Nilalaman
Ang coauthor ng artikulong ito ay ang Tasha Rube, LMSW. Ang Tasha Rube ay isang sertipikadong manggagawa sa lipunan sa Missouri. Nakamit niya ang kanyang Master's degree sa Social Work sa University of Missouri noong 2014.Mayroong 16 sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Hindi ikaw, ito siya. Kung sasabihin sa iyo ng isang tao na kailangan niya ng maraming puwang, maaari itong maging simula ng isang kaguluhan sa emosyonal. Maaaring hindi mo alam kung ano ang gagawin, kung ano ang sasabihin, kung paano kumilos o kung ano ang hahanapin. Maaaring ang komunikasyon ay hindi malinaw tulad ng inaasahan mo. Sa isang banda, nais mong bigyan ang iyong dating kasintahan sa kanyang lugar, ngunit sa kabilang banda, nais mong magpatuloy na mabuhay ang iyong buhay. Hindi madaling maunawaan ang pag-uugali ng iba. Gayunpaman, kung maaari mong ilagay ang mga diskarte sa lugar upang makontrol ang iyong sariling mga saloobin, damdamin at pagkilos, ikaw ay magiging kagamitan upang harapin ang lahat ng mga paghihirap na darating sa iyong buhay sa iyong buhay.
yugto
Bahagi 1 ng 5:
Itakda ang mga limitasyon
- 5 Maging autonomous. Ang kaligayahan ay isang gawa sa bahay at nasa sa iyo upang malikha ito. Alam mo kung ano ang nagpapasaya sa iyo, kaya makisali sa mga aktibidad na nakabubuo ng isang positibong damdamin. Mas madaling hawakan ang mga negatibo at mahirap na mga tao kung napuno ka ng mahusay na mga panginginig ng boses. isang ikaw mas masaya ay maaaring gawing mas mahusay ang anumang relasyon. advertising
payo
- Subukang maging kalmado at positibo.
- Maghanap ng mga kaibigan at kamag-anak na pinagkakatiwalaan mo, kung kailangan mong mag-chat.
- Magsanay sa panloob na pagsasalita at tandaan na ikaw ay nagkakahalaga ng problema.
- Dapat mong sabihin sa iyong sarili na siya ang talo, hindi ikaw.
- Kapag nakikipag-usap sa iyong kasintahan, magalang ka at ituring mo siya na nais mo siyang pakitunguhan. Kumilos bilang isang may sapat na gulang.
- Makakasama ka ng masamang panahon, ngunit sa pamamagitan ng pagtatrabaho at pagbuo ng mga estratehiya ay darating ka sa isang positibong patutunguhan. Stand-sa pamamagitan ng.
- Huwag pasanin ang isang tao na humingi ng espasyo. Tiyak na ililipat siya nito. Gayunpaman, tuturuan ka nito ng isang bagay tungkol sa kanya na tutulong sa iyo sa pagpapasya sa hinaharap.
babala
- Siguraduhin na maghanda para sa isang potensyal na sakit ng puso.
- Sa oras na sinabi niya sa iyo na kailangan niya ng puwang, maaaring naisip niya na imposible. Sa kasamaang palad, siya ay nagpasya na iwanan ka sa isang pag-uusap na makakaapekto sa iyo sa isang negatibong paraan.