Nilalaman
Ang co-may-akda ng artikulong ito ay si Trudi Griffin, LPC. Si Trudi Griffin ay isang lisensyadong tagapayo ng propesyonal sa Wisconsin. Noong 2011, nakuha niya ang degree ng kanyang master sa konsultasyon sa klinikal na kalusugan sa kaisipan sa Marquette University.Mayroong 10 sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.
Minsan ang bawat tao ay kumikilos sa isang makasarili at ebalwalang paraan. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay tila ginagawa ito nang mas madalas kaysa sa iba. Kung nabigo ka sa makasariling pag-uugali ng isang kaibigan, baka handa kang gumawa ng isang bagay tungkol dito. Maraming mga bagay na magagawa mo upang makayanan ang makasariling pag-uugali ng isang kaibigan at lumikha ng isang mas mahusay na relasyon. Magsimula sa pamamagitan ng pagkilala sa problema, pagkatapos ay ipaliwanag sa iyong kaibigan kung ano ang iyong nararamdaman at naghahanap ng mga solusyon.
yugto
Bahagi 1 ng 3:
Kilalanin ang problema
- 6 Alamin kung kailan matatapos ang relasyon. Kung nagtitiyaga ka at sinubukan na tulungan ang tao hangga't maaari, ngunit hindi makakuha ng anumang nakakumbinsi na mga resulta, maaaring oras na upang wakasan ang iyong pagkakaibigan. Kahit na isang mahirap na pagpapasyang gawin, magkaroon ng kamalayan na ang mga hindi malusog at negatibong mga tao ay hindi nabibilang sa iyong buhay. Sabihin mo sa iyong kaibigan na magalang na hindi ka na makakakita sa iyo at tutuparin ang iyong pangako. advertising
payo
- Mag-ingat kung mayroon kang isang makasariling pangkat ng mga kaibigan. Kung susuportahan nila ang bawat isa sa kanilang pagiging makasarili, maaaring mabawasan ang iyong mga pagkakataong malampasan ang kanilang pag-uugali.
- Huwag nang labis na magreklamo o maging negatibo sa taong makasarili, lalo na kung aktibong sinusubukan niyang baguhin ang kanyang pag-uugali. Naririnig niya ang tungkol dito at magpasya na tumigil sa pagsubok.
- Huwag pansinin ang yugto ng talakayan. Habang maaaring mahirap o nakakahiya na pag-usapan ang tungkol sa iyong tunay na damdamin, na sinasabi sa tao kung paano sa tingin mo ay napakahalaga sa pagbabago ng dinamika ng iyong pagkakaibigan.
- Subukang maglakad ng kaunting distansya pagkatapos ng talakayan. Ang tao ay maaaring masaktan o magalit. Bigyan mo siya ng pagkakataon na mag-isip nang mag-isa tungkol sa iyong sinabi, sa halip na abalahin siya at nagnanais ng agarang pagbabago.
babala
- Huwag sigaw sa taong iyon at huwag mong ikinagalit ang iyong galit sa iyong talakayan. Kahit nararapat ito, hindi sa pamamagitan ng pagsigaw sa kanya na makamit mo ang iyong mga pagtatapos sa kanya. Mayroon lamang isang maalalahanin at magalang na diyalogo upang maunawaan siya kung ano ang nararamdaman mo.
- Ang mga kaibigan ng Egocentric ay maaaring hindi magbabago. Ang ilang mga makasariling pag-uugali ay masyadong malalim na nakaugat sa taong mawala nang ganap. Kaya huwag masyadong bigo kung ang tao ay hindi gumawa ng pag-unlad.
- Mag-ingat kung ang taong makasarili ay miyembro ng iyong pamilya. Kung ang relasyon ay makarating sa punto kung saan kailangan mong tapusin ito, magiging napakahirap kung ang isang tao ay may koneksyon sa magulang sa iyo. Gayunpaman, humingi ng tulong sa ibang mga kapamilya at panatilihin.