitan ng pagpigil sa pagbibinata. Depende sa sitwasyon, ang kabataan ay maaaring magpatuloy na kumuha ng mga gamot na ito para sa isang tiyak na tagal ng panahon o simulan ang paggamot sa hormonal upang ma-trigger ang pagbibinata na naaayon sa kanyang kasarian.
Bahagi 3 Alamin ang mga palatandaan ng dysphoria sa mga kabataan at matatanda
-
Bigyang-pansin ang isang patuloy na pakiramdam ng hindi pagkakasundo sa iyong sex. Bilang isang kuwadrador, maaaring mayroon kang impresyon sa buong buhay mo na ang iyong katawan at kasarian ay ibang-iba. Posible na lubos mong sigurado ang pagkakaiba ng walang pag-aalinlangan. -
Labanan ang pagkalumbay at pagkabalisa. Sa pagdadalaga, ang dysphoria ay madalas na sinamahan ng mga problema sa pag-uugali, pagkalungkot at pagkabalisa. Ang mga palatandaang ito ay maaaring dagdagan ang mga antas ng pagkabalisa sa kabataan habang hinaharap nila ang mga isyu na may kaugnayan sa kasarian.- Kung sa palagay mo ay nalulumbay ka o nabalisa, kumunsulta sa isang espesyalista sa kalusugan ng kaisipan para sa paggamot. Makakatulong sa iyo ang isang pangkalahatang practitioner kung hindi mo alam kung saan magsisimula.
- Huwag ibukod na ang isang tao ay transgender lamang dahil sila ay nasa mabuting kalusugan sa kaisipan. Ang ilang mga taong transgender, lalo na ang mga sinusuportahan at tinanggap, ay hindi nababahala o nalulumbay.
-
Kilalanin ang isang pagnanais na baguhin o itago ang hitsura. Ang ilang mga tao na may dysphoria ng kasarian ay sumasakop sa kanilang hitsura ng kahihiyan o subukan na magmukhang katulad ng kasarian na naramdaman nila na kabilang sila. Halimbawa, ang isang tao na may suso ay maaaring magsuot ng mas malawak na damit o isang bendahe upang maitago ang dami ng kanyang dibdib. Ang isang balbas ay maaaring gumawa ng anuman upang itago ang kanyang balbas. Ang ganitong mga katangiang pisikal ay maaaring humantong sa pagkapahiya o kakulangan sa ginhawa, kung kaya't bakit maraming pipiliin upang itago ang mga ito.- Mayroon bang mga aspeto ng iyong hitsura na nais mong itago o i-minimize? Ano ang nag-uudyok sa iyo na gawin ito?
-
Sundin ang mga gawi at pag-uugali sa pamumuhay. Karaniwan, ang mga taong may karamdamang ito ay nais na magbihis ayon sa aktwal na kasarian, pumipili ng mga istilo at mga uso na hindi nararapat para sa kanilang kasarian. Ang mga taong ito ay maaari ring gumamit ng mga manias o scheme ng wika na nauugnay sa kanilang totoong kasarian, alinman sa araw-araw, lihim o lamang sa ilang mga sitwasyon.- Ang isang lalaki ay maaaring gumamit ng karaniwang wika ng isang babae, at ang isang babae ay maaaring kumilos tulad ng karaniwang ginagawa ng mga lalaki.
-
Kilalanin ang pagnanais na mabuhay sa ilalim ng totoong kasarian. Bilang karagdagan sa mga pattern ng pag-uugali at kasarian, maraming tao ang pipiliang mamuhay nang bukas at alinsunod sa kasarian na kinikilala nila. Ang parehong mga may sapat na gulang at kabataan ay maaaring naisin na gumamit ng mga pamumuhay na madalas na nauugnay sa kabaligtaran na kasarian, o sumailalim sa mga pagbabago sa pisikal o kirurhiko.- Maaari itong makaapekto sa mga pagpipilian sa pamumuhay, dekorasyon sa bahay, damit, aktibidad, panlipunang bilog, personal at propesyonal na buhay.
- Ang ilang mga transgender na tao ay maaaring mag-atubiling mamuhay nang bukas dahil natatakot sila sa diskriminasyon at iba pang mga pang-sipi sa lipunan. Tiyaking iginagalang mo ang kanilang pinili at bigyan sila ng maraming suporta.
-
Gumawa ng mga hakbang upang mabago ang katawan at maging mas komportable. Posible na sumailalim sa paggamot sa hormonal sa pagdadalaga at operasyon ng pagbabagong-tatag ng genital sa pagtanda. Ang mga paggamot na ito ay nagpapakita ng isang malakas na pangako sa pagkilala sa kasarian at isang pagpayag na tulungan ang iyong katawan na sumalamin ito. Mahalagang tandaan na ang ilang mga sintomas, tulad ng mga problema sa pagpapahalaga sa sarili, ang kalungkutan at pagkalungkot ay maaaring magpatuloy kahit na pagkatapos ng paggamot.
- Ang mga batang transgender na may suporta sa pamilya sa pangkalahatan ay may mas mahusay na kalusugan sa kaisipan kaysa sa mga hindi tinanggap.
- Ang mga bata ay maaaring mabuhay kasama ang ninanais na kasarian. Halimbawa, sa panahon ng mga bakasyon sa pamilya, maaaring tawagan ng Kristiyano si Christiane at mabuhay at mag-ayos. Kung ang bata ay nakakaramdam ng komportable tulad nito at nais na magpatuloy sa pamumuhay sa ganitong paraan, malamang na transgender siya.
- Ang mga kabataan at may sapat na gulang na may dysphoria ng kasarian ay maaaring makaramdam ng repressed o sapilitang itago ang kanilang tunay na pagkakakilanlan, dagdagan ang panganib ng pagpapakamatay at pagpinsala sa sarili. Kung mayroon kang mga saloobin ng pagpapakamatay, humingi kaagad ng tulong. Tumawag sa iyong lokal na serbisyo sa emerhensiya o isang helpline ng pagpapakamatay sa lokal.