Paano maging isang bagong tao

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Alamin ang mga pagbabagong gagawin
• Bahagi 2 Paghahanda ng isang plano
• Bahagi 3 Sundin Upang Maging isang Mas mahusay na Tao

Sa artikulong ito: Natutukoy ang mga pagbabago upang gumawaPaghahanda ng isang planoMagsagawa ng isang follow-up hanggang sa maging isang mas mahusay na tao15 Mga Sanggunian

Ang pagiging isang bagong tao ay maaaring mangahulugan ng iba't ibang mga bagay para sa iba't ibang mga tao. Upang makagawa ng pag-unlad at maging bagong tao na nais mong maging, kailangan mong malinaw na tukuyin ang kahulugan nito sa iyo. Maaaring mayroon ka nang isang ideya sa pag-iisip, halimbawa ng pagbabago ng paraan ng pamamahala mo sa iyong pakikipagkaibigan o mas mahusay na makipag-usap sa iba. Maaari mo ring baguhin ang mga karera o ang imahe na mayroon ka sa iyong sarili. Dapat ka ring lumikha ng isang plano upang magpatuloy at maabot ang iyong layunin. Sa wakas, kakailanganin mong gawin ang mga kinakailangang hakbang upang maging taong nais mong maging.

yugto

Bahagi 1 Alamin ang mga pagbabagong gagawin

1. 
   

   
   Isipin ang iyong hinaharap. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang gusto mo sa hitsura ng iyong buhay sa 5, 10 at 20 taon. Gumugol ng oras na isipin ang iyong hinaharap. Ang sitwasyong naisip mo ay dapat magbigay sa iyo ng isang ideya ng taong nais mong maging.
   • Maaaring mahirap sa una. Kapag sinubukan mong isipin ang iyong hinaharap, ang iyong isip ay maaaring walang laman. Ngunit kadalasan, kapag ang isang tao ay hinilingang mag-isip tungkol sa tanong, isang imahe ang ilang sandali na lumilitaw sa kanilang isip.
   • Subukang makuha ang isang imahe, kahit na ito ay maikli. Nakita mo ba ang isang maikling larawan kung saan ka nakaupo sa sala ng iyong bahay kasama ang iyong asawa? Maaaring magkaroon ka ng isang maikling larawan kung saan nagmamaneho ka ng kotse sa tabi ng isang beach sa isang paglubog ng araw. Maaaring nakita mo ang iyong sarili na nakikipag-usap sa mga customer sa isang negosyo na pagmamay-ari mo.

2. 
   

   
   
   
   Mag-isip tungkol sa hinaharap na iyong napasadya. Kapag mayroon kang isang malinaw na larawan ng hinaharap na nais mong manirahan, isipin ang tungkol sa mga katangian o katangian na mayroon ka sa iyong pangitain.
   • Mas tumpak, isipin ang tungkol sa uri ng tao na iyong nasa larawan. Kailangan mong gumawa ng isang pagsisikap upang maging taong iyon.
   • Maaari mong siguraduhin na ang iyong sarili ay nagpapatakbo ng iyong negosyo. Marahil ay nagkaroon ka ng pagnanais na magtagumpay at magmaneho nang walang pagkabahala sa baybayin. Marahil ay nakita mo kung gaano ka mapagbigay, komportable at ligtas na naramdaman mo habang nakaupo sa sala kasama ang iyong asawa. Ito ang mga katangian na dapat mong subukang umunlad habang pinapaunlad mo ang iyong bagong sarili.

3. 
   

   
   Pagunahin ang iyong pagbabago ego. Kung nahihirapan kang isipin ang iyong hinaharap, subukang isipin ang isang pagbabago ng kaakuhan ng kasalukuyan. Kung maaari kang mamuno ng dobleng buhay at maging sinuman, sino ang nais mong maging? Gumugol ng ilang oras sa pag-iisip tungkol sa isyung ito nang detalyado.
   • Ano ang sinasabi, sasabihin, o dalhin sa taong ito na nakikita mo bilang iyong pagbabago? Paano nakikipag-ugnay ang iba sa iyong ego? Ano ang ginagawa niya sa buhay?
   • Halimbawa, isipin ang isang direktor na may matagumpay na karera sa tuktok ng kanyang kumpanya. Pumunta siya sa unibersidad, gumawa siya ng isang internship, sinimulan niya ang kanyang karera tulad ng lahat. Lumapit siya sa iba sa isang isinasaalang-alang at propesyonal na paraan. Palagi siyang nagsusuot ng angkop na damit sa trabaho. Ang kanyang ego ay maaaring maging isang malakas at matigas ang ulo na babae na nagsuot ng katad at nagmamaneho ng motorsiklo. Nagtatrabaho siya sa isang tattoo sa studio at gumaganap ng gitara sa isang pangkat sa katapusan ng linggo. Hindi niya pinag-aalinlangan ang kanyang mga opinyon at ibinabahagi niya ito sa iba. Sigurado siya sa kanyang sarili sa iba at siya ay karaniwang nakakakuha ng kanyang paraan.

4. 
   

   
   
   
   Magpasya kung ano ang ibig sabihin ng iyong pagbabago ego. Ang iyong haka-haka na pagbabago ego ay dapat magbigay sa iyo ng mga pahiwatig tungkol sa kung sino ka talaga. Ang ilang mga tampok ng iyong pagbabago ego ay magmumungkahi ng mga tampok na nais mong makamit sa totoong buhay.
   • Ang halimbawa ng babae ay hindi kailangang baguhin ang buong buhay niya. Maaari siyang makagawa ng mas matapang na lasa ng damit at pumunta sa mga konsyerto sa rock sa katapusan ng linggo. Maaari siyang magpasya na ang isang tattoo ay magpapasaya sa kanya. Maaari rin siyang kumuha ng mga kurso sa personal na pag-unlad upang kumpirmahin siya at maging mas sigurado kapag kailangan niyang ibahagi ang kanyang mga opinyon.
   • Hindi mo kailangang maging ganap na taong sinasalamin mo maliban kung talagang ito ang gusto mo. Gayunpaman, ang ilan sa mga tampok na iyong nakita ay bahagi ng kung ano ka talaga.

5. 
   

   
   Lumikha ng isang pagpapatunay ng pangitain. Ang susunod na hakbang ay ang pagbuo ng isang kumpirmasyon o layunin tungkol sa taong nais mong maging. Gumamit ng mga ideyang natipon mo mula sa isa o pareho ng mga pagsasanay na ito upang mabuo ang pangitain.
   • Gawin ang iyong mga ideya sa mga pagpapatunay, halimbawa: "Nais kong maging isang assertive boss. Gusto ko ang ideya ng ganap na pagkontrol sa aking mga araw at ang aking mga pagpipilian sa mga tuntunin ng kakatwa. "
   • Kapag mayroon kang isang pangkalahatang pahayag, tanungin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan upang subukan ito at siguraduhin na tama ito para sa iyo. Narito ang ilang mga halimbawa.
     • Mukhang kawili-wili o mahalaga sa iyo ang pahayag na ito?
     • Nararamdaman mo ba ang ilang uri ng salungatan? Saang bahagi naramdaman mo ang isang salungatan?
     • Binabawasan mo ba ang kahalagahan ng iyong paghahanap para sa pagbabago kapag nakikipag-usap ka sa iba tungkol sa iyong plano?
     • Nararamdaman mo bang gawin ito dahil sa iniisip ng iba na ito ang tamang bagay para sa iyo? Sa palagay mo ito ay angkop na pagbabago para sa iyo?
     • Mukhang sumasalamin ba ang pahayag na ito kung sino ka talaga?
     • Matapos suriin ang mga tanong na ito, baguhin ang pahayag ng pangitain kung kinakailangan.

Bahagi 2 Paghahanda ng isang plano

1. 
   

   
   Itakda ang mga priyoridad. Kapag mayroon kang isang ideya ng mga pagbabagong nais mong gawin, ranggo ang mga ito mula sa pinakamahalaga hanggang sa hindi mahalaga. Magsimula sa pinakamahalaga.
   • Tandaan, mahirap magbago. Nangangahulugan ito na hindi mo dapat subukang magbago ng maraming bagay nang sabay-sabay.
   • Bilang karagdagan, maaari mong gawin ang unang pagbabago at mapagtanto na hindi ito sapat para sa iyo. Ang taong nais mong maging ay marahil ay hindi masyadong malayo tulad ng taong nauna ka na. Maaari mo ring ayusin ang iyong mga priyoridad pagkatapos gawin ang mga unang pagbabago. Huwag makaramdam ng limitado sa iyong mga unang pagtatangka upang magtakda ng mga priyoridad.

2. 
   

   
   Alamin ang mga kinakailangang kondisyon. Kapag napagpasyahan mo ang mga bagay na nais mong baguhin, ang susunod na hakbang ay upang matukoy kung ano ang kailangan mong gawin upang makarating doon.
   • Halimbawa, kung nais mong igiit ang iyong sarili nang higit pa, kailangan mong maghanap ng mga mapagkukunan tulad ng mga kurso o libro upang matulungan ka. Maaari mo ring kausapin ang isang kapareha na sigurado sa kanya at tanungin siya kung paano niya hahawakan ang ilang mga sitwasyon. Maaari kang kumuha ng mga klase na nagtuturo upang mabuo ang tiwala sa sarili. Gumawa ng isang imbentaryo ng mga bagay na kailangan mo upang simulan ang iyong paglalakbay.
   • Mas madali itong maging madali kung hahatiin mo ang bawat layunin sa maraming mga hakbang. Mag-isip nang eksakto kung ano ang kailangan mong gawin upang maging ang taong nais mong maging at ilagay ang isang plano sa lugar upang makumpleto ang bawat hakbang.
   • Ang proseso ay magiging mas madali upang pamahalaan kung hatiin mo ang bawat layunin sa mas maliit na mga bahagi. Ito ay magiging mas madali para sa iyo upang makita ang iyong pag-unlad. Makakatulong ito sa iyo na manatiling motivation.
   • Ang mga deadline para sa pagkumpleto ng mga hakbang na ito ay maaaring magbigay sa iyo ng pagganyak at responsibilidad na kailangan mo.

3. 
   

   
   Maghanda upang matugunan ang mga hadlang. Dahil hindi mo makontrol ang mga panlabas na kaganapan, lalabas ka laban sa mga hadlang sa daan patungo sa bago sa iyo. Sa pamamagitan ng paghahanda ng isang plano upang harapin ang mahuhulaan na mga hadlang, magagawa mong pamahalaan ang mga ito nang mas mahusay kapag sila ay bumangon.
   • Halimbawa, isipin na mayroon kang maraming mga layunin at napakahirap na magtrabaho sa priyoryang layunin sa isang tiyak na oras. Maaari kang magtrabaho sa isa pang layunin o bumalik sa una kung ang mga kundisyon ay magiging mas kanais-nais.
   • Halimbawa, maaari kang makakita ng pagkalito o pagtanggi mula sa mga kaibigan o miyembro ng pamilya. Kung mas sigurado ka sa iyong sarili, halimbawa, maaaring isipin ng ilang mga tao na ikaw ay naging bossy at negatibo ang reaksyon. Maaari mong ihanda ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagpapaliwanag sa kanila kung ano ang sinusubukan mong makamit. Halimbawa: "Nagsusumikap ako upang mapatunayan muli at ito ay isang napakahalagang layunin para sa akin. Marahil ay napansin mo na mas nakakaalam ako tungkol sa aking mga opinyon at pangangailangan. Sinusubukan ko pa ring gawin nang mataktika at umaasa na susuportahan mo ako sa pagsusumikap na ito. "
   • Maaari ka ring matitisod sa paglipas ng oras o mga problema sa pera. Halimbawa, maaari kang makatipid ng pera para sa pagkuha ng mga kurso upang igiit ang iyong sarili. Gayunpaman, maaaring lumitaw ang isang emerhensya at gugugol mo ang perang ito. Dapat kang maghanda para sa mga hadlang na ito gamit ang isang backup na plano. Ang isang makatwirang plano sa pag-backup ay may kasamang paglipat ng petsa ng pagtatapos ng iyong layunin. Maaari kang magpatuloy sa pagtatrabaho sa iyong seguro sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga libro hanggang sa makatipid ka ng sapat na pera.

Bahagi 3 Sundin Upang Maging isang Mas mahusay na Tao

1. 
   

   
   Magsanay sa iyong bagong mga kasanayan at gawi. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagbabago ay nangangahulugang paggawa ng mga bagay na naiiba. Kadalasan, nangangahulugan ito ng pag-aaral ng mga bagong kasanayan. Sa sandaling magsimula ka, gawin ang bawat pagkakataon upang maisagawa ang mga bagong kasanayan o paraan ng paggawa ng mga bagay.
   • Isama ang mga pagbabagong ito sa iyong pang-araw-araw na komunikasyon. Magsagawa ng mga pagsisikap na makihalubilo sa taong sinusubukan mong maging.
   • Halimbawa, isipin na sinusubukan mong maging mas ligtas. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagpansin ng mga sitwasyon kung saan maaari mong ibinahagi nang mas matatag ang iyong opinyon o kung saan hindi mo iginiit ang iyong sariling mga pangangailangan. Maaari kang magsanay sa pagpapatunay ng iyong mga pangangailangan sa paraang hindi agresibo o nagbabanta.
   • Ang mga kasanayang ito ay magiging mas madali at mas komportable sa pagsasanay. Ito ay maaaring nakakatakot sa una, ngunit ang mga pagbabagong ito ay magpapalapit sa iyo sa nais mong maging.

2. 
   

   
   Patuloy na gumana upang makamit ang iyong mga layunin. Ang anumang pangunahing pagbabago o layunin ay nangangailangan ng patuloy at magkakasamang pagsisikap. Dapat kang magtrabaho araw-araw upang maging bago ka.
   • Maaari kang lumikha ng patuloy na pag-unlad sa pamamagitan ng pagreserba ng kaunting oras araw-araw upang gumana sa iyong mga layunin. Halimbawa, maaari kang kumuha ng isang oras bawat araw upang basahin ang mga libro o makilahok sa mga klase.
   • Tandaan na upang gumawa ng malaking pagbabago, kailangan mong mamuhunan ng oras at pagsisikap. Sa pamamagitan ng pagpapagal at tuloy-tuloy sa loob ng isang tagal ng panahon, ikaw ay magiging taong nais mong maging.

3. 
   

   
   Manatiling motivation. Mahirap baguhin at kapag ito ay nagiging mas mahirap, maaari itong tuksuhin na bumalik sa iyong dati nang gawi. Upang matulungan kang manatiling motivation, laging tandaan ang iyong paningin.
   • Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pag-alala sa imahe ng kaisipan na kumakatawan sa kung ano ang magiging hitsura ng iyong buhay sa sandaling gawin mo ang mga pagbabagong nais mong gawin. Magagawa mong pasiglahin ang iyong pagganyak sa pamamagitan ng paggunita sa iyong tagumpay.
   • Maaari ka ring gumamit ng pisikal na paalala upang manatiling motivation. Maaari kang mag-hang ng mga larawan o larawan na nagpapaalala sa iyo kung bakit mo nais ang pagbabagong ito. Halimbawa, isipin na bago ka ay isang boss sigurado ito. Maghanap ng mga larawan na naglalarawan ng papel na ito. Halimbawa, maaari kang mag-hang ng isang imahe na matatagpuan sa isang magasin ng isang tao na gumagawa ng isang pagtatanghal ng kanyang kumpanya. Maaari ka ring mag-hang ng mga larawan kung ano ang inaasahan mong ang iyong opisina ay magmukhang balang araw.

4. 
   

   
   Manatiling bukas upang magbago. Ang mga tao ay nagbabago at nagbabago nang palagi. Ang gusto mo at gusto mo ngayon ay maaaring naiiba sa gusto mo sa limang taon. Magiging iba ito sa gusto mo sa sampung taon. Maging kakayahang umangkop at handa na baguhin ang iyong paningin kung hindi ito ang iyong hinahanap.
   • Alamin na ang iyong mga personal na pagbabago ay nakakaapekto rin sa iyong kapaligiran. Halimbawa, kung magpasya kang maging mas ligtas, magbabago ang istilo ng iyong komunikasyon. Malalaman ng mga tao sa paligid mo at mababago nila ang paraan ng kanilang pakikipag-usap sa iyo.