Kaalaman

Paano ibababa ang kanyang kasintahan

Posted on
May -Akda: Peter Berry
Petsa Ng Paglikha: 16 Agosto. 2021
I -Update Ang Petsa: 22 Hunyo 2024
Anonim
Gawin mo ito sa kanyang larawan at tiyak siyang mababaliw sayo
Video.: Gawin mo ito sa kanyang larawan at tiyak siyang mababaliw sayo

Nilalaman

Sa artikulong ito: Paghahanda para sa breakBack sa kanyang kasintahanPamamahala sa mga problema pagkatapos ng break14 Sanggunian

Hindi kailanman madaling masira kahit na sigurado ka na na sa pagitan mo at ng iyong kasintahan. Maaari kang mag-alala tungkol sa break-up na ito at hindi alam kung paano ito gagawin, na ang iyong relasyon ay labis na nagulong o natapos ang paggastos. Mayroon kaming ilang mga ideya para sa iyo, kung naghahanap ka ng mga tip upang iwanan siya nang madali o nais niyang maunawaan na talagang nasa pagitan mo.


yugto

Bahagi 1 Paghahanda para sa pahinga



  1. Isipin kung bakit nais mong tapusin ang kaugnayang ito. Mahusay na maglaan ng oras upang isipin ang tungkol sa kung bakit nais mong maghiwalay, kung hindi ka sigurado kung ibabala mo ang iyong kasintahan, o kung sigurado ka na ito ang tamang bagay.
    • Ang iyong kasintahan ay maaaring hilingin sa iyo ng mga paliwanag at kahit na hindi mo kailangang bigyan siya ng isa kung siya ay napopoot sa iyo, palaging pinakamahusay na alam mo kung ano ang iyong mga dahilan sa paggawa nito.
    • Makakatulong ito sa iyo na hindi na magtanong sa ibang pagkakataon o hindi upang ikinalulungkot ang iyong desisyon.



  2. Mag-ingat kapag gumagawa ng isang listahan ng mga pakinabang at kawalan. Huwag pakiramdam na obligadong gumawa ng isang desisyon batay sa mga pakinabang at kahinaan na ito, kahit na makakatulong ito sa iyo kung alam mo kung bakit nais mong ihulog ang iyong kasintahan.
    • Ang pag-ibig ay hindi palaging napaka-makatwiran. Bagaman maaari mong mahanap ang lahat ng mga uri ng mga kadahilanan upang manatiling magkasama na may nag-iisip, hindi nangangahulugan na dapat kang manatiling magkasama o mas mabuti para sa iyo sa katagalan na kumapit sa relasyon na iyon.




  3. Unawain na hindi mo kailangan ng dahilan upang masira. Mayroon kang mahusay na mga dahilan upang masira kung ang iyong kasintahan ay hindi iginagalang sa iyo o kung wala kang gaanong pagkakatulad sa kanya. Huwag maniwala, gayunpaman, na dapat mong ganap na magkaroon ng magagandang dahilan bago ibagsak ang iyong kasintahan.
    • Mayroong lahat ng mga uri ng mga kadahilanan kung bakit maaaring gusto mong masira at lahat sila ay nagkakahalaga ng higit pa o mas kaunti.
    • Mayroon kang perpektong lehitimong dahilan upang masira kung, halimbawa, hindi mo lang naramdaman ang anumang bagay para sa kanya.



  4. Subukang huwag ipagpaliban ang iyong desisyon hanggang sa susunod na araw. Kapag nakagawa ka ng isang desisyon at nagpasya na wakasan ang iyong relasyon, dapat kang kumilos dahil magdusa ka nang hindi kinakailangan sa pamamagitan ng pagpapaliban ng iyong desisyon nang walang hanggan at manatili sa isang relasyon na hindi na nagtutupad sa iyo.




  5. Huwag magmadali upang masira. Hindi ka dapat magmadali upang makipag-break sa iyong kasintahan nang hindi iniisip ang tungkol dito, dahil maaari mong tapusin ang pagsasabi ng mga bagay na hindi mo iniisip o ikinalulungkot mamaya.
    • Mas mainam na mag-isip ng kaunti at umalis mula sa harap upang masira ang alam, kapag ang iyong desisyon ay ginawa.



  6. Tingnan kung sasabog ka ng boses. Malawakang naiintindihan na lubos na nakalulungkot upang masira sa pamamagitan ng telepono, hindi sa banggitin ang isang pahinga sa pamamagitan o sa pamamagitan ng isang o.
    • Nagpapakita ka ng paggalang sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa kanila nang paisa-isa, kahit na nangangahulugang ito ay magiging mas mahirap sa emosyon para sa iyo, kung nanirahan ka nang magkasama, at kung nag-aalaga ka pa rin sa kanya.



  7. Alamin kung mabuti na masira ang iba pang paraan. Hindi ka dapat makaramdam na obligadong makilala siya upang maghiwalay, kung nagkamali ka sa iyong kasintahan o kung natatakot ka na siya ay magiging marahas kapag naghiwalay ka. Ang iyong kaligtasan ay mahalaga muna.
    • Maaaring hindi ka maghintay hanggang sa iyong susunod na pakikipanayam upang makipaghiwalay sa kanya, kung nakatira ka nang malayo sa bawat isa. Hindi bababa sa subukang makipag-usap sa kanya sa video kaysa sa pagpapadala sa kanya ng impersonal electronics.



  8. Iwasan ang pag-anunsyo sa iyong breakup sa publiko. Nakakatawa na basahin ang mga kwento ng mga taong bumagsak ng isang kasintahan o kasintahan sa pamamagitan ng pagsulat ng isang pahayagan o billboard o pagbabago ng kanilang profile sa Facebook nang hindi kahit na inaalam ang isang tao na ngayon ay isang kasintahan. .
    • Tulad ng nakakaintindi sa tila ito, subalit, alamin na gagawin mong publiko ang iyong pribadong buhay at hindi ito lalago sa paningin ng iba. Maaari mong tapusin ang panghihinayang na napahiya ang iyong kasintahan.



  9. Mag-isip nang dalawang beses bago mo nais na manipulahin ito. Marahil ay narinig mo na mas madali upang masira muna ang iyong kasintahan kaysa sa gawin ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng kakaiba o talagang malalayo.
    • Ito ang mga hangal na laro na hindi gagana. Kahit na ito ang kaso at ang iyong kasintahan ay nagpasiya na iwan ka, maaari kang lumikha ng isang kasuklam-suklam na reputasyon o maaari kang mahihiya sa paglaon sa iyong pag-uugali.



  10. Magtiwala sa isang maaasahang tao. Mas madaling harapin mo ang mahirap na talakayan na ito nang mas madali sa iyong kasintahan kung nagkukumpirma ka sa isang miyembro ng pamilya, isang kapatid na lalaki o isang kapatid o kamag-anak. Ang taong ito ay maaaring makatulong sa iyo na pag-isipan ito at bibigyan ka ng mahusay na payo kung hindi mo alam kung ito ang tamang gawin o kung nag-aalala kang hindi alam ang sasabihin.
    • Siguraduhin na alam ng taong pinagkakatiwalaan mong mag-shut up hanggang magawa mong makipag-usap sa iyong kasintahan. Hindi mo nais na kunin siya ng tsismis, na magpapalala sa sitwasyon.



  11. Mag-isip nang maaga tungkol sa kung ano ang sasabihin mo sa kanya. Ang isang e na iyong isinulat at isinaulo ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung hindi mo pa sinira ang isang relasyon bago o kung ang sitwasyong ito ay talagang kinakabahan ka.
    • Isipin kung ano ang nais mong sabihin sa iyong kasintahan at kung ano ang hindi mo nais na pag-usapan. Bibigyan ka namin ng ilang mga ideya tungkol sa kung ano ang maaari mong sabihin sa mga sumusunod na hakbang.



  12. Magsanay sa isang kaibigan. Maaari mo ring maging mas mahusay kung maaari mong ulitin ang iyong breakup speech sa isang kaibigan. Makakatulong ito sa iyo upang maging sigurado sa nais mong sabihin at maaari mong isipin nang magkasama ang reaksyon ng batang lalaki. Makakatulong ito sa iyo na malaman kung paano kumilos.
    • Halimbawa, maaaring i-play ng iyong kaibigan ang papel ng kasintahan at pakiusap na huwag mong pabayaan siya. Maaari kang magkaroon ng isang handa na sagot. Maaari mong sabihin, halimbawa, na talagang ikinalulungkot mo ang nasaktan, ngunit walang magbabago sa iyo.



  13. Pag-isipan ang reaksyon ng iyong kasintahan. Dapat mong pag-isipan ang tungkol sa kung ano ang magiging reaksyon ng iyong kasintahan kapag sinabi mo sa kanya na tapos na, kahit na hindi ka nagsasanay sa isang kaibigan. Papayagan ka nitong mas maunawaan ito at maging mas mahusay na maging handa.
    • Ang iyong kasintahan ay maaaring gumanti sa mga sumusunod na paraan: galit, iyak, kalokohan, pagmamanipula o pangako ng pagbabago.
    • Tingnan kung ang alinman sa mga reaksyong ito ay maaaring maging tama para sa iyo kung, halimbawa, tila taos-puso siya kapag ipinangako sa iyo na gumugol ka ng mas maraming oras sa iyo. Sa kasong ito, bibigyan mo ba siya ng pangalawang pagkakataon?

Bahagi 2 Nakikipaghiwalay sa kasintahan



  1. Piliin ang tamang lugar para sa isang pahinga. Walang tiyak na panuntunan na nangangailangan sa iyo na masira sa publiko o pribado. Ang lahat ay nakasalalay sa iyong relasyon at pagkatao ng iyong kasintahan. At kahit noon, kadalasan pinakamahusay na hindi gawin ito sa isang lugar kung saan maaaring nakakahiya siya.



  2. Iwasang maghiwalay sa isang lugar na sobrang hiwalay. Hindi magandang ideya na maghiwalay sa isang lugar kung saan wala, kung sakaling ang sitwasyon ay nagiging masalimuot. Alalahanin na ang mga tao ay maaaring magkaroon ng nakakagulat na reaksyon kapag nasaktan o nahihiya, kahit na kumbinsido ka na hindi ka saktan ng iyong kasintahan.
    • Subukang pumili ng isang lugar kung saan maaari kang magkaroon ng isang pribadong talakayan, ngunit kung saan madali ka ring makakapunta o humingi ng tulong kung kinakailangan. Ang isang mabuting lugar ay maaaring maging isang bench bench sa publiko na may prying tainga, ngunit hindi ka nag-iisa.



  3. Magdala ng mga pagpapalakas, kung kinakailangan. Maaaring nais mong isaalang-alang ang pagpunta sa isang mas matandang kaibigan o kapatid na mananatili malapit sa iyong appointment, kung natatakot ka sa mga kahihinatnan ng iyong talakayan sa iyong kasintahan.



  4. Isaalang-alang ang pagsisimula sa isang bagay na maganda. Kapag kasama mo ang iyong kasintahan, maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanya ng isang bagay na maganda. Walang dahilan upang maging malupit maliban kung ito ay kakila-kilabot sa iyo.
    • Maaari siyang makaramdam ng pagtiyak ng kanyang mga katangian, na mas malapit ka sa simula ng iyong relasyon. Maaari mong sabihin sa kanya, halimbawa, na palagi ka niyang suportado, kung ano ang iyong nasiyahan o na mayroon kang isang mahusay na oras sa kanya.



  5. Iwasan ang malunod na isda. Hindi ka rin matalo sa paligid ng bush. Siguraduhin na direkta kang direktang upang maunawaan ng iyong kasintahan na naghiwalay ka.
    • Sabihin sa kanya, halimbawa, na hindi ka pa handa para sa isang seryosong romantikong relasyon at nais mong iwanan siya o na naghahanap ka ng ibang bagay sa isang relasyon at sa tingin mo ay mas mahusay na hindi na muling makita ang bawat isa.



  6. Iwasan ang mga snapshot ng mga break na masyadong pangkaraniwan. Walang niloloko kapag sinabi mong lahat ay kasalanan mo at hindi sa iyo. Kaya dapat kang makahanap ng isang paraan upang sabihin sa kanya nang malinaw kung bakit nais mong tapusin ang relasyon nang hindi maging isang kaharap sa kanyang katalinuhan.
    • Malinaw na posible na gusto mong masira dahil napagtanto mo na gusto mo ng iba pa, kung saan ito ang iyong problema at hindi siya at hindi dahil kumilos siya nang masama. Kahit na pagkatapos, subukang maghanap ng ibang paraan upang sabihin ito.
    • Subukang sabihin, halimbawa, na napakahahanap mo ito, ngunit na ikaw at siya ay hindi magkakaroon ng pangkaraniwan at mas makakasama ka sa isang batang lalaki na pinahahalagahan ang parehong mga bagay tulad mo.



  7. Maging handa na marinig kung ano ang sasabihin ng iyong kasintahan. Maaari siyang magtanong sa iyo ng mga katanungan o pakiramdam tulad ng pagsulat sa iyo at dapat mong sumang-ayon na makinig sa kanya.
    • Dapat mong hindi malinaw na huwag mag-atubiling makinig sa kung ano ang sasabihin niya sa iyo, kung magalit siya o baha ka at hindi ka dapat mahihiya na umalis.



  8. Gawin ito nang mabilis. Hindi mo kailangang lokohin ang iyong talakayan sa breakup o magpalipas ng gabi sa kanya na nagsasalita at umiiyak. Paikot-ikot ka lang sa mga bilog, na maaaring makulit sa iyo pareho.
    • Maaaring kapaki-pakinabang na magplano na pumunta sa isang lugar sa lalong madaling panahon pagkatapos ng iyong break-up appointment sa iyong kasintahan, upang hindi mo na kailangang tiisin ang isang masakit na nakatagong talakayan.



  9. Maging matatag at malinaw. Maliban kung siya ay isang natitirang trahedya, maaaring tunog ng isang maliit na magaspang upang sabihin, "Hindi na tayo muling magkasama." Gayunman mahalaga na huwag iwanan ang iyong (ngayon) dating kasintahan sa pamamagitan ng pag-iwan sa kanya ng maling pag-asa.
    • Dapat mong iwasan ang pagsabi sa kanya ng isang bagay na makapagpapanatili sa kanya ng pag-asa kung wala kang nakikitang karaniwang hinaharap sa kanya.
    • Huwag magmungkahi, halimbawa, na kailangan mong mag-isip, kung sa katunayan nais mong pumunta sa ibang tao.

Bahagi 3 Pamamahala ng mga Suliranin Pagkatapos ng Breakup



  1. Unawain na hindi ka maaaring maging isa na makakatulong sa iyong kasintahan na malampasan ang pagkasira. Maaari mong laging hawakan siya, kahit na ikaw ang sumira. Mahirap para sa ating dalawa na mawalan ng ugali na magtiwala sa iyo, kung napakalapit mo sa isa't isa at palagi kang naging tao kung kanino siya lumiliko noong nasa isang mahirap na sitwasyon.
    • Maaari kang matukso na makibalita sa kanya upang malaman kung paano niya ginagawa o upang sagutin ang kanyang mga katanungan.Huwag gawin ito. Nagpapadala ka lamang ng mga halo-halong inumin, na makakapigil sa iyo na makalimutan at magpatuloy.



  2. Isaalang-alang kung ano ang maaaring maramdaman ng iyong ex pagkatapos mong maghiwalay. Maaari kang maging nag-aalinlangan sa iyong desisyon sa isang punto o sa iba pa, o maaari kang makaramdam ng malungkot, nababato, at tinukso na tawagan ang iyong dating. Gumamit ng matinding pag-iingat!
    • Pag-isipan ito nang mabuti, kung sa palagay mo talagang nagkamali ka at nais mong makipag-ugnay dito.



  3. Maglaan ng oras upang mag-isip tungkol sa isang posibleng pagkakaibigan sa pagitan mo. Maaari kang matukso na sabihin sa iyong kasintahan na maaari kang manatiling magkaibigan pagkatapos ng breakup at maaari mong isipin nang matapat. Kahit na noon, kapwa kailangan mo ng oras at latitude upang maabot ang puntong ito sa iyong relasyon.
    • Huwag pilitin ang iyong kasintahan na maging mabait sa iyo, na lumabas kasama mo sa isang palakaibigan o kung hindi man.
    • Hindi mo dapat pakiramdam na sapilitan na tanggapin ang pagnanais ng iyong dating na makita ka muli o gawing isang pagkakaibigan ang iyong relasyon.



  4. Lumikha ng isang network ng suporta. Ang mga Ruptures ay bihirang isang kasiyahan at maaari mong pakiramdam lalo na nakahiwalay o nalulumbay matapos ang pagtatapos ng isang romantikong relasyon, kahit na naniniwala ka na gumawa ka ng tamang desisyon.
    • Siguraduhing makipag-ugnay sa mga taong pinapahalagahan mo at maging handa ka humingi ng tulong mula sa isang propesyonal sa kalusugan o isang mahusay na tagapayo kung nahihirapan kang i-on ang pahina.



  5. Alamin kung ano ang gagawin kung ang iyong dating reaksyon ay napakasama. Dapat kang makipag-usap sa isang tao kaagad, kung pinagbabantaan ka ng iyong ex, kung siya ay minamahal ka o hindi ka komportable. Sumangguni sa isang magulang, kaibigan o sikologo para sa payo.
    • Maaaring kailanganin mong gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang iyong dating na sumali sa iyo sa telepono, sa pamamagitan ng o sa Facebook.
    • Maaaring kailanganin din kung minsan upang kasangkot ang pulisya upang makakuha ng isang pagpigil upang lumapit sa iyo. Maaari kang makakuha ng payo mula sa sinumang nabanggit sa itaas, ngunit hindi ka dapat mag-atubiling tawagan ang pulisya nang direkta kung sa tingin mo ay nanganganib.