Nilalaman
- yugto
- Pamamaraan 1 Alamin at harapin ang problema
- Pamamaraan 2 Malutas ang problema at magpatuloy
- Paraan 3 Tratuhin ang kanyang kasintahan
Mahirap aminin na ang mga bagay ay hindi maayos sa isang relasyon. Kung hindi mo nais na mawala ang iyong kasintahan, dapat mong simulan sa pamamagitan ng pag-unawa sa kung ano ang mali, at kung ano ang mga problema. Makipag-usap nang bukas at matapat at magtulungan upang makahanap ng solusyon. Maaari mo ring iwasan ang iba pang mga problema sa hinaharap sa pamamagitan ng paggawa ng iyong makakaya at pagbibigay ng paggalang sa iyong kasintahan.
yugto
Pamamaraan 1 Alamin at harapin ang problema
-
Sundin ang kanyang pag-uugali. Pansinin ang mga sandali kung tila kakaiba sa iyo, o kung nalalayo nito ang sarili. Napunta ka ba upang pag-usapan ang tungkol sa isang bagong mag-aaral sa iyong klase? Baka mainggit siya. Maaari rin siyang magbuntong-hininga sa tuwing maglaro ka ng mga video game. Baka gusto ka niyang gumastos ng mas maraming oras sa kanya. Suriin ang mga palatandaang ito upang malaman kung ano ang mali.- Makinig sa tono ng kanyang tinig at ang mga pagbabago sa paraan ng pagsasalita niya sa iyo. Halimbawa, kung sasagutin ka niya kaagad sa tuwing ipinapadala mo siya, ngunit kung hindi niya ito sinasagot sa sandaling makausap mo ang iyong ina, mas gusto niya na mabagal mo.
- Dapat mo ring obserbahan ang mga cue na hindi pandiwang upang matulungan kang maunawaan kung ano ang nararamdaman niya. Halimbawa, maaari siyang lumayo sa iyo at tumanggi na tumingin ka sa mga mata kapag siya ay naiinis.
- Huwag hilingin sa kanyang mga kaibigan na sabihin sa iyo kung ano ang mali. Maaari itong i-laban sa iyo kung sasabihin nila sa iyo at kung sa palagay niya ginagawa mo ang mga bagay sa likuran niya!
-
Maghanap ng isang lugar at oras upang makipag-chat sa pribado. Subukang maghanap ng isang libreng sandali sa iyong iskedyul, mas mabuti ng hindi bababa sa kalahating oras upang hindi magmadali. Tanungin kung maaari mong makita ang iyong sarili na mag-chat nang hindi na nagambala o narinig, halimbawa sa isang parke o sa sala.- Maaari mong sabihin, "Kumusta Jeanne! Maaari ka bang pumunta sa aking bahay bukas para sa isang oras upang pag-usapan pagkatapos ng klase? "
Pansin: huwag magpadala sa kanya ng isang nagtatanong sa kanya kung ano ang mali. Ito ang uri ng pag-uusap na mas mahusay na mag-isa, kahit na inilalagay ka ng isang maliit na hindi komportable.
-
Alalahanin nang direkta ang problema. Kahit na maaari kang makaramdam ng isang maliit na napahiya o nerbiyos, mas mabuti para sa iyo na kunin ang toro sa pamamagitan ng mga sungay. Sabihin sa iyong kasintahan na natatakot kang mawala siya o sa palagay mo ay may nagbago sa iyong relasyon. Subukan na maging tumpak hangga't maaari mong hindi inaakusahan siya ng anuman.- Maaari mong sabihin sa kanya, "Pakiramdam ko lumilipat kami sa isa't isa at nag-aalala sa akin. May nagawa ba akong magalit sayo? O "Mayroon bang anumang nakakagambala sa kani-kanina lamang?" "
Gumamit ng mga parirala na may "I" at mga tukoy na halimbawa. Huwag sabihin sa kanya ang mga bagay tulad ng "lagi mong ginagawa ito" o "hindi mo kailanman ginagawa iyon". Ilalagay ka nito sa nagtatanggol kung sisimulan mong akusahan ito at mas mahirap na makahanap ng solusyon sa problema. Sa halip, makakahanap ka ng mga halimbawa upang mailarawan ang sinasabi mo.- Sabihin mo sa kanya, "Napansin kong tahimik ka sa aming huling paglabas. May mali ba? O "Pakiramdam ko ay gumugugol ka nang mas kaunti at mas kaunting oras sa akin. Hindi mo ba nararamdamang pareho para sa akin? "
-
Panatilihing bukas at palakaibigan ang iyong wika sa katawan. Umupo sa isang nakakarelaks na posisyon gamit ang iyong mga braso na wala sa kamay at ang iyong katawan ay nakakarelaks upang siya ay kumportable. Tumingin sa kanyang mga mata upang maunawaan niya na nakikinig ka sa kanya at interesado ka sa sinasabi niya.- Maaari ka ring sumandal nang bahagya o hawakan ang kanyang kamay upang maipakita sa kanya na mayroon kang buong pansin.
- Iwasan ang mga negatibong palatandaan, tulad ng pagtingin sa ibang lugar, pag-aayos ng iyong mga labi o pagsimangot.
-
Makinig sa kanya at hayaang ibahagi ang nararamdaman niya. Kahit na inaakusahan ka niya ng kanyang mga problema o kung sasabihin niya sa iyo na ikaw ang dahilan, hayaan niyang ipahiwatig kung ano ang nasa kanyang puso. Huwag ilagay ang iyong sarili sa nagtatanggol. Manatiling kalmado at makinig sa kanya upang mailagay mo ang iyong sarili sa kanyang lugar at maunawaan kung ano ang nararamdaman niya. -
Magtanong ng mga katanungan kung hindi mo ito naiintindihan. Kung hindi mo maintindihan kung bakit siya naiinis o kung hindi ka sigurado kung ano ang gusto niya mula sa iyo, tanungin mo siya! Maging bukas at matapat habang nakikipag-usap ka at hilingin sa kanya na gawin ang pareho. Maaari mo ring hilingin sa kanya ang mga katanungan upang ipakita sa kanya na nakikinig ka.- Halimbawa, kung sasabihin niya, "Medyo nakaramdam ako ng kaunting pagkabigo dahil wala kaming isang solong oras," maaari mong sabihin, "Hindi ko napagtanto na hindi mo ginusto na gumastos ng maraming oras. oras sa aming mga kaibigan. Nais mo bang mag-book kami ng maraming mga gabi sa isang linggo upang gastusin pareho? "
Pamamaraan 2 Malutas ang problema at magpatuloy
-
Ikalas ang iyong sarili kung ikaw ay may mali. Ilagay ang iyong ego at sabihin sa kanya na paumanhin ka sa iyong nagawa, siguraduhing sinabi mo ito nang malakas upang malaman niya na narinig mo ito. Gawin ang iyong makakaya upang tanggapin ang responsibilidad para sa iyong mga pagkakamali, kahit na sila ay mahalaga sa iyo. Huwag kalimutan na malinaw na ang mga ito ay mahalaga sa kanya at na kung nagalit ka sa kanya, gagawin mo lamang mas masahol ang iyong relasyon.- Huwag matakot na maging unang humingi ng tawad, kahit na hindi mo inaakala na may kasalanan ka.
- Sa ilang mga kaso, maaaring nagawa mo na ang isang bagay na nasaktan siya nang hindi mo ito napagtanto o balak mong saktan siya. Mahalagang maunawaan kung ano ang nararamdaman niya at ipakita sa kanya na hindi mo nais na saktan siya.
- Halimbawa, kung naiinis siya dahil hindi mo nakikita ang iyong sarili nang madalas hangga't gusto niya, maaari mong sabihin, "Pasensya na talaga ako. Naging abala ako dahil sa pagsasanay sa paaralan at football at hindi ako nagastos ng sapat sa iyo. "
-
Maghanap ng isang solusyon na nagbibigay-kasiyahan sa inyong dalawa. Maghanda upang makipag-ayos at talakayin ang problema upang makahanap ng isang solusyon na angkop sa inyong dalawa. Subukang maging mapagpasensya at pag-unawa at makinig sa kanyang sasabihin kung mayroon siyang mga alalahanin sa halip na makipagtalo o nakakainis sa iyo.- Maunawaan na ang anumang kompromiso ay nagsasangkot ng isang sakripisyo at na hindi mo laging makuha ang gusto mo. Alalahanin na kailangan niyang gawin ang parehong sa kanyang tagiliran at walang "panalo" o "talo".
- Halimbawa, kung siya ay nagagalit dahil ang iyong pinakamatalik na kaibigan ay gumugugol sa iyong oras sa bahay, maaari mong sabihin, "Naiintindihan ko na ayaw mong makita si Chris sa bahay sa lahat ng oras. Ngunit siya rin ang aking pinakamatalik na kaibigan at mayroon siyang mga personal na problema ngayon, kaya ayaw kong lumayo. Ano sa palagay mo kung hahayaan ko siyang umuwi ng dalawang gabi sa isang linggo mula ngayon? "
- Tandaan na ang ilang mga problema ay hindi malulutas at maaaring matapos ang iyong relasyon. Kahit na mahirap harapin, maaaring ito ang pinakamahusay na solusyon sa katagalan.
-
Iwanan mo lang siya kung tatanungin ka niya. Subukang huwag mag-hang sa labis, lalo na pagkatapos ng isang away o isang mahirap na oras. Kahit na nais mong gumugol ng lahat ng iyong oras sa kanya, dapat mong hayaan siyang gumugol ng isang gabi kasama ang kanyang mga kaibigan o kumuha ng kaunting tahimik na oras upang hindi mabulunan o tumakbo.Konseho: kumuha din ng pagkakataong ito na maglaan ng ilang oras para sa iyong sarili. Maglaan ng oras para sa iyong mga hilig o libangan, maaari rin nitong palakasin ang iyong koneksyon, dahil magkakaroon ka ng pagkakataon na makaligtaan ang bawat isa.
-
Magsanay ng positibong pakikipag-usap sa sarili araw-araw. Kung ang maliit na trahedya ng iyong kasintahan ay nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan, gumuhit ng isang listahan ng dalawa o tatlong mga mantras na inuulit mo tuwing umaga sa harap ng salamin o sa tuwing nakakaramdam ka ng isang pagtanggi sa moral. Pumili ng mga parirala na nagpapalakas sa iyo at bigyan ka ng positibong imahe ng iyong sarili.- Halimbawa, maaari mong subukang sabihin, "malakas ako" o "kaya kong hawakan ang anumang darating! "
- Panatilihin ang iyong mga mantra sa isang app na pagkuha ng tala sa iyong telepono o ilagay ang mga ito sa background para sa madaling pagunita.
- Alalahanin na ang mga masasayang mag-asawa ay ginawa ng dalawang kasosyo na nakakaramdam ng tiwala na mahal nila ang bawat isa. Ang kakulangan sa seguro ay hindi isang kaakit-akit na kalidad at maaaring sabotahe ang relasyon.
Paraan 3 Tratuhin ang kanyang kasintahan
-
Magkaroon ng isang mahusay na oras sa kanya nang hindi siya tinatanong mo. Gawing espesyal ang iyong kasintahan sa pamamagitan ng pagbibigay ito ng prayoridad sa iba pa. Pumili ng isang simpleng aktibidad, halimbawa isang outing upang makita ang isang pelikula o paglalakad pagkatapos ng klase. Maging handa ka na gumastos ng oras sa kanya, kahit na ang iyong iskedyul ay abala.- Ang mga sandaling pinagsamahan mo ay dapat na nakatuon dito at hindi sa ibang aktibidad, halimbawa ng mga video game.
- Kapag patuloy kang gumagawa ng iba pang mga bagay habang gumugugol ng oras sa iyong kasintahan, paniniwalaan mo siyang hindi siya mahalaga sa iyo.
- Panatilihin ang isang balanse sa pagitan ng oras na ginugol mo sa kanya, sa iyong mga kaibigan, at sa mga miyembro ng iyong pamilya.
-
Bigyan mo siya ng papuri upang ipakita sa kanya kung gaano mo siya pinapahalagahan. Huwag palalampasin ang isang pagkakataon upang sabihin sa kanya kung gaano kaganda, mabait, maalaga o nakakatawa siya. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang matandaan ang mga bagay na gusto mo sa bahay.- Halimbawa, maaari mong sabihin na "wow, mahal ko ang iyong bagong damit" o "Gusto ko talaga ang aming malalim na talakayan".
- Kung bibigyan mo siya ng papuri na hindi niya madalas marinig, magiging mas mahalaga sila sa kanya at ipapakita nila sa kanya na bigyang pansin mo siya. Maaari mo ring sabihin, "Gustung-gusto ko kung paano mo ginagawa ang ngiti ng server sa tuwing ilalagay mo ang iyong order," o "Napahanga ako sa dami ng mga librong nabasa mo noong nakaraang buwan."
- Iwasan ang pagbibigay sa kanya ng maraming papuri o maramdaman niya na pinipilit mo ang iyong sarili at mawawalan sila ng kahulugan. Laging manatiling tapat.
-
Ipaalam sa kanya na iniisip mo siya sa araw. Tumawag sa kanya o magpadala sa kanya ng isang walang dahilan. Maaari mo ring iwanan siya ng isang matamis sa mga social network upang maunawaan niya na iniisip mo siya. Pinahahalagahan niya ang iyong kilos.- Alalahanin kung ano ang nangyayari sa kanyang buhay upang ipakita na nagmamalasakit ka sa kanya. Gustung-gusto niyang marinig: "nakuha mo ba ang internship na nais mo? O "paano napunta ang iyong pagsusulit? "
-
Gawin siyang sorpresa sa mga regalo o bulaklak. Bigyan siya ng isang maliit na regalo nang walang kadahilanan upang ipakita sa kanya kung magkano ang ibig sabihin sa iyo. Kapag pumipili ng regalo, maghanap ng isang bagay na makabuluhan sa kanya, tulad ng isang notebook na may mga paboritong memes sa takip kaysa sa isang mamahaling regalo. Hindi mo kailangang gumastos ng maraming pera upang maipakita ito na mahalaga sa iyo, maaari ka lamang magsulat ng isang maliit na salita, isang tula o isang kanta, maaari kang gumawa ng isang pintura o isang pulseras o maaari mong dalhin kahit sa kanya ang kanyang mga paboritong sweets o tsokolate pagkatapos ng klase.- Narito ang iba pang mga ideya para sa mga pang-ekonomiyang regalo: isang mahalimuyak na kandila, isang larawan mo ng dalawang naka-frame, isang magandang panulat kung gusto niyang sumulat, isang makatas na halaman o bulaklak, isang pares ng mga nakakatawang medyas o isang bagong pin para sa kanyang backpack o handbag.
- Maaari ka ring mag-alok sa kanya ng isang karanasan na magkasama mo, halimbawa sa isang gabi sa campsite o mga tiket upang makita ang kanyang paboritong banda sa konsiyerto.
-
Panatilihin ang apoy na may romantikong mga pagbiyahe. Maglaan ng oras upang mahanap ang iyong sarili mag-isa, kung ito ay sa isang paglalakbay sa museo ng sining, isang piknik sa parke o sa sinehan. Ayusin ang palabas sa iyong sarili upang ipakita na magagawa mo o ayusin ang mga outings na naman.- Hindi kinakailangan na gumastos ng maraming pera upang maging romantiko. Maghanda ng hapunan, pumunta nang makita ang mga bituin o maglakad-lakad sa kamay ng lungsod sa kamay. Masisiyahan siyang gumugol ng oras sa iyo, kahit anong gawin mo.
Konseho: upang gawing mas kawili-wili ang iyong biyahe, sabihin sa kanya na gagawa ka ng isang bagay na mayamot, tulad ng paglilinis at sorpresahin siya sa iyong paglalakbay!
-
Alagaan ang iyong sarili upang mapanatili ang kanyang interes. Ang ilang mga kalalakihan ay nagpapanggap na tiwala at may positibong pag-uugali upang lupigin ang puso ng isang babae bago bumagsak sa mask at mai-mount ang kanilang mga kawalan ng katiyakan at negatibong kilos. Maaari itong magpatakbo sa kanya at mas magiging interesado siya sa relasyon. Kahit na may karapatan kang maging mahina, dapat mo ring ipakita sa kanya na ikaw ang malakas at may kakayahang umibig sa kanya.- Sa parehong paraan, dapat mong patuloy na alagaan ang iyong personal na kalinisan sa sandaling magkasama ka. Kumuha ng regular na shower at gumawa ng mga pagsisikap kapag lumabas ka sa publiko, halimbawa sa pamamagitan ng pagpunta sa hairdresser, pagpili ng isang magandang sangkap o paglalagay ng ilang cologne.
-
Huwag pilitin siyang gumawa ng mga bagay na ayaw niyang gawin. Huwag hilingin sa kanya na gawin ang mga bagay na hindi siya komportable, sekswal man o hindi. Ito ay maaaring humantong sa hindi gaanong pagtitiwala at masasaktan mo siya, na lilikha ng mga malubhang problema sa pagitan ng dalawa.- Huwag kailanman magpakilala sa sex. Igalang ang kanyang desisyon kung ayaw niya.