Paano manigarilyo ang isang bang

Posted on
May -Akda: Judy Howell
Petsa Ng Paglikha: 3 Hulyo 2021
I -Update Ang Petsa: 21 Hunyo 2024
Anonim
Bago ka tumigil sa PANINIGARILYO. #QuitSmokingTips @Doc Willie Ong
Video.: Bago ka tumigil sa PANINIGARILYO. #QuitSmokingTips @Doc Willie Ong

Nilalaman

Sa artikulong ito: Paghahanda ng bangLighten the bangInhaler ang usok6 Mga Sanggunian

Maaari itong maging isang maliit na nakalilito na manigarilyo ng isang putok sa unang pagkakataon, ngunit mas madali at madali ito kapag alam mo ang iyong ginagawa. Bago ka manigarilyo ng anuman, kailangan mong punan ito ng tubig at i-install ang produkto upang manigarilyo. Mula doon, maaari mong i-on ito at punan ang silid ng usok. Sa sandaling handa na, maaari mo itong pagsuso. Kung ito ang unang pagkakataon, dahan-dahang masanay sa pakiramdam ng usok.


yugto

Bahagi 1 Paghahanda ng putok



  1. Punan ito ng tubig. Maaari kang maglagay ng gripo ng tubig o de-boteng tubig. Ang halagang kinakailangan ay depende sa laki ng libog na nais mong gamitin para sa paninigarilyo. Punan ito ng sapat na tubig para sa hindi hihigit sa 2 cm sa itaas ng tangkay (ang mahabang tubo ng baso sa bang). Kung naglalagay ka ng higit, maaari mong makita ang iyong sarili na nabuburan ng tubig sa tuwing naninigarilyo ka.
    • Kapag pinupuno mo ito ng tubig, ibuhos ito nang diretso sa pagbubukas (ang bahagi ng bong kung saan mo sususuhin ang usok).


  2. Bawasan ang sangkap sa maliit na piraso. Gamitin ang iyong mga daliri, gunting o gilingan. Siguraduhin na ikaw ay ground ng makinis hangga't gusto mo. Ipakita ang isang bahagi ng produkto sa ilalim ng mangkok.
    • Kung gumagamit ka ng isang gilingan, kunin ang takip at ilagay ang grasa sa ngipin. I-close ito at i-on ang pihitan upang gilingin ang produktong gusto mong manigarilyo.



  3. I-pack ito sa mangkok. Ang mangkok ay may hugis ng funnel na nakalagay sa panlabas na bahagi ng stem. Kunin ang mga bagay na nais mong manigarilyo at maglagay ng ilang mga piraso ng coarser sa mangkok. Pipigilan nila ang mas pinong pulbos na hindi mahulog sa loob ng bang. Pagkatapos ay idagdag ang natitirang mga bagay na nais mong manigarilyo sa mangkok.
    • Huwag i-pack ito ng masyadong matigas o ang hangin ay hindi makalusot. Kung ito ay masyadong masikip sa mangkok, gumamit ng isang manipis na bagay tulad ng isang clip ng papel upang pukawin at hugasan.
    • Kung naninigarilyo ka lamang, huwag punan ang mangkok nang higit sa kalahati. Maaari kang palaging magdagdag ng iba pa.
    • Kung naninigarilyo ka sa mga kaibigan, maaari mong mai-load ang mangkok hanggang sa rim. Huwag maglagay ng higit pa o maaaring mahulog ang sangkap.

Bahagi 2 Banayad ang bang




  1. Ilagay ang iyong sarili sa isang komportableng posisyon. Kung nagsimula ka sa mga kagamitan na ito, umupo o tumayo malapit sa isang mesa upang mailagay mo ito kung nagsimula kang ubo. Ilagay ang iyong sarili malapit sa isang window kung hindi mo nais na punan ang usok ng silid.
    • Tiyaking walang nasusunog na mga bagay sa lugar.


  2. I-hold ito gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay. Ipasa ito sa paligid ng usok ng usok (ang mahabang bahagi ng bang na nag-uugnay sa pagbubukas sa silid ng tubig) o hawakan ito sa ilalim. Siguraduhin na mayroon kang isang mahusay na pagkakahawak kapag binuksan mo ito.


  3. Huminga ng malalim. Gamitin ang iyong dayapragm upang huminga (ang kalamnan sa ilalim ng baga). Punan ang iyong katawan ng oxygen upang gawing mas madali para sa iyo na pagsuso ang lahat ng usok mula sa bang at maiwasan ang labis na pag-ubo.


  4. Ilagay ang iyong bibig sa pagbubukas. Ang iyong mga labi ay dapat na nasa loob ng pambungad at ang mga gilid ng pambungad ay dapat na pindutin laban sa lugar sa paligid ng bibig. Tiyaking walang puwang sa pagitan ng bibig at ng pambungad upang ang usok ay hindi lumabas.


  5. Banayad ang magaan gamit ang iyong libreng kamay. Gumamit ng isang karaniwang magaan. I-hold ito nang patayo at i-on ito gamit ang iyong hinlalaki. Itago ang ibang mga daliri sa mas magaan upang hindi masunog.


  6. Ihiga ito sa gilid. Ilipat ito nang mas malapit sa mangkok. Ilagay ang apoy sa posisyon upang sunugin ang gilid ng sangkap na inilagay mo sa mangkok. Papayagan ka nitong gawing mas matagal. Hawakan ang siga sa gilid.

Bahagi 3 Ang pagpasok ng usok



  1. Huminga ng dahan-dahan. Patuloy na sunugin ang sangkap sa mangkok gamit ang mas magaan. Ang usok ay hindi dapat pumasok sa iyong bibig o sa iyong baga sa oras na ito. Huminga ka lamang ng sapat upang iguhit ang usok sa silid. Sa yugtong ito, dapat mong makita ang silid na dahan-dahang pinupuno ng usok.
    • Kung ikaw ay isang bago pa rin, huwag punan ang silid hanggang sa kalahati sa mga unang pagsubok upang hindi masyadong makahinga.


  2. Alisin ang magaan kapag may sapat na usok. Itabi ito o itago ito sa iyong kamay. Tumigil sa pagpasok, ngunit huwag alisin ang iyong bibig sa pagbubukas o ang usok ay makakatakas mula sa silid.


  3. Kunin ang mangkok sa labas ng tangkay. Pagkatapos ay malalanghap ang usok. Kunin ang mangkok gamit ang parehong kamay na ginamit mo upang magaan ito. Kapag nilalanghap mo ang usok, huminga ito nang malalim sa iyong mga baga.
    • Kung hindi ka makahinga nang sabay-sabay, ilabas ang iyong bibig sa bukana at takpan ito ng iyong palad upang ang usok ay hindi makatakas. Kapag handa ka nang huminga ng pahinga, ilabas ang iyong kamay at mabilis na mabuksan ito sa iyong bibig.


  4. Panatilihin ang usok sa loob ng ilang segundo. Kung panatilihin mo ito nang mas mahaba, hindi mo tataas ang mga epekto at maaring makaapekto sa iyong kalusugan. Ang dalawa o tatlong segundo ay sapat upang makuha ang mga epekto ng usok.


  5. Exhale ang usok. Pumutok siya sa silid o sa pamamagitan ng bintana. Kung naninigarilyo ka sa ibang tao, maaari mong isandal ang iyong ulo at huminga nang paitaas upang hindi ka sumabog ng usok sa iyong mukha.


  6. Ibalik ang mangkok sa tangkay. Kung naninigarilyo ka lamang, i-on muli kapag handa ka nang huminga muli ang usok. Kung naninigarilyo ka sa mga kaibigan, maaari mong ipasa ang bong at mas magaan sa taong katabi mo.
    • Kung tapos ka na, kumuha ng mangkok at ibuhos ang tubig. Banlawan ito ng mabuti at itago ito sa isang ligtas na lugar kung saan hindi ito masisira.