Paano malunasan ang isang cervical sprain na may physiotherapy

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 3:
  Ang pagiging medikal na ginagamot
• payo

Ang co-may-akda ng artikulong ito ay si Jasper Sidhu, DC. Sidhu ay isang chiropractor sa Toronto na may higit sa 20 taong karanasan. Natanggap niya ang kanyang titulo ng doktor sa kiropraktiko sa Canadian Memorial Chiroptikic College noong 1994. Pagkatapos ay nakumpleto niya ang isang 3-taong pagsasanay sa sertipikasyon sa rehabilitasyon.

Mayroong 14 na sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang Cervical Stress ay isang pag-atake na nangyayari kapag ang leeg ay nakaunat na lampas sa paatras nitong limitasyon (hyperextension) at labis na paggalaw ng leeg (hyperflexion), lahat sa isang marahas na kono at sa loob ng mga fraction ng isang segundo. Ang mga ligament, kalamnan at tendon ay apektado at sa mga pinaka malubhang kaso, ito rin ang mga nerbiyos at vertebrae na apektado. Ang sprain na ito ay kilala bilang whiplash kapag nangyayari ito sa isang aksidente sa kalsada pagkatapos ng isang pang-likas na epekto. Maaari rin itong mangyari sa panahon ng pagsasanay ng ilang mga sports ng kaunti marahas (rugby, hockey). Kabilang sa mga kilalang palatandaan at sintomas ng lentorosis, nagkaroon ng sakit sa cervical, pamamaga, nabawasan ang kadaliang kumilos ng leeg, kahinaan ng kalamnan sa antas na ito, sakit o kahinaan sa mga balikat at braso, sakit ng ulo at vertigo. Walang nawala: salamat sa physiotherapy, posible na mabawi mula sa isang cervical sprain.

yugto

Bahagi 1 ng 3:
Ang pagiging medikal na ginagamot

1. 4 Gumamit ng paggamot sa infrared radiation. Ang radiation na ito, na mas maikli kaysa sa puting ilaw, ay may kalamangan ng malumanay na pagpainit ng mga tisyu upang gamutin ang pamamaga at sakit. Mayroong mga aparato sa pag-massage ng infrared na gagamitin sa bahay, ngunit ang pinakamahusay ay suportado ng isang propesyonal. Ang paggamot sa init na ito ay naglalagay ng mga daluyan ng dugo, na nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo at sa gayon ay nagpapagaling.
   • Kadalasan, mayroong isang pagpapabuti sa mga oras kasunod ng naturang paggamot.
   • Ang sakit ay gayunpaman mas mahaba upang pumasa, tumatagal ng mga linggo, kahit na mga buwan.
   • Maraming mga maaaring magamot sa iyo ng infrared: mga physiotherapist, chiropractor o osteopaths.
   advertising

payo

• Pagkatapos ng isang cervical sprain, ang katawan ay trauma. Gayundin, isang mahusay na diyeta, isang posibleng suplemento sa mga elemento ng bitamina at bakas ay pinapayuhan.
• Iwasan ang pagsusuot ng mga bag na may timbang lamang ng isang balikat at sa gayon hilahin sa leeg, tulad ng isang solong kamay na backpack. Sa halip, kumuha ng isang bag na may dalawang strap at adjustable strap o isang bag na may maliit na gulong.
• Patuloy na subaybayan ang iyong mga posture sa pang-araw-araw na buhay. Umupo sa iyong likod nang diretso, huwag yumuko at huwag sumandal sa isang tabi o sa iba pa.
• Tumigil sa paninigarilyo! Ang daloy ng dugo ay mas mababa, ang iyong mga kalamnan at iba pang mga tisyu ay samakatuwid ay hindi maganda binibigyan ng oxygen at sustansya at samakatuwid ay nahihirapan sa muling pagbuo ng kanilang sarili.

Nakuha mula sa "https://www..com/index.php?title=guide-of-cervical-orse-with-physiotherapy&oldid=264858"