Nilalaman
- yugto
- Bahagi 1 Makipag-usap nang Epektibo sa Iyong Batang Anak
- Bahagi 2 Ang paglalagay sa mga patakaran sa lugar ng pag-uugali
- Bahagi 3 Itakda ang tamang mga patakaran ng disiplina
- Bahagi 4 Humingi ng tulong
Ang pagpapalaki ng isang tinedyer ay hindi laging madali. Ipinakita ng mga pag-aaral sa agham na maraming mga magulang ng mga kabataan ang maaaring magdusa sa talamak na stress at maging sa sakit sa kaisipan tulad ng depression. Sa kabutihang palad, walang dahilan upang mawalan ng pag-asa dahil maraming mga paraan upang mahawakan ang isang mahirap na tinedyer.
yugto
Bahagi 1 Makipag-usap nang Epektibo sa Iyong Batang Anak
-
Maging mahinahon at sukatin. Ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iyong anak, ngunit huwag lokohin ng emosyon.- Laging haharapin ang mga mahirap na sitwasyon sa pamamagitan ng pagsisikap na maunawaan kung ano ang nararamdaman ng iyong anak. Kung hindi mo isinasaalang-alang ang kanyang mga damdamin, mararamdaman niya ang pagtanggi.
- Ang pagpapakita ng empatiya ay hindi nangangahulugang dapat kang makialam. Dapat maramdaman ka ng iyong anak bilang tinig ng pangangatuwiran. Huwag hayaang maiiwasan ka ng emosyon o sa iyo mula sa pag-iisip nang malinaw at kumikilos nang responsable.
-
Iwasang hatulan ang iyong tinedyer. Sinusubukan niyang hanapin ang kanyang lugar sa mundo at nakakaranas siya ng mga bagong karanasan upang mahanap ang kanyang pagkakakilanlan at hindi mo siya dapat ihinto sa prosesong ito. Marahil ay hindi mo inaprubahan ang ilan sa kanyang mga pag-uugali at ang kanyang mga pagpipilian sa mga aktibidad at damit, ngunit hindi ka dapat magpahayag ng mga negatibong opinyon sa mga paksang ito. Ang pagiging isang mabuting magulang ay alam din kung paano pakawalan ang balastang.- Sa pamamagitan ng pagpapaalam sa iyong anak na gawin ang maraming mga eksperimento, pinapayagan mo siyang umunlad upang maging isang independiyenteng may sapat na gulang.
-
Ipakita sa kanya na pinahahalagahan mo ang ilan sa mga bagay na ginagawa niya. Kung siya ay matigas ang ulo, malamang na makalimutan mo ang lahat ng magagawa niya nang maayos. Madalas kaming nakatuon sa pagtuon sa mga depekto at pagkatapos itago ang mga katangian, lalo na dahil isinasaalang-alang namin ang mga ito bilang nakuha. Sa pamamagitan ng pagpapahayag ng mga positibong opinyon tungkol sa ilan sa kanyang mga aksyon, tinutulungan mo ang iyong anak na mas kumpiyansa at bigyan ng inspirasyon ang mga ito upang magpursige sa kanilang tamang pag-uugali.- Kung ikaw ay karaniwang gumawa ng mga negatibong komento sa iyong tinedyer, malamang na isipin niya na wala talagang nangyayari sa kanyang ginagawa. Kung binabalewala mo ang kanyang mabubuting gawa o kung hindi mo ipinakita sa kanya na pinahahalagahan mo ang mga ito, iisipin niya na kung ano ang magagawa niya at kung paano gawin ito ay hindi mahalaga. Ang iyong saloobin ay dapat ipaalam sa iyong anak na maunawaan kung ano ang mga pag-uugali na gusto mo o hindi gusto sa bahay.
-
Maging magagamit. Ang mga bata ay hindi gaanong nakikipag-usap sa kanilang mga magulang kapag pumapasok sila sa kabataan. Hindi ito nangangahulugan na hindi ka magkakaroon ng pag-uusap sa iyong anak, ngunit mangyayari lamang ito kung nais niya.- Ang iyong tinedyer ay maaaring makipag-usap sa iyo sa isang hindi kanais-nais na oras para sa iyo. Dapat mong iwasang ipagpaliban ang pag-uusap. Sa kabaligtaran, dapat mong gawin ang pagkakataong ito upang matugunan ang mga isyu at maunawaan mo na lagi kang nakikinig sa kanya.
-
Sang-ayon na malaman ang mga bagay mula sa iyong anak. Kung nais mong makipag-ugnay sa kanya, hilingin sa kanya na ituro sa iyo ang mga bagay sa kanyang napiling larangan. Kung mayroon kang mga interes na kapareho sa iyong anak, ang pagbabahagi ng pakikipag-ugnay na itinatag mo sa kanya ay magpapahintulot sa iyo na madaling madiskubre ang mga hindi pagkakaunawaan.- Sa pamamagitan ng pag-iwan sa iyong anak ang posisyon ng dalubhasa sa ilang mga lugar, bibigyan mo siya ng pakiramdam na iginagalang siya para sa kanyang mga katangian, at ito ay mahalaga upang paganahin siyang makakuha ng kalayaan.
-
Gumugol ng oras sa pamilya at magbigay ng isang istraktura dito. Kahit na nais ng iyong tinedyer na maging independiyenteng, mahalaga na maunawaan niya na mayroon siyang lugar sa pamilya.- Tanggapin ang pagkakaibigan ng iyong tinedyer. Hindi lamang ito magiging isang paraan upang kumonekta sa kanya, ngunit magpapahintulot din sa iyo na malaman kung sino ang nakakaimpluwensya. Tandaan din na isama ang iyong tinedyer sa mga aktibidad sa pamilya.
- Siguraduhing mapagsama ang pamilya sa ilang mga oras. Ang mga pagkain o outing ng pamilya ay mahusay na mga pagkakataon upang makipag-ugnay sa iyong anak at palakasin ang mga bono sa pagitan ng lahat ng mga miyembro ng pamilya. Malusog na ipagsama ang lahat ng mga miyembro ng pamilya upang sa naramdaman ng tinedyer na suportado siya.
Bahagi 2 Ang paglalagay sa mga patakaran sa lugar ng pag-uugali
-
Tukuyin ang mga patakaran ng pag-uugali. Dapat silang magbago habang lumalaki ang iyong anak at nagbabago sa kaisipan. Karamihan sa mga tinedyer ay nagnanais na maging mas independyente at dapat pansinin ng kanilang mga magulang. Pagkatapos ay kinakailangan na magpasok sa mga talakayan sa mga paksa tulad ng kanyang personal na puwang, kahit na maaaring makabuo ito ng mga tensyon.- Iwanan ito nang walang sagot. Halimbawa, kung nagtataka siya kung pinahihintulutan siyang lumabas sa gabi, kung makakapunta siya para sa isang isport o tanungin ang sarili sa mga tanong na tulad nito, dapat mong limasin ang mga bagay. Kung hindi ka nakikipag-usap sa kanya upang maunawaan niya na nagbago ang mga patakaran, hindi maiiwasan ang mga salungatan.
- Ipaliwanag ang mga dahilan ng mga patakaran na itinatag mo. Kahit na ang iyong anak ay hindi sumasang-ayon sa iyo, mahalaga para sa kanila na maunawaan na hindi mo pa inayos ang mga ito.
-
Tingnan kung ano ang mangyayari at ulitin ang mga patakaran. Maaari itong maging nakakabigo na makita na ang iyong anak ay hindi sumusunod sa mga patakaran na itinakda para sa kanila. Gayunpaman, dapat mong iwasang magalit at dapat mong kalmado na ulitin ang iyong mga kahilingan hanggang sa isasaalang-alang nila ito.- Huwag kumuha para sa isang pagkilos ng paghihimagsik kung marahil ang katamaran o pagkalimot.
-
Maging mapagpasensya. Marahil ay hindi ka makakakuha agad ng mga resulta. Gayunpaman, kung ikaw ay pare-pareho at patuloy, malamang na magtatapos ka sa gusto mo.- Subukang magsanay ng pagsasanay sa pagmumuni-muni at yoga upang makapagpahinga. Kung ikaw ay mahinahon at matiyaga, ang iyong tinedyer ay mas malamang na gumanti sa parehong paraan.
-
Huwag maiwasan ang mahirap na mga paksa. Habang gumagalaw ang iyong anak sa pagdadalaga, kailangan mong simulan ang pagtugon sa ilang mga kumplikadong paksa tulad ng paggamit ng droga at sekswalidad. Huwag iwanan ang mga paksang ito dahil natatakot kang maging kakapalan.- Kung hindi mo pa napag-usapan sa iyong anak ang mga paksang ito, oras na gawin ito habang siya ay tinedyer. Pag-usapan ang sekswalidad bilang isang normal na bahagi ng buhay. Maging matapat at huwag maghusga.
- Ipinakita ng mga pag-aaral sa agham na ang mga tinedyer na nakipag-usap tungkol sa sex sa kanilang mga magulang ay mas malamang na magkaroon ng responsableng pag-uugali sa sekswal. Huwag kalimutang pag-usapan ang tungkol sa mga sakit na nakukuha sa sekswal, pagpipigil sa pagbubuntis, pagsang-ayon sa isa't isa at mga emosyonal na elemento na may kaugnayan sa sekswalidad, bukod sa iba pa.
- Dapat mo ring talakayin nang mabuti ang paksa ng alkohol at paggamit ng droga. Itanong sa iyong tinedyer kung ano ang iniisip niya tungkol dito. Gawing maunawaan mo ang iyong pananaw at maging handa upang pag-usapan ang tungkol sa iyong mga personal na karanasan sa paksang ito. Sa wakas, huwag kalimutang babalaan siya tungkol sa impluwensya ng ibang mga kabataan sa kanya o iba pang mga panganib na nauugnay sa alkohol, lalo na ang panganib ng pagmamaneho pagkatapos uminom.
Bahagi 3 Itakda ang tamang mga patakaran ng disiplina
-
Itanong sa iyong mga tinedyer. Sa halip na ipagpalagay kung ano ang sanhi ng iyong anak na masira ang mga patakaran, marahil ay dapat mong direktang itanong sa kanya kung bakit siya nagkakamali. Magbibigay inspirasyon ito sa pagmuni-muni sa sitwasyon, na makapagpapahintulot sa kanya na maunawaan sa pamamagitan ng kanyang sarili ang kanyang mga pagkakamali.- Medyo normal para sa isang tinedyer na makaramdam ng pagkakasala kung minsan dahil sa kanyang sariling mga pagkilos. Kung nauunawaan ng iyong anak na hindi siya kumilos nang maayos, kung gayon ang emosyon na nararanasan niya ay maaaring mas mabisang kaparusahan kaysa sa maaari mong ipahamak sa kanya.
-
Bigyan ang panandaliang parusa sa iyong tinedyer. Ang isang naaangkop na parusa na tumatagal lamang ng ilang oras o araw, depende sa kasalanan, ay maaaring maging epektibo.- Ang mas matagal na parusa ay nagdaragdag ng panganib na ang iyong anak ay magiging mas mapaghimagsik dahil naramdaman niyang nabiktima siya ng isang kawalan ng katarungan. Kung nauunawaan ng iyong anak kung paano nabibigyang katwiran ang kaparusahan, mas malamang na tatanggapin niya ito.
-
Maging makatuwiran. Dapat makita ng iyong anak ang parusa na ipinataw mo sa kanya bilang isang tugon lamang sa paglabag sa isang patakaran. Kung hayaan mong gabayan ka ng iyong emosyon pagdating sa pagpaparusa sa kanya, maaaring ituring niya ang iyong mga paghuhusga bilang arbitraryo at malupit.- Maging halimbawa para sa iyong anak. Turuan mo siyang tumugon nang matatag sa mga sitwasyong salungat sa pamamagitan ng pag-uugali sa ganitong paraan kapag nagkakontra ka sa kanya.
-
Maging tiyak sa iyong mga kahilingan. Kapag nagpapahayag ng iyong mga alalahanin at mga pagpipilian na ginagawa mo bilang isang resulta, piliin ang mga term na ginagamit mo.- Ilagay ang iyong daliri nang eksakto sa kung ano ang nakakagambala sa iyo. Gumamit ng mga pangkalahatang at sa halip neutral na mga termino (hindi masyadong negatibo), bilang walang pananagutan, kaya ang iyong tinedyer ay hindi nakakaramdam ng pag-atake. Tukuyin nang mabuti kung ano ang sinisisi mo sa kanya.
-
Tiyaking ang iyong mga aksyon ay laging sumusunod sa iyong mga talumpati. Kung sasabihin mo sa kanya na parurusahan mo siya, ilapat ito o mawawala ka sa kredensyal. Maaaring isipin ng iyong anak na ang kanyang mga saloobin na pinagsasabihan mo ay walang negatibong kahihinatnan para sa kanya, na magpapasigla sa kanya na ipagpatuloy ang kanyang masamang pag-uugali at marahil ay mas masahol pa. -
Maging pare-pareho. Matapos ang isang mahirap na araw, maaari kang matukso na pahintulutan ang ilan sa iyong tinedyer na magkamali. Gayunpaman, kung hayaan mo siyang isipin na ang mga parusa ay inilalapat nang hindi sinasadya, maaaring balewalain niya ang iyong mga reprimand.
Bahagi 4 Humingi ng tulong
-
Tangkilikin ang karanasan ng ibang mga magulang. Maaaring kailanganing magsangkot ng isang buong nayon upang iwasto ang mga aksyon ng isang kabataan. Ito ang dahilan kung bakit dapat mong isama ang ibang mga magulang kapag sa palagay mo ay mapadali ang iyong trabaho. Gayunpaman, tandaan na maaaring maging produktibo ito kung hindi ibinahagi ng ibang mga magulang ang iyong mga halaga. Dapat mo ring tiyakin na ang mga magulang na nakikipag-ugnay sa iyong tinedyer ay igagalang sa kanya ang mga patakaran na itinatag mo at hindi sa kanila.- Halimbawa, kung ang iyong anak ay magpapanood ng sine sa mga kaibigan, makipag-ugnay sa kanilang mga magulang upang ipaalam sa kanila kung anong uri ng mga pelikula na maaari nilang panoorin.
- Kung hindi ka nakakakuha mula sa mga magulang na ipinatutupad ang mga patakaran na itinakda mo para sa iyong anak, huwag kompromiso.
-
Tiyaking mayroong isang mentor ang iyong anak. Ang mga tinedyer ay madalas na hindi pinapansin ang payo na ibinigay sa kanila ng kanilang mga magulang habang maaari nilang igalang ang kanilang mga guro, ibang kamag-anak o kaibigan.- Imungkahi na ang iyong anak ay manatili sa paaralan pagkatapos ng klase upang makipag-usap sa kanyang paboritong guro. Hayaan siyang gumugol ng oras sa isang miyembro ng pamilya na nakikinig at pinagkakatiwalaan niya.
- Siguraduhin na ang iyong tinedyer ay gumugol ng oras sa mga matatanda na mapagkakatiwalaan sa iyo.
-
Kumuha ng tulong mula sa isang propesyonal. Kung sa palagay mong hindi mo makontrol ang iyong tinedyer sa iyong sarili, makipag-ugnay sa isang tagapayo sa paaralan o pedyatrisyan na maaaring magbigay sa iyo ng mabuting payo.- Ang mga espesyalista na ito ay madalas na harapin ang mga problema na kinakaharap mo at ng iyong tinedyer at bibigyan ka nila ng mga tool upang mas mahusay na mapangasiwaan ang sitwasyon.