Nilalaman
- yugto
- Pamamaraan 1 Baguhin ang iyong diyeta
- Paraan 2 Kumuha ng herbal teas
- Pamamaraan 3 Kumuha ng gamot
- Pamamaraan 4 Kumuha ng pansin sa medikal
Ang pagtatae na tumatagal ng higit sa 4 na linggo ay itinuturing na talamak. Maaari itong sanhi ng mga problema sa kalusugan na maaaring gamutin, tulad ng ulcerative colitis, sakit ng Crohn, o magagalitin na bituka sindrom, pati na rin ang ilang mga gamot, sakit sa celiac, cancer, hyperthyroidism at hepatitis. Bago subukang gumamit ng isang remedyo sa bahay, dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa iyong pagsusuri at alamin ang dahilan. Ang mga remedyo sa bahay ay hindi dapat ibigay sa mga batang wala pang 2 taong gulang.
yugto
Pamamaraan 1 Baguhin ang iyong diyeta
-
Uminom ng maraming likido upang hindi ka maubos. Kapag mayroon kang pagtatae, kailangan mong gumawa ng para sa pagkawala ng tubig sa bawat yugto. Gayunpaman, tandaan na ang iba pang mga sangkap tulad ng sodium, klorido at potasa ay dapat ding ma-reconstituted. Uminom ng tubig, inumin sa palakasan, juices, malambot na caffeine soft drinks at inasnan na mga sabaw.- Ang mga bata ay dapat uminom ng mga solusyon sa rehydration ng pediatric, na naglalaman ng mga asing-gamot at mineral. Makakatulong ito sa pakikitungo sa mga pagkawala ng likido.
- Upang malaman kung kumukuha ka ng sapat na likido, pakurot ang iyong balat, isang pamamaraan na kilala bilang pagsusuri sa turgor. Kurutin ang balat ng likod ng kamay, bisig o ang labial area sa loob ng ilang segundo. Siguraduhing hilahin ang balat. Pagkatapos ng ilang segundo, ilabas. Kung ang iyong balat ay mabilis na bumalik sa normal na posisyon nito, nangangahulugan ito na mahusay ka na hydrated. Ngunit kung mananatili itong panahunan at mabagal ang paggalaw, nangangahulugan ito na ikaw ay dehydrated.
-
Kumain ng mga pagkaing mataas sa natutunaw na hibla. Ang mga hibla na ito ay tumutulong sa katawan na sumipsip ng tubig at palakasin ang dumi ng tao, pinapaginhawa ang pagtatae. Ang natutunaw na hibla ay matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng banilya, bigas, bran, brokoli at bran.- May isa pang uri ng hibla, na tinatawag na hindi matutunaw, na matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng sitrus at kintsay. Ang mga hibla na ito ay hindi sumisipsip ng tubig. Isipin ang isang bilang ng mga oatmeal flakes sa isang mangkok ng tubig at isang stick ng kintsay sa isa pa: ang mga oatmeal flakes ay sumisipsip ng likido at kukuha ng isang malagkit na pare-pareho, ang stick ng kintsay ay hindi makakaranas ng anumang pagbabago. Ang ganitong uri ng hibla ay magpapalala lamang ng pagtatae, kung kaya't dapat itong iwasan.
- Ang mga cereal ay dapat lutuin na may sabaw ng manok o sopas na miso. Gamitin ang mga sangkap sa isang ratio ng 2: 1 (ang mga dosis ng likidong sangkap ay dapat na dalawang beses sa solidong sangkap). Halimbawa, kung mayroon kang 2 tasa ng sabaw ng manok, sukatin ang 1 tasa ng barley.
- Ang tunog, buong butil at gulay ay mahusay na mapagkukunan ng hindi matutunaw na hibla.
-
Subukan ang diyeta ng BRAT. Ang diyeta na ito ay nakakatulong upang patigasin ang dumi ng tao at ibigay ang katawan sa mga nutrisyon na maaaring nawala sa iyo dahil sa pagtatae at pagsusuka. Tulad ng ipinahiwatig sa ibaba, ang mga pangunahing sangkap ay:- saging.
- bigas,
- mansanas,
- toast.
- Upang labanan ang pagduduwal o pagsusuka, maaari ka ring kumain ng tuyo at maalat na biskwit.
-
Kumuha ng probiotics. Kumuha ng probiotics batay sa Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium o Lactobacillus acidophilus, na magagamit sa mga parmasya. Ang mga ito ay "mahusay" na bakterya na nagtataguyod ng mahusay na pagpapaandar ng bituka. Kung kukuha ka ng mga probiotics na ito kapag mayroon kang pagtatae, sasalakayin nila ang mga bakterya na responsable sa mga paglisan.- Maaari ka ring kumain ng yoghurt upang madagdagan ang bilang ng mga aktibong kultura ng bakterya sa mga bituka at labanan ang mga microorganism na nagdudulot ng pagtatae.
Paraan 2 Kumuha ng herbal teas
-
Uminom ng tsaa ng luya. Ang halamang gamot ay maaaring makatulong na mapawi ang pagduduwal at pananakit ng tiyan na maaaring mangyari bilang isang resulta ng pagtatae.- Ang luya tsaa ay ganap na ligtas para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Ang mga bata na higit sa 2 taon ay maaaring uminom ng mas kaunting puro tsaa ng luya o di-carbonated luya ale. Sa wakas, hindi pa malinaw kung ano ang epekto ng herbal tea na ito sa mga sanggol.
-
Kumuha ng tsaa na may mansanilya o fenugreek. Maaari kang gumamit ng mga bag ng tsaa o magdagdag ng 1 kutsarang chamomile o fenugreek herbs sa 1 tasa ng maligamgam na tubig. Uminom ng 5 hanggang 6 na tasa sa isang araw. Ang mga halamang gamot na ito ay nakakatulong na mapawi ang tiyan at ang digestive system. -
Uminom ng isang herbal tea. Ayon sa ilang pananaliksik, ang mga herbal teas na gawa sa hinog na mga blackberry, raspberry o blueberries at mga carob powder drinks ay makakatulong na kalmado ang tiyan. Mayroon silang mga antiviral at antibacterial properties.- Iwasan ang blueberry herbal teas kung kumukuha ka ng mga thinner ng dugo o kung mayroon kang diabetes.
-
Iwasan ang mga inuming caffeinated. Subukang huwag uminom ng itim na tsaa, kape, berdeng tsaa at malambot na inumin na naglalaman ng caffeine. Habang pinasisigla ng mga inuming ito ang defecation, maaari nilang mas masahol ang pagtatae.- Iwasan ang mga inuming nakalalasing dahil maaari nilang inisin ang mga bituka at pinalala ang iyong sitwasyon.
Pamamaraan 3 Kumuha ng gamot
-
Subukan ang bismuth subsalicylate. Kahit na pinakamahusay na hayaan ang pagtatae na kunin ang kurso nito at ang katawan upang mapupuksa ang mga bakterya na nag-iisa, maaari kang kumuha ng gamot upang labanan ito, lalo na sa ilalim ng salicylate bismuth. Maaari mo itong bilhin sa anumang parmasya. Ito ay may banayad na epekto ng antibacterial at samakatuwid ay isang mahusay na pagpipilian. Siguraduhing sundin nang mabuti ang mga tagubilin sa dosis. -
Kumuha ng psyllium fiber. Ang mga hibla na ito ay makakatulong sa moisturize ang bituka tract at palakasin ang dumi ng tao.- Para sa mga may sapat na gulang, ang inirekumendang dosis ay 2.5 hanggang 30 g bawat araw. Posibleng uminom ng psyllium sa panahon ng pagbubuntis o pagpapasuso.
- Ang mga batang may edad 6 hanggang 11 taon ay maaaring tumagal ng 1.25 hanggang 15 g araw-araw sa magkakahiwalay na dosis. Ang Psyllium ay dapat ibigay nang pasalita.
-
Kung kumuha ka ng anumang gamot, makipag-usap sa iyong doktor. Ang talamak na pagtatae ay minsan sanhi ng mga gamot upang gamutin ang iba pang mga problema sa kalusugan. Maaari kang makipag-usap sa iyong doktor at ilarawan ang iyong mga gamot upang makita kung sanhi ng iyong talamak na pagtatae. Maaari siyang magmungkahi ng iba pang mga gamot o bawasan ang iyong dosis.
Pamamaraan 4 Kumuha ng pansin sa medikal
-
Pansinin ang anumang pagkakaroon ng dugo o uhog sa dumi ng tao. Ang talamak na pagtatae ay maaaring sintomas ng isang mas malubhang kondisyon. Dapat kang makakita ng doktor sa lalong madaling panahon kung napansin mo ang anumang dugo o uhog sa dumi o dumi ng iyong anak.- Dapat mo ring kumonsulta sa doktor ng iyong anak kung mayroon siyang pagtatae o lagnat na tumagal ng higit sa 24 na oras. Dapat mo rin siyang suriin ng kanyang pedyatrisyan kung tumanggi siyang uminom ng mga likido at hindi nagyaya.
- Ang doktor ay magsasagawa ng isang pisikal na pagsusuri at mangolekta ng isang stool sample. Matutukoy nito kung ang pagtatae ay sanhi ng impeksyon sa parasitiko.
-
Alamin ang tungkol sa mga posibleng sanhi. Ang talamak na pagtatae ay maaaring sanhi ng impeksyon sa parasitiko, hindi pagpaparaan sa pagkain, o isang talamak na kondisyon tulad ng ulcerative colitis, sakit ni Crohn, o magagalitin na bituka ng sindrom.- Magkaroon ng isang espesyalista sa allergy na magbigay sa iyo ng isang pagsubok para sa hindi pagpaparaan sa gluten, lactose, kasein o mataas na fructose corn syrup.
- Narito ang ilang mga sintomas ng magagalitin na bituka sindrom: sakit sa tiyan at cramp, pamamaga, mantsa ng uhog sa dumi ng tao, pakiramdam ng hindi kumpleto na paglabas ng dumi ng tao.
- Narito ang ilang mga sintomas ng sakit sa Crohn: sakit sa tiyan at cramp, pagkapagod, pagkawala ng gana sa pagkain, pagbaba ng timbang, lagnat, pantal.
- Posible rin na magdusa ka mula sa malabsorption, tulad ng sakit sa celiac, maikling bituka sindrom, lactose intolerance, sakit ng Whipple at iba't ibang mga sakit sa genetic. Iba-iba ang mga sintomas, kaya kumunsulta sa isang espesyalista upang malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ang mayroon ka bukod sa pagtatae.
-
Talakayin ang mga pagpipilian sa paggamot. Kung ang iyong pagtatae ay sanhi ng problema sa pagpapakain, maaaring hinikayat ka ng iyong doktor na huwag ubusin ang ilang mga produkto.- Kung ang pagtatae ay sanhi ng isang parasito, maaari kang magreseta ng mga gamot tulad ng antibiotics at antiparasitics. Kung hindi ka maaaring uminom ng sapat na likido at i-hydrate ang iyong sarili, maaaring kailangan mo ring magkaroon ng isang intravenous drip.
- Ang propesyonal sa kalusugan ay maaari ring magrekomenda ng mga gamot na anti-diarrheal. Ang mga sumusunod na produkto ay magagamit nang walang reseta: loperamide (Imodium®) at bismuth subsalicylate. Kabilang sa mga iniresetang gamot na magagamit upang gamutin ang talamak na pagtatae ay kinabibilangan ng diphenoxylate at latropine, loperamide, paregoric lixir (benzoic dope) at rifaximin.